(Translated) Your Rainforest Mind A Guide To The Well-Being of Gifted Adults and Youth

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Sua mente da floresta tropical

Um guia para o bem-estar de adultos e jovens superdotados
Por Paula Prober

Publicado pela GHF Press

A Division of Gifted Homeschoolers Forum 3701
Pacific Ave. SE - PMB #609 Olympia, WA
98501 Copyright © 2016 Paula
Prober Nenhuma parte deste livro pode
ser produzida, traduzida, armazenada em um sistema de recuperação ou transmitida de qualquer forma ou
por qualquer meio, eletrônico, fotocópia, mecânico, microfilmagem, gravação ou outro, sem permissão por
escrito do editor.
Todos os direitos reservados.
ISBN-13: 978-0692713105 (GHF Press)
ISBN-10: 0692713107
Design da capa por Shawn Keehne

www.shawnkeehne.com skeehne@mac.com
Para todas as almas preocupadas com a floresta tropical. Que você viva como
a próspera floresta tropical – em paz, graça, equilíbrio e beleza e em apoio a todos os
seres do planeta.
Conteúdo
Introdução
Você tem uma mente de floresta tropical?
Capítulo Um: Demais: Intensidade, Sensibilidade, Empatia Capítulo

Dois: Se você é tão inteligente, por que não está salvando o mundo?
Capítulo Três: Perfeccionismo, Precisão, Procrastinação Capítulo
Quatro: Possibilidades Demais, Escolhas Demais Capítulo Cinco:
Fazendo Tudo Sozinho Capítulo Seis: Daze Escola Capítulo Sete:
Autenticidade e Criatividade e Espiritualidade, Oh My!
Capítulo Oito: Parar o Desmatamento

Estruturas Cristalinas Recursos Recomendados
Notas finais
Agradecimentos
Sobre o autor
Introdução
[I]t provavelmente não importa se nos esforçamos demais, às vezes

somos desajeitados, nos preocupamos profundamente uns com os
outros, somos excessivamente curiosos sobre a natureza, somos muito
abertos a experiências, desfrutamos de um gasto ininterrupto dos
sentidos em um esforço para saber vida íntima e amorosamente.
Provavelmente não importa se, enquanto tentamos ser modestos e
ansiosos observadores dos muitos espetáculos da vida, às vezes
parecemos desajeitados ou nos sujamos ou fazemos perguntas estúpidas
ou revelamos nossa ignorância ou dizemos a coisa errada ou ficamos
maravilhados como as crianças que amamos. todos são. Provavelmente
não importa se um transeunte nos vê mergulhando um dedo nas bolsas
úmidas de dezenas de chinelos de senhora para descobrir quais insetos
tendem a cair neles e nos acha um pouco excêntricos. Ou um vizinho,
ao buscar sua correspondência, nos vê parados no frio com nossas
próprias cartas em uma das mãos e uma folha de outono sismicamente
vermelha na outra, sua cor atingindo nossos sentidos como um golpe de
uma arma de choque, enquanto ficamos com uma enorme sorriso,
paralisado demais pela ostentação intricada da folha para se mover.
~Diane Ackerman, Uma História Natural dos Sentidos1
Nas páginas a seguir, você encontrará humanos excessivamente curiosos,

idealistas, sensíveis e altamente inteligentes - indivíduos com mentes da floresta tropical
(RFM). Você conhecerá Billy, um adolescente com extraordinária empatia por todos os
seres e um profundo desejo de precisão, ética e excelência. Suas múltiplas sensibilidades e
seu complicado perfeccionismo foram mal interpretados por professores, colegas, família e
por ele mesmo. Como resultado, ele sentiu que algo estava terrivelmente errado com ele,
nada do que ele fazia era bom o suficiente. Você também conhecerá Gina, uma estudante
de graduação de vinte e poucos anos cujo cérebro funcionou mais rápido, mais amplo e
mais profundo do que muitos de seus professores universitários. Ela oprimia e alienava seus
colegas menos efervescentes, então Gina assistia TV e fumava maconha para encontrar
conforto, procrastinar e se sentir normal.
Você conhecerá Gwen, que aos 52 anos concluiu um doutorado interdisciplinar em antropologia,
história, arte e feminismo. Solitária desde a infância, ela teve uma consciência precoce do sofrimento
humano. Sua vida inteira de interesses divergentes a levou a muitos empreendimentos, mas ela ainda não
havia encontrado um parceiro que combinasse com seu intelecto ou alcance emocional. Você também
conhecerá Steven, um pai solteiro de 35 anos que estava profundamente preocupado com sua dificuldade
em controlar sua raiva de seu filho, Tim. Steven expressou frustração com os educadores quando Tim
estava agindo mal na escola e temia que ele repetisse os padrões de seu pai alcoólatra abusivo. Steven
ansiava por encontrar maneiras de curar o legado de sua família e acessar a centelha criativa e espiritual
dentro de seu coração.
Neste livro, você conhecerá esses e outros clientes da RFM com quem trabalhei em minha
prática de aconselhamento nos últimos 25 anos. Alguns iniciaram a terapia para examinar as raízes de sua
depressão, desespero ou ansiedade.
Outros queriam entender suas frustrações com relacionamentos, estudos ou planos de carreira. Muitos
sofreram traumas na infância. Todos eles sentiram as pressões, prazeres e peculiaridades de viver dentro
da altamente intensa e complicada mente da floresta tropical.
Esses clientes não me procuraram porque se identificaram como superdotados. Adultos RFM
geralmente procuram aconselhamento pelas mesmas razões que a maioria das pessoas. A diferença é
que, por causa de suas características de floresta tropical, eles experimentam camadas extras de
complexidade. Compreender e desvendar essas camadas os ajuda a aprender como prosperar em um
mundo aparentemente estranho.
Ao contrário da mitologia de que as pessoas “inteligentes” ficarão bem sem ajuda, o que muitas vezes vem
com a inteligência é dúvida excessiva, ansiedade, depressão, vergonha e solidão.2 Espero ajudar você (e
seus parceiros, parentes, amigos, psicoterapeutas , e educadores) fazem sentido de sua selva de
pensamentos, emoções, sensibilidades, perguntas, sonhos, preocupações, obsessões, intuições,
alegrias, desilusões, medos, percepções, curiosidades, raivas, expectativas, ideais, altos padrões, falhas e
sucessos . À medida que você entender melhor o funcionamento de sua mente da floresta tropical, poderá
encontrar um propósito, significado e direção maiores. Com um senso mais claro de seu verdadeiro eu,
você pode viver como uma próspera floresta tropical – em equilíbrio, paz, graça e beleza, e em apoio a
todos os seres do planeta.
O que é uma Mente da Floresta Tropical?

Se você pensar nas pessoas como ecossistemas, poderá ver algumas como
prados, outras como desertos, algumas como montanhas – e algumas como florestas
tropicais. Embora todos os ecossistemas sejam belos e façam contribuições valiosas
para o todo, as florestas tropicais são particularmente complexas: multicamadas,
altamente sensíveis, coloridas, intensas, criativas, frágeis, avassaladoras e
incompreendidas, embora cheias de possibilidades e pulsando com vida, morte, e
transformação. Você poderia dizer que uma floresta tropical tem muito mais atividade
do que, digamos, um prado ou um campo de trigo. A floresta tropical não é um
ecossistema melhor, apenas mais complicado. Ele também faz uma contribuição
essencial para o planeta quando permite ser ele mesmo, ao invés de quando cortado e transformado e
O termo “mente da floresta tropical” abrange mais do que apenas pensamento,
cognição ou cérebro. Inclui coração, alma, corpo e espírito.
Você deve ter notado que o título do livro inclui a palavra “talentoso”. É aqui
que pode ficar estranho. Talvez você nunca tenha se descrito como talentoso. Você
não é Einstein nem ganhou um Prêmio Nobel. Mas, em minha experiência, superdotação
não é apenas acuidade mental ou habilidade cognitiva. Não se trata apenas de
conquistas. Na minha prática de aconselhamento e na literatura a que me referirei, a
superdotação é definida como um conjunto de características, incluindo sensibilidade,
empatia e perfeccionismo. Pode ou não incluir notas altas, conquistas ou eminência.
Grandes realizações podem ocorrer, mas não necessariamente. Afinal, a floresta
tropical consegue simplesmente ser ela mesma. Certamente, muita controvérsia envolve
“superdotação” e existem diferentes tipos de superdotação.3 Apresentarei minha versão
e você pode decidir se funciona para você.
Questões sócio-emocionais-espirituais
As pessoas com mentes da floresta tropical têm características particulares
que podem confundi-las e sobrecarregá-las e a sua família, amigos, professores e
terapeutas. Em meu trabalho com RFMs em escolas e em minha prática de
aconselhamento, descobri que eles são incrivelmente diversos. Mesmo assim, muitas
vezes eles têm certos problemas sociais, emocionais e, às vezes, espirituais em comum
que podem tornar a vida desafiadora, estranha, milagrosa, solitária, depressiva e
fascinante.4 Essas preocupações e o que fazer a respeito delas serão o foco deste livro.
Todos os meus casos de clientes são usados com permissão. Nomes e

descrições físicas são alterados para manter o anonimato e muitos casos foram
simplificados para proteger a privacidade do cliente. Embora a terapia seja geralmente multi-
dimensional, para este livro, destaquei os momentos que focaram nas questões mais
relacionadas à sua mente da floresta tropical. E, como é típico, muitos desses clientes
farão várias formas de trabalho interior ao longo de suas vidas.
Tentei fazer com que cada estudo de caso se encaixasse perfeitamente em seu
capítulo apropriado. Eu não tive sucesso. Em vez disso, você notará alguma ênfase na
questão descrita no capítulo, seguida por uma descrição mais ampla do cliente e uma
apresentação mais holística do caso. Assim como a floresta tropical, esses indivíduos
têm muitas trepadeiras ondulando em todas as direções para enchê-los em um único
tópico de capítulo. Agradecemos antecipadamente pela compreensão.
Admito de cara que moro em uma parte muito homogênea do Oregon, onde as
populações de pessoas de cor são limitadas. Assim, meus exemplos não refletem a
ampla gama de RFMs de diversos grupos tanto quanto eu gostaria.
Os capítulos a seguir refletem minha perspectiva pessoal e anedótica sobre

superdotação em adultos e adolescentes com base em minha experiência no campo a
partir de meados da década de 1970. Espero que você seja analítico, questionador e
cético, como é de sua natureza.
Minha
história Minha jornada pela mente da floresta tropical começou em 1973, quando
me formei na faculdade e me tornei professor da sexta série em uma escola secundária
em Wilmington, Delaware. No início de minha carreira, dois de meus colegas comentaram
que meu estilo de ensino combinava com o que as crianças superdotadas precisavam
para prosperar na escola.
Minha resposta foi: “O que é uma criança superdotada?” fiquei intrigado e
decidiu descobrir.
Logo depois, consegui um emprego ensinando alunos superdotados do ensino
médio na Pensilvânia em um “programa de transferência”. Alunos superdotados
identificados deixaram suas salas de aula regulares por duas horas e meia por semana
para se juntar a seus colegas em uma aula comigo. Eles exploraram tópicos de interesse
com maior profundidade e em um ritmo mais rápido do que a sala de aula regular permitia.
Eles conheceram colegas com quem puderam formar amizades profundas. Eu me
apaixonei pelo eu curioso, analítico, enérgico, engraçado, questionador, intenso,
excêntrico, criativo, sensível, emocional, peculiar, perceptivo, intuitivo, obsessivo e
precoce dessas crianças. Eu tinha encontrado meu nicho.
Quando eu estava prestes a completar 30 anos, senti vontade de deixar o

centro da Pensilvânia para encontrar um ambiente mais progressista. Eu me estabeleci
na cultura de tofu orgânico de Eugene, Oregon, e pude continuar trabalhando com
crianças superdotadas da primeira à quinta série. Gradualmente, por meio da University
of Oregon, Pacific University e Oregon State University, expandi meu trabalho para
incluir aulas para educadores sobre como ensinar crianças superdotadas em sala de
aula regular e apresentei workshops para pais.
Aos 39 anos, inscrevi-me em um programa de mestrado em aconselhamento.
Era hora de deixar o campo da educação para o mundo da saúde mental. Eu era
cliente de psicoterapia há alguns anos e adorava o profundo processo introspectivo e
o crescimento, a mudança e a cura resultantes.
Após a formatura, trabalhei em uma agência de saúde mental por quatro anos e depois
iniciei um consultório particular.
Logo depois, ocorreu-me que eu poderia me especializar em aconselhar
adultos superdotados e consultar pais de crianças superdotadas. Eu havia aprendido
que eles tinham necessidades específicas de saúde mental e acreditava que minha
experiência e consciência dos problemas poderiam fazer a diferença. Em algum
momento durante esse período, também desenvolvi o conceito de “mente da floresta
tropical”. Eu precisava de alguma maneira de ajudar as pessoas a entender essa
população sem usar a controversa palavra “g”. Em março de 2014, comecei a blogar
sobre adultos superdotados e sobre pais de crianças superdotadas.
E assim, nos últimos 30 anos, tive a honra e o privilégio de
explorando o terreno profundo, exuberante e vívido das almas que pensam na floresta tropical.
Você tem uma mente de floresta tropical?
Faça o seguinte teste altamente não científico para descobrir.
1. Como a floresta tropical, você é intenso, multifacetado, colorido, criativo, avassalador,

altamente sensível, complexo, idealista e influente?
2. Você é mal compreendido, mal diagnosticado e misterioso?
3. Como a floresta tropical, você encontrou muitas motosserras?
4. As pessoas dizem para você ser mais leve quando você está apenas tentando
esclarecê-las?
5. Você está impressionado com o pôr do sol de tirar o fôlego, roupas que coçam,
perfumes fortes, cores conflitantes, arquitetura ruim, zumbidos que ninguém mais ouve,
estranhos irritados, amigos carentes ou fome global?
6. Você vê bege, bege e areia onde outros veem apenas branco?
7. Você passa horas procurando a palavra exata, o sabor preciso, a textura mais suave,
a nota certa, o presente perfeito, a cor mais bonita, a discussão mais significativa, a
solução mais justa ou a conexão mais profunda?
8. Você já se chamou de TDAH porque se distrai facilmente com novas ideias ou teias
de aranha intrincadas, ou TOC porque coloca em ordem alfabética sua biblioteca
doméstica ou codifica por cores seus suéteres, ou bipolar porque vai do êxtase ao
desespero em 10 minutos?
9. Você é apaixonado por aprender, ler e pesquisar, mas fica perplexo, perturbado e
suado com os estudos?
10. Sua intuição e empatia lhe dizem o que os membros da família, vizinhos e cachorros
de rua pensam, sentem ou precisam antes mesmo de saberem o que pensam, sentem
ou precisam?
11. Você acha a tomada de decisões sobre sua futura carreira e decidir que cor pintar
o quarto igualmente assustador devido ao dilúvio de possibilidades que atacam seus
lobos frontais?
12. Suas conversas espirituais favoritas são aquelas que você tem com árvores, pedras
e riachos murmurantes?
13. O seu valor depende de suas realizações, de modo que, se você cometer um erro
ou não cumprir seus padrões, se sentirá um fracasso total como ser humano agora e
para sempre?
14. Você anseia por estímulo intelectual e está desesperado para encontrar pelo menos
uma pessoa que seja fascinada por fractais ou emocionada por teologia?
15. Você tem vergonha de dizer à sua família e amigos que acha mais fácil se apaixonar
por ideias do que por pessoas?
16. Você já refletiu sobre o propósito da vida e sua contribuição para a melhoria da
humanidade desde que era jovem?
17. Você recebe olhares vagos e confusos das pessoas quando pensa que acabou de
dizer algo realmente engraçado?
18. As pessoas ficam impressionadas com o que você pode realizar em um dia, mas se
conhecessem quem você é de verdade, veriam que na verdade você é um impostor
preguiçoso, procrastinador e negligente?
19. Você tem medo de: fracasso/sucesso, perder/ganhar, críticas/elogios, mediocridade/

excelência, estagnação/mudança, não se encaixar/se encaixar, baixas expectativas/
altas expectativas, tédio/desafio intelectual, não ser normal/ser normal?
20. Você deseja dirigir uma Ferrari em alta velocidade na estrada aberta, mas sempre
fica preso na rodovia em LA durante a hora do rush?
21. Você adora percorrer novos caminhos sensuais e explorar mundos imaginários para
descobrir belas conexões entre objetos, palavras, ideias ou imagens fascinantes?
22. Você se pergunta como pode se sentir “não o suficiente” e “demais” ao mesmo
tempo?
23. Você se sente desconfortável com o rótulo “talentoso” e tem certeza de que, se
usasse a palavra como uma descrição de pessoas com algum tipo de inteligência
avançada - o que não faria porque é tão ofensivo - certamente não se aplicaria para
você?
Se você respondeu “sim” a pelo menos 12 das perguntas acima, provavelmente

tem uma mente de floresta tropical. Se você refletiu sobre as respostas para muitas
dessas perguntas e muitas vezes pensou “depende”, você também se encaixa no perfil.
Capítulo um
Demais: Intensidade, Sensibilidade, Empatia
Muitos adultos superdotados descrevem seus sistemas nervosos em termos de

um dispositivo de antena embutido que parece atingir a altura do radar e a
profundidade do sonar. Alguns relatam experiências de serem tremendamente
absorventes, absorvendo as experiências da vida através de seus poros como
uma esponja. . .
A pressão para
responder à menor mudança na pressão barométrica, uma luz brilhante ou ruído
alto, um aroma pungente, comoção ou agitação emocional, ou pequenas
manchas na forma como seu corpo está funcionando, pode tornar a vida de um
adulto talentoso uma rica tapeçaria de experiência. Também pode desgastá-los.
~Mary-Elaine Jacobsen5
Uma paisagem exuberante

Normalmente, o mundo da mente da floresta tropical é muito intenso. Por exemplo, é
provável que você pense muito e muito rapidamente, em mais de uma trilha por vez, às vezes em
direções aleatórias. E, como se isso não bastasse, você provavelmente tem emoções profundas e
complexas que podem se espalhar pelos móveis e descer pelas paredes se você permitir, o que
provavelmente não acontece, especialmente se você for homem.6 Independentemente disso, você é
provavelmente ainda capaz de sentir desespero e deleite em, digamos, um período de 30 minutos.
Isso pode ser desconfortável, embaraçoso e, para outros, diagnosticável.7 Você pode viver em um
mundo interior rico, imaginativo e apaixonado que só pode descrever em poesia, dança, música ou
equações matemáticas.8 Essa intensidade é muitas vezes internalizada e pode não ser ser reconhecido
pelos outros, ou mesmo por você, pelo que é.
Outra maneira de dizer isso é que sua percepção, consciência e sensibilidade estão
elevadas. Isso pode se aplicar a sons, texturas, cheiros, produtos químicos, sabores, cores, imagens
e qualidade do ar. Você pode ouvir sons que outras pessoas sentem falta ou não conseguem usar
roupas específicas devido à sua textura.
Você pode ter que evitar certos filmes por causa de imagens perturbadoras. Se você toma
medicamentos, pode ter que tomar quantidades menores do que a maioria das pessoas.9
Você provavelmente percebe coisas que os outros não percebem e tem percepções que são
óbvias para você, mas não aparentes para as pessoas ao seu redor. Essa combinação de
consciência e sensibilidade pode ser de tirar o fôlego e esmagadora.
Uma cliente explicou sua experiência da seguinte maneira:
Quando eu era adolescente, eu era inspirado pelas cores e detalhes do meu

ambiente. Não pude deixar de explodir de emoção e querer expressar como
percebi a beleza.
Percebendo que isso me fazia parecer ingênuo ou como se estivesse vendo
o mundo alterado pelas drogas, percebi que era melhor guardar meu
entusiasmo e comentários para mim mesmo. Mas isso foi doloroso e um
lembrete de que ninguém entende.
Muitos de meus clientes falam sobre sentir que são “demais” para as pessoas. Como
sua intensidade tende a sobrecarregar os outros, eles são instruídos a se acalmar ou se aquietar
ou, como disse um de meus clientes, a "se acalmar".
Eles internalizam a mensagem de que algo está seriamente errado com eles.
Minha cliente Carmen falou sobre a vergonha que carregava de anos de rejeição em sua família
por sua exuberância. Ela lembrou que seus talentos foram criticados ou ignorados de modo que
ela parou de escrever poesia e desenhar, ambas atividades que ela amava. Quando ela lia livros,
que era outra paixão e também uma fuga, seus pais diziam que ela não estava fazendo nada que
valesse a pena. Ela não se sentia inteligente ou talentosa. Ela se sentia inútil.
Com o tempo, na terapia, Carmen começou a reconhecer sua intensidade e sensibilidade

como qualidades positivas. Ela se lembrou de suas conexões anteriores com árvores e animais e
como ela falava com eles e sentia seu amor. Ao se comparar ao oceano, ela refletiu que era
profunda, certamente, mas não “muito”. Mas, como pode o oceano ser demais?
Abundância
Na literatura sobre superdotação, muito já foi escrito sobre o trabalho de Kazimierz
Dabrowski, um psiquiatra polonês que estudou jovens superdotados. Ele cunhou o termo
“superexcitabilidades” (OEs) para explicar a intensidade e a sensibilidade frequentemente
observadas em crianças superdotadas. Esses OEs podem ser descritos como “uma abundância
de energia física, sensual, criativa, intelectual e emocional.”10 Colocar as características da
floresta tropical dentro desse contexto é útil porque
não são, então, considerados disfuncionais. Em vez disso, eles são vistos como um
aspecto do temperamento que é natural nessa população.
Não vou apresentar detalhes das teorias de Dabrowski aqui; muitos artigos e
alguns livros estão disponíveis que os discutem.11 Mas, mencionarei brevemente sua
Teoria da Desintegração Positiva (TPD) porque achei bastante útil para RFMs, que me
dizem que muitas vezes sentem como se estivessem desmoronando ou quebrar.
Em seu TPD, Dabrowski explicou que indivíduos talentosos parecem estar

sempre buscando algo melhor, algo mais valioso em si mesmos, uma espécie de
evolução. Junto com seus “níveis mais elevados de empatia, sensibilidade,
responsabilidade moral, auto-reflexão e autonomia” muitas vezes reside “intenso
conflito interno, sentimentos de inferioridade em relação a seus próprios ideais,
sentimentos de inadequação, vergonha e culpa, e ansiedade existencial e desespero.
”12 Meu cliente, Keith, alto, magro e de 19 anos, estava preocupado: “Preciso entender
como tudo funciona. Tudo." Mais tarde, ele acrescentou: “Tenho a fantasia de
que serei um cientista espacial, mas tenho tanto medo de fracassar. Eu decepciono
todo mundo se não sou Einstein. . . .
Há algo que preciso fazer pela raça
humana.”
Mas, de acordo com Dabrowski, a ruminação está toda a serviço do
crescimento, aumento da complexidade moral e funcionamento superior. Não seria
bom pensar em seus frequentes ataques de pensamento cheios de angústia como
precursores de avanços, ou mesmo necessários para uma expansão mental-emocional-
espiritual substancial? Dabrowski diria que é exatamente o que eles são.
Mary-Elaine Jacobsen, uma psicoterapeuta e escritora que trabalha com
adultos superdotados, acrescenta que seus clientes costumam ser bastante autocríticos
e duvidosos, minimizando sua inteligência ou até mesmo sentindo como se estivessem
enganando os outros e não tão inteligentes quanto as pessoas pensam. são. É contra-
intuitivo, mas é verdade, que os mais brilhantes entre nós podem ser os últimos a ver
isso.13 A autora Amy Tan descreveu sua sensibilidade desta forma: “Muitas vezes,
pais ou professores não percebem como essas mesmas coisas que parecem
pequenas - um pouco elogios, um pouco de crítica, um pequeno fracasso — podem
criar um enorme tumulto na vida de um jovem.”14 Especialmente se a pessoa tiver
uma mente de floresta tropical.
Costuma-se supor que as pessoas que são muito inteligentes também são
autoconfiantes, talvez até arrogantes, e certamente não se incomodam com críticas.
Mas o RFM está cheio de mais perguntas do que respostas e está mais aberto a
possibilidades e vulnerabilidades. Nesse estado reside uma maior oportunidade de
ser mal interpretado por pessoas que pensam em termos mais preto e branco.
Suspeito que os RFMs também sejam geralmente mais introspectivos, o que resulta
em mais críticas tanto de si quanto dos outros e uma maior necessidade de solidão e
devaneios.
beleza e maravilha
Annemarie Roeper, educadora, autora e cofundadora da Escola Roeper para
crianças superdotadas, descreveu a intensidade do RFM como “uma capacidade
elevada de apreciar a beleza e as maravilhas do nosso universo”. Ela disse:
[Os superdotados] veem a beleza das relações humanas, da

natureza, da literatura. Eles experimentam profundamente a riqueza
do mundo ao seu redor; ouvir uma bela música, ver uma linda
paisagem, ver uma criança crescer, observar a vida, sentir empatia
pelos outros. . . . Muitas pessoas talentosas nunca
perdem o senso de admiração. Porque há uma maior consciência,
muitas coisas são sentidas mais profundamente. 15
Linda, uma cliente adolescente, descreveu sua sensibilidade como “estar em

sintonia com os sentimentos dos outrosanjos
e. .brincam
. sabendo
no que
crepúsculo
as árvores
e o têm
vento
almas
sussurra
e os
haicais através do furioso Pacífico vendo, ouvindo e sentindo o que é invisível para. .os
.
outros.”
Você pode perguntar, nem todo mundo se sente assim? E eu responderia,
sim e não. Certamente, muitas pessoas são intensas, sensíveis e empáticas.
Mas, é uma questão de grau. Como um RFM, você só tem mais disso. Talvez muito
mais. E embora a beleza e a justiça possam ser importantes para muitas pessoas,
você pode considerá-las indispensáveis.
A empatia que Roeper menciona geralmente começa cedo. Quando você era
mais jovem, você pode ter se preocupado com o sofrimento de crianças em todo o
mundo e sentiu frustração, culpa e tristeza por sua incapacidade de ajudar.
Agora você pode ter problemas em grupos porque sente profundamente a raiva de
uma pessoa e a decepção de outra. Ele atinge você no estômago ou na nuca e você
se sente enjoado e confuso.
Sua empatia também pode ser parte de uma capacidade intuitiva que o
confundiu. A clarividência, a habilidade psíquica ou a sintonia com reinos invisíveis
sutis podem ser habilidades que você tem medo de explorar.16 Stephanie Tolan,
escritora de ficção para jovens adultos e palestrante frequente sobre crianças
superdotadas, descreveu sua jornada da lógica e ciência à intuição. Em sua pesquisa
e em sua vida pessoal, ela teve experiências metafísicas ou paranormais. Tanto em
seus escritos quanto em seus encontros com a natureza, ela sentiu uma conexão
profunda com algo maior do que ela e um conhecimento além de sua própria
cognição.17 Andrew, um cliente atlético meu, descreveu sua empatia e sensibilidade
na natureza da seguinte maneira:
Crescendo em uma área muito rural e arborizada, sempre senti

uma conexão próxima com a natureza, mas uma maior consciência
das árvores especificamente. Já fui levado às lágrimas inúmeras
vezes quando vi árvores cortadas ou mesmo se foram
excessivamente aparadas. É semelhante ao sentimento de perda
que experimentei com a morte de entes queridos.
Intensidade, sensibilidade e empatia, portanto, nem sempre são incluídas

na descrição estereotipada de um indivíduo altamente inteligente. No entanto,
evidências na literatura e em minha própria experiência sugerem o contrário. Nos
dois perfis de clientes a seguir, enfatizei essas características específicas. Ao mesmo
tempo, você verá que esses indivíduos possuem todas as características destacadas
neste livro.
Billy: O que há de errado comigo?

Billy, de 16 anos, vinha sofrendo de forte ansiedade, perdendo vários dias
de aula. Sua mãe o descreveu como “duro consigo mesmo”, “perfeccionista” e “muito
sensível”. Ele se sentiu julgado, incompreendido e intimidado pelos colegas. Nunca
identificado na escola como superdotado, Billy assumiu que havia algo seriamente
errado com ele. Ele sabia que era diferente, mas não sabia por quê.
A mente muito ativa de Billy passava muito tempo se preocupando. Ele

sabia que “pequenas coisas” se transformariam em uma enorme ansiedade, mas
não sabia como controlá-la.
Encontrei-me com Billy e seus pais em nossa primeira sessão. Seus pais
eram profissionais solidários e empáticos que entendiam a sensibilidade em geral,
mas nunca a colocavam no contexto de superdotação. Eles estavam abertos às
informações que apresentei e à leitura que sugeri.
Alto e magro, com olhos castanhos profundamente gentis e um sorriso doce,
Billy sempre usava o mesmo moletom com capuz cinza escuro e calça preta. Em
todas as sessões, mesmo durante a onda de calor do verão, ele mantinha o capuz
levantado, cobrindo os longos cabelos castanhos que caíam sobre a testa.
Pude ver que os níveis de empatia e sensibilidade de Billy eram extraordinários
quando ele respondeu com atenção às minhas declarações e falou sobre pessoas,
animais e natureza com cuidado e respeito. Percebi pelo olhar preocupado em seu
rosto que ele também estava muito atento às minhas reações e atento ao meu bem-
estar. Ele disse: “Eu pego coisas que os outros não pegam. Se uma pessoa está
tendo um dia ruim, isso me afeta”, “Tenho que carregar o peso dos outros. Não quero
que ninguém se sinta mal” e “Quero ajudar meus amigos, é quem eu sou. .
. . É como ter uma rede maior. Mas a rede se enche e
afunda o navio”.
Percebi que Billy percebia prontamente as emoções de seus colegas
adolescentes e sugeri a Billy que um ambiente escolar seria difícil, pelo menos porque
ele se sentiria bombardeado pelos sons, cheiros, luzes fluorescentes e intensidade
do prédio.
Ele descreveu suas experiências com a realização de testes e redação. Com
os testes, Billy conhecia o material, mas ficava ansioso se houvesse um limite de
tempo. Às vezes, ele pensava demais nas perguntas e escolhia a resposta errada por
causa do pensamento divergente que usaria para analisar a situação ou nunca
terminava o teste porque havia demorado muito para responder. Em testes de múltipla
escolha, ele poderia apresentar razões pelas quais cada resposta poderia estar
correta. Suas notas baixas não refletiam sua inteligência e ele começou a pensar que
era estúpido. Alguns de seus professores presumiram que ele era preguiçoso ou
incapaz; seus pais estavam confusos.
Com a escrita, Billy era extremamente atencioso e preciso. Mais uma vez, as
pressões de tempo e seu próprio desejo de clareza criaram tanta tensão que Billy
muitas vezes não conseguia completar as tarefas. Ele disse que não achava que
tinha capacidade de escrita adequada, embora admitisse que havia tirado 110 por
cento em uma redação que entregou para um professor que o entendia e tinha prazos
flexíveis.
Eventualmente, Billy começou a sentir alívio ao aceitar que ser facilmente

sobrecarregado e ansioso era pelo menos em parte devido à sua sensibilidade e empatia.
Concordamos que a ansiedade é mais complicada quando você consegue pensar em
muitos motivos para ficar angustiado e quando encontra múltiplas variáveis dentro de
cada um dos motivos.
Billy falou sobre seu profundo amor pela música e seu desejo de se tornar um
músico e fazer a diferença para os outros. Ele descreveu as horas que passou praticando
e descobrindo maneiras inovadoras de tocar seu violão. Sua paixão era palpável
enquanto procurava as palavras para descrever como sua alma precisava de música.
Esse desejo, combinado com seus altos padrões, o levou a grande frustração e desânimo
quando ele sentiu que não estava correspondendo às suas próprias expectativas. Ele
explicou: “Tenho padrões muito elevados que aprimoram minha forma de tocar e recebo
novas ideias. Mas eu me bato quando isso não acontece direito. Minha emoção de não
ser bom o suficiente ofusca minha razão.”
Proteção contra o mundo cruel

Durante uma sessão, Billy disse que estava se sentindo sobrecarregado de
ansiedade novamente e que tantas pequenas coisas poderiam iniciar o ciclo que era
difícil manter a calma. Ele se sentiu fora de controle e como se suas emoções e memórias
estivessem inundando sua consciência. “Eu me preocupo com o passado, o presente,
minha aposentadoria. Eu não acredito em mim. É uma maravilha que eu não seja ainda
mais uma bagunça. Ele questionou se poderia confiar nesse novo “modelo” de ter uma
mente da floresta tropical. Ele queria manter a preocupação para não se decepcionar
mais uma vez, ou magoar, principalmente por pessoas que continuavam a interpretá-lo
mal.
Expliquei a Billy como seu sistema límbico era acionado quando ele estava
ansioso e como falar e se mover podiam trazê-lo de volta à sua mente mais racional.
Também apresentei algumas técnicas que ele poderia usar em casa e na escola. Junto
com a respiração profunda, expliquei como ele poderia se concentrar na tensão de seu
corpo, em vez de em suas emoções. Ele podia apenas notar e sentir. Permitir que as
sensações simplesmente “sejam” pode, na verdade, permitir que elas mudem.
Billy descreveu o aperto nas costas e no peito, mas ao respirar e permitir, ele
começou a se sentir “mais leve”. A princípio, ele ficava cético sempre que eu introduzia
uma nova técnica, embora parecesse
incorporá-lo mais tarde. Sendo analíticos como Billy, os RFMs podem ser céticos quando
apresentados a uma nova ideia.
Com o passar do tempo, a autocompreensão e a confiança de Billy aumentaram.
Ele estava pensando em se transferir para uma pequena escola charter que parecia ser uma
boa combinação para seu estilo de aprendizado e sensibilidade. A estrutura da escola era
baseada em discussões e projetos iniciados pelos alunos. As salas de aula tinham sofás
confortáveis e pufes. Professores enérgicos estavam interessados em se conectar
profundamente com seus alunos.
Quando Billy se matriculou, encontrou professores que apreciavam sua intensidade,
sensibilidade e curiosidade, em um ambiente descontraído e flexível. Em algumas ocasiões,
porém, Billy ficou novamente sobrecarregado e teve que deixar a escola mais cedo. Uma
vez, a classe estava falando sobre genocídio. Em outro, um menino havia matado um inseto.
Ambas as experiências machucaram Billy profundamente e ele não conseguia se acalmar.
Surpreendentemente, seus professores e colegas foram simpáticos.
Ele não foi intimidado, provocado ou dito para “superar isso”.
Billy me disse que não revelou seus fortes sentimentos aos pais quando era mais
jovem como forma de protegê-los. Desde muito jovem, ele também sentiu que tinha que
descobrir as coisas por conta própria. Ele se lembra de ter pensado aos seis anos: “Eu
deveria saber a resposta para isso. Eu deveria fazer certo da primeira vez.” Ele se lembra
de ter insistido em aprender escrita cursiva na segunda série e querer aprender a língua
chinesa na terceira.
Quando perguntei se ele achava que poderia estar carregando um grande acúmulo
de emoções não expressas, ele descreveu suas emoções como “um vulcão adormecido em
erupção”, que agora se sentia seguro o suficiente para liberar.
Saiba tudo antes de aprender

Billy descreveu um novo interesse em eletrônica de guitarra e como ele foi levado
a saber tudo sobre isso até o “nível atômico”, enquanto estudava simultaneamente “teoria
musical e análise harmônica”. Quando o lembrei de que esse era um comportamento típico
do RFM, ele acrescentou que se lembrava, mesmo na primeira série, de como seus traços
de RFM estavam em jogo. “Sempre quis saber tudo antes de aprender”, disse ele.
Billy estava progredindo. Ele decidiu aprender a tocar cavaquinho e violino,

instrumentos que eram novos para ele, e continuou a tocar bateria na escola na frente de
seus colegas. Ao experimentar novos instrumentos, arriscou não ser o melhor e experimentou
tocar por diversão, o que desafiou o perfeccionista que havia nele.
À medida que nosso trabalho prosseguia, Billy sofria de recorrências de séria

ansiedade. Após um período particularmente intenso, discutimos novamente
estratégias de autoconsolo. O que funcionou melhor foi encontrar maneiras de se
distrair com diferentes atividades, como pesquisar tópicos de interesse on-line,
reconstruir sua bicicleta ou aprender programação de computador. Ele também ficou
mais confortável em compartilhar seus medos com sua mãe e deixá-la confortá-lo.
Ele viajava de carro com o pai, o que ajudou a aprofundar a conexão deles.
Mesmo que a música fosse o centro de seu universo, Billy gostava de

múltiplos interesses. Explorar e expandir esses interesses foi prazeroso e terapêutico.
Ele gostava de tiro com arco, basquete, eletrônica, ferraria e carpintaria. Ele também
gostava de mecânica de automóveis, física teórica, desenho a lápis e código de
computador. Ele estava reconstruindo um velho violão e esculpindo uma flauta de
madeira. Encorajei Billy a experimentar fazer essas atividades por prazer e reduzir a
pressão auto-imposta para ser meticuloso e exigente.
Billy também lutou com seu grande desejo de servir a todos os seres vivos
e com sua tendência de ficar sobrecarregado com todo o sofrimento que via e sentia.
Ele aprendeu que não precisava absorver a dor de outra pessoa para ajudá-la e que
se exaurir no processo não serviria a ninguém a longo prazo. Ele expressou
preocupação com vários de seus colegas na escola, imaginando como ajudá-los.
Primeiro, lembrei a ele que o autocuidado não era egoísta. Então, sugeri que
compaixão e limites saudáveis eram compatíveis. Ele percebeu que precisava
estabelecer limites para seu envolvimento nos problemas de seus amigos para ter
energia para ser mais eficaz a longo prazo.
Com o tempo, Billy relatou cada vez mais progresso. Ele entendeu sua
mente da floresta tropical e apreciou sua sensibilidade, empatia, intensidade e
pensamento divergente. Ele também tinha maior controle sobre sua ansiedade.
Ele gradualmente reduziu suas visitas de aconselhamento. Em uma de
nossas últimas sessões, ele entrou em meu escritório com uma jaqueta de couro
preta e um ar de confiança. Ele me disse que recentemente fez um discurso em sua
formatura do ensino médio, uma façanha que teria sido impossível um ano antes.
“Ainda me sinto constrangida, mas é diferente. . A
. . coisa mais importante que mudou
é que não me sinto tão fechado”, disse ele. “Se algo não funciona, não sinto mais
que seja o dia do juízo final. Posso cometer erros e me sentir ansioso, mas não
deixar que isso tire o melhor de mim. Eu alcancei esse equilíbrio realmente ótimo.”
Billy não sentia mais que algo estava errado com ele. Dele
coração sensível e aberto estava pronto para cantar.
Janice: Magical Kingdoms
Janice, 23, uma jovem baixinha com grandes olhos castanhos e cabelo
platinado curto dramático, procurou aconselhamento porque estava deprimida e
experimentando medos que a impediam de frequentar as aulas da faculdade. Ela
temia ter que desistir se não conseguisse controlar sua ansiedade. Ela lutou contra
uma ansiedade extrema que impedia sua capacidade de cumprir seus objetivos, bem
como de criar relacionamentos duradouros com amigos e familiares. Ela mencionou
um relacionamento distante com seus pais divorciados e uma tentativa de suicídio na
escola.
Em um diário que Janice compartilhou comigo, ela escreveu: “Estou com
tanto medo o tempo todo. Estou cansado de carregar tudo isso. De engasgar com o
medo, na garganta e no coração. Isso tem um estrangulamento na minha vida e não
consigo seguir em frente.
Janice tinha pesadelos frequentes e problemas para dormir e frequentemente
pulava refeições. Embora ela fosse graduada em francês na época e tirasse boas
notas nas provas quando frequentava as aulas, Janice não confiava em suas
habilidades e sentia-se desesperançada quanto à sua capacidade de ser bem-
sucedida, tanto na escola quanto na vida.
Janice me disse que achava intrigante a analogia da mente com a floresta
tropical, mas, como muitas pessoas, ela não se considerava talentosa. Quando
expliquei as características da RFM, ela se surpreendeu com o quanto ela se
encaixava no perfil. Embora ela nunca tivesse sido identificada como superdotada na
escola, ela explicou que frequentemente era chamada de muito sensível, muito séria
e exibicionista porque era altamente emotiva e intensa em viver a vida ao máximo.
Janice falou sobre sua sensibilidade ao zumbido dos ventiladores de teto, alimentos
que têm o sabor certo, mas a textura errada (ou a textura certa e o sabor errado),
música transcendente, sentimentos de outras pessoas, a cor dos olhos de alguém e o
“assustador cor de ameixa de um pôr do sol moribundo.” Suspeitei que parte de sua
ansiedade se devesse à sua sensibilidade e capacidade de sentir os sentimentos de
outras pessoas.
Dinâmica familiar
Ao examinar sua família de origem, Janice descreveu o que determinei ser
provavelmente uma mãe alcoólatra, abusiva e narcisista e um
pai negligente. Ela havia sido abusada emocional e fisicamente. Para lidar com isso
quando criança, Janice usou sua sensibilidade para imaginar seus próprios mundos e
reinos mágicos. Ela passava muito tempo em seu salgueiro favorito.
Expliquei seus sintomas usando o diagnóstico de transtorno de estresse pós-
traumático (TEPT). No típico estilo RFM, ela pesquisou tudo o que pôde sobre o
assunto, incluindo um livro que encontrou chamado The PTSD Sourcebook. Eu
recomendei The Anxiety and Phobia Workbook, de Edmund Bourne e Procrastination,
de Jane Burka e Lenora Yuen. Ela os leu ansiosamente.
Embora Janice tenha experimentado séria ansiedade e depressão com
pensamentos suicidas devido ao trauma inicial, ela foi perspicaz e articulada durante as
sessões. Sua energia alegre poderia ter mascarado seu profundo desespero se eu não
tivesse visto esse padrão muitas vezes antes. Em parte, sua alegria era uma estratégia
de enfrentamento, mas também um reflexo de seu idealismo e resiliência, características
típicas da RFM.
Suspeito que alguns conselheiros fiquem confusos com a aparente vitalidade
desses clientes. Eles podem não perceber a profundidade da dor do indivíduo porque
ele parece bem e, em muitos casos, é altamente funcional. Tenho visto muitos clientes
com esses sentimentos e comportamentos paradoxais. Parece que os RFMs podem
apreciar profundamente a beleza de uma antiga sequóia ou a maravilha do oceano,
mesmo enquanto experimentam o medo do abandono e intenso ódio de si mesmos.
No início de nosso tempo juntos, Janice e eu trabalhamos em estratégias para

ajudá-la a se sentir menos ansiosa para que ela pudesse assistir às aulas.
Também procuramos as razões de sua ansiedade e depressão. Janice sentiu a
necessidade de entender a origem de seus problemas para que pudesse realmente
encontrar auto-aceitação.
Trabalho a partir de um modelo psicodinâmico com a maioria dos meus
clientes, uma vez que muitas vezes é necessário responder minuciosamente às
perguntas do “porquê” e o desejo de um processamento minucioso para a resolução do
problema. O RFM não se contenta com respostas rasas ou simplistas. Conseqüentemente,
Janice passou algum tempo me contando o que ela lembrava sobre seus primeiros
anos. Durante esse tempo, não estávamos apenas buscando entender como ela ficou
com tanto medo, mas também formando um vínculo que poderia começar a reparar
algumas de suas primeiras experiências de abandono. Como acontece com a maioria
dos clientes, Janice carregava muita autoculpa. Ela me disse que se sentia “defeituosa” e “fraca e estúp
Ela se sentia responsável por cuidar dos pais, mas, ao mesmo tempo, ficava furiosa
com eles.
Em outra entrada no diário, ela escreveu:
Eu sinto que o mundo só quer que eu os perdoe, apenas deixe para lá

e aja como se, mesmo sendo eles os responsáveis, eu não deveria
fazê-los reconhecer isso. Porque eles me deram à luz ou me criaram.
[Palavrão.] Honestamente. Acho que eles deveriam TER que reconhecer
isso porque SÃO meus pais, não fugir disso. Ser pai é uma
responsabilidade [palavrão] e é difícil. Mas eu não tinha ninguém para
me proteger e eles me decepcionaram. . . .
Isso não é minha culpa e ainda assim sou eu quem
está morrendo por dentro.
Ao identificar o nível de abuso sofrido por Janice, minha intenção não era culpar
os pais, mas responsabilizá-los por suas escolhas e seus erros graves. Eu queria ajudar
Janice a entender que ela não era responsável pelo caos e abuso em sua família.
Confrontar seus pais diretamente não era o objetivo; na verdade, isso muitas vezes pode
ser retraumatizante. Em vez disso, nosso objetivo era entender os efeitos do abuso,
processar os sentimentos de Janice em nosso ambiente seguro de terapia e chegar a um
lugar de paz.
Ficou claro que Janice precisava de apoio extra para ir às aulas, concluir as
tarefas e manter seus compromissos de terapia de forma consistente.
Houve muitos dias em que ela não podia sair de casa. Conversamos sobre o possível uso
de antidepressivos. Normalmente, não recomendo medicamentos, a menos que o cliente
não consiga funcionar bem o suficiente para realizar tarefas básicas ou obter os benefícios
da psicoterapia, como foi o caso de Janice. Embora ela estivesse relutante em usar
medicamentos, ela se encontrou com seu médico e decidiu tentar uma dose baixa. Em
poucas semanas, Janice ganhou energia e motivação suficientes para continuar na escola
e vir às nossas sessões.
O eu como alicerce
Usando a teoria dos Sistemas Familiares Internos, um modelo de terapia
desenvolvido pelo psicólogo Richard Schwartz (Internal Family Systems Therapy, 1997),
Janice identificou várias subpersonalidades que habitavam dentro dela, incluindo uma
criança ferida, uma crítica, uma parte sem esperança e introjetos (vozes parentais
internalizadas). . Ela também identificou um Self (o que Schwartz vê como a verdadeira
essência de cada pessoa) que ela podia sentir em seu corpo, que
ela a chamava de “alicerce”. Janice localizou o alicerce em sua barriga. Usando esse
processo, Janice aprendeu a conversar com essas várias partes de si mesma em seu
diário e a negociar com elas para criar um senso de valor próprio cada vez maior.
Uma das partes com as quais Janice trabalhou foi seu perfeccionismo. Ela
procrastinava as tarefas escolares e evitava escrever projetos. Escrever, em particular,
era tão importante para ela que ficava paralisada ao se deparar com a página em
branco. Em nossas sessões, conversamos sobre a origem do perfeccionismo nos RFMs
e analisamos como a pressão para ser inteligente atuava na vida de Janice. Ela escreveu:
Eu minto sobre a profundidade do meu conhecimento porque não

posso parecer estúpido nunca. Não sei o quanto disso é minha
infância aparecendo dentro da minha procrastinação, mas acho que
isso realmente não importa. Não posso simplesmente dizer: “Não,
nunca vi esse filme”. Adoro fatos aleatórios sobre vários tópicos, mas
menti sobre saber coisas. Eu os invento para poder ficar na minha
pequena bolha segura.
A pressão pode ser tão grande.
Consciência corporal e a dança ruim do robô

Em uma sessão, Janice falou sobre um projeto de criação de um site que ela
havia concordado, semanas atrás, em concluir para seu pai. Ela ainda tinha que começar.
Usando uma abordagem centrada no corpo, semelhante à experiência somática do
psicoterapeuta Peter Levine (Waking the Tiger: Healing Trauma, 1997), examinamos o
que estava impedindo Janice de seguir em frente. Começamos com ela sintonizando
como seu corpo se sentia ao pensar em iniciar este projeto.
Ela estava ciente de um “engasgo” em sua garganta, tensão em seus braços e uma
“bola doentia de culpa” em seu abdômen, onde ela sentiu que estava “de luto”. Apenas
percebemos o movimento das sensações, sem julgamento.
Então Janice disse que sentiu que tinha que “ficar quieta e não se mexer porque
se mexer seria desrespeitoso”. Sugeri que ela tentasse se mover e observar o que
aconteceu. Ela relatou sentir raiva e depois tristeza. Continuando a perceber as
sensações de seu corpo, Janice começou a se mover mais e disse que estava com
vontade de fazer sua “dança do robô ruim”. Ela explicou: “Eu faço essa dança quando
ganho um videogame. É a minha dança da vitória.” Mesmo que ela dissesse que era
envergonhada, ela me mostrou a dança. Ela fez alguns movimentos sutis de hip-hop
com a parte superior do corpo que relaxaram sua tensão e a fizeram rir. Sugeri que se
movimentar/dançar poderia ser bastante terapêutico e poderia ajudar a quebrar o
padrão de ansiedade de Janice. Ela concordou em tentar por conta própria.
Em seguida, pedi que ela fizesse uma lista das etapas necessárias para iniciar
o projeto do site. Esta lista foi fácil de gerar. À medida que foi ficando mais longo, Janice
notou que sua ansiedade estava voltando, então sugeri que ela guardasse a longa lista
e se concentrasse nas próximas três etapas que ela considerava alcançáveis. Quando
ela começou a sentir a tensão aumentando, ela executou alguns pequenos movimentos
de sua dança de robô com os braços e sentiu-se rir e relaxar novamente. Ela foi capaz
de imaginar começar o trabalho no site mais tarde naquele dia.
Janice passou muitas sessões expressando suas frustrações e tristeza sobre
o abuso que sofreu em sua infância e seu atual relacionamento tenso com seus pais. O
luto pelas perdas da infância leva tempo, principalmente quando você é uma pessoa
altamente sensível, intensa e empática. É um processo delicado por causa das
intrincadas camadas de emoção e experiência. Mas depois de trabalhar em
aconselhamento por cerca de dois anos, Janice se formou na faculdade e planejava se
inscrever na pós-graduação. Ela tinha uma confiança recém-adquirida em seu futuro.
Ela havia concluído o site para o pai, o que não apenas parecia uma conquista sólida,
mas também a levou a explorar o campo da ciência da computação. Ela começou um
blog onde começou a divulgar suas histórias no mundo.
Em uma avaliação de seu progresso, Janice disse que agora podia entender e
aceitar as limitações de seus pais e se manter a salvo de sua mãe ainda alcoólatra. Ela
foi capaz de listar sensibilidade, intensidade e empatia como traços positivos e
reconhecer sua coragem. Ela podia acessar seu verdadeiro Eu através de sua barriga
e disse que seu alicerce lhe dizia: “Podemos fazer as coisas acontecerem”. E ela fez.
Estratégias
~ Proteja-se quando se sentir agredido por barulho, cheiros, emoções, pensamentos,
produtos químicos, arquitetura ruim, etc. lenta e profundamente. Outras possibilidades
incluem imaginar um “animal de poder” para protegê-lo, gritando em seu carro,
cantando, ficando físico, usando protetores de ouvido e óculos escuros e saindo para
a natureza. Para suporte e ideias adicionais, leia The Highly Sensitive Person, de
Elaine Aron.
~ Mantenha um diário onde você possa escrever, desenhar, fazer colagens e/ou
pintar. É importante ter saídas expressivas que lhe permitam ser “tanto” quanto você
são.
~ Você pode achar difícil adormecer e/ou permanecer dormindo se seus pensamentos
estiverem acelerados. Use técnicas de redução do estresse e faça exercícios físicos
durante o dia. Antes de ir para a cama, faça uma lista do que está em sua mente e
diga a si mesmo que pode recuperá-la pela manhã. Ouça músicas relaxantes.
Use tampões para os ouvidos e uma máscara para os olhos. Experimente diferentes
combinações de melatonina e/ou remédios à base de ervas até encontrar a
combinação certa. Se você não quer dormir porque tem medo de perder algo
fascinante, lembre-se de que seus sonhos podem ser tão emocionantes quanto sua
vida desperta. Experimente a técnica 4-7-8: inspire pelo nariz por 4, segure por 7 e
expire pela boca por 8. Procure ideias online: Novas tecnologias estão surgindo todos
os dias para ajudar no sono e relaxamento.
~ Verifique se você tem alguma alergia ou sensibilidade alimentar. Um bom

nutricionista pode ajudar nisso. Seu corpo provavelmente é tão sensível quanto seu
coração e mente.
~ Se você viveu por anos pensando que algo estava errado com você por causa de
suas sensibilidades e intensidades, pode levar algum tempo para que uma identidade
nova e positiva se afunde e tome conta. Dê a si mesmo a chance de processar
quaisquer sentimentos que possa ter sobre os anos de percepções errôneas de si mesmo.
Não espere que a mudança aconteça rapidamente. Um novo modelo não apenas
aparecer. Você estará limpando o velho, sofrendo, dizendo adeus e escorregando para frente
e para trás em velhos padrões e crenças muitas vezes ao longo do caminho.
~ Sua mente fabulosa e criativa o levará a todos os tipos de aventuras ruminantes e

catastróficas. Tente reconhecer quando isso está acontecendo e respire, exercite-se, saia
para a natureza ou faça algo que exija concentração intensa, como tai chi, balé, pilates ou
escalada. Use sua mente analítica ou um bom amigo ou terapeuta para fornecer uma
verificação da realidade.
~ Estabeleça limites saudáveis com seus filhos, pais, parceiros, vizinhos, colegas, animais de
estimação e amigos - qualquer pessoa que tenha necessidades e que possa estar pedindo
ajuda (direta ou indiretamente). Só porque você é realmente bom em apoiar e orientar os
outros não significa que deva fazer isso o tempo todo.
Diga “não” quando precisar de tempo e espaço para si mesmo. Outros se beneficiarão quando
você modelar o estabelecimento de limites saudável e estará mais pronto para ajudar quando
for realmente importante.
~ Encontre atividades que permitem que você seja intenso. Tente debater, jogar xadrez, correr
maratonas ou contra-dança.
~ Se você tem filhos como você, lembre-se de que eles serão muito emotivos e intensos e
podem dizer coisas como “Eu te odeio” ou “Você é o pior pai de todos” no calor do momento
sem realmente ser sincero. Você pode se perguntar como um garoto tão inteligente pode ser
tão burro às vezes, mas lembre-se de que a natureza do RFM é ter grandes sentimentos.
Tente não levar para o pessoal. Em resposta, use as técnicas sugeridas em Criando seu filho
espirituoso, como ouvir ativamente, consequências naturais, bons limites e evitar lutas pelo
poder.
~ O livro Healing Through the Dark Emotions, de Miriam Greenspan, é um excelente recurso
se você quiser fazer algum trabalho psicológico profundo.
~ Se você se sentir frequentemente sobrecarregado ou enfurecido por seu filho, ele ou ela
pode estar desencadeando alguma dor do seu passado. Registre seus sentimentos e veja se
a situação parece familiar; pode ser que você esteja reencenando inconscientemente uma
experiência do seu passado. Isso é bastante
ocorrência comum; no entanto, geralmente não é fácil analisar essas emoções ocultas
sem a ajuda de um terapeuta. Portanto, se você costuma reagir exageradamente aos
grandes sentimentos de seu filho, considere a psicoterapia.
~ Aprenda algumas técnicas de autoconsolo para acalmar suas emoções e seu sistema
nervoso. Faça uma lista de coisas que o relaxam, como tomar um banho quente ou
ouvir música clássica. Procure massagens, remédios à base de ervas, remédio de
resgate, essências florais, óleos essenciais, aminoácidos como L teanina ou CDs de
healthjourneys.com. Além disso, experimente exercícios, atenção plena, oração, ioga,
pintura, toque terapêutico, trabalho energético, acupuntura ou tai chi. Evite maconha e
álcool. Leia The Mood Cure, de Julia Ross, se estiver lidando com fadiga, depressão ou
ansiedade.
~ Leia The HeartMath Solution para obter um conjunto de ferramentas que incorporam
os neurônios em seu coração para ajudar a criar uma sensação de relaxamento, calma
e uma “rota de acesso” à sua intuição.
~ Se você se sentir frequentemente atraído por pessoas particularmente carentes, seja

em amizades ou relacionamentos íntimos, lembre-se de que pode ser compassivo sem
se exaurir. Quanto mais você se cuidar, mais apto estará para contribuir. Existem
maneiras de doar sem esgotar sua própria energia. Você será mais eficaz com mais
pessoas se selecionar as situações que melhor se ajustam às suas habilidades,
interesses e desejos específicos e se abrir mão da necessidade de salvar a todos. Não
há problema em ter cuidado com sua energia e seu tempo; na verdade, é necessário,
se você quiser viver sua vida ao máximo.
~ Leia o livro de Donna Eden, Energy Medicine: Balancing Your Body's Energies for
Optimal Health, Joy and Vitality, para algumas maneiras mais incomuns de acalmar seu
sistema nervoso.
~ Se você é mulher e está perto da menopausa ou pós-menopausa, encontre um

profissional que tenha estudado os hormônios femininos para obter boas informações e
apoio para navegar neste terreno complicado. Ellen Dolgen tem um bom site com
informações: www.shmirshky.com
~ Se você está tendo percepções intuitivas ou experiências psíquicas que o

preocupam, leia Judith Orloff, Caroline Myss e outros sobre o desenvolvimento
da intuição. Encontre recursos em soundstrue.com e noetic.org. Procure um
mentor. Considere explorar a “realidade não comum” ou o mundo invisível
estudando o xamanismo e aprendendo a jornada xamânica. Leia os livros de
Sandra Ingerman. Pode ser que a intuição seja uma ferramenta que você pode
usar para acessar novas ideias e seu eu autêntico. Você pode se sentir louco. Você não é.
Capítulo dois
Se você é tão inteligente,

Por que você não está salvando o mundo
Compaixão dói. Quando você se sente conectado a tudo, também

se sente responsável por tudo. E você não pode se virar. Seu
destino está ligado ao destino dos outros. Você deve aprender a
carregar o Universo ou ser esmagado por ele. Você deve crescer
forte o suficiente para amar o mundo, mas vazio o suficiente para
se sentar na mesma mesa com seus piores horrores.
Buscar a iluminação é buscar a aniquilação, o

renascimento e o assumir de fardos. Você deve estar preparado
para tocar e ser tocado por tudo no céu e no inferno.
~Andrew Boyd18
Conectado a tudo Em
minha prática de aconselhamento, os RFMs não apenas estão preocupados
com seus próprios problemas psicológicos e traumas, mas também profundamente
preocupados com o estado do mundo e o sofrimento dos outros, incluindo plantas,
animais e ecossistemas.19 Eles podem ter uma consciência precoce de questões
ambientais e de justiça social e um intenso desejo de agir. Em The Gifted Adult,
Mary-Elaine Jacobsen observa:
A percepção é frequentemente associada a questões de injustiça,

um tópico que tende a causar indignação em muitos indivíduos
talentosos. Reações intensas à desigualdade e à crueldade são
normais. . . . Muitas vezes, o cliente revela um sentimento de ser
puxado para um legado obscuro ou para defender a mudança,
20
como se fosse um chamado ao dever.
Charles Eisenstein, ativista político e autor de Sacred

Economics, vive assim: “Muitas vezes me deparei com uma profunda angústia
e desamparo nascidos da onipresença da máquina devoradora de mundos e da quase

impossibilidade de evitar a participação nela.”21
A depressão existencial pode ocorrer quando você se sente impotente e
sobrecarregado por questões e eventos sociopolíticos e quando não sabe como pode contribuir
adequadamente. Em tenra idade, você pode ter feito as grandes perguntas, como "Por que
estou aqui?" ou “O que dá sentido à vida?” ou mesmo “Por que os humanos são tão cruéis?”
Agora, você pode sentir grande frustração e culpa enquanto segue sua própria vida ocupada e
não está encontrando a cura para a doença de Alzheimer ou sozinho acabando com o
aquecimento global. E se você recebeu mensagens iniciais sobre o quão “inteligente” você é,
você pode colocar uma pressão excessiva sobre si mesmo para alcançar os níveis mais altos.
Você experimenta frustração contínua com sua incapacidade de medir-se.22

Você pode sentir culpa porque você:
Disseram que você tem um grande potencial, mas sente que não o está
usando
Sinta-se responsável por todo o sofrimento do planeta
Viva uma vida privilegiada
Quer alimentar a pessoa com fome com o sinal na esquina, mas não
Não ganhou um prêmio Nobel
E quando você fala com as pessoas sobre essa culpa e depressão existencial, você
ouve: “Você é muito idealista. Caia na real” ou “Você se preocupa demais”. Ou, pior ainda,
podem lhe perguntar: “Se você é tão inteligente, por que não está fazendo algo importante?”
Desnecessário dizer que essas respostas não são úteis.
A pesquisa da psicóloga Patrícia Gatto-Walden revelou que estudantes superdotados

no ensino fundamental e médio estavam determinados a construir uma vida significativa,
fazendo contribuições significativas para a sociedade. Um grupo de mulheres talentosas que
ela estudou expressou necessidades semelhantes, junto com culpa e frustração quando as
responsabilidades familiares ou o mundo mundano exigiam sua atenção.23 Uma de minhas
clientes adolescentes perguntou: “Como entendo o mundo?
Qual é o sentido da vida?” Quando respondi com uma pergunta sobre sua busca pessoal por
um propósito, ouvi a impaciência em sua voz quando ela disse: “Não é apenas sobre mim”.
Claramente, ela tinha uma pergunta maior em mente — uma que eu não estava preparado
para responder. Felizmente, os clientes RFM não estão procurando
para mim para obter respostas. Muitas vezes, apenas mergulhamos juntos no mistério e
nadamos nas perguntas.
Esperança e Idealismo
Curiosamente, a depressão existencial pode ser associada ao idealismo.24
Mesmo sabendo do grande sofrimento no planeta, muitos RFMs continuam a ter um
sentimento de esperança, gratidão e apreciação pela beleza e preciosidade da vida.
Muitas vezes são acusados de ingenuidade e, quando são mais jovens, de imaturidade.
Lembro-me de meus clientes adolescentes se recusando a ser cínicos ou sair no
shopping (ou nas redes sociais) com os garotos “legais”, não devido a alguma falta de
maturidade, mas devido a uma maturidade além de sua idade.
Os RFMs geralmente têm uma sensação incomum de que o potencial humano
é muito maior do que imaginamos. Eisenstein a descreve como um “conhecimento do
coração” de nosso “brilho nativo”.25 Uma “criança muito sensível, intelectual e sonhadora”,
Eisenstein defende seu idealismo em seu artigo “Naiveté, and the Light in their Eyes”.
Ele diz que alguns de seus leitores assumem que ele realmente não pode saber “a
magnitude da atual crise [ambiental]” e ainda ser otimista. Mas ele pode, de fato, ser um
visionário sintonizado com algo que os cínicos não podem ver, e assim ele mantém uma
visão positiva das possibilidades futuras.26
Mary, uma jovem mãe solteira, foi um bom exemplo de alguém com um forte
senso de justiça. Por causa de sua depressão grave, conversamos sobre a possibilidade
de tomar antidepressivos por um curto período de tempo. Ela cresceu com uma mãe
alcoólatra e um pai viciado em metanfetamina, e estava lutando financeiramente. Sua
depressão não era apenas existencial, embora ela estivesse claramente perturbada com
o estado do mundo. Embora estivesse sobrecarregada com os requisitos da pós-
graduação e criando seu filho sozinha, ela tinha fortes convicções sobre como precisava
contribuir para tornar o mundo um lugar melhor.
Mary recusou a medicação, não com base em preocupações sobre os efeitos

colaterais, mas pelo desejo de não apoiar as empresas farmacêuticas que, ela
acreditava, faziam parte de uma estrutura corporativa interessada apenas em adquirir
riqueza. Isso levou a uma discussão sobre por que ela não compraria no Walmart as
roupas escolares de seu filho (porque a corporação se recusava a pagar aos funcionários
um salário digno). Claramente, seu senso de justiça havia superado seu bem-estar
pessoal. Eu não estava surpreso.
Os RFMs que conheci sempre se sentiram responsáveis por criar um mundo
melhor. Bill Plotkin, psicoterapeuta e autor de
Soulcraft e outros livros sobre o poder de cura do mundo natural, descreve sua
perspectiva desta forma:
O dom que você carrega para os outros não é uma tentativa de

salvar o mundo, mas de pertencer totalmente a ele. Não é possível
salvar o mundo tentando salvá-lo. Você precisa encontrar o que é
genuinamente seu para oferecer ao mundo antes de torná-lo um
lugar melhor. Descobrir seu dom exclusivo para trazer para sua
comunidade é sua maior oportunidade e desafio. A oferta desse
presente - seu verdadeiro eu - é o máximo que você pode fazer para
amar e servir ao mundo. E é tudo que o mundo precisa.27
Gwen: Pertencendo ao Mundo
Gwen, 52, procurou aconselhamento porque havia mergulhado em depressão

após concluir seu doutorado. Ela disse que queria encontrar a melhor maneira de
causar impacto na sociedade, mas não tinha certeza de como proceder. Sua pesquisa,
que combinou arte, ciências sociais e história mundial através da perspectiva feminista,
tornou-a extremamente consciente do enorme sofrimento das mulheres em todo o
mundo.
Ela lutou para saber como viver com a consciência da extensão do dano e da
difusão do “privilégio branco”. Além disso, ela se perguntou qual era a coisa certa a
fazer. O que teria o maior impacto positivo? Como ela poderia ser feliz quando tantos
outros estavam sofrendo? Como ela poderia responder às pessoas que lhe diziam
para “relaxar” ou “não fazer ondas”. No aconselhamento, ela tinha um lugar seguro
para sentir seu desespero, explorar sua intuição e encontrar seu caminho criativo e
autêntico.
Gwen descobriu que muitos RFMs sofrem de depressão existencial — a
condição com a qual ela estava lutando quando começou a me procurar. Ela se sentiu
segura ao saber que os RFMs naturalmente possuem altos níveis de moralidade e
preocupações com a justiça.
Gwen veio para uma sessão subsequente em grande angústia. Ela tinha
acabado de assistir ao documentáriona Gasland,
qual o gás
28 que
natural
descrevia
é extraído
o fracking,
de rochas
a prática
de
xisto no subsolo. Ela expressou sua séria preocupação com as muitas pessoas,
criaturas e plantas que vivem nas comunidades vizinhas que, de acordo com o
documentário, estavam sendo envenenadas por fracking.
Gwen não podia simplesmente ignorar essa informação. Ela sentia pesar pelos
indivíduos já adoecidos e pelo futuro da terra, da água e do ar de nosso país.
Conversamos sobre a organização ativista que surgiu a partir do documentário e outros
grupos como 350.org e o trabalho ambiental de Joanna Macy. O desejo de Gwen de
mudar positivamente a maneira como os humanos funcionam estava em alta velocidade.
Fracking era apenas uma das inúmeras atividades que a perturbavam.
Gwen sentiu profundamente o sofrimento de humanos, animais e plantas. Às

vezes ela se sentia quase paralisada pelo desespero. Pode ser difícil ser tão sensível
e consciente. Mas essa considerável sensibilidade e alta consciência parecem ser a
realidade do RFM. Como Andrew Boyd observou no início deste capítulo: “Quando
você se sente conectado a tudo, você se sente responsável por tudo”. E isso machuca.
Quiet Down, Slow Down

Gwen mencionou que, quando criança, ela conversava com as sequóias. Ela
sentiu que eles eram seres sagrados. Ela também sentiu que eles, como outras árvores
ou animais, às vezes falavam com ela. Como Janice (descrito no Capítulo Um), outros
geralmente a achavam “sensível demais” e “demais” e a aconselhavam a não “levar
tudo tão a sério”. Durante a maior parte de sua vida, ela não foi identificada como
superdotada. Por meio do aconselhamento, ela estava tentando se reconectar com sua
autenticidade como forma de encontrar seu verdadeiro trabalho no mundo e aliviar a
solidão que sentiu durante toda a vida.
Gwen teve uma resposta mista a seus traços voltados para a floresta tropical.
Por um lado, ela estava aliviada. Ao mesmo tempo, ela se sentia desencorajada por
continuar a se sentir profundamente sozinha se não encontrasse outras pessoas com
quem pudesse realmente se relacionar e colaborar.
Em sessões posteriores de aconselhamento, ficou claro que Gwen era o bode
expiatório de sua família. Inicialmente, ela disse que sua infância foi boa, mas quando
ela descreveu seus pais com mais detalhes, ficou claro que desde cedo eles dependiam
dela para apoio emocional. Gwen pôde ver que havia passado por muita vergonha em
sua família, tanto em relação à sua aparência física quanto aos seus múltiplos talentos.
Sua família parecia pensar que ela não era bonita o suficiente e feminina o suficiente.
Ela adorava desenhar, pintar e escrever poesia, mas foi recebida com críticas em vez
de encorajamento. Ela internalizou as mensagens dos pais de que “não era o suficiente”
em alguns aspectos, enquanto “muito
muito” em outros. Como resultado, ela parou de criar arte visual e poesia, cortou sua
conexão espiritual com a natureza e não reconheceu a profundidade de seu intelecto.
Já vi muitos outros casos em que crianças superdotadas se tornam o apoio dos

pais se a família for disfuncional ou abusiva.
Freqüentemente, o RFM é capaz de lidar com mais do que outras crianças de sua idade.
Essa carga prematura de apoio dos pais pode levar a criança a se sentir excessivamente
responsável pelos outros. Ela então se sente assustada e como um fracasso se nem
sempre souber as respostas. Mesmo na ausência de abuso em uma família, a RFM cujos
pais dependiam demais dela pode se pressionar para sempre se destacar e se sentirá
arrasada se não estiver à altura.
alegria inconsequente
Apesar de sua enorme dor pessoal e coletiva, Gwen também sentiu gratidão:
Sou totalmente grato por onde moro, o que (e quem) vejo pelas minhas
janelas porque a beleza, a maravilha diária surpreendente de todos
esses seres adoráveis, toda essa vida incrível e diversificada ajuda a
preencher os vazios em minha alma que a dor e o desespero esculpir.
Graças a Deus por toda a beleza, maravilha e radiância silenciosa
diária! A escultura parece bastante implacável às vezes.
Apesar dos vazios, Gwen me disse que pequenos momentos aparentemente

“inconseqüentes” podem lhe trazer grande alegria. Naquela semana, ela ficou
impressionada com a forma como as cores das paredes de seu quarto mudavam quando
o céu estava claro e a luz do final da tarde refletia nas folhas verdes da bétula no espaço.
Ela sentiu que estava "deleitando-se com a beleza". Antes de saber sobre seu RFM, ela
pode ter escondido essa experiência em constrangimento. Agora, ela poderia celebrar a
consciência que lhe trouxe uma experiência tão intensa, mesmo que outros pudessem
interpretar mal sua paixão.
Em nossa próxima sessão, Gwen relatou que se sentia pronta para completar
esta rodada de aconselhamento. Ela se conectou com um agente para analisar a proposta
de seu livro e estava escrevendo os títulos dos capítulos com entusiasmo. Ela se inscreveu
em uma conferência de escritores para fazer mais contatos com agentes e planejava
participar de uma conferência profissional onde vários pesquisadores proeminentes estavam
Falando. Gwen também se juntou a um grupo Toastmasters em antecipação de seu futuro

papel apresentando ao público.
Alguns meses depois, tive notícias de Gwen e tivemos outro conjunto de sessões.
Não é incomum que os RFMs examinem seus mundos internos de maneira contínua ao
longo de suas vidas. Desta vez, ela estava trabalhando para entender a vergonha que
sentia em sua família de infância e como isso afetou seu casamento, sua saúde e sua auto-
estima. Durante esse período, Gwen expressou uma camada mais profunda de pesar
pessoal. Ela passou a se perguntar se algum dia realmente receberia amor por seu eu
autêntico. Ela chorou quando a dor tomou conta dela. Ela sempre cuidou dos outros e se
perguntava se poderia se permitir algum “egoísmo saudável”. Ela saiu daquela sessão com
uma lista de sugestões e lembretes para construir uma prática de autocuidado.
Em nosso próximo encontro, Gwen trouxe uma colagem que ela havia feito.
Combinando lindos azuis, roxos e verdes, imagens de oceanos e árvores, ela intuitivamente
expressou sua autenticidade. Ela se reconheceu como uma tecelã, pegando muitos fios
de muitas disciplinas e criando uma tapeçaria extraordinária.
Com o tempo, Gwen aprendeu a ter a mesma estima que tinha pelos outros. Ela
percebeu que sua capacidade de alegria mergulhou tão fundo quanto sua dor.
Ela descobriu que seu idealismo e inteligência poderiam exercer o tipo de impacto que ela
sonhava.
Gwen compreendia sua mente de floresta tropical. Ela explicou:
Talvez nós, pessoas talentosas, estejamos um pouco esvaziados -

emocionalmente, conscientemente, psiquicamente - de modo que seja
mais fácil para as correntes de amor e prazer universais nos erguer,
para nos ajudar a estar no alto e ágeis, assim como os ossos ocos e as
penas permitir aos pássaros os meios para voar.
Gwen trouxe sua inteligência da floresta tropical para o mundo - e ela

voou.
Beth: Criando uma vida que importa
A mãe de Beth, Virginia, entrou em contato comigo porque sua filha de 16 anos
queria ver um conselheiro. Virginia me disse que Beth era “insuficiente e geralmente
apática em relação à vida” e que ela tinha
experimentou algum trauma precoce com um pai que era viciado em drogas e
fisicamente abusivo. No telefonema inicial, Virginia me disse que Beth havia se
destacado na escola até a oitava série — que ela era popular, atlética e bem-sucedida
—, mas que agora dormia muito e era solitária. “É uma mudança dramática”, explicou
Virginia.
Em nossa primeira sessão, Beth, uma garota musculosa, alta e articulada
com cabelo ruivo curto, identificou suas preocupações e o que ela queria abordar no
aconselhamento. Ela disse que não estava motivada na escola e que tinha poucos
amigos. Ela disse: “Eu sinto que não há sentido na vida às vezes. Eu analiso muito e
tenho ansiedade. Muitas vezes me sinto triste e não tenho muitas pessoas com quem
me relacionar.”
A única amiga de Beth, Maddie, passava a maior parte do tempo com o
namorado do dia e não podia contar com o apoio dela. Quando as meninas ficavam
juntas, Beth passava muito tempo aconselhando Maddie. Beth achava a maioria de
suas aulas pouco inspiradoras, embora gostasse de inglês e “amasse” sua professora.
Ela descreveu uma tarefa de classe para ler o romance 1984 e como ela foi afetada
por ele e “analisou demais” os temas, enquanto seus colegas consideravam o livro
“estúpido”.
Ela disse:
Escrevi um artigo de sete páginas detalhando cada coisa corrupta

que nosso país estava fazendo conosco e o que outros países
também estavam fazendo e fiquei obcecado com isso por meses e
meses depois disso. Toda vez que eu ouvia sobre outro projeto de
lei sobre tentar censurar a internet, continuar permitindo que a
Monsanto modificasse geneticamente nossa comida ou ver coisas
como brutalidade policial durante os protestos do Occupy Wall
Street, eu conectava isso a 1984. Todas as outras crianças em a
classe apenas pensou que era outra história de fantasia. Apenas
mais um livro que você tem que ler no ensino médio sem motivo
aparente. Percebi que o livro pretendia ajudar as pessoas a
questionar o mundo ao seu redor. Nessa . . .época,
me sentir
também
realmente
comecei a
desconectado de meus colegas na escola.
Esse incidente foi típico de suas experiências escolares. Ela ansiava por um
amigo que tivesse uma mente questionadora semelhante.
Beth passou muito tempo se preocupando com o tamanho do universo, “um

mundo sem dinheiro, como tudo é corrupto entre ricos e pobres”, o propósito da vida em
geral e dela em particular. Por um lado, ela sentia que a vida poderia ser sem sentido;
por outro lado, ela se perguntava se não estaria desperdiçando sua vida se não fizesse
algo importante. Ela
escreveu:
Estou com muito medo de não fazer o suficiente com minha vida e me
arrepender mais tarde, como não me esforçar o suficiente na faculdade
ou não ir. Quase sempre estou preso nesse paradoxo constante de
estar ciente de que sou preguiçoso e desmotivado e não gostar disso
e ter medo de arruinar minha vida e desperdiçá-la. . . a sensação é
assustadora.
Ela me disse que quando tinha nove anos queria ser presidente, mas que agora
questionava a importância das notas e desejava ser “apenas mediana” e “poder viver
uma vida simples”. Ela se sentia culpada por estar deprimida e estranha por assistir a
documentários e ler Deepak Chopra.
Beth e eu conversamos sobre a mente da floresta tropical e como sua depressão
e ansiedade estavam, pelo menos em parte, ligadas à sua sensibilidade, empatia, desejo
de mudar o mundo e seu cérebro ativo e analítico. Atuei como um ouvinte que poderia
validar a complexidade de suas preocupações, em vez de oferecer soluções simples e
superficiais. Como sua ansiedade aumentava à noite, resolvemos o problema sobre
como ela poderia dormir melhor com remédios à base de ervas, conversa interna positiva
e planejamento antecipado para concluir seus trabalhos escolares. Dei a Beth uma lista
de sites para que ela pudesse ver o que as pessoas estavam realizando para lidar com
o sofrimento global e as sérias questões ambientais que a preocupavam.
Também examinamos suas preocupações sobre amizades. Disse que gostaria

de ter um namorado, mas que não encontrou nenhum rapaz que quisesse falar de
política ou “da enormidade do universo”. Ela conhecia alguns meninos como amigos,
mas sua experiência era que eles estariam indisponíveis assim que encontrassem
namoradas. Tanto os meninos quanto as meninas de sua idade, ela disse, estavam
“muito interessados em coisas superficiais”.
Conversamos sobre atividades comunitárias que podem servir a um duplo
propósito de se conectar com organizações ativistas e conhecer pessoas com quem ela
poderia se relacionar. Sugeri que ela falasse com a professora de inglês sobre como escrever
grupos ou outras oportunidades sociais e intelectuais, e que ela investigue o clube de

dança de salão da universidade local e a comunidade de tango argentino.
As aulas de dança podem ser uma maneira mais fácil de conhecer novas pessoas e
também de explorar uma nova maneira de ser atlético. Sugeri que Beth procurasse uma
agência local que atendesse mulheres jovens, que oferecesse aulas de artes, imagem
corporal, ciclismo, recuperação de traumas e outros tópicos que pudessem interessá-la.
Beth se perguntou se a faculdade valeria o dinheiro e, em caso afirmativo, como
ela poderia pagar e o que estudaria. Pegou emprestado o livro Colleges that Change
Lives, de Loren Pope, para começar a pesquisar um plano de ensino superior que
atendesse às suas necessidades.
A mãe de Beth, Virginia, também tinha uma mente voltada para a floresta
tropical e, como professora, teve aulas sobre superdotação em uma universidade local.
Beth foi capaz de contar a ela sobre as circunstâncias por trás de sua depressão
existencial e ansiedade sem medo de ser mal interpretada. Juntos, eles fizeram um
plano para o próximo ano letivo que incluía fazer algumas aulas online e se formar mais
cedo.
Algumas semanas depois, recebi um bilhete de Virginia dizendo que Beth
estava pronta para interromper o aconselhamento. A apatia de Beth se dissipou e sua
motivação voltou. Ela havia feito um curso de psicologia que despertou o interesse em
aconselhamento como uma possível carreira. Esperava que Beth fizesse os contatos
que eu sugeri. Eu estava confiante de que ela encontraria outras pessoas querendo criar
um mundo melhor e que ela tomaria as medidas necessárias para sentir que sua vida
era importante. Talvez ela até decidisse concorrer à presidência.
Estratégias
~ Se você está se sentindo desesperado com o estado do mundo, deixe-se sentir.
Joanna Macy, a ecofilósofa e estudiosa, fala sobre como as pessoas que mergulham
profundamente em seu desespero podem realmente tropeçar na criatividade, na intuição
e no insight lá nas profundezas. O luto pelo mundo pode abrir novas capacidades e
soluções que podem motivá-lo para a ação criativa. Saiba mais sobre a visão positiva de
Joanna Macy sobre o futuro em joannamacy.net.
~ Experimente a prática de meditação budista tonglen de inspirar o sofrimento dos outros

e expirar o amor, conforme descrito no livro de Pema Chodron e em
pemachodronfoundation.org. Como você provavelmente sentirá o sofrimento dos outros
de qualquer maneira, tente respirar em vez de se contrair ou tentar evitá-lo. Mas não pare
por aí. Sinta sua abertura e expansividade e expire amor para si mesmo e para todos os
outros. Imagine que você está entrando em contato com um Amor que está sempre com
você e que flui livremente através de você.
(Alguns RFMs acham essa técnica esmagadora e inútil. Assim como todas essas ideias,
escolha aquelas que funcionam para você.)
~ Leia O mundo mais bonito que nossos corações sabem que é possível , de Charles
Eisenstein .
~ Informe-se sobre as organizações dentro da sua comunidade religiosa ou online que

estão fazendo a diferença local ou globalmente. Clubes de serviços, como o Rotary,
podem ser formas de contribuir. Organizações internacionais, como avaaz.org e
freethechildren.org, concentram-se em questões humanitárias mundiais.
~ Pratique o abandono da culpa. Sente-se em uma posição confortável para a meditação.

Obtenha uma imagem de sua culpa. É um pedaço de chiclete pegajoso na sola do seu
sapato? Mãos ao redor de sua garganta? Visualize sua culpa e então imagine que você
está respirando a culpa de todos os RFMs em todo o mundo. Então expire amor. Veja o
que acontece.
~ Inspire-se seguindo Bill Moyers online em billmoyers.com. Os convidados que ele

entrevista lhe darão esperança. Além de cobrir política,
aborda questões de racismo, desigualdade econômica, controle de armas, mudança

climática e muito mais.
~ Use seu privilégio como uma oportunidade de servir. Perceba que, se você tivesse
que trabalhar para encontrar comida ou abrigo, não teria energia para contribuir.
Como suas necessidades básicas são atendidas, você pode encontrar maneiras de prestar serviço.
~ Se você estiver particularmente interessado em trabalho ambiental, junte-se à

organização da primatóloga e antropóloga Jane Goodall em janegoodall.org.
~ Lembre-se de que você não pode salvar todas as pessoas, animais e plantas que
estão sofrendo. Sinta o amor que está em seu coração e envie-o sempre que encontrar
alguém ou algo que precise dele. Use suas crenças religiosas ou espirituais específicas
para enviar uma oração ou uma bênção.
~ Leia a seguinte lista de medos contraditórios. Reserve um tempo para pensar sobre
quais se aplicam a você e escreva sobre eles em seu diário. Esses medos podem
atrapalhar sua ação no mundo. Lembre-se de que, ao trabalhar neste livro, muitos
desses medos serão explicados.
Reconhecer e reconhecer seus medos pode ser o primeiro passo para encontrar a
liberdade deles.
Falha/Sucesso
Perdendo/Ganhando
Pertencer/Não pertencer
Mudança/Estagnação
Críticas/Elogios
Tédio/Desafio
Atingindo seu potencial/Ficando aquém
Ser normal/Não ser normal
Expectativas baixas / Expectativas altas
Decidir/Indecisão
Mediocridade/Excelência
Decepcionar os outros/Agradar os outros
~ Leia o livro Trauma Stewardship: An Everyday Guide to Caring for Self While Caring for
Others, de Lipsky e Burk, se você trabalha em uma área que exige contato frequente com
traumas ou se precisa de ajuda para lidar com o que vê nas notícias meios de comunicação.
~ Encontre pessoas e projetos inspiradores em TED.com.
~ Descubra seu(s) propósito(s) de vida e viva-o(s). Contribua com sua voz única através
de suas paixões. Use vários métodos para descobrir o que fazer, incluindo psicoterapia,
entrevistas informativas, viagens, aprendizado, sombra, escolaridade, atenção plena,
astrologia, retiros religiosos e buscas de visão.
~ Se você começar a ruminar, lembre-se de que se preocupar não ajudará. Em vez disso,
distraia-se com uma atividade que exija o seu foco total, como pintar, andar de bicicleta,
programar computadores, ioga, rezar, cozinhar, andar de skate ou tocar música. Isso pode
interromper o padrão e levá-lo de volta ao equilíbrio.
~ Leia o livro de Bill Plotkin, Wild Mind, e participe de uma de suas caminhadas na selva.
Encontre-o em animas.org.
~ Certifique-se de ter experiências que permitam que você seja tocado fisicamente de
maneira amorosa. Se nenhum humano estiver disponível no momento, encontre um gato
amigável ou um cachorro leal para fornecer o contato necessário.
~ Observe se você é pego em ciclos de pensamento negativo sobre si mesmo que o

impedem de agir. Se você está preso à autocrítica, faça uma lista de todos esses
pensamentos negativos. Em seguida, faça uma segunda lista ao lado de cada pensamento
que seja a verdade real. Por exemplo, você pode estar dizendo a si mesmo: “Nada do que
eu faço é bom o suficiente”. A verdade pode ser: “Meus padrões costumam ser tão altos
que não atinjo meus objetivos. Mas, na verdade, quando olho de perto para o que produzo,
muitas vezes é bastante substancial e criativo.” Mantenha sua lista à mão para que possa
reler suas verdades quando for tentado a cair na autodepreciação.
~ Permita-se fazer pausas de vez em quando. Entre em negação temporária sobre

seus próprios problemas e os do mundo. Apenas se divirta!
~ Lembre-se de que, assim como a floresta tropical, você pode fazer uma contribuição
significativa para o planeta quando estiver vivendo sua vida autêntica.
Capítulo três
Perfeccionismo, Precisão, Procrastinação
Eu errei mais de 9.000 arremessos na minha carreira. Perdi quase 300

partidas... Falhei várias vezes em minha vida — e é por isso que tenho
sucesso.
~Michael Jordan29
Perfeccionismo Extrínseco
RFMs experimentam dois tipos particulares de perfeccionismo. Veja se algum
das afirmações abaixo se aplicam a você.
Você foi muito elogiado por suas realizações quando era jovem.
Você passou a acreditar que era amado por causa de suas realizações.
Você sentiu que tinha que corresponder às expectativas de que era

inteligente, para não decepcionar os outros ou a si mesmo.
Se você cometer um erro simples, você se sentirá um fracasso.
Se você cometer um erro, isso prova que você não é tão inteligente quanto
os outros pensam, e esse é um pensamento assustador.
Você está acostumado a aprender as coisas rapidamente, então não quer
arriscar tentar algo em que pode não se destacar imediatamente.
O trabalho escolar era fácil, então você podia procrastinar até o último
minuto e ainda tirar um A. Agora, você não sabe como não procrastinar.
Se você procrastina, culpa seu produto final por “não ter tempo suficiente”
porque não quer que as pessoas saibam que você não é tão inteligente
quanto dizem e para não correr o risco de uma avaliação negativa de algo
que colocou em seu coração em.
Os itens desta lista são experiências do que chamo de “perfeccionismo extrínseco”,

às vezes referido como doentio, neurótico ou
perfeccionismo desadaptativo. É um perfeccionismo aprendido externamente que se

desenvolve na infância. Qualquer um pode adquirir esse tipo de perfeccionismo.
Geralmente é o resultado de crescer em uma família disfuncional onde você se sentiu
inadequado de alguma forma. Simplificando, você decidiu que, se pudesse ser
perfeito, seus pais o amariam. Mas tem elementos adicionais se você for um RFM.30
O perfeccionismo extrínseco é uma necessidade doentia de estar certo, ser o melhor
e não cometer erros como forma de provar que você é digno de amor. Com
esse perfeccionismo, você se pressiona para atingir os níveis mais altos o tempo todo.
Mesmo pequenos erros parecem falhas. E o fracasso é igual à inutilidade.
Curiosamente, os RFMs não precisam de uma família disfuncional para

serem perfeccionistas. Se sua precocidade foi excessivamente elogiada por pais,
professores ou parentes, ou se houve uma ênfase excessiva em notas ou desempenho,
você pode ter concluído que seu valor como humano dependia de sua realização.
Cometer erros simples, então, pode ser uma ameaça à sua própria personalidade.
Quando você era criança, provavelmente aprendeu habilidades mais cedo do

que a maioria dos jovens. Isso pode ter feito com que os adultos em sua vida
prestassem mais atenção e, talvez, comentassem excessivamente sobre sua
inteligência e suas realizações. Você também pode não ter experimentado tantas
tentativas e erros nas primeiras tarefas de desenvolvimento, então você não
experimentou um processo de aprendizado que incluiu muitas quedas e levantamentos
novamente.31 Com o tempo, isso criou uma dependência na facilidade de aprendizado
e elogios, juntamente com a crença de que você era amado por suas realizações.
32
Assim, seu senso de identidade é construído sobre uma base de pressão para alcançar e alcançar fa
Eleanor, uma cliente de cabelos cacheados na casa dos 20 anos, descreveu
sua necessidade de aprovação como um “vício”. Ela disse que recebeu tantos elogios
por suas conquistas quando criança que se tornou dependente disso. Ela havia sido
a “queridinha da professora” e agora, adulta, via-se buscando desesperadamente a
aprovação de seu novo chefe. Seu comportamento a assustou, mas ela não sabia
como reduzi-lo.
Outra cliente, Michelle, descreveu seu padrão de abandono se descobrisse
que não aprendia algo com facilidade. Ela disse que tinha um talento natural para o
futebol e, a certa altura, mudou-se para a posição de goleira, onde obteve sucesso
rapidamente. Então, como ela precisava aprender mais para melhorar
suas habilidades, ela atingiu aquele estágio estranho em que tinha que praticar as novas
técnicas antes de se tornar boa nelas. Nesse ponto, ela desistiu.
Como Michelle, você pode não ter tempo para praticar novas habilidades. Você
pode não perceber que a maioria das pessoas precisa de muita prática para dominar alguma
coisa. No entanto, quando você não acha o aprendizado fácil, fica desconfortável e confuso.
Procrastinação O
perfeccionismo extrínseco, então, muitas vezes leva à procrastinação por causa
da pressão para ser perfeito. A procrastinação se torna uma forma de reduzir essa pressão
e evitar desapontar a si mesmo e aos outros. Você pode dizer a si mesmo: “Se eu fizer isso
na noite anterior ao prazo e não for ótimo, é porque não tive tempo”. Assim, você acaba
esperando até o último minuto para concluir uma tarefa.
Na maioria das vezes, você ainda pode produzir algo de qualidade, mesmo em um
curto espaço de tempo, o que só serve para complicar as coisas. Na verdade, eu me
pergunto se essa capacidade de produzir qualidade rapidamente é a principal razão pela
qual tantos RFMs caem na armadilha da procrastinação.
Os padrões de procrastinação podem começar na escola com tarefas que não são
desafiadoras. Você pode concluir uma tarefa na noite anterior e ainda tirar um A. Esperar
para concluir uma tarefa até o último minuto é reforçado por um sistema escolar que não
motiva seus alunos mais brilhantes.
Uma vez que o perfeccionismo e a procrastinação estão presentes há anos, os

comportamentos e crenças são difíceis de mudar. No livro de Jane Burka e Lenora Yuen,
Procrastinação, elas explicam:
Confrontar e mudar suposições antigas sobre você e sua família pode

ser enervante e desorientador. É por isso que a procrastinação é tão
difícil de superar. Não é simplesmente uma questão de mudar um hábito;
requer mudar seu mundo interior. No entanto, ao acessar recursos e
partes de si mesmo que foram retidos pela procrastinação, você pode
obter grande prazer em reivindicar todo o seu ser. Essa integração é a
verdadeira base da auto-estima.33
Outros fatores estão em jogo no mundo complicado e contraditório do perfeccionismo

e da procrastinação. Os RFMs geralmente se sentem extremamente frustrados com tarefas
básicas e repetitivas. Consciente ou inconscientemente, você pode pensar: “O que estou
fazendo é tão mundano que posso pelo menos torná-lo mais interessante adicionando
pressão de tempo”. A urgência produzida pelo limite de tempo torna a tarefa mais atraente
intelectualmente.
Em outras situações, os RFMs acham que as tarefas diretas são tudo menos isso.
Quando a ensaísta e naturalista Diane Ackerman foi reprovada em Lógica na faculdade, ela
descreveu como um silogismo básico como “Johnny tem um bastão. Todos os morcegos
são azuis. De que cor é o bastão de Johnny? se transformaria em:
Azul é tradicionalmente a cor da tristeza, da Virgem Maria, do céu - talvez

ele prefira uma cor que reflita melhor seu humor ou objetivos. Percebi
que as sombras realmente não são pretas, são azuis. Ele iria querer um
morcego da cor de uma sombra? O azul é uma cor facilmente afetada
pela mudança de luz. .
. . Que tipo de azul é esse, perolado, safira, luminescente?
Ela conclui: “Eu era muito estranha para passar em Lógica.”34 Em outras
palavras, você prospera em atividades que o fazem pensar fora da caixa. Ou você
tira notas melhores nas aulas mais difíceis porque está mais engajado. Você pode tirar um
A na aula de química orgânica e, ainda assim, murchar quando lhe pedem para aprender
algo que já sabe ou para fazer algo mecânico; você tira um D em inglês 101 porque conhece
o básico há anos. É difícil para os outros entenderem como “se você é tão inteligente”, por
que não faz tudo com facilidade, rapidez e precisão.
Você já pensou: “Não posso ser medíocre (comum, trabalhar duro, pedir ajuda,
perder)”? Essas crenças também contribuem para o perfeccionismo e podem ser o resultado,
novamente, de crescer em um ambiente que supervalorizou seu intelecto e suas realizações.
Acontece naturalmente quando pais, parentes, professores e conselheiros bem-intencionados
ficam impressionados com suas habilidades extraordinariamente avançadas.
Ajustando Expectativas
Embora os elogios iniciais e as expectativas de ser inteligente estabeleçam

a necessidade de ser o melhor, também existe a expectativa de que o aprendizado
seja fácil. Afinal, você provavelmente compreende muitas ideias novas e conceitos
difíceis sem muita dificuldade. Quando isso se torna um padrão, muitas vezes você
não aprende como lutar com um problema ou como lidar com a frustração. Portanto,
você pode achar difícil correr riscos em atividades nas quais não tem sucesso
garantido, porque o sucesso acadêmico é o que você espera de si mesmo.
É outro paradoxo: você anseia por um desafio intelectual ao mesmo tempo em que
o teme. Se você não for bem-sucedido, isso provará o que você sempre soube, que
você é um “impostor” . , e que a aprendizagem substantiva muitas vezes requer
tempo, luta, erros e falhas.
Esse “fenômeno impostor”36 é mais comum do que você imagina. Você

pode sentir pressão para ser a pessoa mais brilhante em todas as situações, mas
por baixo dessa fachada esconde-se o medo de descobrir que você não é tão
inteligente, afinal.
Scott era um estudante de pós-graduação que se destacou durante toda a
escola pública em acadêmicos, esportes e arte, mas depois entrou em um programa
de arquitetura altamente competitivo na faculdade. Ele teve muita dificuldade em lidar
com a experiência de ser um dos vários garotos inteligentes e se sentia sobrecarregado
e ansioso na maior parte do tempo. Se ele tivesse tido experiências iniciais com
desafios mentais e colegas intelectuais e aprendido como abordar situações difíceis,
ele estaria mais bem equipado para lidar com os maiores rigores da faculdade.
Outro cliente, Chris, veio me ver por causa da ansiedade na faculdade.

Ela nunca aprendera a estudar porque os trabalhos escolares eram muito fáceis para
ela. Ela não percebeu que o sucesso exigia esforço, erros e fracassos. Quando ela
entrou em um rigoroso programa de ciências, ela entrou em pânico. Ela não era mais
a melhor aluna. Ela teve que aprender os passos que ela precisava tomar para
completar uma tarefa. Eu tive que convencê-la de que ela ainda era inteligente e
incentivá-la a desistir de ser a melhor. Ela disse: “É esmagador. É tão difícil de abalar.
Tudo ficará bem claro: essa pessoa é um fracasso.”
Pesquisas recentes sobre expressão genética e plasticidade cerebral podem

ajudar a aliviar as pressões associadas ao perfeccionismo. Tanto o autor David
Shenk quanto o jornalista Geoff Colvin enfatizam que a inteligência não é algo fixo.
fenômeno. Na verdade, Shenk intitulou o segundo capítulo de seu livro The

Genius is All of Us, “Inteligência é um processo, não uma coisa.”37 Se você
imaginar que a inteligência não é fixa, mas cresce com esforço, persistência e—
sim— Com um fracasso, você pode ser capaz de relaxar seu pensamento de
tudo ou nada e passar para o que a professora de psicologia de Stanford, Carol
Dweck, chama de “mentalidade de crescimento” . - particularmente no que diz
respeito ao desempenho avançado. Estudo, prática, esforço, correr riscos, erros
e mais prática são todos necessários. Na minha opinião, Shenk e Colvin estão
falando mais sobre conquistas do que sobre intelecto, mas suas teorias podem
ser úteis ao trabalhar com o perfeccionismo. Acredito que a teoria de Dweck foi
mal interpretada por alguns e, conforme a entendo e explico aos clientes,
descobri que ajudou a aliviar a pressão para ser perfeito.
Pedir ajuda pode ser outro desafio se você acha que deveria saber
todas as respostas. Como você pode precisar de ajuda quando é para você que
todo mundo vai? Você pode ter procurado ajuda, mas achou que era insuficiente.
Você pode até ter mais habilidades do que alguém que contrata e que é um
especialista conhecido nesse campo. Isso pode ser frustrante e desanimador.
Barbara Kerr, professora de psicologia de aconselhamento na Universidade do
Kansas, explica:
Indivíduos talentosos estão acostumados com autoridades que

não são tão brilhantes quanto eles, e muitas vezes se
desesperam por encontrar um ajudante que fale sua língua e
iguale seu entusiasmo medida por medida. Eles se tornam
cínicos e resistentes aos ajudantes, tendo muita experiência
com professores e conselheiros que simplesmente não os
entendem ou não querem entendê-los.39
Medo do
sucesso O medo do sucesso também pode afetar o perfeccionismo. Se
você foi provocado por sua “inteligência” ao longo dos anos ou dito para “ser
burro”, então você pode estar escondendo seu talento e minimizando suas
habilidades para se encaixar e ser aceito. Em um nível inconsciente, você ainda
pode querer agradar seus pais permanecendo pequeno, contido ou invisível se,
em tenra idade, sentiu desconforto com sua curiosidade. Se você sentiu ciúme
de pais, irmãos, amigos, professores ou outros, pode acreditar que
machucá-los sendo tudo o que você é. Conseqüentemente, você não se alonga o

máximo que pode.
O que é estranho é que você pode sentir tanto a pressão para realizar quanto
a necessidade de esconder suas conquistas e habilidades. Não é de admirar que seja
difícil entender e explicar sua experiência.
Phyllis, uma doce cliente na casa dos 50 anos, falou sobre um padrão de
esconder sua luz e minimizar os prêmios que recebeu quando estava na escola.
Certamente, gabar-se é inapropriado e pode ser destrutivo. Todos nós conhecemos
pessoas que evitamos porque parecem muito impressionadas consigo mesmas.
Mas também sabemos que essas pessoas provavelmente precisam se gabar por causa
de suas inseguranças. Por outro lado, os RFMs tendem a supercompensar encolhendo.
Phyllis me disse que nem mesmo incluiu todos os seus pontos fortes em seu currículo
porque era muito difícil reconhecer suas muitas realizações.
Entenda a diferença entre vangloriar-se de suas realizações e viver sua vida ao
máximo. Mesmo que você supere seus pais ou mentores, mesmo que os outros se
sintam desconfortáveis, é importante que você entre em sua totalidade.
Você pode acabar não apenas escondendo suas habilidades, mas evitando o
sucesso por causa da pressão que pode vir com isso. Uma vez que você é visto como
realizado, muitas vezes há uma expectativa de que você sempre atuará de maneira
exemplar. Essa pressão pode ser demais para suportar.
Ter que medir as realizações do passado, porém, pode ser algo que você sente
dos outros. Pode ser real. Pode não ser. Mas para evitar essa pressão real ou imaginária,
você fica pequeno. E se sua identidade estiver emaranhada com sua conquista, pode
ser mais fácil ter um desempenho inferior do que enfrentar a pressão dos elogios e o
risco do fracasso. Como explicam Burka e Yuen, “[Você] teme que o sucesso crie uma
sensação de desamparo em vez de uma sensação de poder; você não será mais você
mesmo, se transformará em alguém de quem não gosta e não será capaz de impedir
que esse 'você' alienígena assuma o controle.”40 Em The War of Art, o autor Steven
Pressfield acrescenta:
Sabemos que, se abraçarmos nossos ideais, devemos provar que

somos dignos deles. E isso nos assusta muito. O que será de nós?
Perderemos nossos amigos e familiares, que não nos reconhecerão
mais. Vamos acabar sozinhos, no vazio frio do espaço estrelado, sem
nada e ninguém para nos segurar.
Claro que é exatamente isso que acontece. Mas aqui está o

truque. Acabamos no espaço, mas não sozinhos. Em vez disso, somos
levados a uma fonte insaciável, inesgotável e inesgotável de sabedoria,
consciência e companheirismo. Sim, perdemos amigos. Mas também
encontramos amigos em lugares que nunca pensamos em procurar. E
eles são melhores amigos, amigos mais verdadeiros. E somos melhores
e mais fiéis a eles.41
Bill Plotkin explica o medo de viver ao máximo desta maneira:
Ansiamos por descobrir os segredos e mistérios de nossas vidas

individuais, por encontrar nossa forma única de pertencer a este
mundo, por recuperar o tesouro nunca antes visto que nascemos para
trazer para nossas comunidades. . . . Ao lado de nosso
maior anseio vive um terror igualmente grande de encontrar exatamente
aquilo que buscamos. De alguma forma, sabemos que isso vai abalar
irreversivelmente nossas vidas, nosso senso de segurança, mudar
nosso relacionamento com tudo o que consideramos familiar e querido.
Mas também suspeitamos que dizer não aos nossos desejos mais
profundos significará auto-aprisionamento em uma vida muito pequena.42
Perfeccionismo Intrínseco
Outro tipo de perfeccionismo, que chamo de “intrínseco”, também é conhecido
como perfeccionismo saudável, positivo ou adaptativo.43 Perfeccionistas intrínsecos:
Esforce-se pela beleza, equilíbrio, harmonia, justiça e precisão em

todas as coisas.
Muitas vezes são idealistas e têm expectativas e padrões extremamente
altos para si e para os outros.
Foram considerados preguiçosos ou obstinados na escola, mas na
verdade estavam lutando com seu desejo de profundidade, abrangência
e precisão.
Podia tirar A em um trabalho escolar, mas se não estivesse de acordo
com seus padrões, eles não ficavam satisfeitos.
Essas qualidades são inatas em todos os RFM que já conheci. Esse profundo
desejo de beleza, equilíbrio, harmonia e precisão está na raiz de
verdadeira qualidade e que produz grandes sinfonias, catedrais, cirurgias e iPhones. É por
isso que você pode chorar quando a luz atinge as folhas bem no crepúsculo. E pode ser a
razão pela qual você está pesquisando noite adentro ou não consegue terminar um projeto
porque há muito mais para descobrir, e mais para provar, ver, ouvir, cheirar e entender.
Seus padrões são excepcionalmente altos.
Outros podem rotular suas expectativas como irrealistas, mas não é tão simples
assim. Você tem uma visão do que é possível e anseia por alcançá-la.
Devido à sua capacidade incomum de produção, quando você está motivado, pode criar
em um nível muito alto. Mas você pode nunca se sentir satisfeito porque busca a perfeição.
44
Você continua levantando a barra.
Você pode se sentir obcecado ou motivado quando se trata de criar ou aprender.
Você tem que cumprir uma “agenda interna”.45 Isso pode parecer disfuncional para os
outros, mas não é. Lembro-me de uma amiga minha que costumava dizer, quando ficava
particularmente envolvida em um projeto, que estava em seus “overs” e que precisava
desacelerar e fazer menos. Mas ela estava realmente manifestando sua visão e a partir
disso ela foi capaz de produzir trabalhos extraordinários. Ela também foi acusada de ser
muito crítica consigo mesma e com os outros, quando, na verdade, estava fazendo
observações astutas e ponderadas.
O perfeccionismo intrínseco pode ser difícil de entender porque pode parecer um
perfeccionismo extrínseco. Também pode significar que certas obrigações rotineiras são
negligenciadas ou colocadas em segundo plano, ou que o trabalho não é concluído — um
modo de ser que não se parece em nada com a perfeição. Como resultado, você pode ter
que trabalhar duro para priorizar projetos para não ser reprovado em uma aula ou perder
um emprego.
Isso não se aplica apenas a grandes projetos. Você pode ter que criar o bolo de
carne perfeito ou a rotina de exercícios precisamente coreografada. Ou, como compartilhou
meu cliente Gary: “Passei uma hora e meia em um e-mail de três frases. Eu tive que fazê-
lo muito antes que eu pudesse torná-lo curto. Continuo achando que não está certo.”
Mas é provável que você sempre precise buscar a beleza, o equilíbrio, a harmonia,
a justiça e a precisão, porque é isso que alimenta sua alma e faz seu coração disparar.
Depois de entender isso, você precisará encontrar maneiras de acomodar a papelada
mundana e necessária da vida, porque se você for preso por, digamos, sonegação de
impostos, será difícil se concentrar nas fotos mais recentes do Mars Rover. Sério, uma vez
que os RFMs percebem que não
precisam desistir de ser obcecados, eles são capazes de fazer pausas para os
detalhes necessários do funcionamento humano.
Curiosamente, Shenk descreve um cenário que vejo com bastante frequência como parte de
perfeccionismo intrínseco.
A prática deliberada requer uma mentalidade de nunca, jamais,

estar satisfeito com sua habilidade atual. Requer uma autocrítica
constante, uma inquietação patológica, uma paixão por mirar
consistentemente um pouco além de sua capacidade, de modo que
a decepção e o fracasso diários sejam realmente desejados, e uma
determinação sem fim de sacudir a poeira e tentar de novo e de
novo e de novo.46
No caso do RFM, eu não diria que o fracasso é preferível; na verdade, muitas

vezes é temido. A inquietação é forte, mas não patológica. E, no entanto, o esforço, a
visão, a obsessão pela beleza em seu sentido mais amplo, continua.
Como Linda Silverman, diretora do Gifted Development Center em Denver,

explica:
O perfeccionismo é um componente do impulso para a auto-

realização. O Eu. .talentoso
. apenas visualiza o que
o que é, poderia
anseia ser em
por trazer vezvisão
essa de
à realidade e, muitas vezes, é capaz de realizar seus sonhos.47
Ou, como sugere Mary-Elaine Jacobsen, “o que parece ser um traço

obsessivo-compulsivo neurótico pode, em vez disso, ser a manifestação do trabalho
hercúleo e da perseverança inerente ao processo de auto-atualização” . não neurótico
quando visto neste contexto.
Esse descontentamento existe por causa de seus altos padrões e também

por causa de sua necessidade de novidades e estímulos. É como o atleta que deve
malhar todos os dias. Se você não fizer seu exercício intelectual, que inclui
oportunidades de expressão e expansão, seus “músculos” podem começar a atrofiar
e seu humor pode despencar a ponto de entrar em depressão grave. Padrões,
expectativas e necessidades contribuem para esse tipo de perfeccionismo inato.
O perfeccionismo intrínseco pode ser o aspecto mais incompreendido desse

fenômeno tão complicado. E ainda, em um dia muito bom, pode ser a fonte de sua maior
satisfação.
Gina: Ela é tão inteligente, ela vai ficar bem
Gina, 24, uma texana ruiva, veio me ver por causa de lutas contra o
perfeccionismo, tristeza e solidão. Ela era uma estudante de pós-graduação com
especialização dupla em performance de dança e gestão sem fins lucrativos. Ela me disse
que era difícil fazer amigos e confiar neles devido à sua intensidade, altas expectativas e
histórico de perdas. Ela descreveu uma família extensa complicada, dois pais educadores
viciados em trabalho, uma história de aconselhamento familiar e um irmão problemático
que recebia grande parte da atenção.
Em muitas famílias, a criança superdotada pode ser negligenciada porque se
supõe que “ela ficará bem, ela descobrirá por si mesma e, portanto, não precisa de ajuda”.
Quando Gina chamou a atenção de seus pais, foi por suas conquistas. Este foi o cenário
para seu perfeccionismo extrínseco. Ela
escreveu:
Minhas notas se tornaram uma obsessão para mim, e eu trabalhei para

tirar nota máxima em tudo. Eu mal dormi, ficando acordada até tarde
para me esforçar nas pilhas de dever de casa. Os ataques de pânico
começaram quando eu estava no primeiro ano do ensino médio e a
busca pela faculdade aumentou. Eu não tinha muita vida social,
passava as noites fazendo o dever de casa e os fins de semana
fazendo atividades extracurriculares para melhorar a aparência das
minhas inscrições para a faculdade.
Gina tinha muito mais experiência do que seus colegas universitários tanto em
apresentações de dança quanto em gerenciamento de organizações sem fins lucrativos.
Ela sentia o ressentimento deles quando compartilhava o que sabia, tentando ser útil. Uma
extrovertida que era motivada a aprender e alcançar os níveis mais altos, ela
frequentemente se sentia decepcionada pelos amigos, que se cansavam de interagir muito
antes dela. Alguns de seus professores universitários não correspondiam aos seus altos padrões.
Ela descreveu raiva e frustração por não ser vista, por ter que se conter e por receber
estímulo intelectual inadequado. Ela disse: “Estou constantemente ajustando minhas
expectativas perfeitas para realmente existir neste
mundo imperfeito. É uma negociação constante comigo mesmo em todas as áreas da minha
vida.”
Gina esperava que na faculdade ela tivesse liberdade acadêmica e apoio para seu
entusiasmo intelectual. Infelizmente, isso raramente acontecia. Ela se deparou com técnicas
de ensino rígidas e ultrapassadas e professores intimidados por sua experiência e perguntas.
Em vez de abraçar sua intensa curiosidade, os professores pediram a ela - direta e
indiretamente - que diminuísse o ritmo, "burrasse" e ajudasse outros alunos menos
motivados. “Preciso de alguém para me orientar de maneira significativa, mas estou cinco
passos à frente de todos”, ela suspirou.
Gina tinha um sério problema de procrastinação. Ela adiava as principais tarefas

da faculdade até a noite anterior ao vencimento. No entanto, ela foi levada a tirar nota
máxima e seus pais não aceitaram nada menos. Mesmo sentindo uma enorme pressão para
realizar, ela estava paralisada pelo medo do fracasso. Ela explicou: “Tenho que lutar muito
para me provar. Eu fico na defensiva e não confio em mim mesmo. . .
Preciso de apoio emocional, mas odeio ser
vulnerável. É um sinal de fraqueza.”
Ela não poderia começar a trabalhar até que sentisse que precisava. O sucesso de
Gina com as notas e suas habilidades de comunicação escondia sua ansiedade, que se
manifestava em seus muitos sintomas físicos: enxaquecas, ATM e dor crônica de lesões que
ainda não cicatrizaram completamente. Ela estava consultando um naturopata, um
massoterapeuta e um acupunturista que abordavam algumas dessas questões.
Limitless
Gina disse que procrastinava por meio de atividades irracionais para não sentir sua
solidão e outras emoções dolorosas. Ela comparou sua experiência de vida à do personagem
principal do filme Sem Limites, que toma uma droga que facilita o uso de toda a capacidade
do cérebro e, ao fazê-lo, cria o caos.
Como muitos casos com adultos superdotados, este foi complexo. Incluiu a
compreensão dos desafios do RFM, particularmente o perfeccionismo; complicada dinâmica
familiar disfuncional; e agressões físicas/sexuais por um ex-namorado. Ser compreendido e
aceito como uma pessoa talentosa foi onde começamos. Como acontece com todos os
meus clientes, Gina fez o questionário RFM, leu artigos e me fez perguntas. Embora ela
sempre tivesse sido uma grande empreendedora, ela duvidava de seu talento.
Examinamos maneiras pelas quais Gina poderia reduzir seu estresse e sua
tensão física por meio de atividades como ioga, massagens, caminhadas na natureza
e hábitos alimentares mais saudáveis e, em seguida, fizemos uma lista dessas
opções para ela ter à mão. À medida que começamos a nos aprofundar nas razões
de seu perfeccionismo e procrastinação, identificamos a ligação de Gina entre seu
senso de valor e suas realizações e seu medo extremo resultante do fracasso e
incompreensão do que o fracasso realmente é. Questões relacionadas incluíam sua
necessidade de ter algo em sua vida que pudesse controlar e a necessidade de criar
mais entusiasmo intelectual.
Gina descreveu um relacionamento problemático com seus pais. Em
particular, sua mãe parecia absorta em seu trabalho e como uma péssima
comunicadora. Gina disse que quando ela e sua mãe discordavam, sua mãe não
admitia nenhuma falha. As interações eram frustrantes e desmoralizantes. Ela
explicou: “Não me sinto ouvida ou emocionalmente segura. Ela é autoritária e nunca
está errada. Meus sentimentos não são válidos.” Mesmo assim, Gina esperava poder
construir uma conexão satisfatória com a mãe. Gina havia perdido seus dois amigos
mais próximos depois de se mudar de sua cidade natal para a faculdade e se sentia
desolada com a possibilidade de não poder recorrer aos pais em busca de apoio. Ela
ainda tinha esperança de alcançar sua mãe e receber a atenção e o amor que
merecia.
Suspeitei que havia camadas mais profundas de emoção que não estávamos
tocando, mas quando fiz um movimento para seguir nessa direção, pude ver em sua
linguagem corporal que não era o momento certo. A agenda de Gina estava lotada
de obrigações escolares e, portanto, entrar em um processo de luto pode tê-la
desestabilizado. Junto com sua dupla especialização, Gina tinha uma Bolsa de Pós-
Graduação em Ensino e administrava um escritório, criando bancos de dados e
organizando apresentações artísticas no campus. Como RFM, ela estava acostumada
a realizar bastante em pouco tempo, mas processar o trauma é uma operação
delicada, mesmo para quem aprende rápido.
Na reunião seguinte, Gina expressou preocupação sobre um relacionamento
íntimo anterior com um homem que ela sentia ser a única pessoa que se igualava a
ela intelectualmente, que a entendia e com quem ela podia conversar sobre qualquer
coisa. Ela forneceu detalhes de como o relacionamento deles havia terminado e os
problemas não resolvidos da infância dele criaram um “drama” em sua vida que ela
queria evitar. Foi uma perda enorme. Ela também me contou sobre um relacionamento
na faculdade com um homem que era abusivo e começou a persegui-la depois que
o relacionamento acabou.
Claramente, estávamos nos movendo para um material mais desafiador. Pela

primeira vez, Gina foi capaz de explorar suas emoções em relação a esses
relacionamentos e baixar um pouco a guarda comigo. Também percebi que, nesse
estágio, seria contraproducente pressioná-la a compartilhar seus medos e sua dor.
Embora Gina pudesse se mover através do material intelectual na velocidade da luz, o
processamento emocional do trauma precisa de um ritmo cuidadoso.
Depois de se reunir por várias sessões, Gina relatou que havia visto progresso
em algumas frentes. Ela se sentiu insatisfeita com duas de suas aulas e marcou
consultas com os dois professores. Ela e eu planejamos essas reuniões para que ela
pudesse se comunicar da maneira mais eficaz, ao mesmo tempo em que sugeria
maneiras pelas quais os dois professores poderiam atender melhor às suas necessidades.
Ela ficou agradavelmente surpreendida com os resultados. Uma professora concordou
em criar um projeto de estudo independente para que ela não tivesse que ficar sentada
durante a aula. O outro não mudou o curso, mas reconheceu sua apreciação pelas
habilidades dela e pelos erros que cometeu ao planejar a aula. Isso foi um começo e
Gina sentiu alguma satisfação.
Com a mãe, Gina estabeleceu uma conversa telefônica com alguns parâmetros
específicos para que ela não fosse a criança que deveria ouvir as demandas dos pais,
mas sim o adulto fazendo afirmações claras sobre o que ela precisava da mãe. Para
surpresa de Gina, a mãe admitiu os erros que cometeu e concordou em dar mais
atenção aos interesses e necessidades da filha. Gina sentiu-se aliviada e esperançosa.
Bombeie os freios
Gina até relatou progresso com a procrastinação. Ela havia encontrado algumas
maneiras de estruturar seu tempo, organizar o trabalho em partes menores e reduzir a
pressão que colocava sobre si mesma. Gina continuou a lidar com o perfeccionismo,
mas agora que entendia que seus padrões eram muito mais altos do que os de seus
colegas e professores, ela conseguiu diminuir a quantidade e a qualidade do trabalho
que esperava de si mesma. Ela foi capaz de deixar projetos menos importantes serem
apenas excelentes, em vez de perfeitos. Ela ainda afirmava: “Preciso ser perfeita o
tempo todo em tudo”, mas havíamos feito uma
começar.
Gina continuou lutando para encontrar amigos. Ela disse que aprendeu a “pisar
no freio” às vezes para permitir que os outros a acompanhassem. Mas, muitas vezes,
isso não era suficiente. Gina tinha opiniões fortes e as expressava prontamente. Ela
estava profundamente preocupada com política e questões de justiça e igualdade. Ela
era feroz em suas crenças e, ao mesmo tempo, de coração mole e facilmente magoada.
Amigos em potencial não duravam muito.
Mesmo com os desafios que enfrentou, no final do ano letivo, Gina projetou um
recital final único para sua graduação em dança, que demonstrou sua ampla gama de
interesses e profundidade de conhecimento. Assisti à apresentação. Era evidente para mim
que algo extraordinário estava acontecendo no palco. Isso era o perfeccionismo intrínseco
no seu melhor.
Gina veio para uma sessão após um treinamento de três dias de fim de semana
com uma comunidade Dao, uma filosofia espiritual que ela vinha estudando há algum
tempo. Radiante de entusiasmo, ela me disse que estava “transformada” e descreveu o
que parecia ser um profundo despertar espiritual. Em particular, Gina foi capaz de liberar
um pouco da enorme raiva acumulada em anos de mal-entendidos, agressões, perdas e
decepções. Eu esperava que desenvolver essa conexão espiritual pudesse ajudar Gina a
continuar a se acalmar e reduzir a pressão para ser sempre perfeita. Felizmente, ela
também relatou ter conhecido pessoas com quem poderia se relacionar e que poderiam se
tornar amigas, principalmente duas mulheres profissionais na faixa dos 40 anos.
Tive notícias de Gina novamente depois que ela voltou de uma viagem de verão
e nos encontramos para mais algumas sessões. Ela foi muito influenciada pelas pessoas
que conheceu e pelos familiares que visitou no exterior. Ela expressou preocupação sobre
como criar um futuro que lhe permitisse contribuir para um mundo melhor, explorando uma
espiritualidade mais ampla e não participando do que ela descreveu como “um sistema
corrupto dirigido por interesses corporativos”. Ela estava repensando se deveria conseguir
um emprego em uma organização de segurança de renda e benefícios ou começar por
conta própria como consultora e viajante do mundo.
Gina já havia feito contatos com uma organização internacional sem fins lucrativos
que trabalhava com crianças e artes, e também tinha outras ideias. Suspeitei que ela
poderia combinar suas habilidades empreendedoras com seu conhecimento de informática,
seu treinamento em dança e sua rápida capacidade de aprendizado em muitas áreas para
construir um negócio de consultoria de sucesso após a formatura.
Eu esperava que Gina continuasse a ter acesso a aconselhamento e outras
modalidades médicas complementares à medida que construía sua trajetória de vida. Ela
precisava acessar várias formas de apoio para acomodar suas sensibilidades e
complexidade. À medida que nosso relacionamento de aconselhamento chegava ao fim,
Gina compartilhou que havia construído uma imagem mais clara e autoaceitável de quem ela era como pes
com uma mente de floresta tropical. Ela apreciava a beleza de seu perfeccionismo
intrínseco. Ela reconheceu que sua compreensão das raízes da procrastinação a ajudou a
ganhar algum controle sobre ela. Ela era mais gentil consigo mesma e, embora ainda
tivesse os mais altos padrões, seu desejo de alcançar a todo custo havia diminuído.
Ao mesmo tempo, Gina ainda estava lutando para fazer parte de um sistema que
ela considerava injusto e corrupto. Sua visão de perfeição tornou ainda mais difícil viver
com hipocrisia e injustiça. Ela tinha uma enorme capacidade de consciência mental,
emocional e espiritual profunda. Mas mesmo que ela pudesse ouvir as motosserras à
distância, ela continuaria de pé. Ela deixaria sua marca. Eu tinha certeza disso.
Diane: Apavorada com a Mediocridade
Diane, 33 anos, tinha olhos castanhos grandes, escuros e questionadores. Ela

disse que queria ser “mais bem-sucedida” e alcançar seu “potencial não realizado”, mas
que lutava contra a baixa autoestima e uma considerável insegurança. Mesmo tendo sido
identificada por programas para superdotados desde o ensino fundamental, ela achou a
faculdade difícil e levou dez anos para obter seu bacharelado em artes plásticas, com um
GPA final de 2,85.
Diane disse que estava deprimida na faculdade e achava difícil se concentrar ou
terminar as tarefas. Ela disse que tinha interesse em “tudo” e um “problema de filtragem” e
se perguntou se poderia ter DDA. A escola pública tinha sido fácil academicamente, mas
difícil socialmente. Ela disse que era tímida e tinha sido provocada pelas outras crianças.
Em uma sessão inicial, Diane, vestida com calças pretas e um suéter escuro de
gola rulê, descreveu sintomas de perfeccionismo. Uma ávida leitora desde os quatro anos
de idade, ela terminava o trabalho rapidamente e passava o tempo esperando que seus
colegas a alcançassem. Ela disse que nunca aprendeu habilidades de estudo ou como
tomar medidas para resolver problemas difíceis. Como resultado, ela agora evitava qualquer
coisa que suspeitasse que não poderia concluir rapidamente. Como sua identidade foi
formada em torno de elogios por respostas fáceis e boas notas, seu senso de valor foi
ameaçado quando ela não alcançou um nível excepcional. Provavelmente é aí que seu
perfeccionismo começou. Ela disse: “Espero entender as coisas imediatamente. Se não,
fico extremamente desconfortável e simplesmente abandono o que quer que seja. Tenho
pavor da mediocridade ou de ser mediano.”
A faculdade, então, era confusa, desmoralizante e deprimente.
Mesmo com suas difíceis experiências na faculdade e seu medo de arriscar

algo novo, Diane começou seu próprio site em um mercado online onde vendia
objetos estranhos que as pessoas usariam para seus projetos criativos. Apesar de
suas limitações organizacionais e de foco, ela criou um negócio de meio período
bem-sucedido. Não tínhamos certeza se ela tinha ADD, mas muitas vezes, quando
um RFM tem uma dificuldade de aprendizagem, eles são altamente funcionais o
suficiente para compensar o distúrbio, o que pode ter sido verdade para Diane. O
RFM parece mais mediano devido ao problema de aprendizado, mas uma vez que
o distúrbio é resolvido, o funcionamento pode aumentar para níveis mais altos.
Invadida por pensamentos e imagens

Sendo facilmente dominada e distraída, Diane disse que adorava perceber
padrões e texturas incomuns e diferenças na luz. Por ser capaz de encontrar
conexões entre ideias e objetos díspares e por causa dos recursos infinitos da
internet, ela se sentiu inundada de pensamentos e imagens. Isso a impedia de tomar
medidas concretas para concluir projetos.
Um de nossos objetivos no aconselhamento era determinar se essa

distração era devida a uma mente altamente criativa, DDA ou alguma combinação dos dois.
Como ela tinha muita dificuldade com gerenciamento de tempo, planejamento e
organização, encaminhei-a para um especialista em DDA para uma avaliação.
Encontrei alguns clientes que foram diagnosticados erroneamente com ADD ou
ADHD, muitas vezes quando crianças, mas o número e o tipo de sintomas de Diane
tornaram o diagnóstico mais provável. Ela marcou uma consulta e fez uma bateria
completa de exames que indicaram um nível moderado de DDA. A psicóloga
recomendou medicação e neurofeedback, os quais ela concordou em tentar.
Diane estava se inscrevendo em programas de pós-graduação on-line para

obter um diploma em ciência da informação quando comecei a vê-la, e ela começou
um programa durante o aconselhamento. Embora isso a trouxesse de volta contra
seus medos e fracassos acadêmicos, ela estava se mantendo em dia com suas
atribuições e entregando seu trabalho no prazo. Alguns meses depois de iniciar o
programa, no entanto, ela desistiu, afirmando que havia decidido que a ciência da
informação não era, de fato, o que ela pensava que era e que não se via beneficiada
com o curso. Ela também ficou frustrada com o material, pois não estava aprendendo
nada novo. Eu me perguntei se o perfeccionista nela havia influenciado sua decisão.
Confuso e confuso
Passamos algum tempo comparando características do RFM com comportamentos
ADD. Diane disse que tinha grande dificuldade com transições, mudança de ritmo e ser
interrompida quando começava alguma coisa. Ela explicou que seu cérebro estava
“desgastado, esgotado, confuso e à deriva”.
Por se sentir tão “confusa e confusa” durante as interrupções, Diane disse que
precisava ser bastante metódica e orientada para a rotina para fazer as coisas ou mesmo
para lembrar uma lista de itens. Ela disse que conseguiu mais quando tomou a medicação.
Anteriormente, até mesmo uma tarefa tão simples como pegar algo do chão normalmente
era adiada, mas com o remédio, ela pegava com facilidade. Ela disse que muitas vezes
era como se as rodas estivessem patinando, o carro engatado, mas parado.
Ela descreveu a necessidade de “andaimes” e ajuda para “encontrar [seu] equilíbrio”.

Eu disse a Diane que RFMs poderiam ser aprendizes de imersão, mergulhando
profundamente em um tópico e não querendo sair até que aprendessem tudo o que
pudessem. Durante um estado de “fluxo”, os RFMs perdem a noção do tempo e do espaço
e acham difícil retornar à realidade comum. No entanto, eu acreditava que o grau extremo
de dificuldade de Diane com a mudança se devia ao DDA. A maneira como ela descreveu
sua capacidade aprimorada de realizar tarefas ao tomar o medicamento também parecia
bastante convincente.
Quando se tratava de ter padrões e expectativas altíssimos e não entregar o
trabalho porque não era bom o suficiente, eu disse a Diane que provavelmente era o
perfeccionismo do RFM. Quando ela me disse que não queria participar do mundo por
causa da destrutividade e exploração humana, eu disse a ela que provavelmente essa era
a depressão existencial do RFM. Quando ela disse que estava em conflito sobre escrever
exatamente o que queria para seu blog sobre reutilização criativa de materiais ou diluí-lo
para atingir um público maior, eu disse a ela que esse era um dilema típico do RFM. Minha
sugestão foi que ela deveria escrever de seu eu genuíno e totalmente engajado, pois isso
seria mais satisfatório para ela e ela provavelmente encontraria seguidores apropriados
se falasse com sua voz autêntica.
Continuando a examinar as preocupações de Diane sobre uma futura carreira,

começamos a pensar nos benefícios e desafios da introversão. Embora ela dissesse que
preferia uma sala de aula a uma aula online, ficou claro que Diane preferia a solidão. Essa
era outra maneira de Diane se sentir diferente e anormal. Sugeri que ela lesse a literatura
recente sobre
introversão, como a pesquisa de Susan Cain, que fala sobre seus muitos benefícios.
Diane descreveu uma irmã e uma cunhada que eram extrovertidas e sua sensação
de estar fora de sincronia. Ela disse que gostava de explorar cidades e becos por
conta própria, não pelas pessoas, mas pelo “festival visual”.
Desculpas por acelerar Diane

me disse que se desculpava por “acelerar os outros”, referindo-se
especialmente ao relacionamento com os pais. Um RFM pode ter baixo desempenho
por esse motivo. Como expliquei a Diane, o medo do sucesso pode resultar de não
querer superar seus pais, amigos e até mesmo seus mentores. Seu desafio, então,
era como sustentar seus pais idosos sem ficar presa em seu mundo. Compreender
os problemas e permitir que suas emoções fluíssem foi um bom começo.
Ela também leu mais sobre problemas de funções executivas como forma
de continuar a resolver as causas de suas dificuldades. Os RFMs geralmente se
veem fazendo suas próprias pesquisas para responder às suas perguntas.
Os profissionais, inclusive eu, geralmente não são tão brilhantes quanto o RFM, o
que pode levar à frustração de supostos especialistas que podem não saber tanto
quanto o cliente.
Diane estava pesquisando depressão, distimia, medicamentos antidepressivos
e impactos da dopamina no humor e na concentração para ver se conseguia
encontrar algumas respostas. Eu a encaminhei para uma enfermeira psiquiátrica que
tinha experiência com DDA. Por recomendação dela, Diane decidiu tentar medicação
para os sintomas de depressão enquanto continuava a ver se o neurofeedback
produziria resultados. Conversamos sobre como ela precisava de uma equipe de
praticantes por causa de sua complexidade e como nenhuma pessoa seria capaz de
encontrar a resposta para ela. Embora frustrante, esta é a realidade normal para
RFMs.
Comecei a ler mais sobre DDA e achei os livros de Edward M. Hallowell
particularmente úteis. Ele disse que trabalhar com ADD é um desafio para toda a
vida e que é importante usar uma abordagem multidimensional, mantendo o senso
de humor. Hallowell sugeriu enfaticamente a medicação e explicou que a depressão
muitas vezes acompanha o TDA.49 À medida que me instruí sobre o TDA, pude
ajudar Diane com mais confiança a aceitar o diagnóstico, em vez de rotular-se de
preguiçosa. Em uma sessão, ela descreveu sua luta contra o TDAH como tentar
“disputar uma pilha de cobras contorcidas,
alcançando a pilha enquanto as cobras deslizam umas sobre as outras,

agarrando uma e tentando endireitá-la. Imagine a combinação de perfeccionismo
e ADD. Normalmente, padrões extremamente altos e necessidades de precisão
criam frustração significativa. Se, no entanto, você almeja a perfeição enquanto
segura um monte de cobras giratórias, bem, as chances são de que os répteis
vençam.
Mas Diane não desistiu. Felizmente, ela veio a uma sessão alguns
meses depois, dizendo-me que suas “engrenagens estavam trabalhando juntas”
e que ela se sentia “em casa em sua pele” e até confiante. Na hora certa. Diane
tinha planos de se mudar para outra parte do país com seu parceiro enquanto
ele fazia seu doutorado. Diane disse que se sentia capaz de realizar tarefas
com mais facilidade e menos pressão para produzir com perfeição. Ao mesmo
tempo, ela pôde apreciar seu perfeccionismo intrínseco ao projetar
cuidadosamente melhorias para seu site. Ela relatou sentir-se mais autoaceitável
em geral e esperava expandir sua loja online e começar um blog. Ela estava
pronta para expressar as muitas ideias que tinha em seu cérebro “não tão
esgotado”.
Estratégias
~ Mantenha seus altos padrões e altos ideais. Sim, guarde-os e ame-os.
Apenas tente não esperar que os outros os tenham. Você pode querer encontrar outros
RFMs que sejam tão específicos quanto você para compartilhar feedback que terá mais
significado e valor.
~ Mesmo que seu perfeccionismo intrínseco possa levá-lo à verdadeira grandeza,

resultados de qualidade e talvez até a evolução humana, tente modificá-lo nos momentos
em que requinte e transformação não estão em jogo. Considere que nem tudo o que você
faz precisa ser tão minucioso e preciso. Todo e-mail realmente precisa de pontuação
perfeita? Escolha os projetos que deseja que sejam impecáveis e deixe que outros sejam
rasos e superficiais. Eles provavelmente ainda serão excelentes. Sim, você pode ter
excelência sem perfeição. E você pode conseguir fazer mais.
~ Esforce-se pela totalidade e equilíbrio em vez da perfeição.
~ Se você tiver dificuldade com tarefas mundanas, como papelada ou manutenção de

registros, obtenha ajuda para configurar um sistema que organize seu calendário, seu
escritório e/ou suas tarefas necessárias. Isso economizará tempo para que você possa
voltar ao que ama. Se isso parecer extremamente difícil, contrate um treinador, uma
secretária ou um organizador profissional. Se você continuar adiando e se o gerenciamento
e a organização do tempo parecerem impossíveis, considere fazer uma avaliação para
ADD.
~ Para obter mais informações sobre ADD e outras excepcionalidades duplas, leia Bright
Not Broken, de Diane Kennedy e Rebecca Banks.
ÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿ
~ Pratique permitir erros (especialmente se você for pai ou mãe). Um erro não é o mesmo
que um fracasso.
~ Você pode aprender mais com o fracasso do que com o sucesso. Algumas grandes
invenções foram o resultado de grandes fracassos. Como Thomas Edison disse: “Eu não falhei.
Eu descobri com sucesso 1.200 ideias que não funcionam.”
~ Os fracassos são ótimas histórias para reuniões de férias, memórias, palestras TED e
rotinas de comédia.
~ Coloque mais ênfase no processo do que no produto. A maior parte da sua vida é gasta
na jornada, não no destino. Pratique medir seu sucesso por outros fatores além da “nota”.
E quanto ao esforço, prazer, complexidade, oportunidades de crescimento, aprender algo
novo ou conhecer novas pessoas?
~ Divida os projetos em partes menores. Faça uma lista dos passos específicos que você
precisa tomar. Defina uma meta mínima e reserve 15 minutos para trabalhar nela. Espere
contratempos. Dê a si mesmo pequenas recompensas pelo progresso.
~ Uma leitura rápida e inspiradora que vai te ajudar a encontrar sua musa e conquistar
sua resistência é The War of Art, de Steven Pressfield.
~ Trabalhe no desenvolvimento de uma “mentalidade de crescimento” em vez de uma “mentalidade fixa”.

Esses são conceitos apresentados por Carol Dweck em seu livro Mindset. Ela sugere que
você precisa abordar a vida como um aprendiz que sempre pode mudar e crescer, em
oposição a alguém que acredita que sua personalidade e inteligência são “esculpidas em
pedra”. Os erros deixarão de ser falhas ou declarações de sua inutilidade e, em vez disso,
se tornarão oportunidades de descoberta. Dweck também observa que trabalhar em algo
fortalece seu cérebro. Conforme você aprende algo que não sabia antes, novas conexões
sinápticas se formarão. Portanto, quando algo estiver difícil e você se sentir desconfortável
com a luta, lembre-se de que está aprimorando seu cérebro. Embora haja controvérsia
sobre alguns dos conceitos de Dweck, você pode se beneficiar da teoria.
~ Se você procrastina porque a vida é muito lenta e mundana, procure maneiras de obter
mais estímulo intelectual ou um novo desafio.
~ Se uma voz interior estridente e crítica estiver constantemente repreendendo você, faça
um diário e comece uma série de diálogos com essa parte de você. Descubra por que seu
crítico é tão persistente. Veja quais sentimentos e percepções surgem e, em seguida,
escreva sobre eles. Encontre novas maneiras de satisfazer as necessidades de controle
do crítico, como deixá-lo desabafar por dez minutos todos os dias e depois pedir que ele recue.
Veja se consegue descobrir como o crítico está tentando protegê-lo. Expresse

gratidão pela ajuda equivocada e, em seguida, ofereça outro emprego. Confira
os livros sobre redação de diários de autores como Christina Baldwin e Kathleen
Adams.
~ Se você se sente desconfortável com sua introversão, leia Quiet: The Power
of Introverts in a World That Can't Stop Talking, de Susan Cain.
~ Sua voz crítica pode ser o resultado de crescer com abuso ou negligência
emocional, sexual ou física, ou em uma família alcoólatra. Você pode precisar
de um bom terapeuta para ajudá-lo a lidar com o impacto do seu sistema familiar.
~ Você pode ter feito muito trabalho interno por conta própria porque não
encontrou profissionais mais capazes do que você. Pode ser desanimador
procurar um terapeuta. Não desista! Um bom terapeuta pode fazer uma grande
diferença em como você se vê e em seu processo de cura/individuação. Procure
alguém que se sinta confortável com sua velocidade e intensidade, que tenha
feito sua própria terapia e ainda esteja trabalhando em si mesmo, que seja
muito inteligente e altamente sensível e cuja filosofia de aconselhamento seja
atraente para você. Confie na sua intuição.
~ Dois bons livros para lidar com a síndrome do impostor são Presence, de
Amy Cuddy, e The Secret Thoughts of Successful Women, de Valerie Young.
~ Se você está em um padrão de não ser capaz de reconhecer seus sucessos,

mesmo para si mesmo, reserve um tempo para se lembrar de uma ou mais
experiências em que estava orgulhoso de si mesmo. Recorde os detalhes da
memória e sinta em seu corpo a experiência da realização. Inspire a resposta
positiva dos outros ou de sua própria felicidade. Talvez você tenha a imagem
de um público aplaudindo ou de um professor sorrindo para você. Mesmo que
você não queira depender de suas conquistas para sua autoestima, também
não precisa se esconder ou sentir vergonha delas.
~ Evite pensar tudo ou nada, como acreditar que um projeto é perfeito ou um

fracasso. Pense nas partes que funcionaram bem e nas partes que
nao fiz. Um erro não torna todo o projeto um fracasso.
~ Se você estiver superando seus pais, professores ou mentores em suas realizações,

permita-se sentir o conflito nisso, bem como qualquer tristeza ou solidão. Dê a si mesmo
permissão para seguir em frente e procurar colegas
ou novos mentores.
~ Se você tende a imaginar o pior resultado em uma situação (chamado de “catastrofização”),

seja lógico e decida se é realmente realista que o pior realmente acontecerá. O que é um
resultado mais razoável? Você pode deixar de imaginar um resultado terrível? Ou, se você
precisa imaginar o pior porque precisa se sentir preparado, consegue reconhecer que o pior
é bastante improvável, mas é uma ferramenta que você usa conscientemente para se manter
mais calmo?
~ Um ótimo recurso sobre perfeccionismo e procrastinação é Procrastination, de Burka e

Yuen.
~ Faça uma lista de suas próprias ideias para lidar com a procrastinação. A seguir está uma
lista parcial de um dos meus clientes adolescentes:
Comece cedo para ter tempo suficiente para cozinhar.

Estabeleça um ambiente de trabalho ideal.
Observe quando você está distraído e volte para a tarefa.
Use um cronômetro para o tempo de trabalho e o tempo de pausa.
Comece trabalhando apenas por 15 minutos.

Beba bastante água. Coma lanches saudáveis.
Lembretes: Cada pequena coisa que você realiza é bom.
Mesmo que não esteja completo, o que você fez até agora é bom.
Você não precisa terminar, basta escrever outra linha.
Não pense no quadro geral. Não pense no que se seguirá.
O trabalho é um veículo para quem você quer se tornar.
Hábitos ou precedentes negativos podem ser mudados.
~ Lembre-se das palavras de Steve Jobs em seu discurso de formatura em

Stanford em 2005:
Eu não vi isso na época, mas ser demitido da Apple foi a melhor

coisa que poderia ter acontecido para mim. O peso do sucesso
foi substituído pela leveza de ser iniciante novamente, menos
seguro de tudo. Isso me libertou para entrar em um dos períodos
mais criativos da minha vida. . . . Permaneça faminto. Continue tolo.50
Capítulo quatro
Muitas possibilidades, muitas escolhas
O aconselhamento de carreira para superdotados precisa ser sensível

aos seus múltiplos interesses, aos dilemas existenciais que enfrentam
ao fazer escolhas, ao medo de cometer um erro, ao medo de ser inferior
ao seu ideal ou de não atingir seu potencial, à profundidade de sua
tristeza pelo caminho não percorrido e seu medo de que, se tentarem
nutrir todo o seu potencial, acabarão sendo de segunda categoria em
tudo.
~Linda Silverman51
Apenas um
amador Se você tem tantos interesses e habilidades que fica sobrecarregado,
envergonhado, frustrado, confuso e muito, muito ocupado, é provável que esteja sofrendo
de multipotencialidade.
Os sinais de multipotencialidade incluem:

Sentir-se como um pau para toda obra e um mestre em nada
Sentir-se como um diletante Mudar de especialização na
faculdade muitas vezes Levar mais tempo para terminar a
faculdade Não ir para a faculdade porque você não pode decidir
sobre uma especialização Ter uma péssima tempo escolhendo uma
carreira Mudar de emprego e/ou carreira com frequência Ouvir que
você pode fazer o que quiser (você não tem sorte?)
Não estou com sorte
Como você está envolvido em tantas coisas, pode pensar que é apenas um
diletante, e não uma pessoa de substância. É provável, no entanto, que os muitos projetos e
carreiras que você inicia não sejam superficiais, mas, na verdade, bastante profundos. É
verdade que você pode não terminar alguns deles. Se você aprendeu o que queria aprender,
talvez seja hora de seguir em frente, mesmo que
outra pessoa, parece que você não completou o que começou. Talvez você não esteja em um
emprego há tanto tempo, mas aprendeu as habilidades necessárias, então se sente frustrado
porque parou de aprender qualquer coisa nova. Para muitas pessoas, dominar o trabalho seria
reconfortante. Para você, pode ser uma tortura.
Curiosamente, ser bom em muitas coisas pode criar sofrimento. Como você escolhe?
Do que você abre mão? Quem vai chorar com você quando escolher uma carreira médica em
vez de piano clássico? Você pode fazer tudo?52 Como observou Annemarie Roeper:
Adultos superdotados são frequentemente confrontados com o problema de

ter muitas habilidades em muitas áreas nas quais gostariam de trabalhar,
descobrir e se destacar. Por exemplo, estudantes universitários muitas vezes
mudam de um campo de estudo para outro porque são atraídos por ambos.
Às vezes, eles podem acabar não indo bem em nenhum dos dois. No
entanto, outros alunos superdotados têm grande capacidade de aprendizado
e podem estudar várias áreas lado a lado e obter vários doutorados em
áreas distantes umas das outras. 53
Parentes e amigos podem não entender como é difícil escolher apenas uma carreira.
Ou, eles podem se perder em suas ruminações imaginativas de alta velocidade sobre suas
diferentes escolhas. Eles podem continuar pedindo para você desacelerar, se acalmar, se
acalmar e apenas escolher algo, qualquer coisa, pelo amor de Deus.
A autora Margaret Lobenstein usa o rótulo “alma renascentista” para

descreva esse fenômeno. Em seu livro de mesmo nome, ela diz:
As Almas da Renascença adoram enfrentar um novo problema ou situação

. . . mesmos.
e depois investigá-lo até dominar o desafio que estabelecemos para
E então,
nós
com novo entusiasmo, partimos para outra paixão. Somos pessoas de sorte
que, se deixadas por conta própria, nunca ficam entediadas por muito
tempo.54
Como eu disse, você pode ou não se sentir tão sortudo.

Um cliente disse: “Embora eu tenha abraçado [minhas] atividades diferentes, por

muito tempo continuei procurando minha única e verdadeira vocação. Percebi que não
preciso escolher uma coisa. Não preciso ser uma pessoa que abre mão de nenhum dos
meus interesses.”
Barbara Sher, conselheira de carreira e autora, chama as pessoas com essa
característica de “scanners” e as descreve como possuidoras de um interesse interminável
por tudo e efervescência pela própria vida. Ela explica:
Os scanners querem tudo, não porque são mimados, mas pela mesma
razão que todos os seus músculos precisam de exercício. Scanners
adoram variedade porque têm cérebros que processam as coisas
rapidamente e estão prontos para novos assuntos mais cedo do que outras pessoas.
Eles têm habilidades especiais em muitas áreas e são construídos para
usá-los.55
Sher diferencia entre scanners e “mergulhadores”. Os mergulhadores escolhem

uma coisa para examinar minuciosamente. Eu chamaria de scanners de mergulho RFMs.
Eles fazem as duas coisas.
Escolhendo e Mudando de Carreira Se

você está apenas começando no mercado de trabalho, pode se preocupar com a
necessidade de escolher uma coisa e mantê-la por toda a vida ou não parecerá confiável. A
pressão para se especializar é grande. Parece que muito poucas universidades têm graus
interdisciplinares em seus programas de pós-graduação. Na verdade, você pode conhecer
pessoas que tiveram o mesmo emprego por 30 anos.
Mas no mercado de hoje, muitas pessoas mudam de emprego e até de carreira
várias vezes. A mudança de carreira pode ser ainda mais importante para você.
Com sua capacidade de aprender habilidades de trabalho rapidamente, você pode precisar
deixar um emprego depois de dominá-lo e passar para uma posição mais desafiadora que
lhe permita aprender algo novo.
Como você pode fazer isso? Se você perder o interesse em seu trabalho depois de
alguns anos, ou se simplesmente tiver muitas carreiras que deseja seguir, considere mudar
para outra coisa. Pode ser algo diferente dentro da mesma organização ou uma posição
totalmente nova. Em seguida, mostre seu entusiasmo pela próxima coisa e sua confiança
em sua criatividade, flexibilidade e profundidade. Bons empregadores - pessoas para quem
você gostaria de trabalhar - perceberão.
Mesmo que os empregadores suspeitem que você mudará em alguns anos, você
pode enfatizar que os benefícios de tê-lo por um curto período superam os riscos de perdê-lo.
Não estou sugerindo que você seja irresponsável. Considere os riscos e benefícios de quaisquer
mudanças, especialmente quando se trata de sua situação financeira. Estou propondo que você
pode ter mais opções do que imagina. Como minha cliente multitalentosa, Wendy, você pode
até deixar um emprego (ensino) para tentar outra coisa (consultoria) e ser recontratado como
professor dois anos depois, no mesmo distrito, quando perceber que realmente quer ensinar.
Wendy foi capaz de apresentar um caso convincente e seu distrito escolar alegremente a
aceitou de volta. Em seu livro, Recuse to Choose, Sher fornece muitos exemplos de scanners
que encontraram maneiras inovadoras de fazer muito do que amavam e também ganhar uma
renda.
Quando você está no trabalho, pode ser difícil para você cumprir a descrição de seu
trabalho se puder cumprir suas obrigações com facilidade e rapidez.
Sandra, uma cliente enérgica na casa dos 40 anos, lutou com isso. Ela explicou:
É difícil saber quando dizer “não” a responsabilidades adicionais porque sei

que sou capaz de cumpri-las.
Também é difícil dizer “não” quando sinto que posso ficar inquieto ou
entediado se me limitar apenas à descrição do trabalho ou às expectativas
típicas do cargo.
Ao mesmo tempo, as tarefas extras não eram satisfatórias e Sandra não era apreciada
por cumpri-las. Na maioria das vezes, seu supervisor apenas se aproveitava de sua disposição
de assumir mais responsabilidades e seus colegas de trabalho se ressentiam dela.
Também pode ser difícil para você trabalhar de forma colaborativa devido à sua
velocidade, padrões e expectativas. Carlos, que estava na pós-graduação quando o encontrei,
disse:
Quando assumo a liderança em configurações de grupo, meu padrão de

trabalho é sempre mais alto do que o das outras pessoas com quem trabalho.
Quando estou em uma posição de liderança, trabalho para garantir que
todas as pessoas tenham voz e representação no produto final, mas o
produto final geralmente está abaixo de um nível de padrão que eu mesmo
produziria. Eu aprendi a desistir do meu alto
expectativas no interesse de uma boa comunicação interpessoal e

relações de trabalho positivas.
Talvez você considere trabalhar por conta própria. Você não apenas terá a
autonomia que deseja, mas provavelmente terá um pouco de variedade para mantê-lo
estimulado. Lori, uma mãe de meia-idade, abriu uma loja de brinquedos. Adorava o desafio
de administrar um negócio e sempre ter algo diferente para fazer, inclusive reformar o prédio
que abrigava a loja.
Educar os pais sobre o desenvolvimento infantil e fornecer brinquedos de qualidade parecia
um esforço valioso. Jennifer, uma ávida ciclista, era dona de uma livraria infantil. Ler era uma
paixão e ela, assim como Lori, queria múltiplos desafios em seu trabalho diário e prestar um
serviço à sua comunidade.
Agora Lori é uma urbanista/arquiteta paisagista e Jennifer está escrevendo livros sobre
mitologia e feminismo.
Se administrar um negócio complexo parece esmagador, a consultoria pode ser
uma boa opção. Você pode ensinar o que sabe, atender a uma ampla gama de necessidades,
agendar seu próprio horário e trabalhar em muitos locais diferentes.
Claro, se você não tem uma inclinação empreendedora, o trabalho autônomo pode
não ser a opção certa para você. Você ainda pode trabalhar na elaboração de uma carreira
que combine muitos de seus interesses e se encaixe em um nicho em um sistema que você
administra. Ou você pode conseguir um emprego que atenda a algumas de suas necessidades
e, em seguida, ser voluntário ou explorar vários hobbies.
Antonio, que veio me ver por causa de sua ansiedade avassaladora, iniciou sua
carreira na música. Ele obteve um mestrado em performance de piano e começou a lecionar.
Ao mesmo tempo, ele manteve uma prática de ioga e obteve um certificado como instrutor
avançado de ioga. Quando esses caminhos não foram satisfatórios, ele voltou à escola para
se formar em aconselhamento.
Agora, ele planeja iniciar uma prática de aconselhamento com foco em musicoterapia e
trauma, usando as pesquisas mais recentes sobre os benefícios da ioga para tratar o
transtorno de estresse pós-traumático. Conhecendo os desafios específicos que os músicos
enfrentam, ele tem um plano de apoio para fornecer aconselhamento a essa população. Em
seu tempo livre, ele estuda religião, cozinha refeições gourmet para sua esposa e joga potes
em um estúdio de cerâmica local.
Nunca é tarde
demais Mas você pode ter um emprego do qual não pode sair ou pode estar preso
na indecisão. Jessica, 25, tinha uma posição segura e bem remunerada em admissões
em uma universidade. O trabalho oferecia oportunidades de falar para grupos, prestar

serviço e viajar internacionalmente. Apenas mais um ano no cargo e ela começaria a
acumular uma pensão. Ainda assim, não era o suficiente e, ainda assim, ela estava com
medo de ir embora.
Mesmo não sabendo onde focar, Jessica sabia que precisava fazer pós-
graduação. Ela queria maior realização em sua carreira, mas não podia restringir seus
interesses a um campo. Ela se sentiu perdida e sozinha no que descreveu como uma
“floresta vazia e sombria que tinha muitos caminhos que se estendiam na distância
nebulosa”. Ela estava com medo de escolher o caminho errado e estava preocupada
que fosse tarde demais para fazer uma mudança, que ela tivesse causado “danos
irreparáveis” a si mesma ao aceitar o emprego.
Jessica estava interessada em falar em público, escrever, sociologia,
humanidades, questões femininas, literatura, teologia, matemática, ensino, política,
direito, relações internacionais, medicina, feminismo e ser mãe.
Depois de uma sessão em que expliquei a multipotencialidade, ela veio à nossa próxima
consulta dizendo que estava de luto pela perda de “ter um chamado”.
Ela disse: “É devastador perceber que não há o farol brilhante de um único caminho”.
Ao se identificar como um scanner de mergulho, ela ficou aliviada por poder colocar um
rótulo no que ela originalmente interpretou como algo errado ou “falta de sinal” que teria
mostrado a ela o que fazer.
Além de examinar seus medos, conversamos sobre maneiras pelas quais
Jessica poderia permanecer no emprego, mas começar a fazer cursos de pós-graduação,
ou como ela poderia ser voluntária em uma organização sem fins lucrativos que ela
respeitava e que precisava de um orador e escritor, enquanto mantinha seu emprego
diário. Por adorar escrever e pesquisar, ela imaginou uma carreira semelhante à de
Mary Roach, que escreve não-ficção sobre uma série de tópicos fascinantes, de
cadáveres humanos a viagens espaciais. Ela poderia descobrir tudo o que pudesse
sobre um interesse, escrever sobre isso, falar sobre isso e depois mergulhar no próximo
interesse. Sugeri que ela explorasse o site de Emilie Wapnick, puttylike.com. Emilie
cunhou a palavra “multipotencial” e criou uma comunidade online para apoio e
compartilhamento de ideias.
Jessica estava dividida entre ser prática e ir atrás de seus sonhos.
Ela estava com medo de estar apenas esperando por alguma “torta no céu” inalcançável.
Pedi a ela que considerasse que a torta estava disponível, mas ela não precisava
estender a mão até o céu para pegá-la.
Decisões decisões
Juntamente com múltiplas habilidades que dificultam a escolha e a

permanência na carreira, você pode ter problemas com a tomada de decisões em geral.
Isso pode acontecer porque, como um pensador divergente, você pode apresentar
tantas possibilidades que acha difícil restringir as coisas e escolher uma,
principalmente porque você entende como tudo está relacionado.
Por ser supersensível, você é profundamente afetado pelas escolhas que faz. O
que você escolhe importa. E porque você costuma considerar como os outros
seres serão afetados por suas escolhas, você se pressiona para acertar.
Em “The Pancake Breakfast”, uma história na New Yorker de Donald

Antrim, seu protagonista rumina:
A escolha, com seus inevitáveis convites à perda, é sempre uma

dessas provações. Não importa, em minha experiência, que
uma escolha particular consista em alternativas aparentemente
sem peso. Muito pelo contrário. As escolhas entre banalidades
são algumas das provações mais intimidadoras da vida.
Ele então descreve, em detalhes excruciantes de RFM, como a decisão

de pintar um quarto no andar de cima não é tomada há anos, porque o que
começa como uma pergunta aparentemente simples evolui rapidamente para
“Como eu vivo, sabendo que um dia morrer e deixar você?”56
Soa familiar?
Talvez sua necessidade de uma estética visual específica signifique que
você demore mais do que o normal para decidir as cores da sua casa: “Tentei
oito tons diferentes de bege para minha sala de estar e os observei sob diferentes
luzes por mais de quatro meses”. Ou: “Em cinco anos, pintei minha sala de estar
doze vezes”. Se você é sensível à cor, pode ser necessário fazer isso para se
sentir relaxado em sua casa. Outras pessoas podem achar isso um pouco
obsessivo, mas para você é normal e, de fato, necessário. Obviamente, a
dificuldade com decisões não é apenas um fenômeno visual. Fazer escolhas em
qualquer domínio pode ser desafiador.
Entender sua multipotencialidade, então, pode liberá-lo para perseguir
muitos de seus interesses e habilidades sem culpa ou vergonha. Ele permite que
você use sua capacidade de criatividade de maneira produtiva, em vez de ficar
paralisado ou sobrecarregado. Você pode projetar várias carreiras e mudar de
caminho com frequência ao longo de sua vida adulta. Se você escolher um
caminho que inclui ser um pai que fica em casa, certifique-se de configurar maneiras de
beber de uma variedade de poços para que seu filho receba uma nutrição completa.
Saber que você leva mais tempo para tomar decisões porque é um pensador
divergente, tem tendências perfeccionistas, é sensível e se preocupa profundamente
com seu impacto, pode permitir que você se desidentifique como um flipflopper ou um
obsessivo-compulsivo, descuidado, fraco desperdiçador de tempo.
Rebecca: Basta escolher algo
A estudante de graduação de 26 anos, Rebecca, tinha olhos castanhos suaves

e profundos e cabelos loiros lisos na altura dos ombros. Quando ela entrou em meu
escritório pela primeira vez em busca de ajuda para se ajustar à pós-graduação, ela
estava vestida confortavelmente com jeans, camiseta e botas de caminhada. Em
particular, ela disse que estava lidando com ansiedade e falta de confiança, se
perguntando por que se sentia diferente de seus colegas e o que fazer a respeito. Ela
disse que teve aconselhamento quando seus pais se divorciaram e achou útil. Rebecca
estava se formando em engenharia ambiental, mas não sabia para onde ir a seguir, o
que exatamente estudar e com quem trabalhar.
Logo no início, ficou claro que Rebecca estava lidando com a multipotencialidade.
Ao tentar escolher uma área de estudo durante sua carreira na faculdade, ela foi
repetidamente instruída a “escolher alguma coisa”. Mas ela era capaz e interessada em
tantas áreas que escolher uma coisa era quase impossível. Com pesar, ela disse: “Se
eu tivesse 20 vidas, não seria capaz de fazer tudo o que queria”.
Rebecca havia começado a faculdade com uma bolsa de estudos como

estudante de viola, mas achou que era solitária e pouco prática, então ela mudou para
engenharia mecânica e depois para engenharia ambiental. Ela também deixou a música
porque não achava que uma carreira na música teria tanto impacto na humanidade
quanto a ciência. Rebecca demonstrou interesse e aptidão para debate, química,
filosofia, matemática, negócios, música, sustentabilidade e engenharia. Qualquer uma
dessas áreas poderia ter sido o foco de seus estudos. Ela também gostava de ler,
pesquisar, jardinagem, agilidade canina e quilting.
Em nossas primeiras sessões, Rebecca descreveu a ansiedade em relação às

aulas como professora assistente de pós-graduação. Sua principal preocupação era
que ela estava entediando os alunos. Sugeri que a maioria dos alunos acharia o que
ela estava ensinando desafiador e que ela verificasse se poderia,
em vez disso, esteja se movendo muito rapidamente. Ela assumiu que os outros
alunos eram tão capazes quanto ela. Isso não é incomum. Como um RFM, suas
habilidades são normais para você, então você imagina que os outros também as
têm. Assim que Rebecca percebeu essa lacuna, ela começou a cobrir o material
um pouco mais devagar. Ensinar tornou-se mais fácil e agradável.
Rebecca também era geralmente tímida com as pessoas e carecia de
confiança. Ela estava cansada de conversas superficiais e ansiava por conexões
profundas, mas não percebeu que sua dificuldade de comunicação poderia ser em
parte por causa de sua incapacidade de bater papo. Quando ela percebeu isso, ela
começou a se sentir mais relaxada em situações sociais.
Zen e Obcecado
Desde tenra idade, Rebecca era uma aluna ansiosa e entusiasmada.
Ela se lembra de ter adorado aprender letras em cartões flash quando tinha dois
anos de idade e ouvir sua mãe ler O Senhor dos Anéis. Ela tocou em uma orquestra
juvenil depois de insistir, aos seis anos, para ter aulas de violino. Ela se lembra de
querer aprender a jogar xadrez, falar russo porque as letras eram “tão legais” e
montar quebra-cabeças de 1.000 peças quando tinha oito anos. Na oitava série, ela
pensou em se tornar uma missionária como sua avó como uma forma de ajudar
outras pessoas.
Rebecca lembrou de um projeto independente que ela projetou no ensino
médio. O projeto envolvia comparar amostras de solo próximo a uma refinaria de
petróleo em um bairro de baixa renda com solo em um bairro rico e, em seguida,
estudar estatísticas de saúde pública. Ela disse: “Analisei o teor de chumbo nas
amostras de solo e a taxa de autismo na área. Os níveis de chumbo eram altos no
bairro pobre. Claro que isso não era causalidade, mas correlação. Mas me vi
querendo fazer uma política que regulasse essas corporações.” Isso acendeu sua
paixão pela justiça ambiental.
Passamos a maior parte de nossas primeiras sessões entendendo o que
significava ter uma mente de floresta tropical, particularmente a multipotencialidade,
e examinando as opções de Rebecca em seu programa de pós-graduação. Ela
sabia que não queria se concentrar em um tópico restrito. Algum tipo de estudo
interdisciplinar seria ideal, mas não é fácil de projetar. Rebecca disse que era uma
“luta contínua” decidir qual carreira seguir.
“Eu luto para tentar ficar em apenas um campo porque estou interessada
em muitas coisas diferentes”, ela me disse.
Outros costumam me dizer que “você precisa focar seus

interesses” ou “você não deve gostar de ser bem-sucedido se
sair depois de ficar bom em alguma coisa” ou que sou “frágil”.
Também às vezes vejo conexões entre coisas que podem não
ser óbvias ou importantes para os outros. Eu pareço desorganizado
e sem foco. Meu problema é que adoro aprender um trabalho,
então otimizo o trabalho para fazê-lo da maneira mais rápida
possível, fico entediado e quero passar para outra coisa.
Em uma sessão, Rebecca questionou sua paixão pelo aprendizado. Ela

se perguntou se deveria tentar ser “mais zen” – mais no momento presente – se
estava passeando com o cachorro ou olhando as árvores de sua vizinhança.
Quando ela estava envolvida em projetos pessoais, ela descobriu que levaria
tempo para mergulhar e entrar no fluxo, mas uma vez imersa, ela não ressurgiria
por horas. Ela estava preocupada por estar passando muito tempo sozinha, embora
admitisse que gostava da ginástica mental.
“Aprendizado por imersão” é um estilo de aprendizado comum para RFMs,

e a tendência de Rebecca de se envolver em um assunto não era anormal para
um RFM. Sugeri que ela pensasse em como poderia se permitir ser zen e obcecada
ao mesmo tempo, aceitando que a pesquisa era sua versão divertida.
Em outra sessão, Rebecca descreveu seu constante desconforto ao se

comunicar com as pessoas, até mesmo com seus colegas. Ela relatou que, quando
tentava conversar com seus colegas, sentia-se bem-vinda, mas eles não pareciam
entender seu humor. Ela estava pensando em conceitos amplos e complexos
durante a semana, então, quando seus colegas perguntaram no que ela estava
trabalhando, ela não conseguiu encontrar uma resposta simples e direta. Ela
também não estava interessada em cultura pop, então isso limitava seus tópicos de conversa.
Curiosamente, Rebecca me contou sobre um programa de verão que ela
frequentou em uma universidade um ano antes, dirigido por um grupo de
sustentabilidade ambiental. Estudando com alunos brilhantes e criativos de todo o
mundo, ela estava em seu elemento. Ela descreveu um homem do Brasil com
quem falou em um ritmo tão rápido que eles estavam falando um sobre o outro,
mas ambos estavam bem com isso. Rindo, ela lembrou que a troca de tiros rápidos
permitiu que eles se comunicassem muito mais.
Futuros Possíveis
Em uma reunião, Rebecca falou sobre uma aula que era mais desafiadora.
“Na verdade, tenho que ir para a aula e me concentrar”, disse ela, com um tom de
admiração em sua voz. Isso nos levou a uma discussão sobre se a inteligência é
estática ou se o trabalho mental árduo pode torná-lo “mais inteligente”. Ela acreditava
que ou você é inteligente ou não, então precisar trabalhar duro em uma aula
significava que você não era muito inteligente. Acredito que muitos RFMs
compartilham dessa crença porque o aprendizado é muito fácil. Contei a ela sobre o
trabalho de Dweck e que, embora um certo nível de inteligência possa ser inato,
lutar para aprender algo é necessário e importante. Para a maioria das pessoas, o
aprendizado requer esforço e prática e o trabalho envolvido e o sucesso resultante
podem ser muito gratificantes e podem, de fato, ser neurologicamente benéficos.
Como durante toda a sua vida ela achou até mesmo teorias filosóficas e
matemáticas complexas fáceis de entender, Rebecca realmente não percebeu que
suas habilidades eram incomuns. Expliquei como digo aos pais de crianças
superdotadas para garantir que eles encontrem algo difícil, mas agradável para seus
filhos fazerem, e exijo que eles permaneçam nisso por um período de tempo
específico. Em tenra idade, essas experiências criarão um conforto com esforço,
erros e fracassos, para que a criança não tenha uma expectativa irreal de
aprendizado e inteligência. A criança então assumirá riscos com novas atividades
nas quais ela pode não se destacar. Rebecca nunca teve essa experiência. Na
verdade, sua mãe se gabava de suas habilidades, então Rebecca se sentia
desconfortável com seu intelecto e não tinha noção real de como aprender algo que
não compreendia imediatamente.
Rebecca não era incomum na quantidade de convencimento necessária
para ajudá-la a ver que muitos de seus conflitos internos e dúvidas eram em grande
parte devido ao mal-entendido de sua mente da floresta tropical. Sua
multipotencialidade, em particular, a manteve presa na indecisão.
Rebecca se perguntou se ela estava no campo de estudo certo. Embora
adorasse engenharia ambiental, ela queria não apenas fazer pesquisas, mas
também implementar ideias que tivessem um efeito real nas pessoas e no meio
ambiente. Ela queria mudar a política e ter um impacto maior. Para ela, o processo
acadêmico parecia muito lento e o campo em que ela trabalhava era muito estreito,
então ela estava perdendo o interesse. Ela começou a pesquisar outras áreas e a
pensar em outras pós-graduações.
Depois de muitas semanas de deliberação, Rebecca percebeu que tinha
que arriscar deixar o programa de engenharia ambiental e se candidatar à lei.
escola. Ela determinou que, com um diploma em direito ambiental, poderia proteger o
público e o meio ambiente, atender às suas necessidades de serviço, experimentar mais
desafios intelectuais e variedade e obter segurança financeira.
Com um brilho nos olhos e alívio no rosto, pude ver que Rebecca estava pronta
para fazer a mudança. Ela entendeu que sua multipotencialidade não precisava ser um
problema. Ela não era diletante ou diletante. Em vez disso, ela era o que o químico e
romancista Carl Djerassi poderia chamar de “polígama intelectual”.57 Ela era casada com
música, filosofia, direito, negócios, política ambiental e engenharia. E ela provavelmente
teria ainda mais cônjuges no futuro.
Richard: um contador espiritual e inventivo
Richard, 37, um homem elegantemente vestido com uma barba loira

cuidadosamente aparada, foi convidado por sua esposa, Debbie, a procurar
aconselhamento. Durante nossa conversa inicial por telefone, ele me disse que seu
casamento estava “à beira do colapso” e que queria fazer tudo o que pudesse para salvá-
lo. Sua esposa disse a ele que ele precisava lidar com “problemas de raiva”. Apesar de
terem concluído alguns aconselhamentos de casais, isso não mudou toda a dinâmica
problemática entre eles.
Quando nos encontramos, Richard me disse que estava disposto a se examinar,
mas que achava que Debbie tinha mais problemas com raiva do que ele. Ele admitiu:
“Talvez eu esteja cego para alguns aspectos de mim mesmo”, e disse que esperava que
eu pudesse ajudar. Richard tinha dois filhos pequenos e estava preocupado com a
exposição deles à tensão doméstica.
Richard me disse que frequentemente ficava ansioso e estressado e, como
resultado, sofria de colite ulcerativa. Parecia importante começar com um trabalho
cognitivo-comportamental concreto relacionado a habilidades de comunicação e redução
do estresse antes de examinar as razões mais profundas da ansiedade de Richard.
Fiquei sabendo que Richard trabalhava como CPA em um grande hospital. Ele
era responsável pelo planejamento, estatísticas e resolução de problemas em torno da
economia da organização. Foi um trabalho estressante. Dado seu trabalho, suspeitei que
ele pudesse ser um pensador mais linear e menos preocupado com a floresta tropical.
Descobriu-se que Richard tinha um lado muito criativo. Ele gostava de inventar
coisas e atualmente estava trabalhando em um novo design para um brinquedo. Ele
também tinha um plano de longo prazo para comprar uma livraria e projetar uma loja adjacente.
cafeteria. Além disso, ele tinha interesses espirituais no budismo zen, canto hindu e aconselhamento
transpessoal. Em vez de economia e finanças serem seu único foco e interesse, Richard possuía
uma multipotencialidade clara que se expandia para zonas criativas e espirituais.
Também ficou claro que Richard era altamente sensível e tinha emoções profundas, mas
teve que se fechar ao longo dos anos. Ele tinha dificuldade em identificar e expressar seus
sentimentos. Tantos RFMs masculinos adultos que conheci eram extremamente sensíveis quando
crianças e aprenderam que a masculinidade estereotipada não permitia emoções intensas e
vulnerabilidade.
Como Richard e sua esposa haviam recomeçado o aconselhamento de casais, ele não
queria se concentrar no relacionamento durante nossas sessões. Em vez disso, ele pediu para
examinar suas experiências de infância para explorar como elas ainda podem afetá-lo. Na verdade,
apenas três anos antes de começar o aconselhamento, Richard disse que seu padrasto havia
cometido suicídio. Apenas dez anos antes, sua mãe lhe disse que seu padrasto não era seu pai
biológico. Portanto, esses eventos, por si só, valeriam a pena explorar.
Além disso, Richard foi identificado na segunda série como um aluno talentoso e
talentoso, mas optou por não participar. Seus interesses eram em matemática e ciências, em
particular astrofísica, OVNIs e máquinas de construção. Ele também gostava de ler os romances
de Stephen King. Uma vez no ensino médio, ele decidiu tentar o programa para superdotados,
mas, quando testado novamente, não conseguiu. Ele se sentiu frustrado e confuso.
Infância Repetida
Após nossas sessões iniciais, Richard me contou sobre alguns incidentes perturbadores
com sua esposa. Ela ficou bastante “irritada e irracional”, quebrando e jogando coisas de vez em
quando. Nessas ocasiões, ele tentava argumentar com ela, mas também perdia a paciência. Ele
disse que havia transtorno bipolar em sua família, bem como alcoolismo e abuso sexual.
Debbie estava trabalhando com um conselheiro esporadicamente.

Perguntei a Richard se as experiências com sua esposa pareciam familiares.
Ele me disse que a raiva o lembrava das freqüentes explosões de raiva de seu pai e das brigas
que seu pai tinha com sua mãe. Ele se lembrou de uma vez em que teve que ligar para o 911 para
que a polícia fosse até sua casa. Filho único, Richard se escondeu sozinho em seu quarto durante
as brigas de seus pais.
Conversamos sobre como as experiências da infância são frequentemente repetidas na

idade adulta de alguma forma, proporcionando ao adulto a chance de mudar a situação que ele
era impotente para afetar quando criança. Descrevi a imaginação guiada e o trabalho da criança
interior como uma forma de ela processar seu passado, o que poderia, por sua vez, melhorar seu
relacionamento. Ele imediatamente se dispôs a experimentar a técnica.
Começamos com uma breve sessão de imaginação guiada que trouxe resultados
surpreendentemente rápidos. Visualizando-se aos cinco anos de idade, Richard foi capaz de
acessar a tristeza e as lágrimas que há muito escondia de si mesmo. Ele sentiu profunda
compaixão por seu eu infantil. Surpreendentemente, em dez minutos, ele sentiu algum alívio e
me disse que até se conectou com o que chamou de som “nada yoga”, que fazia parte de seu
caminho espiritual. Ele saiu da sessão animado e, imaginei, esperançoso de que havia uma
maneira de abordar seu problema.
preocupações.
Nas semanas seguintes, Richard relatou que seu relacionamento com Debbie estava
melhorando. Ela ganhou mais controle de sua raiva e decidiu encontrar um conselheiro que
pudesse ver semanalmente. Richard também começou a implementar a técnica de escuta ativa
que discutimos. Ele já conhecia a teoria da comunicação não violenta de Marshall Rosenberg e
disse que iria reler o livro que tinha em casa.
À medida que trabalhávamos mais com a criança interior, Richard continuou a sentir
uma conexão amorosa com seu eu infantil e a desenvolver essa conexão. Em uma sessão, ele e
seu filho trabalharam juntos na construção de uma bicicleta incomum. Esta era uma atividade
que Richard adoraria fazer com seu pai e era uma das ideias criativas de Richard para a qual ele
não tinha tempo por causa de seu horário de trabalho e responsabilidades como pais. Trabalhar
em projetos criativos junto com sua criança interior deixou Richard mais relaxado.
Ele continuou a relatar o progresso em seu relacionamento com sua esposa e disse
que gostaria de se encontrar com menos frequência. Começamos a nos encontrar uma vez por mês.
Em uma sessão, Richard queria examinar seu uso de álcool e maconha. Ele estava preocupado
com a possibilidade de ser tentado a abusar de substâncias, pois gostava da sensação de
consciência alterada. Mas sentindo que deveria trabalhar para chegar lá por conta própria,
Richard pensou que uma maior ênfase em sua prática espiritual poderia ajudá-lo a reduzir o uso
de drogas.
Buscando Iluminação
Richard havia lido muita literatura espiritual e desejava sinceramente seguir um

caminho que o levaria à “iluminação”. Mas a estrada parecia longa e tediosa. Sugeri que ele
examinasse o trabalho de Judith Blackstone, especialmente seu livro, Belonging Here: A
Guide to the Spiritually Sensitive Person. Blackstone estudou o budismo e a filosofia oriental
e, como psicoterapeuta, criou um processo que incluía consciência corporal e psicologia que
levaria ao que ela chamou de “consciência fundamental”.
Como Richard tinha filhos pequenos e um trabalho que exigia muita energia, ele não
podia gastar tempo desenvolvendo sua espiritualidade ou sua multipotencialidade. Isso gerou
uma sensação de frustração. Mas sugeri que ele poderia pelo menos arranjar tempo para
mais prazer, dedicando-se a seus interesses em andar de skate e construir coisas, o que ele
poderia fazer com seus filhos, e praticar meditação, mesmo que por um curto período de
tempo, alguns dias por semana. .
Richard decidiu parar de aconselhar uma vez que sentiu um relacionamento

melhorado e mais consistente com seu parceiro. Debbie concordou que ela ficaria confortável
com ele me vendo conforme a necessidade. Embora houvesse mais trabalho a fazer, Richard
havia feito uma conexão mais profunda com suas emoções e com o menino brincalhão e
criativo que vivia dentro de si. Ele havia visto que podia confiar em suas fortes habilidades
cognitivas lineares para o bem-estar financeiro e, ao mesmo tempo, aberto a suas canções
espirituais.
Melanie: Meus filhos são superdotados, não eu
Melanie, 38, baixinha e de fala mansa, originalmente procurou o marido para uma
consulta sobre o filho mais velho. O menino era muito sensível e se encaixava no perfil do
RFM, mas não estava indo bem na escola.
Depois de algumas reuniões e algumas sessões de verificação ao longo de alguns anos,
Melanie decidiu me ver para tratar de seus próprios problemas. Ela disse que estava deprimida
e desmotivada e que, como mãe de três RFMs, não conseguia dar conta das tarefas
domésticas e das necessidades dos filhos. Ela sentiu uma culpa enorme. As intensidades de
seus filhos eram avassaladoras. Ela disse que sua tendência a procrastinar contribuiu para
um padrão de caos na família.
No início, conversamos sobre como as características do RFM se encaixam nela e
não apenas em seus filhos. Demorou algum convencimento. Conversamos sobre sensibilidades
e ela me escreveu por e-mail:
Já troquei de lugar em tantos filmes, espetáculos, restaurantes,

aulas, etc. por causa do perfume de alguém. Ou a maneira como
eles respiram. Quase não passei em uma das aulas mais fáceis
que fiz na faculdade porque estava muito distraído com a maneira
como o professor pronunciava as palavras incorretamente. Eu
odeio meias, sapatos, sutiãs, joias e etiquetas de roupas. Tem
certas cores e combinações de cores que me deixam [enjoada].
Quando Melanie começou a me contar todos os seus interesses e habilidades,

expliquei a multipotencialidade e ela finalmente concordou que poderia ser uma RFM.
Seus interesses incluíam fotografia (ela tinha uma pequena empresa fazendo
retratos), design de sites (ela estava fazendo alguns designs de sites voluntários para
igrejas), escrever e ilustrar livros infantis (ela havia começado alguns esboços),
pintura, jardinagem, leitura, e gerando novas ideias sobre quase tudo.
Recomendei que Melanie verificasse com seu médico se sua baixa energia
e motivação tinham uma base fisiológica. Eles não. Também sugeri que ela
experimentasse remédios para dormir e relaxar. Então começamos a dedicar muito
do nosso tempo de aconselhamento para ajudar Melanie a encontrar maneiras de
arranjar tempo para si mesma e para sua criatividade e para entender que esse
autocuidado seria um bom modelo para seus filhos.
“Fiquei tão sobrecarregada com as ideias e os projetos que surgiram na
minha cabeça que tentei me convencer de que poderia simplesmente desligá-los e
ser feliz sendo mãe”, disse-me Melanie. “A ideia de ignorar todas as minhas ideias
era ainda mais deprimente do que tentar acompanhá-las, então abandonei o plano.
Às vezes, são tantas coisas que eu quero fazer, é paralisante e acabo não fazendo
nada.”
Como havíamos passado um tempo conversando sobre seus filhos
superdotados em reuniões anteriores, Melanie estava familiarizada com muitas das
informações que eu agora pedia que ela aplicasse a si mesma. Não tivemos que nos
encontrar muitas vezes antes de ela juntar as peças. Como sua família de infância
parecia bastante funcional, nosso trabalho permaneceu focado na compreensão de
sua RFM e de sua multipotencialidade. Ela disse: “Fiquei frustrada outro dia porque
não conseguia pensar em uma coisa que pudesse fazer em tempo integral e me contentar
com isso. Mas então lembrei que não tenho que me limitar a uma coisa e não é
necessariamente uma falha de caráter.”
Em nossa última sessão, Melanie disse que havia notado muito progresso.
Ela sentia menos culpa e medo por não ser uma mãe perfeita e estava reservando um
tempo para nutrir seus interesses artísticos. Trabalhei com muitas mulheres que apoiam
incansavelmente seus filhos RFM, mas não reconhecem suas próprias habilidades. Eles
sentem um forte senso de responsabilidade e um profundo amor por seus filhos, mas,
ao mesmo tempo, ficam constrangidos e até envergonhados por sentimentos de
frustração com as tarefas mundanas ou tédio pela falta de estímulo intelectual.
Melanie sentiu um grande alívio por poder falar sobre isso abertamente. Apenas
ouvir que ela não estava sozinha renovou sua energia. Ela disse: “Outro dia, uma amiga
comentou comigo que ela estava tentando ser uma supermãe esta semana e não estava
funcionando. Eu disse a ela para não se sentir mal porque eu estava apenas tentando
ser medíocre e nem estava acertando isso.
Ela admitiu que, embora se sentisse um tanto sobrecarregada com a mudança
de sua família para outra cidade devido ao novo emprego de seu marido, ela se sentia
mais confiante em sua capacidade de lidar com tudo isso.
Vários meses depois, tive notícias de Melanie. Ela disse que ficou
agradavelmente surpresa com o quão bem seus filhos se adaptaram à mudança e às
novas escolas. Ela estava se sentindo mais forte e otimista e ansiosa para continuar a
desenvolver seus interesses em fotografia, web design e escrever livros infantis. Ela
disse que quando não estava “agendando e transportando três crianças”, ela tinha um
emprego de meio período na secretaria da escola, participava de um clube do livro e de
um time de futebol, começou a aprender sozinha a tocar ukulele, fez “projetos artísticos
divertidos pela casa”, e estava cultivando flores e vegetais em sua estufa.
Além de ser mãe de crianças superdotadas, ela também tinha sua própria
mente na floresta tropical. E ela estava pronta para usá-lo.
Estratégias
~ Ao escolher carreiras, conheça seus valores. Crie uma carreira que combine muitos
dos seus interesses. Escolha alguma coisa pela qual você seja apaixonado, que lhe dê
um senso de propósito e que atenda à sua necessidade de fazer a diferença. Considere
o trabalho autônomo. Saiba que você pode mudar de emprego e carreira. Sofra pelas
escolhas que você não faz. Use TED.com para descobrir o que os outros estão fazendo.
Pense grande.
~ Passe algum tempo em puttylike.com. Junte-se à comunidade de multipotenciais.
~ Pense fora da caixa. Considere se tornar um consultor e palestrante em uma área

que combina muitos dos seus interesses ou um pesquisador/jornalista/estagiário para
uma organização como a NPR. Leia sobre Ira Glass para descobrir como ele começou
This American Life ou Ira Flatow of Science Friday, ambos programas de rádio
populares e intelectualmente atraentes. Procure iniciar seus próprios podcasts.
~ Leia The Renaissance Soul, de Margaret Lobenstine. Existem muitos exercícios

concretos excelentes no livro que podem ajudá-lo a descobrir como gerenciar e
manifestar suas carreiras.
~ Aproveite os centros de carreira em faculdades e universidades comunitárias.

Faça testes online para saber mais sobre como seus interesses podem se combinar
em uma carreira. Os membros da equipe geralmente são bem treinados e podem
sugerir recursos ou orientações que você pode não imaginar sozinho.
~ Be a Free Range Human, de Marianne Cantwell, é um excelente guia para criar

planos de carreira.
~ Mantenha um diário especial dedicado às suas ideias para projetos/carreiras. Use-o

para escrever, desenhar, mapear mentalmente, listar ou planejar sem qualquer atenção
à praticidade ou realidade. Estes podem nunca ser desenvolvidos, o que é bom. Essa
ideia vem de Recuse to Choose, de Barbara Sher (barbarasher.com). Seu livro é cheio
de apoio e compreensão, juntamente com estratégias e ferramentas para criar uma
conjunto satisfatório de carreiras. Ela oferece algumas aulas e workshops interessantes

sobre esse tema e descreve sua própria dança com multipotencialidade.
~ Explore a escrita de Martha Beck em marthabeck.com, bem como outros coaches de vida
que têm ideias criativas.
~ O livro de Amy Cuddy, Presença, ajudará você a aumentar sua confiança em situações
difíceis usando técnicas simples.
~ Se você é pai, aprecie a complexidade, responsabilidade e grandiosidade de sua escolha

para criar um ser humano precioso. Observe como a paternidade permite que você use
muitas de suas habilidades e explore alguns de seus interesses. Ao mesmo tempo, dê a si
mesmo permissão para experimentar sentimentos conflitantes quando se sentir
sobrecarregado, frustrado ou subestimulado intelectualmente. Saiba que você cometerá
erros e que admiti-los permitirá que seus filhos sintam que podem ser menos do que perfeitos.
~ Se você está criando um filho como você, leia Raising Your Spirited Child, de Mary
Kurcinka. Ouça o que seu filho está dizendo e sentindo – e também o que ele não está
dizendo. Tente controlar seu desejo de consertar, aconselhar e direcionar.
Ao mesmo tempo, é importante que você estabeleça limites, seja consistente, mantenha
limites saudáveis e aprenda a evitar lutas pelo poder. Ajude seu filho a apreciar emoções
profundas, mas também a encontrar maneiras de conter e canalizar expressões apaixonadas.
Outro bom recurso para pais é Charlotte Reznick em imageryforkids.com.
~ Se você gosta de pesquisar, escrever e falar sobre tópicos científicos, confira os livros da
escritora Mary Roach e considere uma carreira semelhante.
~ Se você está em um emprego que atende às suas necessidades de previsibilidade ou

estabilidade financeira, mas quer mudar algumas das formas como as coisas são feitas na
empresa, leia o livro Rebeldes no Trabalho, de Carmen Medina e Lois Kelly.
Medina e Kelly criaram um guia detalhado sobre como fazer a diferença com cuidado e
consciência dentro de um sistema complexo.
~ Explore empoweryou.com e os livros de Laurence Boldt sobre como encontrar planos de

carreira.
~ Dê um tempo a si mesmo se tiver dificuldade em tomar decisões. Entenda que

seu pensamento divergente, sua abertura a novas ideias e seu amor pela
pesquisa podem contribuir para esse “problema”. Explique para as pessoas
importantes em sua vida para que tenham mais paciência com você.
~ Noks Nauta, um médico da Holanda, conduziu uma pesquisa sobre adultos

superdotados e trabalho. Encontre seus artigos em noksnauta.nl/english.html.
~ Lembre-se de que há momentos em que as decisões precisam ser tomadas

rapidamente e que, se você não gostar dos resultados, poderá revisá-los ou
retrabalhá-los posteriormente. Trabalhe no seu perfeccionismo, se isso fizer parte
do que está acontecendo. Lembre-se de que você pode produzir alta qualidade
sem perfeição; que se você acaba tomando a decisão errada, geralmente não é
uma tragédia, e que algumas invenções notáveis vieram de decisões “erradas”.
Más decisões podem resultar em grandes palestras e livros humorísticos.
Capítulo Cinco
Indo Sozinho
Muitos pais sonham em ter filhos talentosos, mas crianças que

manifestam genialidade em tenra idade podem ser totalmente
confusas. É provável que sofram de assincronia: ter uma idade
intelectual em desacordo com sua idade emocional. Como
resultado, sem pares reais, essas crianças podem ser
desesperadamente solitárias.
~Andrew Solomon58
ÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿ ÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿÿ
Fora de
sincronia A solidão pode ser o desafio número um para o RFM. E muitas
vezes começa cedo.
Você tem seis anos e não foi convidado para festas de aniversário. Ou você
é convidado, mas tem que sair mais cedo porque não suporta o barulho. Você tem
oito anos e entra no time de futebol porque seus pais querem que você seja “normal”,
mas você prefere ficar deitado no campo olhando as nuvens do que correr atrás de
uma bola. Ou você tem quatorze anos e prefere Jane Austen a Justin Bieber.
Compreensivelmente, é difícil encontrar colegas - crianças que compartilham
suas complexidades, interesses e sensibilidades. As outras crianças de seis anos
não queriam falar sobre os documentários da BBC que você viu ou sobre suas férias
com a família na NASA. Ou talvez você fosse como Thelma Golden, curadora-chefe
do Studio Museum of Harlem, que disse: “O Museu de Arte Moderna era minha
Disney World”. sentiu que lhe faltavam habilidades sociais. Na verdade, sua
capacidade de se comunicar era ótima quando você estava com crianças
mais velhas que correspondiam à sua idade mental ou quando falava com adultos,60
mas as crianças da sua sala de aula achavam que você era esquisito ou nerd e o
ignoravam no parquinho. . A rejeição foi dolorosa; as memórias ainda doem.
Curiosamente, você provavelmente não ligou a rejeição ao seu intelecto.

Como minha cliente de 32 anos, Elizabeth, que pensava consigo mesma:
“Você não pode não entender do que estou falando. Isso é tão fácil”, você
presumiu que o que poderia fazer não era extraordinário. Qualquer um poderia
fazer isso se tentasse. Em vez disso, você se culpou por suas habilidades de
comunicação desajeitadas.
Outro fator que pode ter contribuído para sua solidão foi seu
desenvolvimento desigual, ou assincronia. Você pode ter habilidades mentais
avançadas em algumas áreas e não em outras. Ou você pode ter sido incapaz de
colocar os pensamentos em ação no nível que imaginou.61 Por exemplo, embora
você tenha jogado xadrez com adultos ou lido Shakespeare aos nove anos, suas
habilidades matemáticas podem ter sido medianas ou suas habilidades atléticas
pode ter sido insignificante. Talvez você tenha tentado compreender o infinito aos
oito anos, mas ficou perplexo com a divisão longa. Talvez você aprecie
profundamente a teoria musical, mas ainda não toca seu instrumento tão bem
quanto desejava porque seu corpo precisava de mais tempo para amadurecer.
Ou você pode ter ficado arrasado com sua incapacidade de desenhar como os
artistas que tanto admirava.
Freqüentemente, sua mente entenderá o conceito, mas seu corpo será
incapaz de executá-lo. Você fica frustrado porque não consegue produzir o que
imagina. Seria difícil sentir que você pertencia a, digamos, as outras crianças de
oito e nove anos que estavam muito mais sintonizadas umas com as outras. Suas
lutas eram diferentes das deles e eles podem ter rejeitado você por isso.
A assincronia, então, é outro fenômeno que o separa e o deixa sozinho.

A maioria das crianças não apresenta diferenças tão gritantes em seus níveis de
desenvolvimento. Eles são mais claros sobre onde se encaixam. Você está
sozinho porque não se encaixa em nenhum lugar.
Mesmo agora, você pode achar que as conversas não são profundas ou
rápidas o suficiente, ou que ninguém entende o seu senso de humor. Você pode
ser aquele a quem todos pedem conselhos, mas quando você precisa de um
confidente, ninguém está em casa. Ou, como relatou um cliente, você pode estar
jogando Scrabble em seu iPhone com pessoas de todo o mundo e todos eles
saem do jogo quando você joga sem parar.
Navegando no local de
trabalho Em um ambiente de trabalho, você pode descobrir que está
ressentido por suas ideias criativas ou que fica irritado e impaciente enquanto
espera que seus colegas tirem as conclusões que você tirou horas antes. Seu
padrões de qualidade e moralidade e seu idealismo podem não corresponder aos de

seus colegas de trabalho ou supervisores.62 A política do escritório pode entediá-lo e,
mesmo que goste de uma colaboração calorosa, você pode não ser um jogador habilidoso
63
em equipe.
Outro desafio no local de trabalho pode ser a velocidade com que você faz as
coisas. Minha cliente enérgica, Roberta, falava que se sentia uma “preguiçosa” porque
às vezes não tinha o que fazer no trabalho. E, no entanto, ela realizou tudo o que era
necessário e mais alguns, muito mais rápido que seu antecessor. Roberta se sentia
estranha com seus colegas de trabalho, que pareciam desconcertados por suas
habilidades e velocidade excepcionais. Seu supervisor foi ameaçado por suas perguntas
e competência. Roberta teria adorado colaborações ou socialização com os colegas
depois do trabalho, mas eles não estavam interessados.
Bruce, um jovem pai, disse que foi idealizado ou demonizado em seu trabalho
de projetar jogos de computador. Não havia meio termo. Ele descreveu suas altas
expectativas e desejo de agir o mais rápido possível. Quando ele podia ver o “quadro
completo” ou intuitivamente saber como proceder em um projeto, ele ficava frustrado
com colegas de trabalho que não compartilhavam de sua visão e que se ressentiam dele
por “patrocinar” eles. Ele queria acelerar na estrada aberta, mas estava constantemente
se deparando com bloqueios de estradas.
Ele se comparou ao garoto solitário do filme Rushmore , que estava na escola
preparatória respondendo a perguntas de cálculo que ninguém mais sabia, organizando
clubes depois da escola, experimentando noções bizarras e sendo rejeitado e
ridicularizado pelos outros alunos.
Como minha cliente Melinda refletiu
Por que os outros não gostam de documentários, museus e história

como eu? Já estou estressado e triste por não poder ler todos os
livros já escritos, falar todas as línguas faladas ou viajar para todos os
países durante a minha vida. Nenhuma pessoa que eu conheço sente
o mesmo sobre aprender e absorver - transcender realmente. Quem
se importa com jeans skinny? Meu limite de pensamento está sempre
bem amarrado, mas meu tanque [de gasolina] está sempre meio vazio.
Em seu artigo, “Descobrindo a ex-criança talentosa”, Stephanie Tolan

escreveu:
Um adulto superdotado pode encontrar-se no local de trabalho e/ ou fora

dele, associando-se a muitos indivíduos que não compartilham da
complexidade e profundidade de suas percepções. . . . Ela pode
ter que pesar suas palavras, simplificar suas concepções, conter-se na
conversa. Essa experiência é cansativa e frustrante. Particularmente se ela
não entender ou aceitar sua superdotação, ela (e outras pessoas) pode
interpretar sua dificuldade como inaptidão social.64
Ser mais rápido, mais completo ou mais ético do que seus colegas pode resultar em
uma sensação de isolamento. Você quer pertencer e ter colegas de trabalho com quem possa
compartilhar suas ideias. Em vez disso, você pode ser ignorado, antipático ou até mesmo
usado como bode expiatório.
Contendo seu entusiasmo Se você

tem uma forte habilidade verbal, pode adorar discussões e debates e ter dificuldade
em conter seu entusiasmo pelos muitos tópicos que lhe interessam. Como diz Mary-Elaine
Jacobsen, você pode “adorar brincar com padrões de fala, reviravoltas de uma frase e
significados ocultos, ou simplesmente apreciar o som de certas palavras enquanto elas saem
da língua” . encontre alguém que corresponda ao seu raciocínio rápido ou que possa segui-lo
quando você pular ideias e pular para teorias criativas ou especulações incomuns. As pessoas
que correm em velocidade normal podem não entender a profundidade de sua profunda
frustração, pois você corre na frente, sozinho.
Minha cliente, Veronica, se descreveu como uma pessoa de “alto conteúdo”. Como
Veronica, você tem uma infinidade de pensamentos, teorias, percepções e histórias que deseja
compartilhar (especialmente se for extrovertido). Infelizmente, você descobre que muitas
pessoas não conseguem acompanhar o que você está dizendo ou perdem o interesse
rapidamente. Outras vezes, você precisa fornecer tanto histórico, história de fundo e contexto
que fica desanimado e desanimado.
Por causa de sua busca por conhecimento e, talvez, para escapar de um mundo
opressor e da rejeição de seus colegas, você provavelmente é um leitor ávido. Os livros podem
ter significado tudo para você quando era mais jovem.
Eles ainda podem. “As pessoas sempre vão te decepcionar em algum momento se você deixar
eles. Os livros são alguns dos meus melhores amigos, melhores férias e melhores
lembranças da infância”, escreveu um de meus clientes.
Quando você era criança, talvez tivesse de insistir com os bibliotecários que
tinha, de fato, idade suficiente para ler Toni Morrison ou Alice Walker.
Shonda Rhimes, escritora e produtora de TV, disse que lia The French Lieutenant's
Woman quando tinha oito anos e que a liberdade de ler era vital para estabelecer as
bases para seu futuro. A escritora Amy Tan relembrou: “Foi quase um pecado o quanto
eu gostei.”66 Muitas pessoas podem presumir que você não tem necessidades ou que
é “tão inteligente” que descobrirá por si mesmo. E, de fato, muitas vezes você
prefere suas próprias idéias porque, quando pede ajuda, muitas vezes é inadequada.
A justaposição é bastante complicada - uma que você realmente não pode explicar a
outras pessoas sem se sentir estranho, culpado, arrogante ou frustrado.
Parcerias íntimas Você

também pode ser desafiado em parcerias. Onde você encontra alguém que
ame suas excentricidades, curiosidades e paixões e que também queira viver com
você e com eles para sempre? Melhor ainda, onde você encontra alguém que
compartilha algumas de suas excentricidades, curiosidades e paixões e com quem
você ainda deseja viver? Ellen Fiedler, autora e consultora em educação de
superdotados, afirma:
Adultos superdotados podem ter que procurar por toda parte para
encontrar outras pessoas que compartilham seus interesses às
vezes esotéricos ou até mesmo encontrar alguém que ria de suas
piadas às vezes peculiares. . . . Se as conexões que levam à
intimidade não são bem-sucedidas, ou quando as tentativas de
estabelecer relacionamentos íntimos explodem em seus rostos, o
resultado costuma ser o isolamento, com alguns jovens talentosos
se distanciando dos outros, mais convencidos do que nunca de que
são alienígenas de outro planeta e que não há ninguém aqui na terra
com quem eles possam se relacionar.67
Como tudo mais sobre você, é complicado. Se você encontrar alguém com
quem “se encaixa”, como funciona um relacionamento íntimo entre dois indivíduos
altamente intensos, sensíveis e ruminantes? Será que
ser como ganhar na loteria? Pousar em Marte? Muitas latas de Mountain Dew? Sim.
Você pode ter certeza de que será, no mínimo, dinâmico e emocionante à sua
maneira particularmente intensa. E, como em todos os relacionamentos íntimos, seus
problemas surgirão, seus botões serão pressionados e seus corações serão
expandidos, contraídos e reparados. Isso pode levá-lo à terapia. E isso pode ser bom.
O relacionamento pode surpreendê-lo. Você pode descobrir camadas de si mesmo
que estão enterradas há muito tempo.
Se não houver ninguém disponível, que tal encontrar companhia em sua
religião, espiritualidade ou natureza? De acordo com o autor Steven Pressfield, se
você estiver seguindo seu verdadeiro caminho e entrando em contato com sua musa,
não estará sozinho porque toda uma equipe de aliados espirituais ou anjos — como
quer que os chame — estará ao seu lado.68 Suspeito que a companhia de aliados e
anjos pode ser frustrante para os extrovertidos que precisam de pessoas reais, de
carne e osso, para alimentar seu apetite por interação. No entanto, pode ser
reconfortante saber que, no sentido espiritual, você não está realmente sozinho. E
suponho que alguns de vocês podem encontrar profunda satisfação simplesmente
olhando para o céu noturno.
Anos atrás, assisti a um programa de TV peculiar chamado Ally McBeal. Em
um episódio, seu terapeuta maluco a aconselhou a encontrar seus “Pips”, como em
Gladys Knight and the Pips. Ela explicou que todo mundo tem uma equipe de cantores
de apoio que fornecem as harmonias necessárias e ajudam você a superar os
momentos difíceis da vida. Portanto, se tudo mais falhar e ninguém atender quando
você ligar, encontre seus Pips e comece a cantar.
Whitney: Bibliófilo rebelde
Whitney, de 30 anos, era estudante de pós-graduação em antropologia e

estudos femininos. Ela procurou aconselhamento porque disse: “Cheguei ao limite de
minhas próprias habilidades para me consertar”. A mãe de Whitney havia morrido um
ano antes e seu relacionamento íntimo estava “vacilando”. Ao descrever seus objetivos
no aconselhamento, ela escreveu: “Quero parar de carregar o peso do legado de
minha família, desfazer a confusão em minha cabeça, ser livre”. Whitney tinha um
histórico de relacionamentos difíceis com parceiros e problemas para encontrar amigos
emocionalmente saudáveis.
Ela descreveu uma mãe bipolar, física e sexualmente abusiva. Seu pai era
gentil e amoroso com ela, mas não se levantou para impedir o abuso. Ambos os pais
eram intelectualmente talentosos, mas, de acordo com Whitney, eram
“espetacularmente malsucedido no mundo real.” Quando Whitney tinha vinte e dois anos,
seu pai morreu repentinamente.
Quando criança na escola, Whitney sofreu bullying. Ela estava entusiasmada
com o aprendizado e era uma extrovertida falante que os professores dispensavam com
impaciência e as crianças rejeitavam. Parecia que Whitney estava no topo do continuum
talentoso.
Tal como acontece com a maioria dos meus clientes, trabalhamos em duas
vertentes principais. A faixa um foi o longo caminho para a cura de traumas graves na
infância. Convencer Whitney por meio de muitos processos de aconselhamento de que o
abuso não foi culpa dela, de que ela era, de fato, digna de amor, foi a tarefa mais complicada.
Quando as crianças são abusadas dia após dia, elas são programadas para acreditar que
não valem nada. Com o tempo, em um relacionamento de aconselhamento profundamente
solidário, os clientes podem começar a se aceitar e se amar.
Whitney gradualmente sentiu mais confiança em mim e se permitiu lamentar as perdas
que experimentou por tantos anos. Como suas memórias criaram sintomas de estresse
pós-traumático, usamos técnicas, como EMDR, que tinham um componente centrado no
corpo.
O abuso infantil tem um enorme impacto em todos os aspectos da pessoa.
Whitney, como muitas pessoas talentosas, mostrou uma poderosa resiliência.
Apesar de sua mãe rejeitadora, crítica e abusiva, Whitney era uma mulher gentil, amorosa
e competente. O dano era evidente, porém, em sua visão distorcida de si mesma e em
sua incapacidade de acreditar que era digna de amor.
Levou tempo para ela se sentir segura o suficiente na terapia para se permitir chorar, para
confiar.
Whitney também fez muito autoexame. Ela gostava particularmente de projetos

de arte e usava diários e outras formas de arte para se aprofundar. Ela trabalhou na
comunicação com parceiros e amigos para estabelecer limites melhores e melhorar seus
relacionamentos. Ela era uma grande leitora, sempre em busca de recursos que
ampliassem seus conhecimentos, principalmente nas áreas de imagem corporal e
questões femininas.
A outra faixa era mais simples, mas também bastante necessária. Embora
Whitney tivesse tido sucesso acadêmico, ela não se identificava como superdotada ou
não entendia as características. Ela escreveu sobre isso: “Houve - e ainda há - tantas
vezes na minha vida que senti uma distância intransponível entre mim e os outros, como
se eu visse o mundo fundamentalmente de uma maneira diferente que nem consigo
explicar porque não não falam a mesma língua.” Embora Whitney encontrasse amigos,
ela se sentia solitária a maior parte do tempo. Ela muitas vezes era a
zelador no relacionamento, dando amor e apoio, mas não recebendo muito de volta.
Ela escreveu:
Fico faminto por pessoas socialmente competentes, intelectuais, curiosas

sobre literalmente tudo, criativas, de mente aberta e motivadas pela justiça.
..
Pessoas que se preocupam e sentem profundamente, mas também pensam de
maneiras complexas e abrangentes.
Com parceiros, Whitney encontrou indivíduos geralmente inteligentes, possivelmente

talentosos, mas emocionalmente abusivos. Isso é comum quando alguém cresceu abusado.
Mesmo sendo otimista, Whitney se desesperou por encontrar um relacionamento íntimo
verdadeiramente amoroso e gentil. E com amigos e parceiros, Whitney tinha dificuldade em
estabelecer limites e pedir o que precisava. Sendo dotado, isso foi ainda mais desafiador porque
não foi fácil encontrar outras almas sensíveis.
Com o passar do tempo em nosso trabalho juntos, Whitney se formou com seu
mestrado. Seu orientador pode ter sido o primeiro professor que reconheceu e apreciou seu
talento, dizendo que ela era a aluna mais brilhante com quem já havia trabalhado. Whitney e eu
continuamos a terapia enquanto ela procurava emprego. Rapidamente ela encontrou um emprego
que não estava em sua área de estudo, mas que se adequava bem a ela: serviço social.
Whitney era gerente de casos e muito bem-sucedida com os clientes. A combinação de

sua sensibilidade, empatia, energia e inteligência funcionou bem com a população de famílias
que ela ajudou. Ela frequentemente assumia responsabilidades extras para se manter ocupada.
Nas reuniões, ela via o quadro geral e as soluções muito antes de seus colegas. Assim, ela ficava
inquieta no trabalho quando atingia seus objetivos e não era reconhecida por suas habilidades,
frustrações típicas de RFMs no trabalho. Era provável que Whitney encontrasse um trabalho mais
desafiador e recompensador financeiramente à medida que sua confiança aumentasse, mas esta
posição estava satisfazendo sua necessidade de fazer a diferença.
Ao longo de nossos anos juntos, Whitney fez um enorme progresso. Ela poderia
reconhecer o quão severas suas perdas haviam sido e tornar-se cada vez mais autoaceitável.
Sua autocrítica diminuiu significativamente. Ela começou a reconhecer seus muitos pontos fortes
e a imaginar que realmente encontraria amizades profundas e um parceiro amoroso e gentil.
Whitney descreveu sua experiência desta forma:
Continuo esperando encontrar pessoas com quem possa relaxar e ser

apenas eu, tudo de mim, sem medo de deixá-los ver quem eu realmente
sou, em todo o meu idiota, questionador, amante da arte, obcecado
por justiça social, bibliófilo, rebelde, interseccional glória feminista que
mudou o mundo.
Ruth: Encurtando Distâncias
Ruth , de 52 anos, inicialmente veio me procurar para ajudá-lo com seu filho
adolescente. Ele havia sido identificado como superdotado na pré-escola e precisava de
ajuda para navegar no sistema escolar. Enquanto conversávamos, ela descobriu que
muitas das características ligadas à superdotação também se aplicavam a ela, embora
ela tenha observado: “Na verdade, não me vejo acima da média”. Mas seus anos de
solidão e ansiedade começaram a fazer sentido quando colocados nesse contexto. Ela
queria saber mais.
Ruth descreveu experiências iniciais de ser diferente: uma ávida leitora que
adorava pensar e analisar mais do que brincar com Barbies. Ela era uma menina de sete
anos preocupada com a paz mundial que raramente era convidada para festas de
aniversário.
A escola guardava lembranças dolorosas. Na segunda série, ela se lembra de
ter completado todo um livro de exercícios de leitura em uma noite e ter mostrado com
orgulho para a professora no dia seguinte. A professora a repreendeu por “trabalhar com
antecedência” e fez com que ela se sentasse em sua cadeira e pintasse as figuras nas
páginas da apostila enquanto os outros alunos a alcançavam. Ruth havia entrado na
escola com grande expectativa, mas esse tipo de experiência aconteceu repetidas vezes
e gradualmente diminuiu seu entusiasmo pela escola. Ela explicou: “Aprendi rapidamente
a não chamar a atenção para mim respondendo a perguntas ou ficando muito entusiasmada
com os assuntos que o professor estava apresentando”.
Ruth trabalhava por conta própria como analista de políticas no campo de energia
renovável. Essa carreira atendeu às suas necessidades de liberdade para trabalhar em
seu próprio ritmo, com muita variedade e contatos em todo o mundo. Seu trabalho também
lhe permitiu contribuir para a melhoria da sociedade e explorar seus muitos interesses.
Ela estava grata por ter encontrado um nicho significativo.
No entanto, Ruth teve dificuldade em encontrar amigos. Havia uma intensidade
nela e uma velocidade em seu pensamento e fala que muitas outras pessoas
achou desconfortável. Ela também sentiu uma forte necessidade de examinar profundamente as
questões; ela não estava muito interessada em conversa fiada.
Eu sou definitivamente um pensador rápido e isso se tornou mais

evidente para mim ao longo dos anos. Fico frustrado quando tenho
que parar e explicar coisas para as pessoas que me parecem
muito óbvias. Ser capaz de pensar no meu próprio ritmo é um alívio.
Encontrar alguém que goste de explorar um tópico nesse ritmo é
emocionante.
Ela tinha alguns amigos: um na Suécia, um na Malásia e um em Minnesota.

A tecnologia a ajudou a manter contato, mas não era o mesmo que contato pessoal.
Também havia tensão na parceria de Ruth. Ela se casou com um homem

oito anos mais novo que ela, quando tinha 30 e poucos anos. Ela o descreveu como
sensível, versado e brilhante, mas muitas vezes ficava frustrada com as diferenças
de estilo, complexidade e profundidade. Por exemplo, embora Ruth trabalhasse em
tempo integral, ela ainda cuidava da casa, cuidando das finanças, tarefas domésticas
e outras responsabilidades. Quando sua casa estava sendo reformada, ela era a
empreiteira responsável. Ela era a mãe mais ativa, monitorando os trabalhos
escolares do filho e participando dos eventos escolares.
Não é de surpreender que seu marido, Robert, se sentisse intimidado e
inseguro perto dela e tivesse dificuldade em comunicar seu desconforto ou qualquer
um de seus sentimentos. Ele ficou impressionado com a intensidade de sua fala,
emoção e energia. Infelizmente, ele também teve problemas para se concentrar e
concluir tarefas e teve dificuldade em tomar decisões.
Como Ruth não percebeu que havia uma diferença básica em sua
capacidade de realização, ela presumiu que Robert era preguiçoso e optou por não
acompanhá-la. Esse mal-entendido criou tensão entre eles e mais solidão para Ruth.
Como ela era extremamente funcional, Robert parecia bastante ineficaz, embora
fosse brilhante, perspicaz e atencioso. Sugeri que Ruth tentasse o aconselhamento
de casais com um terapeuta que eu conhecia e que entendia sobre superdotação.
Robert concordou em ir.
Durante o trabalho de casal, ficou claro que Robert provavelmente também
estava no espectro dos talentosos, mas introvertido e menos multidimensional.
Ruth sugeriu que ele poderia ter TDAH, o que explicaria sua
dificuldade com acompanhamento e decisões, e ele concordou em consultar um

profissional para uma avaliação.
Ruth relatou que seu relacionamento com o marido melhorou
consideravelmente depois que ambos puderam reconhecer e apreciar suas
semelhanças, bem como suas diferenças. Ela disse: “Participamos de palestras e
aulas e gostamos de fazer pesquisas sobre sistemas de história natural que
encontramos em nossas longas. caminhadas,
. . quanto quisermos”.
cada um de nós pode ser tão nerd
A nova compreensão de sua mente na floresta tropical também a ajudou
em sua busca por amizade. Sabendo quais qualidades procurar, ela começou a
usar sua intuição para identificar almas afins e conhecê-las. A solidão de Ruth
diminuiu quando ela fez novos amigos e entendeu melhor seu parceiro, pois ela
tinha o direito de parar de esconder “a vida vibrante interior” e ser ela mesma em
todo o esplendor da floresta tropical.
Estratégias
~ Ao procurar amigos, faça coisas que você ama e mantenha os olhos abertos para
outros RFMs. Agora que você sabe o que procurar, vá lá! É provável que outros RFMs
sejam tímidos ou desajeitados pelos mesmos motivos que você, então seja corajoso e
dê o primeiro passo. Inicie uma conversa, sugira uma caminhada ou um café. Use sua
semelhança como um lugar para começar a falar.
A pessoa provavelmente ficará grata por você ter assumido o risco. Se você está sem
prática, pode começar encontrando amigos para atividades específicas, em vez de
procurar aquele amigo que tem tudo. Você pode ir ao cinema com uma pessoa, discutir
livros com outra e fazer tai chi com uma terceira.
~ Deixe de lado a ideia de que todos os seus amigos precisam ter mais ou menos a sua idade.
~ Quando as pessoas o elogiarem ou reagirem exageradamente às suas realizações,

simplesmente sorria e agradeça.
~ Procure online seminários, programas de verão em universidades, oportunidades de

think tanks, conferências, opções de viagens, concursos, mentorias e estágios em uma
de suas áreas de interesse. Fique em contato com as pessoas que encontrar lá.
~ Para os extrovertidos, a solidão pode ser particularmente difícil. Se você não tem um
parceiro ou colega de quarto para ajudá-lo a se sentir menos sozinho em casa, vá a
uma cafeteria com Wi-Fi e leve seu laptop para escrever e responder e-mails, ler e
trabalhar em projetos. Você pode se sentir confortado pelos sons das outras pessoas,
mesmo que não esteja interagindo diretamente com elas. Se você se tornar um cliente
regular, pode ser bom ver rostos familiares da equipe e de outros clientes regulares e
talvez até conhecer alguns deles.
~ Se você é introvertido, junte-se à comunidade de Susan Cain em quietrev.com.

Susan Cain é autora de Quiet: The Power of Introverts in a World that Can't Stop
Talking.
~ Se você tiver problemas para bater papo e estiver em uma situação em que isso
seja necessário, comece fazendo perguntas sobre a outra pessoa. As pessoas geralmente
gostam de falar sobre si mesmos.
~ Faça uma lista de pessoas que você admira: escritores, artistas, filósofos, santos,
céticos e cientistas. Eles não precisam estar vivos e não precisam ser pessoas que você
realmente conheceu. Quando você se sentir sozinho, escreva uma carta para uma
dessas pessoas expressando seus sentimentos, pensamentos e dúvidas. Em seguida,
escreva a carta que eles escreveriam de volta para você.
~ Lembre-se de que o que é óbvio para você pode não ser para os outros.
~ Não acredite no que ouve sobre como nunca encontrará um parceiro porque não há
solteiros suficientes, ou você é muito intenso e crítico para se satisfazer, ou há algo
inerentemente errado com você. Primeiro, decida se você quer um parceiro. Se você não
tiver certeza, ou se sentir alguma barreira invisível, escreva sobre isso e veja aonde isso
leva.
Você vai querer explorar seus medos conversando com eles e ouvindo atentamente.
Seus medos podem lhe fornecer informações valiosas. Você pode trabalhar
produtivamente com esses insights, seja na terapia ou em seu diário.
~ Quando você sentir que seus medos sobre parceria estão mais ou menos acalmados
e contidos (isso pode demorar um pouco), use uma forma de arte que você goste para
“conectar-se” com seu futuro parceiro antes que ele chegue.
~ Use sua sensibilidade ao mundo natural para encontrar conforto e amizade com as
árvores, pássaros e a terra onde você mora.
~ Se você já tem uma parceria e quer alguma orientação, recomendo os livros de Susan
Johnson, John Gottman, John Welwood e Esther Perel.
Se você quiser ser profundamente analítico, experimente os livros de Harville Hendrix.
Eu também recomendo aconselhamento de casais com alguém que entenda sobre
superdotação, ou pelo menos esteja disposto a ler alguns artigos que você fornece, ou
que provavelmente seja superdotado. Você pode ter certeza de que quaisquer problemas
infantis não resolvidos surgirão, então você também pode querer considerar a terapia individual.
Mesmo que apenas um de vocês esteja disposto a fazer terapia, muitas mudanças
podem acontecer para ambos. Se seu parceiro não for um RFM, talvez seja necessário
desenvolver algumas maneiras de acomodar diferentes níveis de consciência e intensidade. Se,
por exemplo, você se comunica como uma mangueira de incêndio, seu parceiro pode
precisar pedir a sua versão da mangueira de jardim quando ficar sobrecarregado.
~ Aprenda o tango argentino. O tango é uma dança difícil de aprender e requer

intensidade, sensibilidade, criatividade, intuição e persistência - uma dança perfeita e
uma ótima maneira de conhecer outros RFMs. Se você aprender a reger o tango
argentino, terá a experiência de ser seguido de uma forma que não acontece facilmente
durante conversas sobre, digamos, teoria das cordas.
Capítulo Seis
Escola Daze
“Esperar” foi a resposta mais comum quando Tracy Cross, do

College of William and Mary, pediu a treze mil crianças em sete
estados que descrevessem em uma palavra sua experiência como
crianças superdotadas. “Eles disseram que estavam sempre
esperando que os professores avançassem, esperando que os
colegas os alcançassem, esperando aprender algo novo – sempre
esperando.”
~Tom Clynes69
Um ex-insider
Como mencionei na introdução, comecei minha carreira como professora da
sexta série em uma escola secundária. Ensinei ciências, artes da linguagem e
estudos sociais. Tenho boas lembranças daqueles dias e posso recordar meu
entusiasmo com os alunos e minha disposição, junto com muitos de meus colegas,
de passar horas não remuneradas fora da sala de aula corrigindo trabalhos e
planejando aulas. Em suma, sinto que posso falar sobre educação como um ex-
insider. E para RFMs, a imagem é menos do que ideal.
Primeiro, você pode não perceber que alguns RFMs não vão bem na escola.
Na verdade, suas experiências escolares podem ter sido uma fonte de muita dor e
confusão.70 Supõe-se que as crianças mais brilhantes são aquelas que tiram boas
notas na escola, fazem o dever de casa, seguem as regras e se saem bem.
Não necessariamente. Mary-Elaine Jacobsen concorda: “Boletins escolares e bolsas
de estudo para Julliard muitas vezes faltam até mesmo para os adultos mais
inteligentes.”71 Brenda, uma cliente com três filhos pequenos, descreveu sua
experiência da seguinte forma:
Eu ouvia repetidamente que tinha potencial, mas simplesmente

não trabalhava duro o suficiente. Isso não era verdade. Sempre
adorei aprender coisas novas e explorar novos conceitos. Eu lia
meus livros didáticos animado com a perspectiva
de aprender algo novo, mesmo antes do início das aulas. Foi quando as aulas
começaram que fiquei entediado e frustrado.
As coisas andavam muito devagar e muitas vezes eu sentia que os professores
ignoravam o que eu dizia ou me descartavam. E eu sempre acabaria com
professores que se encarregariam de consertar meus modos preguiçosos,
usando amor duro e mesquinhez como um substituto para a verdadeira
conexão e compreensão humana.
Ansioso por estímulo O mais

frustrante é que, como Brenda, você provavelmente adora aprender e está ansioso por
estímulo intelectual. Eileen, uma de minhas clientes adolescentes, descrevia-se como “faminta”
quando se tratava de aprender coisas novas. Você pode ter sido um leitor precoce e ansioso para
começar a escola. Mas na terceira série, ou talvez no terceiro dia do jardim de infância, você ficou
seriamente desapontado. E é possível que você se culpe por não se encaixar ou por não ser normal
quando o problema está em escolas com pouco financiamento, alunos que não recebem apoio
adequado para seus dons e interesses únicos ou professores pressionados a aumentar as notas
dos testes em vez de inovar e chegar a conhecer profundamente seus alunos.
John, na casa dos 60 anos quando veio me ver, disse que se lembrava de ter lido Thirty
Seconds Over Tokyo na terceira série. Sua professora descobriu o livro e insistiu que, a partir de
então, ele obtivesse a permissão dela antes de retirar qualquer livro da biblioteca. As crianças
zombavam dele com “você se acha tão esperto”. Ele não se achava tão inteligente.
Talvez alguns professores não tenham reconhecido sua inteligência por causa de sua
sensibilidade ou necessidade cultural de colocar o grupo em primeiro lugar ou porque sua primeira
língua não era o inglês. Se eles vissem que você era inteligente, talvez não soubessem como
atender às suas necessidades acadêmicas. Talvez alguns até se sintam ameaçados por todas as
suas perguntas, seu pensamento criativo e seu intenso desejo de saber.
72
Talvez eles estivessem simplesmente irritados com sua
necessidade de corrigir seus erros de ortografia.
Em The I of the Beholder, Annemarie Roeper escreve,
Muitas crianças superdotadas tiveram, e ainda têm, momentos muito difíceis

durante toda a sua carreira escolar porque simplesmente não se encaixavam.
maneiras, como incapacidade de se concentrar na lição de casa ou

ficar parado em aulas chatas.
Ela continua: “Albert Einstein frequentou a escola esporadicamente, mas, no final

das contas, ele sentiu que a falta de escolaridade foi a melhor coisa que aconteceu com
ele. Isso permitiu que ele fosse livre para perseguir sua própria agenda interna.”73
Às vezes, os professores simplesmente não entendem quem é um aluno e o que
ele precisa. Quando você estava morrendo de vontade de aprender sobre fractais, mas
não conseguia se lembrar de fatos de multiplicação, ou quando você perdia seu dever de
casa mesmo sabendo que o colocou em sua mochila, ou quando você não terminava as
tarefas porque eles não mediam de acordo com seus padrões, você pode ter ouvido que
você era preguiçoso, não trabalhando de acordo com seu potencial. Mas eles não sabiam
que você havia lido Huckleberry Finn três anos atrás ou que havia entendido o conceito de
fotossíntese na primeira vez. Eles não sabiam que em seus devaneios você estava
projetando novos mundos em outros planetas, criando novas línguas e culturas, e que seu
mundo interior era muito mais fascinante do que a vida na Sala 10.
O mundo interior de Emilie Graslie era um bom exemplo disso. Me deparei com o
blog dela depois de ouvir sobre ela na NPR. Ela criou o programa educacional no YouTube
chamado The Brain Scoop , que agora está sediado no The Field Museum, em Chicago, o
maior museu de história natural do mundo. Seu cargo é Correspondente Chefe de
Curiosidades. Isto é o que ela disse sobre a escola:
Eu odiava o ensino médio e falava bastante sobre meu desgosto. Eu

era o que os professores chamavam de “perturbador”. Quase nunca
seguia as regras, fazia exceções para mim mesmo em todas as
oportunidades, matava aula, chorava no banheiro na hora do almoço e
desprezava quem eu era. Quando contei à conselheira da escola que
não sabia o que queria fazer depois da formatura, ou que nem tinha
certeza se queria ir para a faculdade, ela recomendou o serviço militar
porque era um ambiente disciplinado. Eu não era violento, eu era
apenas. . vocal. franco. Chateado.
.
Frustrado.74
Em um exemplo notável de quão mais rápido uma criança superdotada pode

aprender conceitos e quantas horas de aula podem ser desperdiçadas, a escritora e
educadora Marylou Streznewski cita um estudo de alunos matematicamente precoces da
oitava série que levam “entre três e quinze horas para aprender álgebra bem o suficiente
para obter uma boa nota em um exame padronizado. A maioria deles precisa passar por
150 horas de instrução em sala de aula para conseguir a mesma coisa.”75 Ninguém
disse a você que o sistema era inadequado, então você provavelmente pensou que era.
A escritora Diane Ackerman descreveu suas experiências escolares desta forma:
Essa fome criativa nem sempre foi uma benção. Por muitos anos, isso
me afastou da família e dos amigos, que achavam estranha minha
fantasia mental. No jardim de infância, fui repreendido por usar muitas
cores para desenhar a casca grossa de uma árvore de aparência
mastigável. Como calouro na faculdade, fui reprovado em Lógica.76
E talvez você fosse o garoto que continuou tentando apesar de tudo. Você fez o
dever de casa, prestou muita atenção nas aulas e tirou boas notas nas provas.
Qual foi a sua recompensa? Você era o “queridinho do professor” ou o “nerd”, rejeitado
por outras crianças por causa de sua paixão por palavras, natureza, galáxias, números e
grandes ideias, e porque você simplesmente não entendia por que sair no shopping era
tão legal .
Sem Tempo para Surpresa

Alguns de vocês encontraram seu nicho em uma boa universidade. Mas outros
de vocês não foram para a faculdade ou, se foram, apenas encontraram mais do mesmo.
Mario Molina, que ganhou o Prêmio Nobel de química, disse que se beneficiou mais na
faculdade quando recebeu permissão para explorar além dos limites típicos e que
aprendeu melhor em seu próprio ritmo fora da sala de aula.77 Mesmo na faculdade,
então, você pode estar esperando que seus colegas o alcancem. Ou talvez você não
tenha permissão para criar um programa interdisciplinar porque deveria escolher uma
área restrita de estudo.
Ou talvez você tenha tido uma experiência como meu cliente biólogo marinho,
Ray, em sua aula de micologia e algas. O professor apreciou sua
desenhos, mas disse-lhe para "pegar o ritmo". Ray me disse: “Eu estava muito extasiado
com os organismos incríveis que observava em meu microscópio.
Tive problemas por ter tempo para me surpreender.
A propósito, Ray, em sua mentalidade de floresta tropical, teve problemas muito
antes da faculdade. Ele tentou evitar o ensino fundamental com várias dores de estômago,
foi colocado em uma sala de aula de educação especial no ensino médio e levou quinze
anos para obter seu diploma de graduação.
Minha cliente Denise disse: “Passava horas fazendo coisas que já entendia. Eu saí
como um adulto com uma reação quase de pânico à perspectiva de tédio. Há tristeza sobre
o que eu poderia ter aprendido, como poderia ter desenvolvido meu cérebro se tivesse sido
desafiado.”
Mesmo assim, alguns professores ao longo do caminho inspiraram Ray e Denise e
aposto que um ou dois professores inspiraram você, adoraram ensinar sua mente curiosa.
Na verdade, Denise acrescentou: “Minha professora da sexta série me viu passando a maior
parte do tempo lendo atrás da minha mesa. Ela me passou a Sociedade do Anel um dia e
sorriu dizendo: 'Acho que você vai gostar disso'. Eu amei."
Há professores de quem nos lembramos por toda a vida porque nos influenciaram
a nos tornar um cientista da NASA ou um poeta ou porque acreditaram em nós quando
ninguém mais acreditava. Talvez eles tenham nos dado um livro para ler que mudou tudo.
Ensinar é um desafio, especialmente agora que muitas salas de aula estão lotadas e as
crianças têm uma grande variedade de habilidades e necessidades. Mas é triste e
profundamente frustrante - OK, terrível - ver como nosso sistema educacional é mal projetado
para o RFM.
Se você passou anos na escola frustrado, desesperado e solitário, agora sabe por
quê. Educação igualitária não significa todos os alunos de uma classe fazendo a mesma
coisa ao mesmo tempo. Igualdade na educação significa que todos os alunos têm suas
necessidades acadêmicas individuais atendidas, inclusive você.78
Tom: Muito Zelo
Tom, 55, era filho de pais imigrantes da América do Sul. Ele expressou o desejo de
ser “feliz” ou “pelo menos contente”. Ele queria aprender melhores habilidades de
comunicação para seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Seus objetivos eram adquirir autoconsciência e ter a oportunidade de “falar em voz alta para
terceiros”, em vez de “ruminar” incessantemente em sua cabeça.
Com lágrimas nos olhos, ele disse então que seu sogro, de quem era muito próximo, havia
falecido cerca de cinco meses antes de nosso encontro.
Tom não se considerava superdotado, pois tinha se saído mal na escola e

não havia concluído o curso superior. Ele disse que, embora fosse apaixonado por
aprender, sentia altos níveis de ansiedade durante os testes e que estava na
faculdade há muitos anos, mas nunca terminou.
Tom suspeitava que seus anos em uma escola católica contribuíram para
sua ansiedade em ambientes acadêmicos. Ele descreveu memórias de abuso físico
por freiras por pequenas infrações. Ele foi intimidado pelas outras crianças. Tom
lembrou-se de ter dificuldade particular em memorizar fatos de multiplicação. Ele
ainda não os conhecia, mas “não é para isso que servem as calculadoras?” ele
disse com um sorriso.
Pedi-lhe que descrevesse suas experiências na escola e ele disse:
Aprendi a xingar lá. Aprendi a evitar ser pega pelos garotos

maiores e pelas freiras. Fui o segundo corredor mais rápido da
minha classe e aproveitei a velocidade. Assim como minha boca,
que às vezes me causava problemas dos quais meus pés não
conseguiam me livrar. Aprendi quando arriscar ser expulso de
mim e quando não.
Mesmo quando Tom foi para uma escola secundária pública, a situação
não melhorou. O currículo não era desafiador e seus colegas eram indelicados.
Os pais de Tom tornaram-se mais proativos no ensino médio e encontraram um professor particular
de matemática para ele. Descrevendo o tutor, ele explicou:
Ela me deu as ferramentas para interpretar a linguagem da

matemática. Escolhi como área de interesse por causa dela. Eu
me destaquei em matemática por algum tempo depois disso. Era
como se ela tivesse incutido em mim uma confiança matemática
que servia a outros aspectos da minha vida.
De repente, a matemática era fascinante; tanto que ele se formou na área

na faculdade e desde então se tornou um especialista em TI bastante bem-sucedido.
Eu disse a Tom quantas vezes ouço pais falarem sobre seus filhos
inteligentes lutando com habilidades básicas como multiplicação, ortografia e
caligrafia, enquanto se destacam em assuntos complexos como filosofia e cálculo,
e como essa discrepância confunde eles e os professores de seus filhos. Tom disse
que ainda se sentia mal e ansioso quando confrontado com
exames; na verdade, ele estava tentando decidir se estudaria para um conjunto de testes de
credenciamento de computador nos quais havia sido reprovado alguns anos atrás.
A ansiedade de Tom em relação aos testes era excessiva, então quis explorar um
pouco mais. Ao falar sobre seus anos na faculdade, ficou claro que ele sentia uma tremenda
pressão para ter sucesso, mas que suas primeiras associações com lutas acadêmicas
dificultavam o sucesso. Ele também notou que ficava exausto mesmo depois de um curto
período de leitura. Só depois de abandonar a faculdade ele descobriu que precisava de óculos
e que parte de seus problemas na escola provavelmente se devia a problemas de visão. Ele
disse que deixar a faculdade pela última vez foi “a coisa mais difícil que já fiz”. Percebi que
minha tarefa era ajudar Tom a reconhecer que as circunstâncias, e não a inteligência, estavam
na origem de seu diploma universitário perdido.
Nada mal para um abandono

Claramente, Tom adorava resolver problemas, obtendo profundo prazer em mergulhar
em problemas complicados de hardware, software ou rede.
Ele se relacionou com muitas outras características do RFM. Ele disse que era muito sensível
e tinha dificuldade em esconder suas emoções e que essa expressividade dificultava os
relacionamentos. Ele estava preocupado que, devido a essa sensibilidade, o aconselhamento
pudesse estar “abrindo uma lata de vermes”. Assegurei a Tom que suas emoções eram bem-
vindas e que poderíamos procurar maneiras de agir devagar.
Tom também mencionou que havia sido acusado de ter muito “zelo”. Disseram-lhe
que precisava “crescer” e se tornar um adulto mais contido. Conversamos sobre a pressão
sobre os homens para esconder suas sensibilidades, empatia e tristeza. Conheço muitos
homens talentosos que foram ridicularizados quando crianças e, como resultado, reprimiram
suas emoções.
Tom estava entre eles.
Um de seus objetivos era melhorar seu casamento encontrando maneiras melhores
de se comunicar com sua esposa, Jayne. Ele administrava seu negócio de informática em casa
e Jayne gerenciava o site, a contabilidade e todos os detalhes do escritório. Não
surpreendentemente, eles enfrentaram dificuldades porque não havia limites naturais em
relação ao tempo ou espaço de trabalho, e a natureza do trabalho exigia que Tom trabalhasse
em horários estranhos e nos fins de semana. Esse arranjo seria desafiador para qualquer um e
parecia que Tom e Jayne lidaram com isso muito bem. Mas havia tensão entre eles.
Conversamos sobre como Tom poderia melhorar suas habilidades de escuta para permitir que
Jayne falasse.
e não sentir que precisa consertar as coisas ou oferecer soluções. Eu disse a ele que,
em geral, as mulheres querem compartilhar sentimentos sem resolver problemas em
si e que ser ouvida era, de fato, a solução.
Tom começou a praticar a escuta ativa com Jayne e relatou algum sucesso.
Ele também decidiu reservar uma noite regular uma vez por semana para uma noite
de encontro, não importa o que mais possa estar acontecendo com o trabalho. Ambas
as ideias aliviaram parte da tensão. Tom também precisava se sentir ouvido e
compreendido por mim para que pudesse liberar as pressões de trabalho e
relacionamento em nossas sessões e permitir que sua dor viesse à tona pela morte de seu sogro.
Tom disse que um ponto de discórdia com sua esposa era a quantidade de
tempo que ele gastava dando seu conhecimento de informática para amigos e parentes.
Ele explicou que estava preocupado com os danos que a indústria eletrônica estava
causando ao meio ambiente e às pessoas na China e em outros países que
trabalhavam para construir os aparelhos que usamos aqui e descartamos tão
rapidamente. Ele imaginou que quanto mais consertasse os dispositivos das pessoas,
mais tempo elas os manteriam e menos lixo seria gerado. Ele também apoiou
financeiramente um reciclador local de eletrônicos/computadores e incentivou
ativamente seus clientes a reciclar seus telefones, computadores e outros itens semelhantes.
Então, em uma sessão, Tom me contou como começou no mundo de TI.
Ele havia aprendido sozinho anos atrás “brincando com as máquinas” e lendo o “livro
de vinte libras” que explicava como tudo funcionava. Nada mal para quem abandonou
a faculdade.
Life in the Jungle

Tom e eu conversamos sobre sua família e ele me disse que seus quatro
irmãos e seus pais tinham diploma universitário. De alguma forma, eles conseguiram
navegar no sistema onde ele não conseguiu. Durante anos, ele interpretou isso como
significando que ele não era tão brilhante. Mas, em um momento de reflexão, ele fez
uma pausa e disse: “Sempre me disseram: 'Você não é inteligente. Você precisa
mudar. Mas sempre tem tanta coisa. Eu não tinha a capacidade de desligá-lo. Quando
perguntei o que ele queria dizer, ele disse o seguinte:
Um dia, sentado em uma sala de aula da faculdade, deixei meu

corpo. Fez uma viagem astral. É constrangedor falar sobre isso.
Não foi induzido por drogas. Saí pela janela, olhando a universidade,
a cidade, o país, o planeta. Olhando para a Terra do espaço, vejo
tudo conectado. EU
podia ver a teia da vida; foi um momento de pura luz. Achei que era um
momento de clareza.
Tom não conseguiu desacelerar sua radiante mente tropical o suficiente para terminar a
faculdade. Havia vida demais na selva.
Suas experiências dolorosas na escola ainda estavam gravadas em sua memória.
Ele me disse que eu ainda não o havia convencido de que ele tinha uma mente de floresta tropical:
Acho que tropecei na vida para descobrir como desempenhar certas funções
com autoridade suficiente para ser considerado, no mínimo, competente. Eu
enganei quase todo mundo ao meu redor. Você chama isso de ter uma mente
de floresta tropical.
Então, eu também enganei você.
Eu disse a Tom que reconheço um quando vejo um. Afinal, eu estive saindo com sua
espécie por anos. (Sorte a minha!) E também reconheci que os RFMs sabem o quanto não sabem e
muitas vezes subestimam suas habilidades. Mas eu esperava que, com o tempo, eu o convencesse
de que o sucesso na escola pode não ser um indicador de intelecto avançado, para que ele ganhasse
a confiança de que precisava para reconhecer seus pontos fortes e apreciar seu zelo - mesmo que
ele ainda não soubesse multiplicar. fatos.
Will: Maximum Velocity Will, 19,
primeiro me ligou e deixou uma mensagem dizendo que tinha “muitos problemas para
resolver” e que estava lidando com depressão e ansiedade. “Não tenho certeza se preciso de um
conselheiro, de um treinador ou de ambos”, explicou. Em minha mensagem de retorno, ofereci uma
reunião de familiarização gratuita de 20 minutos para ver se éramos uma boa combinação.
Ele chegou um pouco atrasado em sua bicicleta, um jovem esguio vestindo uma camiseta,
jeans e um sorriso sincero. Comecei perguntando o que o levou ao aconselhamento. Ao falar sobre
sua depressão e ansiedade, ele mencionou que estava entrando em seu último ano na faculdade e
voltaria para a escola em duas semanas.
Eu não conseguia imaginar como abordaríamos os problemas emocionais significativos de

Will naquele período de tempo. Eu disse isso a ele e que talvez um treinador fosse mais adequado.
Mas ele parecia já ter determinado que eu poderia ajudá-lo. Resolvi buscar mais informações. Se
seus problemas fossem
devido à superdotação e não relacionado a um sistema familiar disfuncional, então

eu poderia fazer alguma psicoeducação que pudesse ter um impacto, mesmo em
alguns encontros. A situação estava longe de ser ideal, mas poderia ser viável.
Com nosso curto cronograma em mente, perguntei a Will se ele havia sido
identificado como “talentoso e talentoso” na escola. Ele disse “sim”, mas rapidamente
acrescentou que realmente não sabia o que isso significava. Ele então disse que
sentia ansiedade em relação às conquistas na escola e ficava deprimido ao longo
dos anos - mas não sabia ao certo por quê. Ele descreveu os altos padrões e a
pressão que impôs a si mesmo. Ele disse que perdia a perspectiva quando
frequentemente “exagerava” nas tarefas e se perguntava se poderia ter TDAH.
Will queria ajuda para entender por que ele poderia “bom em química
orgânica, mas foi reprovado nas matérias fáceis”. Ele disse que tentava fazer muito
de uma vez e depois chegava tarde ao trabalho porque não conseguia se concentrar
e era desorganizado. Ele alegou que não tinha grandes habilidades de gerenciamento
de tempo. Ele acrescentou que seus pais, ambos geólogos talentosos, foram super
solidários. “Eles acreditam em mim, mas eu me preocupo em desapontá-los.”
Embora os sintomas de Will pudessem parecer um caso clássico de TDAH,
eu me perguntei se, talvez, o que ele realmente precisava era de uma compreensão
de si mesmo como uma pessoa talentosa e de informações específicas sobre o
perfeccionismo. Muitos indivíduos superdotados foram diagnosticados erroneamente
com TDAH. Se um aluno superdotado está falhando nas aulas, atrasando o trabalho,
sobrecarregado e facilmente distraído, verifico se o currículo é adequadamente
estimulante e pergunto se, quando ele se interessa pela matéria ou se relaciona
bem com o professor, os problemas são altamente reduzido.
Além disso, procuro ambientes e circunstâncias em que o aluno seja capaz
de se concentrar com sucesso. Descobri que o estilo de aprendizagem pode ser um
fator: os alunos com um estilo de aprendizagem mais aleatório e criativo realmente
se saem melhor trabalhando em mais de um item por vez, mas isso pode parecer
desorganizado e distraído.
Voltamos a nos encontrar alguns dias depois. Will leu os artigos que eu dei
a ele e disse que ficou surpreso com o quanto ele tinha em comum com as pessoas
talentosas retratadas. Falamos sobre as características particulares que muitos
nesta população exibem. Quando eu disse a ele que ele parecia ter a maioria dessas
características, ele expressou desconforto com o rótulo de “talentoso”. Então eu
expliquei a analogia da mente da floresta tropical.
Essa perspectiva ressoou com Will. Ele continuou dizendo: “Eu era um nerd
no colégio. Obtive pontuações perfeitas no SAT, mas atrasei o trabalho porque
tentei fazer muito. A quinta série”, disse ele, “foi uma época que moldou minha visão
de mundo”. Ele fazia perguntas detalhadas, especialmente em ciências, que o
professor ou não respondia diretamente ou ignorava totalmente. Lembrou-se de
várias ocasiões em que foi expulso da sala de aula e ouviu que tinha problemas de
raiva. Eu me perguntei se o professor não sabia como lidar com tanta curiosidade e
intelecto aguçado, e se Will ficou com raiva porque se sentiu frustrado e rejeitado.
Na frente social, Will se sentia sozinho na maior parte do tempo. Ele não se
relacionava bem com os colegas. Quando a idade cronológica de uma criança é
oito, mas sua idade mental é 14, por exemplo, é mais difícil se conectar com
crianças da mesma idade cronológica. Eu me perguntei se esse era o caso de Will,
então dei a ele exemplos de clientes que tiveram frustrações semelhantes na escola
e dificuldades para encontrar amigos. Ele ficou aliviado ao saber que não estava sozinho.
Metas Ambiciosas
Como tínhamos tão pouco tempo, Will e eu nos concentramos mais em
experiências recentes do que em questões da infância. Não foi difícil para mim ver
que ele era intelectualmente avançado, com base nas questões que descrevia. Mas
também havia algumas evidências mais difíceis, como suas notas no SAT, seu
interesse em nanociência e o fato de ter aprendido cálculo sozinho quando precisava
como pré-requisito para uma aula na faculdade.
Will descreveu “metas intelectuais ambiciosas” e disse que tinha dupla
especialização em química e geologia, mas recentemente perdeu a confiança e não
sentia mais alegria em aprender. Ele explicou: “Eu tenho um padrão de ir na
velocidade máxima e depois ficar sem fôlego. Não consigo relaxar, estou ansioso
com o futuro e geralmente estou sobrecarregado porque penso demais em tudo. Eu
disse a ele que a mente da floresta tropical costuma correr sem parar, em mais de
uma trilha por vez, e normalmente se preocupa com o bem-estar dos outros e do
planeta. Eu disse a ele que uma garota de 18 anos com quem eu estava saindo
descreveu como ela se sentia sobrecarregada com “o sofrimento insuportável do
mundo” e como ela se sentia “desesperada para cuidar de todos”. A empatia dela
era enorme. Will poderia se relacionar.
A “velocidade” que Will descreveu pode parecer aos conselheiros como
uma mania porque pode ser muito enérgica e intensa. Mas descobri que geralmente
não é patológico. Contei a Will sobre outro cliente que disse
ela havia feito um acordo com o marido que, quando ela fosse demais para ele, como uma
mangueira de incêndio, ele diria a ela “mangueira de jardim, mangueira de jardim” e ela
diminuiria o tom.
Em nossa última sessão, Will e eu exploramos como sua mente de floresta
tropical estava afetando sua experiência na faculdade e como o perfeccionismo pode estar
desempenhando um papel. Primeiro, sugeri que sua curiosidade insaciável, seu amor pelo
aprendizado e sua enorme necessidade de estímulo intelectual poderiam estar dificultando
que ele se concentrasse na conclusão de tarefas e no cumprimento de prazos.
Sua tendência de vagar por outros tópicos e fazer pesquisas intermináveis era alimentada
por essas características. Além disso, para uma mente que prospera na complexidade, as
tarefas mundanas podem ser muito difíceis, quase dolorosas, de serem concluídas. Isso o
ajudou a entender o paradoxo de tirar notas mais baixas em matérias mais fáceis.
Discutimos como Will poderia usar o diálogo interno para se lembrar de que seu
objetivo na escola era terminar as tarefas e atender aos requisitos, e que ele precisava
continuar voltando para a tarefa e mantê-la contida. Ele disse: “Preciso adicionar mais
estrutura à minha vida. Fico mais focado quando como regularmente, durmo o suficiente e
me exercito todos os dias.
A ioga é muito centralizadora para mim e sempre quis começar uma prática de meditação.”
Descrevi como o perfeccionismo intrínseco se manifesta em uma mente de

floresta tropical e afeta decisões importantes e secundárias, escolha de palavras,
atribuições, relacionamentos e muito mais. O que pode ser um processo fácil para outra
pessoa torna-se um negócio muito maior para a pessoa que está em busca de beleza ou
harmonia. Ele sorriu e concordou com a cabeça.
Sugeri a Will que presumisse que seu desejo de perfeição não era patológico.
Para ter sucesso na escola, porém, ele precisava aprender a priorizar suas atividades e
escolher quais situações garantiam minuciosidade e quais manter básicas ou mínimas.
Enfatizei que ele não estaria comprometendo seus valores ou idealismo fazendo isso, o
que era uma preocupação dele.
Will ouviu com atenção e pude ver as rodas girando. Quando perguntei a ele o
que poderia ajudar nessa priorização, ele disse: “Vou criar algumas obras de arte com
esses temas incorporados. Vai ser como propaganda para mim mesmo.” Como ele
mencionou se sentir conectado com a natureza, sugeri que encontrasse uma pedra ou
algum outro objeto natural para manter em sua mesa ou carregar consigo que pudesse
lembrá-lo de seu propósito mais profundo, para que se sentisse mais tranquilo e capaz de
prontamente se conectar com seu eu autêntico.
Dez mil espécies de formigas Eu

queria continuar a explorar as preocupações de Will, mas nosso tempo acabou.
Com mais tempo, eu teria explorado se Will sentia pressão de sua família para ser
inteligente e se destacar. Eu também o teria encaminhado para uma avaliação de
TDAH.
Mas tínhamos feito um começo. Para alguns clientes que precisam entender
as complexidades de seus dons, até mesmo algumas reuniões podem fazer a
diferença. E, no entanto, mal havíamos entrado na floresta tropical, acabamos de ver
um casal de tucanos e algumas samambaias exóticas. E as dez mil espécies de
formigas?
Mas Will parecia pronto para seguir em frente. Ele me agradeceu pela terapia
com um leve tom de surpresa em sua voz, como se realmente não esperasse ser
ajudado. Então ele disse: “Obrigado pelo aconselhamento”, sorriu, pulou em sua
bicicleta e foi embora.
Estratégias
~ Você pode precisar de ajuda para processar suas experiências escolares. Se você não tirou
boas notas porque estava desiludido com o sistema ou por causa de outras características do
RFM, pode ter concluído que não era muito inteligente.
Ou você pode ter tirado boas notas, mas não foi particularmente desafiado ou envolvido no
aprendizado real, então concluiu que algo estava seriamente errado com você. Expresse sua
dor e raiva com um amigo ou conselheiro que entenda.
~ Encontre maneiras de obter estimulação intelectual. Vá a palestras e galerias de arte, viaje,

leia, leve um cientista, um artista ou um professor universitário aposentado para almoçar.
Aprenda um novo idioma, estude instrumentos musicais. Procure online por pessoas e projetos
dos quais você possa participar.
~ Deixe a curiosidade ser seu esporte radical.
~ Você pode sentir uma profunda frustração com toda a ideia de identificar e rotular as crianças
como “superdotadas” na escola. Você, ou pessoas que você conhece, podem ter sido esquecidos
porque você ou eles não se encaixam em um estereótipo de esperteza.
Existem maneiras de trabalhar dentro do sistema para mudá-lo? Você pode pesquisar modelos
de ensino que diferenciem o aprendizado para todas as crianças em uma sala de aula, de modo
que as tarefas atendam às necessidades individuais de cada criança por meio de abordagens
interdisciplinares mais abertas? Você pode se envolver na escola do seu bairro e ser voluntário
em uma sala de aula?
~ Vá para innovationlearningconference.org para se conectar com inovadores em educação.
~ Aprecie seu senso de humor, mesmo que os outros não o façam. Para uma filosofia inteligente
e sábia, confira Daily Afflictions: The Agony of Being Connected to Everything in the Universe,
de Andrew Boyd.
~ Entre em contato com um ex-professor que mudou sua vida. Agradeça a ela ou a ele.
~ Se você suspeitar que pode ter TDAH, TOC, transtorno bipolar ou dificuldade de
aprendizado, faça uma pesquisa sobre o adulto superdotado “duas vezes excepcional”
e veja o que descobre. Um bom lugar para começar é 2enewsletter.com, o livro de
Diane Kennedy e Rebecca Banks, Bright Not Broken, ou additudemag.com
~ Saia da caixa, abandone o normal e pare de tentar subir na caixa.
~ Se você está procurando faculdades que atendam às suas necessidades, confira

Colleges that Change Lives, de Loren Pope, e Cool Colleges, de Donald Asher.
Quando estiver na faculdade ou universidade, encontre os professores que adoram
suas perguntas investigativas e reúna-se com eles durante o horário comercial. Deixe-
os ajudá-lo a passar pelo sistema. Aproveite os centros de aconselhamento universitário
e aconselhamento acadêmico.
~ Leia o envolvente livro de Tom Clynes, The Boy Who Played With Fusion: Extreme
Science, Extreme Parenting, And How To Make A Star. Clynes é um defensor articulado
de crianças superdotadas que lutam no sistema escolar.
~ Considere alternativas aos modelos tradicionais de ensino para seus filhos RFM. Um
ótimo recurso é giftedhomeschoolers.org. Acesse o site e a página do Facebook para
obter uma abundância de ideias de pais que estão fazendo a educação alternativa
funcionar. Veja seus recursos, livros (GHF Press) e seus blogs em busca de apoio para
criar crianças superdotadas. Eles também são especializados em recursos para crianças
duas vezes excepcionais.
~ Participe de uma conferência SENG (Suporte às Necessidades Emocionais dos

Superdotados) ou da conferência TAG (Talentosos e Superdotados) de seu estado.
Acesse NAGC.org (Organização Nacional para Crianças Superdotadas). Encontre
ótimos recursos no site hoagiesgifted.org, na página do Facebook e nos blogs.
~ Seja voluntário na escola de seu filho e identifique os professores que seriam bons
pares para ele. Conheça-os.
~ Redefina "geek". Experimente a definição não tradicional de Jon Katz em seu livro,
Geeks: How Two Lost Boys Rode the Internet out of Idaho:
Tendência para inteligência e individualidade, características que muitas

vezes desencadeiam ressentimento, isolamento ou exclusão. Identificáveis
por uma obsessão singular sobre as coisas que amam, tanto o trabalho
quanto o lazer, e um senso bem aguçado de humor amargo, até selvagem, estranho.
Universalmente desconfiado da autoridade. Nesta época, a Ascensão Geek,
um termo positivo e até invejado.
Capítulo Sete
Autenticidade e Criatividade e Espiritualidade,
Oh My!
A ciência não é apenas compatível com a espiritualidade; é uma

fonte profunda de espiritualidade.
~Carl Sagan79
A busca pela autenticidade

Talvez você esteja se perguntando como um capítulo poderia abordar
autenticidade, criatividade e espiritualidade, quando cada tópico poderia preencher volumes.
A melhor resposta que posso dar é que estou me concentrando no tópico mais
restrito de como ter uma mente da floresta tropical pode afetar seus pensamentos e
experiências sobre esses assuntos gigantescos, com base em meus anos de
experiência com RFMs. É anedótico, visto através de minhas próprias lentes
naturalmente tendenciosas. Assim como no restante do livro, aceito suas opiniões
divergentes e o encorajo a aceitar o que funciona para você e deixar o resto.
Eu me pergunto se grande parte de sua motivação diária vem de seu
profundo desejo de viver uma vida honesta, real e significativa. Você pode fazer
grandes esforços para examinar suas ações, declarações, emoções e pensamentos
porque deseja falar e viver sua verdade. Realmente importa. Esta pode ser uma das
muitas ocasiões em que outras pessoas lhe dizem para relaxar ou que você pensa
demais. Mas você se sente impulsionado pela necessidade de ser autêntico.
Você pode se sentir em conflito em situações em que desacelera para ser
compreendido ou em que é tentado a fazer concessões para fazer parte de um grupo.
Talvez você queira contar o que sabe sobre um assunto ou compartilhar uma
percepção que tem de uma pessoa ou mostrar toda a sua empolgação com algo
novo que aprendeu. Este seria o você real, autêntico e sem censura. Mas se você já
viu outras pessoas se perderem e ficarem sobrecarregadas com seu entusiasmo ou
confusas com seu vocabulário, então você pode sentir que tem que lidar com uma
escolha sem saída - autenticidade ou inclusão.
Uma maneira de reformular esse dilema é que, quando você modera sua
intensidade ou diminui sua fala para se comunicar de maneira eficaz, faça isso
conscientemente e conforme faz sentido para a situação específica. Naquilo
caso, você ainda está sendo autêntico, mesmo que não esteja dizendo tudo o
que está pensando. (Isso seria impossível de qualquer maneira, certo?)
E, se você foi criado em um lar disfuncional, pode fazer escolhas para proteger
partes de si mesmo ao interagir com os membros da família.
Isso também não é ser inautêntico. Você está fazendo escolhas saudáveis para
si mesmo e estabelecendo limites apropriados. Você está ciente do que está
fazendo nesses casos e fazendo escolhas com base em sua verdade e com
base no que, em sua opinião, seus ouvintes são capazes de lidar.
Embora você queira ser honesto e aberto em seus relacionamentos, pode ser
necessário monitorar as comunicações para que sua mensagem seja ouvida ou
para que você se mantenha seguro.
Todas essas adaptações, então, são formas saudáveis e apropriadas de
melhorar sua comunicação com os outros enquanto permanecem autênticos.
Mas e se você enfrentar um desafio contínuo de autenticidade porque não
acredita que tem uma mente da floresta tropical? E se, de fato, você suspeitasse
que, se as pessoas conhecessem quem você é de verdade, elas veriam que
você é bom em fingir inteligência e que tem enganado as pessoas todos esses
anos? Essa crença é mais comum do que você imagina. Chama-se “síndrome do
impostor” .80 No início do livro, mencionei como os RFMs sabem o quanto não
sabem e muitas vezes não se consideram tão inteligentes. Eles também
assumem que outros têm capacidades semelhantes e que esses outros podem
não estar se aplicando. Isso pode ser, em parte, porque você supõe que o que é
fácil para o RFM também deve ser fácil para os outros. Mas esse não é o caso.
Entenda que os outros podem não ser tão capazes quanto você em certas —
talvez muitas — áreas.
E isso não é tudo. Você pode não valorizar seu trabalho se não tiver que
lutar para produzi-lo; você pode até se sentir culpado por isso. Por exemplo,
talvez você escreva poesia, toque um instrumento musical ou conheça vários
idiomas. Para a maioria das pessoas, a maestria exige muitas reescritas ou anos
de prática, mas essas habilidades parecem fluir através de você e não exigem
muito esforço. Como você pode receber o crédito, então, por algo que vem naturalmente?
Assim, ou você minimiza a extensão de suas capacidades porque acredita que
todos as possuem, ou desconsidera seus talentos por vergonha ou porque não
acredita que possa receber o crédito por eles.81 Como mencionei no capítulo
sobre perfeccionismo (Capítulo Três), essa habilidade natural também
pode significar que você espera que tudo o que aprende venha
rapidamente e facilmente. Quando isso não acontece, você conclui que não é tão
inteligente, afinal. Você não percebe que algumas coisas devem ser difíceis.
Nem tudo que você tentar será, ou deveria ser, fácil de aprender. Ou, você pode decidir
não arriscar tentar algo que não tem certeza de que fará bem, para não expor suas
deficiências. A complexidade dessas questões torna difícil resolver a si mesmo, muito
menos explicar-se aos outros. Adrienne, uma cliente efervescente, disse que sentia
que seu sucesso acadêmico se devia à sorte e ao fato de ser apreciada por seus
professores. Ela chamava ser uma aluna A de seu “objeto de conforto”, como um bicho
de pelúcia intangível, e constantemente se preocupava em ser exposta como uma
fraude.
Autenticidade e a família disfuncional

Você pode ter outras razões pelas quais não se sente tão inteligente. Se você
cresceu em uma família com abuso ou negligência emocional, física ou sexual, sua
percepção de quem você é foi distorcida pelos comportamentos e crenças de seus pais
e outros membros da família. Quando somos jovens, não conseguimos entender as
razões pelas quais estamos sendo maltratados. Geralmente nos culpamos e começamos
a formar nosso senso de identidade com base nessas distorções.82
Como adultos, podemos continuar a nos sentir indignos ou desprezíveis,

mesmo que alcancemos o que os outros avaliariam como sucesso. Como resultado,
experimentamos uma desconexão entre quem sentimos que somos e quem realmente
somos. Podemos obter feedback positivo de amigos sobre suas impressões sobre
nossa fabulosidade. Mas nós não acreditamos nisso. Sentimo-nos inautênticos.
Ser um RFM significa que esses efeitos são provavelmente mais e menos
intensos. Você provavelmente notou mais e sentiu mais, mas também pode ter
entendido desde cedo que a disfunção não era sua culpa. Um sistema de orientação
interior provavelmente o tornou mais resiliente. Mesmo assim, sua jornada em direção
à auto-realização levará tempo, gentileza, vários métodos e paciência. Mesmo que
você aprenda rápido, processar as feridas da infância não é um aprendizado acadêmico.
Mas vale a pena, e você encontrará muitas recompensas ao longo do caminho.
Se esta é a sua história, uma maneira de encontrar seu verdadeiro Eu

novamente é contratar um bom terapeuta e trabalhar com suas experiências anteriores
até que você seja capaz de reconhecer seu esplendor. Sei que mencionei isso muitas
vezes ao longo deste livro, e você pode dizer que tenho um pouco de preconceito. Se eu fizer, é
porque tenho visto repetidamente o impacto de melhorar a vida de uma boa psicoterapia.
A terapia pode levar algum tempo se você for o tipo de pessoa profunda e
completa, o que é provável, devido ao seu RFM. Às vezes, a terapia pode parecer
“Mergulhando no naufrágio”, o título de um poema de Adrienne Rich. Acredito que
encontrar sua verdadeira voz e viver sua vida real é um dos trabalhos mais importantes
que você pode fazer.
Se sua busca por autenticidade continua sendo um negócio complicado, há um
estudo que demonstra que os RFMs não reconhecem a extensão de seus pontos fortes.
No Journal of Personality and Social Psychology, Kruger e Dunning aprenderam que
“indivíduos não qualificados sofrem de superioridade ilusória”, enquanto pessoas mais
brilhantes subestimam suas habilidades. 83 Ou, como Shakespeare escreveu emYou As
Like It: “O tolo pensa que é sábio, mas o sábio sabe que é um tolo”.
A autenticidade encontra a criatividade encontra a

espiritualidade Curiosamente, conforme você luta para viver sua vida autêntica,
você pode descobrir que sua criatividade é tanto um problema quanto uma solução. Ser
um pensador divergente ou ter ideias criativas geralmente significa que você não faz
parte da norma e, em alguns casos, pode ser rejeitado e ridicularizado. Mas se, como
disse a autora Pearl Buck, você sente “a necessidade avassaladora de criar, criar, criar”,
então você deve fazê-lo. Ela acrescenta: “[S]em a criação de música ou poesia ou livros
ou edifícios ou algo significativo, sua própria respiração é cortada dele, ele não está
realmente vivo a menos que esteja criando.”84 . . . Sua
expressão
criatividade,
de sua
então,
autenticidade.
torna-se uma
Steven Pressfield acrescenta: “Nosso trabalho nesta vida não é moldar-nos em algum
ideal que imaginamos que deveríamos ser, mas descobrir quem já somos e nos
tornarmos isso.”85 Não é uma tarefa fácil quando você tem tantas opções e tantas
camadas. Mas é algo que você deve fazer. É por isso que conecto autenticidade com
criatividade e espiritualidade. Acho que todos dançam juntos em um tango dinâmico -
ou isso é um emaranhado?
Enquanto você deseja se tornar seu verdadeiro eu e é chamado a criar, onde
pode entrar a espiritualidade?
Trabalhei com muitos RFMs em busca de algum tipo de orientação religiosa ou
espiritual. Em vez disso, eles encontram frustração. Encontrar uma religião ou caminho
espiritual que atenda às suas necessidades pode ser difícil. Normalmente, os RFMs são
em busca de significado e são céticos quanto a respostas fáceis. Eles podem ser atraídos
por mistérios espirituais e ter experiências que não podem ser facilmente explicadas
racionalmente ou podem apenas encontrar paz no mundo natural.86
Embora você possa ansiar por uma comunidade espiritual, pode ser difícil
encontrar. A pesquisadora e professora de educação Jane Piirto explica:
Com sua facilidade verbal, capacidade de pensamento abstrato e

capacidade de compreender a complexidade, os adultos superdotados
e talentosos muitas vezes acham a religião tradicional deficiente,
especialmente a religião do tipo fundamentalista. Eles lutam para
reconciliar dogma com fé, crença com prova, e suas mentes muitas
vezes anulam suas emoções na luta. Muitos abandonam as igrejas
tradicionais e podem adotar outras religiões.
. . . Caminhos espirituais alternativos acenam, ou eles podem não
abraçar nenhuma espiritualidade, tão preocupante é a exigência de
conformidade nas religiões tradicionais.87
Apesar do desafio, encontrei um traço comum entre muitos de meus clientes:

uma sensação de paz e espírito na natureza. Às vezes, eles têm afinidade com o budismo
e/ou práticas de atenção plena ou organizações religiosas contemplativas. Annemarie
Roeper descreveu um aluno que ela conhecia que tinha uma coleção de rochas que disse
sentir a vivacidade de cada rocha e da Terra como um todo. Ela repetidamente encontrou
crianças que tinham uma “experiência expandida da realidade ” . camadas, Michael
Piechowski, biólogo molecular e psicólogo de aconselhamento, analisou os temas. Ele
estudou adultos que relataram experiências espirituais quando crianças e descobriu que
certas categorias se repetiam: “unidade, unicidade [com a natureza], atemporalidade ou
a interconexão de tudo”. Outras experiências comuns incluíam visões de “luz
pulsante” e de uma “poderosa energia divina amorosa”. Entre seus entrevistados, ele
também notou uma alta incidência de “enteléquia”: o impulso de encontrar o próprio
propósito e vivê-lo plenamente.
90
David James Duncan, autor de The River Why, encontrou seu propósito e
serenidade no mundo natural desde muito jovem:
Mesmo nos menores subúrbios selvagens, eu me sentia ligado a

poderes e mistérios que eu poderia sinceramente imaginar chamando
de Presença de Deus. sinceridade
. . Seguindo
e atenção
a intuição
que
e opude
amorreunir,
com toda
escolhi
a
conscientemente uma vida passada na companhia de rios, natureza
selvagem, literatura de sabedoria, amigos com ideias semelhantes e
contemplação silenciosa. E, como se viu, esta vida - embora pobre
em bancos de igreja - me enriqueceu com um senso do sagrado e me
deixou muito mais grato do que jamais serei capaz de expressar.
91
Roeper observou como as crianças que ela ensinou pareciam se conectar a um

sentido mais amplo do que é real. As crianças conversavam com ela sobre suas
experiências das conexões entre tudo e uma Terra viva.
Suas experiências incluíam “PES, memórias de vidas anteriores, experiências de déjà
vu e memórias pré-natais.”92 A autora Elaine Aron concorda e inclui “visões, vozes ou
. . santos
milagres e relacionamentos pessoais íntimos com Deus, anjos, . espirituais
ou guias
”93
enquanto ela explica como pessoas altamente sensíveis podem ser particularmente
“emocionantes e espirituais”.
A psicóloga Patricia Gatto-Walden estudou a espiritualidade em adultos
superdotados. Ela descreveu a “espiritualidade elevada” como:
[P]orosa sensibilidade e compaixão, profundidade de empatia,

integridade, honestidade, orientação interior intuitiva, vivendo de
acordo com a igualdade e a justiça e uma capacidade de ir além da
realidade cotidiana em unidade com Deus, a natureza, o universo ou
“Tudo o que É.”95
Os clientes de Gatto-Walden descreveram experiências como:
[C]comunicação com anjos, natureza, animais, plantas e. . .

estrelas ou experiências de transcendência de um universo expansivo
ou Deus. sabendo que .um. amortoda penetrante e abrangente
a vida e conecta o eu no une o eu ae
presente
além.96
Kathleen Noble, estudiosa e autora, descreveu uma experiência de quase morte

que alterou seu senso de realidade e a levou a estudar o tema da inteligência espiritual. Ela
explicou:
E fui lembrado de que nunca estamos verdadeiramente sozinhos. Não só

existe uma imensa rede de aliados inteligentes e amorosos que nos
sustentam e apóiam enquanto lutamos para crescer, mas também alguma
parte de nosso eu maior sempre compreende o que estamos fazendo e
para onde estamos indo.
Não importa onde possamos nos encontrar na vasta complexidade do
todo, sempre há um nível de consciência que é antigo o suficiente e
inteligente o suficiente para entender. E foi-me mostrado que cada um de
nós, não importa quão pequeno ou insignificante possamos às vezes nos
sentir, é vital para o todo, em uma profundidade e grau que costumamos
esquecer.97
As Muitas Formas de Espiritualidade É

difícil para mim falar sobre espiritualidade sem me preocupar em parecer hipócrita,
fora do meu alcance ou, como um cliente adolescente meu certa vez me chamou de “muito
frou-frou”. Então, eu admito, agora, para você, caro leitor, que sou todas essas coisas. Mas
eu simplesmente não posso deixar essa parte de fora.
Recentemente, descobri um livro intitulado Belonging Here: A Guide for the Spiritually
Sensitive Person, de Judith Blackstone. Por meio de seu próprio doloroso processo pessoal
de cura e auto-realização, Blackstone desenvolveu um programa chamado Processo de
Realização, que leva cuidadosamente pessoas altamente sensíveis a seus corpos para
descobrir sua espiritualidade, sua luminosidade e aprender como viver como espírito
corporificado naquilo que ela chama de “consciência fundamental”. Suas características de
sensibilidade espiritual se sobrepõem a muitas daquelas da mente da floresta tropical, como
“percepção elevada, energia abundante, profundidade emocional excepcional ou a capacidade
de ver a verdade das situações”. através da porta para o seu Ser.
Minha cliente, Janice (Capítulo Um) descreveu sua experiência corporificada de sua
essência ou verdadeiro Eu, que ela chamou de “alicerce”:
Mesmo agora, posso sentir o alicerce em meu corpo. O alicerce não

oferece nenhum julgamento e nenhuma raiva ou ressentimento. Simplesmente
sabe que, para estar totalmente incorporado, você deve seguir a

verdade que ela estabelece para você. Ao me conectar com ele, ele
simplesmente me preenche com a inegável noção de que sei o que
.. É
fazer. E eu posso fazer isso.
saber
. que, nos altos e baixos do processo
criativo, você pode seguir em frente e continuar crescendo nas
adversidades. E é a melhor sensação que já descobri.
A espiritualidade vem em muitas formas. Noble diz: “[O] místico está no

momento, e vivemos lá o tempo todo”. Só precisamos nos lembrar de quem realmente
somos. Sua pesquisa sobre inteligência espiritual apóia a crença no potencial dos
humanos de “desenvolver um novo paradigma de moralidade que nos permite viver em
maior harmonia com todos os seres”. mencionei é o que me mantém esperançoso sobre
o nosso futuro.
Muitos RFMs têm sua própria maneira idiossincrática de contatar a espiritualidade.

Meu cliente, Gene, segue a “Escola de Vagar Sem Objetivo na Natureza”. E você? Que
mistério chama seu nome?
Steven: Achados e Perdidos
Steven, 34, veio me consultar porque seu filho de 10 anos, Tim, estava tendo
dificuldades na escola. Um conselheiro em um acampamento de verão disse a Steven
que seu filho era talentoso e sugeriu que ele me procurasse. Tim não foi identificado
como superdotado na escola, mas foi rotulado como TDAH e visto como um encrenqueiro.
Steven disse que precisava de ajuda para falar com o pessoal da escola e também
precisava de orientação para os pais.
Steven descreveu os comportamentos desafiadores de Tim na escola: recusando-
se a fazer as tarefas e discutindo com outras crianças. Ele também se comportou mal em
casa e as respostas autoritárias de Steven foram ineficazes. Steven era pai solteiro e a
mãe de Tim era viciada em drogas, o que a impedia de ser uma presença regular em sua
vida. Steven tinha um trabalho estressante na área de engenharia e dificuldade de
relacionamento com mulheres, nas quais muitas vezes acabava se sentindo “usado e
sobrecarregado”.
Trabalhamos primeiro na criação de estratégias para que Steven pudesse se
comunicar de forma mais eficaz com Tim, usando escuta ativa e mensagens “eu”. Sugeri
que um pouco da raiva de Tim pode vir de se sentir abandonado por sua mãe. Também
analisamos a situação escolar de Tim e
como Steven poderia pedir ao professor de Tim para encaminhá-lo para um teste
para ver se ele estava na faixa de superdotação. Como não atendo crianças da idade
de Tim para aconselhamento, encaminhei-o para um colega e recomendei livros para
Steven ler sobre superdotação em crianças, incluindo The Survival Guide for Parents
of Gifted Kids, de Sally Walker.
Ficou claro para mim que Steven também se beneficiaria com o
aconselhamento. Ele havia compartilhado que seu pai era verbal e fisicamente
abusivo e havia molestado sua irmã. Seus pais se divorciaram quando ele tinha nove
anos e sua mãe o deixou com o pai. Steven se sentiu abandonado.
Durante o ensino médio, ele usou drogas, faltou às aulas e desistiu. Sua própria raiva
poderia ser desencadeada pelos comportamentos desafiadores de seu filho, e sua
fúria era desproporcional à situação.
Suspeitei que Steven também fosse um RFM pela maneira perspicaz com
que comunicava seus pensamentos e sentimentos e pela forma como se educou
para alcançar uma carreira de alto nível como engenheiro civil. Pedi-lhe que
considerasse essa possibilidade e descrevi os traços típicos para que pudesse aplicá-
los tanto a seu filho quanto a si mesmo. Steven respondeu com uma descrição de
um lado criativo de si mesmo que sentia ter sido perdido. Ele adorava escrever
histórias de fantasia e jogar Dungeons and Dragons, mas limitou essas atividades
após o nascimento de seu filho. Ele também sentia falta de caminhadas e passeios de caiaque.
Depois de várias sessões sobre técnicas parentais e história familiar, decidi
que Steven poderia ser um bom candidato para o trabalho de imaginação guiada
com a criança interior. Na verdade, ele foi bastante receptivo e conseguiu visualizar
um menino vulnerável com bastante facilidade, centrado em seu coração. Steven
chorou ao dizer: “A luz pura flui através dele. Ele não está contaminado. Essa foi uma
percepção importante que permitiu a Steven iniciar o caminho da auto-aceitação.
À medida que continuamos com a imaginação guiada, Steven foi capaz de

sentir sua dor pelas perdas que ocorreram durante sua infância, juntamente com a
alegria que essa pequena criança interior ainda carregava. Em uma ocasião, ele
sentiu que havia se conectado com um Eu superior por meio da visualização e
começou a meditar em casa para fortalecer essa experiência. Com o tempo, ele foi
capaz de sintonizar seu Eu superior quando estava com Tim, de modo que suas
trocas fossem mais amorosas.
Steven relatou progresso em seu relacionamento com Tim. Ele descobriu
que quando ouvia com atenção e ficava calmo, Tim ficava vulnerável e expressava
seus medos e preocupações abertamente e sem raiva. Percebendo que
seu filho era muito inteligente ajudou Steven a entender melhor as reações e
sensibilidades de Tim, bem como as suas próprias. As coisas também melhoraram na
escola. Tim estava mais calmo e os professores estavam mais receptivos a fornecer
algumas tarefas alternativas.
Steven foi capaz de estabelecer limites saudáveis com seu filho para que ele
pudesse ter tempo para desenvolver seus interesses criativos, particularmente seu
interesse em escrever fantasia. Isso, por sua vez, o deixou mais aberto a reservar um
tempo para caminhar e dar ao filho a atenção amorosa que Steven nunca havia recebido
de seu próprio pai. Ele finalmente redescobriu sua criatividade e centro espiritual através
de sua conexão com o menino cheio de luz e alegre escondido por tanto tempo em seu
coração.
Eli: Desacelere, Sintonize
Eli, 46, era um professor de matemática do ensino médio sério e curioso que
procurou aconselhamento para “depressão de meia-idade, lutas conjugais e ansiedade”.
Ele também estava tendo alguns problemas físicos que suspeitava serem resultado de
questões não resolvidas de seu passado. Ele estava lendo o psicoterapeuta Carl Jung
e se perguntando se poderia haver uma maneira de se abrir para um lado mais espiritual
de si mesmo.
Comecei descrevendo as características do RFM. Em resposta, Eli compartilhou
que era muito sensível. Por exemplo, ele disse que teve que se conter para não chorar
em uma apresentação recente de um coral estudantil e de uma banda, quando ficou
profundamente comovido com a qualidade das apresentações e a beleza da música.
Ele se sentia intenso, intuitivo e perfeccionista.
Ao examinar sua infância, Eli descobriu a vergonha, a raiva reprimida e a

profunda dor ao perceber o quanto de seu eu autêntico ele precisou esconder para
sobreviver à família alcoólatra. Com aconselhamento, ele se permitiu lamentar essas
perdas e, por meio da visualização guiada, reconectou-se com seu eu infantil, a quem
passou a ver como um ser fabulosamente sensível e exuberante. Em uma visualização,
ele viu seu eu de cinco anos, sem camisa em sua bicicleta, conversando com os
vizinhos que obviamente gostavam dele. Num momento de alegria, ele exclamou em
lágrimas: “Que animal lindo!”
Eli estava se perguntando como ele poderia se expandir para uma consciência
mais espiritual. Conversamos sobre meditação, incluindo livros para ler e como ele
poderia procurar aulas ou conferências que ensinassem essa prática. No
entretanto, fizemos algumas imagens guiadas procurando a sua orientação interior e,

ao colocar a mão sobre o coração e sintonizar-se consigo mesmo, sentiu uma ligação
com algo profundo e profundo que o levou às lágrimas. Fizemos isso em mais
algumas sessões; cada vez, Eli tocou em algo sagrado em si mesmo.
Em uma ocasião, ele descreveu uma “voz benevolente” interior que lhe dizia:
“Tudo bem, você não entendeu” e “Você não precisa se esforçar tanto”. Ele disse que
quando se sintonizou com esse Eu profundo e autêntico, pôde “ver a beleza da
existência” e que seu coração entendeu “a condição humana”. Na última vez que
conversamos, ele relatou muito menos ansiedade, mais espontaneidade e uma
profunda sensação de paz e bem-estar sempre que desacelerava e sintonizava. Seu
lindo animal foi solto!
Beverly: Despertar
Beverly, 38, era uma mulher animada e expressiva. Ela foi encaminhada a
mim por seu conselheiro de casais. Eu estava facilitando grupos para mulheres
superdotadas na época e sua conselheira reconheceu seu talento e suspeitou que
Beverly se beneficiaria ao conhecer colegas intelectuais. Beverly havia lido muito
sobre superdotação e tinha mais consciência do que a maioria sobre como sua mente
de floresta impactava suas escolhas, seus relacionamentos e sua carreira.
Beverly queria se concentrar em entender como suas experiências de infância
estavam sendo representadas em sua parceria e como ela poderia trazer à tona
quaisquer padrões doentios para que ela pudesse ser menos reativa quando
sentimentos e pensamentos dolorosos familiares fossem acionados. Ela e sua
parceira, Melody, trabalhavam duro no aconselhamento de casais e geralmente
tinham boas habilidades de comunicação e uma conexão amorosa.
Nas primeiras semanas, Beverly pintou um quadro de seus primeiros anos.
Ela descreveu seus sentimentos confusos sobre ser uma criança superdotada e suas
percepções sobre seus pais e suas duas irmãs mais novas. Alguns temas surgiram.
Na escola, Beverly se sentia fora de sincronia com as outras crianças e tinha
dificuldade em encontrar amigos. Seu amor pelas atividades intelectuais, especialmente
pela leitura desde tenra idade, não foi compartilhado ou apreciado por seus colegas.
Ela foi condenada ao ostracismo e intimidada. Ela se lembra de levantar a mão
quando sabia uma resposta e ver outras crianças olhando para ela, quando ela estava
“apenas tentando fazer a coisa certa”.
Seu entusiasmo por aprender também recebeu críticas mistas em casa.
Sua mãe, embora expressasse orgulho pelas realizações de seu filho, algumas das
na época, também a alertaria contra ser muito orgulhosa de si mesma ou gostar demais de suas
conquistas.
“Eu podia sentir o desconforto da minha mãe. Ela foi ameaçada por meu talento,”
explicou Beverly. Ela levou esses avisos a sério e se sentiu culpada, envergonhada e confusa
se se destacasse academicamente. Ela recebeu a mensagem de que, embora possa ser
inteligente, não deve reconhecer isso porque machucaria os outros se o fizesse.
Os pais de Beverly costumavam ficar ansiosos e com medo, o que seria sentido e mal
interpretado pela sensível Beverly como algo que ela fez de errado e precisava consertar. Embora
ambos os pais de Beverly comunicassem uma certa quantidade de atenção amorosa, eles
também pareciam um tanto auto-absorvidos. Na verdade, sua mãe tinha alguma dificuldade em
separar suas necessidades das da filha e frequentemente dependia de Beverly de uma forma
que era ao mesmo tempo passiva-agressiva e infantil.
A tensão aumentaria porque sua mãe não sabia como comunicar suas preocupações
de maneira saudável. Ela dirigiu explosões de raiva aos filhos sem dizer a eles por que estava
chateada. Como resultado, Beverly desenvolveu um medo profundo e duradouro de fazer a coisa
errada e tomar a decisão errada.
À medida que descobrimos essas experiências e problemas, Beverly teve dificuldade

em sentir compaixão por si mesma, pois não havia nenhum abuso óbvio em sua casa. Suas
necessidades básicas foram atendidas e seus pais a amavam. Embora esses padrões
disfuncionais mais sutis sejam comuns, acho que muitas vezes precisam ser explicados para
que os clientes possam entender a fonte de seu sofrimento atual, mantendo uma apreciação pelo
cuidado que receberam. Beverly descreveu sua experiência desta forma:
A questão de autenticidade mais importante para mim é que estou sempre

bem. Mesmo alguém que não sofreu abuso óbvio ainda pode sair se sentindo
mal. É de se sentir diferente.
Minhas habilidades naturais ameaçando os outros. Um sistema escolar que
coloca as crianças umas contra as outras cria competição ao esperar que
elas façam a mesma coisa ao mesmo tempo.
À medida que Beverly se sentia mais à vontade no aconselhamento, ela me contou

sobre uma experiência de abuso sexual enquanto vivia em um centro espiritual depois da faculdade.
As memórias de abuso contínuo pelo líder do centro trouxeram de volta
sentimentos de medo, vergonha e raiva. Durante nosso tempo juntos, processamos

esses eventos para que Beverly pudesse lamentar as perdas resultantes e reparar
qualquer sentimento de culpa.
Ao trabalhar com os temas da infância, Beverly respondeu bem à visualização.
Ela já havia estabelecido uma técnica de relaxamento que criou um lugar seguro em sua
psique. Depois que ela entrasse em contato com aquele lugar, eu a guiaria para visitar
uma criança interior que precisava de sua atenção e compaixão. Com o tempo, Beverly
foi capaz de apreciar a sensibilidade e a curiosidade da criança e aceitar seus
sentimentos confusos e assustados. Também trabalhamos em maneiras pelas quais
Beverly poderia confortar seu eu infantil sem ser dominada por suas emoções. Dessa
forma, Beverly estava dando a si mesma a atenção, a compreensão, a consistência e
os limites de que precisava.
Encontrando a sabedoria
interior Beverly trabalhava em casa e tinha uma carreira de sucesso como editora.
Ela também era uma artista talentosa, vendendo e mostrando sua arte, além de dar
aulas. Durante o tempo em que ela estava em aconselhamento, ela começou a aprender
violão e criou uma banda que se apresentava em casas de shows da cidade. Ela e
Melody adotaram e criaram uma filha. Melody dirigia uma pequena organização sem
fins lucrativos e Beverly entrou para o conselho e ajudava na logística de vez em quando.
Ela frequentemente tinha novas ideias de carreira e mantinha um diário de muitos
projetos possíveis que talvez nunca tivesse tempo para realizar. Ela havia lido Recusar-
se a Escolher , de Sher, e trabalhou com ela online e em conferências.
Sempre que Beverly se envolvia profundamente em um de seus muitos
interesses, ela ficava com medo de não retornar aos outros. Ela criou uma solução para
esse problema visualizando uma casa grande com muitos cômodos. Cada sala continha
um projeto ou interesse. Quando ela estava em uma das salas, ela podia relaxar na
confiança de saber que todos os seus outros projetos estavam disponíveis, mesmo que
ela estivesse focada em apenas um.
Um dos objetivos de Beverly no aconselhamento era identificar experiências
passadas que distorceram sua visão de si mesma e então encontrar sua verdadeira
natureza, sua autenticidade e viver uma vida criativa e compassiva. Desenvolver sua
voz criativa foi particularmente importante:
A criatividade é uma das minhas grandes lutas. Passei todo o meu

primeiro ano de terapia tentando desenhar, encontrando gatilhos que
me impediam de expressar minha criatividade. eu apaixonadamente
queria fazer artes visuais e eu não conseguia. O medo da

desaprovação, medo de expressar meu verdadeiro eu no mundo
porque no fundo eu acreditava que era mau. Medo de fazer a
coisa errada. Tudo me impediu de desenhar. Confiar e valorizar
meu eu central me deu confiança para desenhar. Então a arte
caiu de lado e a música veio e me trouxe de volta ao maldito
começo. Estou passando pelo mesmo processo com a
composição de músicas!
Beverly sabia que o apoio de outras pessoas era particularmente

importante para ela. Ela encontrou essa comunidade em um site, fluentself.com,
onde Havi Brooks ensina métodos lúdicos e autoaceitáveis para reconhecer
gatilhos, destravar e reescrever padrões. Uma das técnicas mais poderosas para
Beverly era semelhante à terapia de Sistemas Familiares Internos de Richard
Schwartz. Conversas escritas com partes de si mesma (que receberam nomes
como “Criança Responsável” e “Coisa Errada de Mim”) levaram a uma consciência
mais profunda e transformaram alguns dos velhos padrões. Compartilhar seu
processo e observar os outros ajudou Beverly a se sentir realizada e vista em seu trabalho inter
Beverly compartilhou alguns de seus diálogos em nossas sessões e
falava sobre seu “Awake Me” como uma parte que forneceu muito insight. Quando
ouvi as mensagens amorosas de Awake Me sobre confiança, abertura para a
alegria e estar no momento presente, sugeri a Beverly que ela havia acessado
seu verdadeiro Eu e que, ao conversar com esse Eu, ela conseguiria o que precisava.
Como escreveu Awake Me, “[T]rust não é reunir todas as suas forças e dar um
grande salto sobre um abismo. . . . A confiança é realmente sobre saber
que não há abismo. Não há outro lado. Você já está lá.”
Estratégias
~ Leia Riding the Windhorse: Spiritual Intelligence and the Growth of the Self , de Kathleen
Nobles, para obter inspiração e direção. Ela diz:
A inteligência espiritual só pode ser alcançada expandindo nossa amplitude e

profundidade psicológica, vivendo de forma mais deliberada e funcionando de
forma mais completa como indivíduos e no mundo. Além disso, deve-se optar por
perceber tudo e todos como mais do que aparenta e escolher conscientemente
alinhar o comportamento com
essa consciência. 100
~ Passe algum tempo na natureza. Converse com lugares, árvores, pedras, pássaros e o
resto do “mundo mais que humano” (expressão de David Abram). Comece uma prática de
louvor, agradecendo às almas da natureza. (Veja Nature and the Human Soul , de Bill Plotkin,
para mais detalhes.) Deixe que o mundo natural lhe mostre como viver.
~ Se você foi criado em uma tradição religiosa que ainda é importante para você, explore-a
mais profundamente. Não fique satisfeito com as informações e a compreensão de sua
infância, mas use seu RFM para se aprofundar na tradição. Você pode encontrar
profundidades que continuam a ressoar, ou pode perceber que este não é o caminho
espiritual que considera satisfatório. Mas explore antes de sair.
~ Procure um conselheiro espiritual em sua tradição religiosa. Pode ser alguém mais ou
menos no mesmo lugar que você com quem vocês podem explorar juntos, ou alguém à sua
frente que pode lhe dar orientação, ou alguém treinado para oferecer orientação.
~ Os livros de ensaios de Anne Lamott são edificantes, engraçados e inspiradores.
~ Faça arte. Use quaisquer ferramentas que lhe agradem: lápis, tintas, argila, canetas. Vá
até a loja de materiais de arte local e veja quais materiais chamam a sua atenção. Mesmo
que você não seja um adepto artístico, você pode gostar de fazer arte muito simples.
diários. Considere incluir colagem, escrita e lembranças para expressar suas

emoções e encontrar sua voz autêntica.
~ Construa seu próprio baralho terapêutico pessoal, usando o livro de Seena Frost,
Soul Collage.
~ Procure um terapeuta que tenha feito e ainda esteja fazendo seu próprio trabalho
interior e que saiba algo sobre superdotação (ou esteja disposto a aprender). Inclua
trabalhadores do corpo, acupunturistas, pastores, rabinos e imãs, se quiser abordar
a cura de várias direções.
~ Em A Pessoa Altamente Sensível, Elaine Aron descreve os tipos de psicoterapias

e como elas funcionam. Ela recomenda uma abordagem aprofundada com aspectos
de outras terapias como adjuvantes.
~ Construa ou fortaleça uma prática espiritual ou de autocuidado. Considere a

possibilidade de ter acesso a uma orientação que seja mais amorosa e compassiva
do que sua mente cognitiva pode compreender e que o ajudará a encontrar seu
verdadeiro Eu. Dependendo de seus interesses, confira os livros de Bill Plotkin, Jean
Houston, Carl Sagan, CS Lewis ou Robert Moss.
~ Leia os livros de Judith Blackstone, especialmente Belonging Here: A Guide for the
Spiritually Sensitive Person e The Subtle Self: Personal Growth and Spiritual Practice.
Se você gosta do que lê, assista a um de seus workshops.
~ Explore os recursos no The Institute of the Noetic Sciences em noetic.org.

Leia livros do Dalai Lama e Alan Watts. Explore uma espiritualidade centrada na
terra através do trabalho de Sandra Ingerman. Leia o livro de Barbara Kerr, Letters
to the Medicine Man.
~ Continue procurando por si mesmo. Faça tanta terapia, lendo, escrevendo,

obcecando, questionando, chorando, analisando, criando, dançando, exercitando,
construindo, praticando snowboard e se rebelando quanto você precisa fazer para
chegar ao que parece ser a música da sua alma. Então cante. Não importa o que
alguém diga a você, cante. O Universo agradecerá.
~ Finalmente, entenda e aprecie sua mente da floresta tropical para que você
possa, com mais alegria e eficácia, fazer o que veio fazer aqui.
Capítulo Oito
Pare o desmatamento
Estamos no limiar de um grande desconhecido. Individual e
coletivamente, nos lançamos em um futuro incerto – ao mesmo
tempo perigoso e saturado de possibilidades. Nossos papéis e
identidades costumeiramente determinados culturalmente são
inadequados para navegar na mudança radical de nosso tempo.
Nossa jornada coletiva requer uma mudança radical no
relacionamento humano com a comunidade de toda a vida – uma
transformação cultural tão profunda que os futuros humanos
podem considerá-la uma evolução da consciência. A passagem
segura exige que cada um de nós ofereça toda a sua magnificência
ao mundo.
~Instituto Animas Valley101
Em uma coluna de opinião de 2008 no The New York Times, Nicholas

Kristof citou o romancista William Burroughs, que escreveu que “os intelectuais são
desviantes nos EUA” . ”acrescentou,“ Crianças brilhantes estão acostumadas a se
defenderem sozinhas na América. Dweeb, dork, brainiac, nerd: ser jovem e brilhante
aqui é quase sempre ser uma figura de algum escárnio, aceitar o isolamento como
condição de existência.”103
E não termina com a infância.

Dito isso, eu me pergunto se os RFMs diriam que mesmo com o isolamento,
ridículo, sensibilidades e desespero, eles ainda preferem ser dotados.
Talvez.
Conversando com a mãe de um de meus clientes adolescentes, suspeitei
que ela não tivesse tanta certeza. Sua filha, Maggie, nunca se encaixou bem em
uma sala de aula regular com seus colegas da mesma idade. Ano após ano, a
escola tinha sido um pesadelo. Ela não se considerava talentosa e, em seu desejo
de igualdade e justiça para todos, sentia-se ofendida por quem o fazia. Maggie,
agora com 18 anos, ainda tem frequentes colapsos emocionais intensos. Amigos não ficam
por muito tempo porque Maggie quer falar sobre filosofia e literatura espanhola quando
eles, bem, não querem.
Maggie estava procurando desesperadamente por estímulo intelectual, ou pelo
menos por alguns professores que pudessem apreciar seu zelo pela pesquisa e pelo
debate. Ao mesmo tempo, ela estava com medo de que, se seu trabalho escolar fosse
desafiador, ela seria reprovada miseravelmente. Ela conviveu com o peso das
expectativas impostas por suas visões de perfeição e sua necessidade de causar um
impacto positivo. Ela escondia dúvidas excessivas e vergonha ao procrastinar
repetidamente em tarefas importantes.
Enquanto Maggie achava a espiritualidade do oceano surpreendente quando
permitia que suas sensibilidades rédeas soltas, sua empatia tendia a sobrecarregar seu
sistema nervoso. Nada foi descomplicado. Mesmo minha descrição dela não começa a
explicar suas camadas abundantes, férteis e emaranhadas.
A mãe de Maggie estava exausta e temerosa pelo futuro de sua filha. Ambos se
perguntaram se ser talentoso era realmente um presente.
Mas foi por isso que escrevi este livro. Para Maggie, para a mãe dela e para
todos vocês, doces “desviantes”. Não desista. O planeta não pode se dar ao luxo de
perder mais de suas florestas tropicais.
Infelizmente, perdemos Aaron Swartz.
Ouvi falar de Aaron Swartz quando estava olhando o site da CNN.
Ele cometeu suicídio aos 26 anos. Ele foi descrito como um prodígio idealista, intenso,
empático, engraçado, criativo, curioso, brilhante e deprimido. Ele foi preso em 2011 e
acusado de “usar os computadores do MIT para obter acesso ilegal a milhões de artigos
acadêmicos” para distribuí-los gratuitamente online.104 Foi relatado que os promotores
queriam impor uma sentença severa para desencorajar crimes de computador.105
Swartz esteve envolvido com organizações que lutam contra a censura na Internet e
estava “trabalhando para consertar a política dos EUA” mudando a forma como as
campanhas são financiadas.106 Em uma entrevista, Swartz disse que não era
particularmente inteligente ou talentoso, apenas curioso, e que sua curiosidade
o levou achar todas as coisas “interessantes”.107 Não está claro o que o levou ao
suicídio. Mas lendo sobre ele, não posso deixar de me perguntar se a provável
combinação de fatores incluía o fardo de sua mente da floresta tropical. Eu me pergunto
se a depressão sobre a qual ele escreveu muito antes do incidente estava ligada à sua
extrema sensibilidade e à sua profunda preocupação com a justiça.
Há muito debate sobre se indivíduos superdotados são mais vulneráveis ao

suicídio. A psicóloga infantil Maureen Neihart trabalhou para
anos com crianças superdotadas. Sua revisão da literatura sugere que não. Mas, no
final de um artigo, ela acrescenta que, mais especificamente, pode depender “do
tipo de superdotação, da adequação educacional e das características pessoais de
cada um”.108 Então, eu me pergunto.
Certo, minha opinião é distorcida pelo fato de que a maioria dos RFMs que
conheci nos últimos anos foram clientes de terapia, indivíduos que se identificaram
como problemáticos de alguma forma, então não tenho uma amostra justa da qual
tirar conclusões fortes. . No entanto, a floresta tropical é frágil e poderosa, sensível
e viva e, em cada vez mais lugares, desapareceu.
Vamos acabar com o corte raso agora?

Estruturas cristalinas
Você é feito de estruturas cristalinas, que
vibram como diapasões.
Suas delicadas asas iridescentes se
abrem e as erguem bem alto na brisa suave da noite
para coletar informações sutis que poucos
conseguem entender.
Você habita essas formações Reunindo-

as com ternura e transpondo-as quando necessário para
harmonizar os infinitos fios de música emaranhados da terra.
Talvez você deva usar um capacete e

óculos de proteção no shopping ou se
enrolar em cobertores cheios de feitiços e
cristais apenas para navegar no reino do ruído
ambiente no trabalho.
Quando as asas luminosas de sua alma batem, você

sai do tempo comum e mergulha na beleza, na tristeza
ou no amor feroz.
O que quer que esteja diante de você, você entra e
permite que o delicado dilema da vida o receba em
direção ao Divino.
Isso é difícil de conseguir em postos de gasolina, bares

ou fliperamas. Além disso, salas de espera de hospitais,
refeitórios escolares, paradas de caminhões, coquetéis
ou entre os muito ricos.
Naturalmente, você procura água em movimento, pântanos

cheios de aves aquáticas e a cascata de folhas carmesim.
Algumas catedrais e santuários de jardins japoneses e
A companhia do seu próprio tipo estranho.
Nada disso é fácil. Você deve ser um ardente cientista de

reabastecimento. Você deve ser o mágico astuto que muda de
forma, apenas para se lançar na obscuridade psíquica no momento
certo.
Certos sons são úteis; o plunk e queda de água.

O canto do pássaro da madrugada, o crepitar do fogo
contra a luz das estrelas.
Um canto gentil e sincero pode baixar a cortina de proteção
em torno de seus ouvidos.
Ninguém gosta mais de se camuflar: A queda

suave do pano que os separa.
As pálpebras da alma, deixadas fechar.
As pétalas segurando o botão.
A lanterna de seda envolveu a luz cadenciada.
Não dê ouvidos às duras instruções do mundo que podem iludi-

lo a usar o que é estranho e frágil e capaz de magia como uma
ferramenta inadequada para espancamento.
Ou gaste o que você tem, para resistência.

Ou para atolar esse intrincado
conhecimento em argumentos secretos sobre o poder.
Permita-se flutuar a capa ondulante de pétalas de

rosa e folhas douradas ao seu redor.
Afaste-se dessas influências inúteis.
Venha para a luz, a bela espiral da Via Láctea do céu

noturno de sua alma.
Você perdeu tanto para comprar essa sensibilidade.
Proteja-a como a joia multifacetada que ela é.

Enrole esse diapasão em veludo e

balance-o para dormir à noite.
Cante canções de amor e canções de ninar para aqueles neurônios
finos, aquelas terminações nervosas chamuscadas, aquelas antenas
que você tentou esconder sob o cabelo.
Você foi feito para a cura.
Tantas vidas você deve ter orado por isso.

Tantas línguas para consertar o tecido do
mundo vêm do fundo do seu coração.
Oh, cante a melodia das esferas que você deveria segurar.
Cante as canções que tecem o equilíbrio.

Esta dança de tecelagem de fios coloridos que você pode fazer.
E deixe ir.
De precisar ser rico ou forte o suficiente para

suportar shoppings ou televisão.
Deixe a alegria de quem você é surgir,

uma luz florescente de dentro.
E apenas ria e se afastasse quando alguém avaliasse
você em dinheiro ou resistência
Pois o que é resistência quando você fraturou e juntou

1000 vidas?
Carregado em seu próprio riso…
E os sons musicais da beleza e da luminosa Esperança!
© Anne Allanketner, Spells of Mending, (Soul Talk Poetry Press, 2009)

Recursos recomendados
Introdução
Capítulo Um: Demais: Intensidade, Sensibilidade, Empatia
livros
O livro de exercícios de ansiedade e fobia, Edmund Bourne
Pertencendo Aqui, Judith Blackstone
O corpo mantém a pontuação: cérebro, mente e corpo na cura do trauma, Bessel Van Der
col
Medicina energética: Equilibrando as energias do seu corpo para uma ótima saúde, Donna Eden
O adulto superdotado, Mary-Elaine Jacobsen
Curando Através das Emoções Sombrias, Miriam Greenspan
A Pessoa Altamente Sensível, Elaine Aron
O “eu” de quem vê: uma jornada guiada à essência de uma criança, Annemarie Roeper
Vivendo com Intensidade, Susan Daniels e Michael Piechowski, eds.
Diagnóstico incorreto e diagnóstico duplo de crianças e adultos superdotados, James Webb, et al
A Cura do Humor, Julia Ross
Uma História Natural dos Sentidos, Diane Ackerman
O livro de referência para transtorno de estresse pós-traumático, Glenn Schiraldi
On-line
heartmath.org: Ferramentas para saúde e bem-estar
noetic.org: O Instituto de Ciências Noéticas, estuda a consciência e o potencial humano
quietrev.com: o site de Susan Cain sobre introversão
rainforestmind.wordpress.com/2014/09/07/empathy-gifted-adults/
rainforestmind.wordpress.com/2015/02/05/smart-sensitive-men/
rainforestmind.wordpress.com/2015/12/16/overexcitabilities-gifted-adults/
selfleadership.org: O modelo de terapia de sistemas familiares internos

soundstrue.com: Muitos recursos para crescimento emocional e espiritual
traumahealing.org: O trabalho do psicólogo Peter Levine sobre terapia somática
Capítulo Dois: Se você é tão

inteligente, por que não está salvando o mundo?
livros
Esperança ativa: como enfrentar a confusão em que estamos sem enlouquecer, Joanna Macy
Aflições Diárias, Andrew Boyd
Eu sou Malala: a garota que defendeu a educação e foi baleada pelo Talibã, Malala
Yousafzai
Não é o fim do mundo: desenvolvendo resiliência em tempos de mudança, Joan Borysenko
Aparece um caminho: transformando vidas, criando oportunidades, Nicholas Kristof e Sheryl
WuDunn
O mundo mais bonito que nossos corações conhecem é possível, Charles Eisenstein
Isso Muda Tudo, Naomi Klein
Trauma Stewardship: Um guia diário para cuidar de si enquanto cuida dos outros, Laura Van
Dernoot Lipsky e Connie Burk
Mente Selvagem: Um Guia de Campo para a Psique Humana, Bill Plotkin
On-line
350.org: organização ambientalista
animas.org: Programas de apoio à saúde mental por meio de retiros baseados na natureza
avaaz.org: organização ativista online internacional
billmoyers.com: Bill Moyers, jornalista
freethechildren.org: Uma organização internacional centrada na criança focada na pobreza
janegoodall.org: Organização global de conservação de Jane Goodall
joannamacy.net: Joanna Macy, ativista ambiental
pemachodronfoundation.org: Pema Chodron, freira budista

rainforestmind.wordpress.com/2014/06/21/still-sleepless-cranky-and-annoying-after-all
estes anos/
wildethics.org: Alliance for Wild Ethics, diretor de David Abram, autor
Capítulo Três: Perfeccionismo, Precisão, Procrastinação

livros
Bright Not Broken: Gifted Kids, ADHD, and Autismo, Diane Kennedy e Rebecca Banks
Livrado da Distração, Ed Hallowell e John Ratey
Falhe rápido, falhe frequentemente, Ryan Babineaux e John Krumboltz
Mentalidade, Carol Dweck
Presença: Trazendo seu eu mais ousado para seus maiores desafios, Amy Cuddy
Procrastinação: por que você faz isso, o que fazer sobre isso AGORA, Jane Burka e Lenora Yuen
Os pensamentos secretos das mulheres de sucesso, Valerie Young
A Guerra da Arte, Steven Pressfield
On-line
giftedchallenges.blogspot.com/2015/11/why-do-smart-women-forego-success.html
impostorsyndrome.com: Valerie Young autora sobre a síndrome do impostor
journaltherapy.com: Kathleen Adams sobre registro no diário
rainforestmind.wordpress.com/2014/04/23/perfeccionismo-procrastinação-and-perspicácia/
rainforestmind.wordpress.com/2014/05/06/perfectionisms-twin-sister/
ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are:
Palestra TED de Amy Cuddy relacionada à síndrome do impostor
Capítulo Quatro: Muitas Possibilidades, Muitas Escolhas

livros
E o que você faz? 10 etapas para criar uma carreira de portfólio, Hopson e Ledger
Atravessando o mar desconhecido: o trabalho como uma peregrinação de identidade, David Whyte
Encontrando seu caminho em um novo mundo selvagem, Martha Beck

Humanos ao ar livre, Marianne Cantwell
Rebeldes no Trabalho, Lois Kelly e Carmen Medina
Recuse-se a Escolher, Barbara Sher
Colagem de almas, história de Frost
A Alma Renascentista, Margaret Lobenstein
Zen e a Arte de Ganhar a Vida, Laurence Boldt
On-line
empoweryou.com: orientação de carreira de Laurence Boldt
giftedchallenges.blogspot.com/2014/10/stress-management-toolbox-nine-tips-for.html
marthabeck.com: Coaching e orientação profissional, livros e workshops
noksnauta.nl/english.html: A pesquisa de Noks Nauta sobre adultos superdotados e trabalho
puttylike.com: Emilie Wapnick sobre multipotencialidade
puttylike.com/whats-the-difference-between-add-and-multipotentiality/
rainforestmind.wordpress.com/2016/01/01/afflicted-with-too-much-talent/
TED.com: ideias inspiradoras de palestrantes de todo o mundo
Capítulo Cinco: Indo sozinho

livros
Adultos brilhantes: singularidade e pertencimento ao longo da vida, Ellen Fiedler
Longe da Árvore, Andrew Solomon
Conseguindo o amor que você quer, Harville Hendrix
Abrace-me bem: sete conversas para uma vida inteira de amor, Sue Johnson
Ciclos do amor: os cinco estágios essenciais do amor duradouro, Linda Carroll
Fora das paradas: Assincronia e a criança superdotada, Christine Neville, Michael Piechowski e
Stephanie Tolan, editores.
Amor Perfeito, Relacionamentos Imperfeitos, John Welwood
Silêncio: o poder dos introvertidos em um mundo que não para de falar, Susan Cain
A Cura do Relacionamento, John Gottman

Escrevendo seu próprio roteiro: o papel dos pais no desenvolvimento social da criança superdotada, Corin
Barsily Goodwin e Mika Gustavson
On-line
giftedchallenges.blogspot.com/2015/07/gifted-adults-and-relationships-ten.html
giftedchallenges.blogspot.com/2015/07/gifted-adults-key-questions-that-can.html
gottman.com: John Gottman, psicólogo
rainforestmind.wordpress.com/2015/07/01/if-im-so-smart-why-am-i-so-lonely/
rainforestmind.wordpress.com/2015/12/02/single-lonely-gifted/
welcometothedeepend.com: Stephanie Tolan, escritora de ficção para jovens adultos e palestrante sobre superdotados
tópicos
Capítulo Seis: Daze Escolar

livros
O menino que brincava com fusão: ciência extrema, educação extrema e como fazer uma
Estrela, Tom Clynes
Faculdades que Mudam Vidas, Loren Pope
Faculdades legais: para os hiperinteligentes, autodirigidos, desabrochando tarde e simplesmente diferentes,
Donald Asher
Educando seu filho superdotado: como um professor de escola pública abraçou a educação domiciliar, Celi
Trepanier
Geeks: Como Dois Garotos Perdidos Conquistaram a Internet em Idaho, Jon Katz
Adultos Superdotados de Marylou Streznewski
Superdotação 101, Linda Silverman
Se for um presente, posso devolver? Sobrevivendo na Terra dos Superdotados e Duas Vezes Excepcionais,
Jen Merrill
Como trabalhar e estudar em casa: conselhos práticos, dicas e estratégias dos pais, Pamela Price
Garotas Inteligentes no Século 21 : Entendendo Garotas e Mulheres Talentosas, Barbara Kerr e
Robyn McKay
On-line
2enewsletter.com: Ajudando crianças 2e, para pais e educadores
freespirit.com: Editora de materiais educacionais, incluindo currículo para crianças superdotadas
giftedhomeschoolers.org: GHF, dedicado a apoiar famílias de crianças superdotadas/2e e editora
de livros sobre superdotação, incluindo este livro
hoagiesgifted.org: recurso para todas as coisas sobredotadas, incluindo blogs de pais e profissionais
Innovativelearningconference.org: A conferência da Nueva School sobre inovação em educação
NAGC.org: Associação Nacional para Crianças Superdotadas
sengifted.org: Apoiando as necessidades emocionais dos superdotados
prufrock.com: Editora especializada em materiais educacionais superdotados para professores
rainforestmind.wordpress.com/2015/01/21/gifted-adults-school-experiences/
rainforestmind.wordpress.com/2015/09/03/tips-for-teachers-and-parents-of-gifted-kids/
Capítulo Sete: Autenticidade e Criatividade e Espiritualidade, Oh My!

livros
O Caminho do Artista, Julia Cameron
Cosmos, Carl Sagan
Sonhando com a Alma em Casa, Robert Moss
Viver em plena catástrofe: usando a sabedoria do corpo e da mente para enfrentar o estresse, a dor e a
Doença, Jon Kabat-Zinn
Cartas a um curandeiro: um aprendizado em inteligência espiritual, Barbara Kerr e John
McAlister
Life's Companion: Journal Writing as Spiritual Quest, Christina Baldwin
Buda Vivo, Cristo Vivo, Thich Nhat Hanh
Minha história contada pela água, David James Duncan
Aceitação Radical: Abraçando sua Vida com o Coração de um Buda, Tara Brach
Montando o Windhorse: Inteligência Espiritual e o Crescimento do Ser, Kathleen Noble
Religião para ateus, Alain de Botton

Running the Long Race in Gifted Education, Joy M. Scott-Carrol e Anthony Sparks, eds.
Feitiços de Recomposição, Anne Allanketner
Rumo a uma psicologia do despertar: budismo, psicoterapia e o caminho da
Transformação Espiritual, John Welwood
Desamarre a Mulher Forte: O Amor Imaculado da Mãe Abençoada pela Alma Selvagem, Clarissa Pinkola
Estes
Usando a sabedoria espiritual judaica para se tornar mais presente, centrado e disponível para a vida,
Leonardo Felder
A Guerra da Arte, Steven Pressfield
Maravilhas do Universo, Brian Cox
On-line
brainpickings.org/2013/12/20/carl-sagan-variedades-of-scientific-experience/: Carl Sagan
pensamentos de ciência e religião
brainpickings.org/2014/09/15/sam-harris-waking-up-spirituality/:
Coleção de links de Maria Popova para artigos sobre ciência e espírito
brenebrown.com: Brene Brown, pesquisadora, contadora de histórias
cac.org/richardrohr: Centro de Ação e Contemplação, Richard Rohr
davidjamesduncan.com: David Duncan, escritor, ativista
davidwhyte.com: David Whyte, poeta, visionário
haydenplanetarium.org/tyson/: Neil deGrasse Tyson, astrofísico
jeanhouston.org: Jean Houston, estudioso, filósofo, visionário, autor
mayaangelou.com/books/: Maya Angelou, escritora, poetisa, filósofa
patriciagatto-walden.com: Patricia Gatto-Walden psicóloga especializada em superdotação e
espiritualidade
ted.com/talks/alain_de_botton_atheism_2_0
Capítulo Oito: Pare o desmatamento

livros
Adultos brilhantes: singularidade e pertencimento ao longo da vida, Ellen Fiedler
Brilhante, talentoso e negro: um guia para famílias de alunos superdotados afro-americanos, Joy Davis
Guia dos pais para adolescentes superdotados: vivendo com adolescentes intensos e criativos, Lisa Rivero
O poder da imaginação do seu filho, Charlotte Reznick
Criando seu filho espirituoso, Mary S. Kurcinka
Garotos espertos: talento, masculinidade e a busca por significado, Barbara Kerr e Sanford Cohn
Garotas Inteligentes no Século 21 : Entendendo Garotas e Mulheres Talentosas, Barbara Kerr e
Robyn McKay
O desenvolvimento social e emocional de crianças superdotadas: o que sabemos?, Maureen
Neihart, e outros
E ainda nos levantamos: as provações e triunfos de doze crianças talentosas do centro da cidade, Miles Corwin
Quando crianças superdotadas não têm todas as respostas, Jim Delisle e Judy Galbraith
On-line
“Adultos Superdotados: Uma Revisão Sistemática e Análise da Literatura,” Anne Rinn, James
Bishop (Gifted Child Quarterly, Vol 59 (4)), http://gcq.sagepub.com/content/59/4/213.abstract
giftedhomeschoolers.org: GHF, dedicado a apoiar famílias de crianças superdotadas/2e e editora
de livros sobre superdotação, blogs de pais e profissionais
hoagiesgifted.org: recurso para todas as coisas sobredotadas, incluindo blogs de pais e profissionais
imageryforkids.com: Dr. Charlotte Reznick, psicóloga
NAGC.org: Associação Nacional para Crianças Superdotadas
sengifted.org: Apoiando as necessidades emocionais dos superdotados

Notas finais
1. Diane Ackerman, Uma História Natural dos Sentidos (Nova York: Vintage, 1991).
2. Stephanie Tolan e Michael M. Piechowski, “Lições de Superdotação de Leeuwenhook,” eds.

Christine S. Neville, Michael M. Piechowski e Stephanie Tolan, eds., Off the Charts: Asynchrony and the Gifted Child
(Unionville, NY: Royal Fireworks Press, 2013), 1-8.
3. Scott Barry Kaufman, Ungifted: Intelligence Redefined (Nova York: Basic Books, 2015).
David Shenk, The Genius in All of Us: New Insights into Genetics, Talent, and IQ (New York: Doubleday, 2010).
Linda Silverman, Giftedness 101 (Nova York: Springer Publishing Company, 2013).
4. Mary-Elaine Jacobsen, The Gifted Adult: A Revolutionary Guide for Liberating Everyday Genius.
(Nova York: Ballantine, 1999).
5. Mary-Elaine Jacobsen, “Encontrando o eu talentoso novamente, pela primeira vez”, Desenvolvimento

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11. Daniels e Piechowski, eds., Living with Intensity.

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de Grande Potencial, 2013).
12. Karen Nelson, “Teoria da Desintegração Positiva de Dabrowski,” Desenvolvimento Avançado, vol. 1 (1989): 47.
13. Jacobsen, “Encontro com o eu talentoso novamente, pela primeira vez”, 9-29.
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19. Deborah Ruf, “Se você é tão inteligente, por que precisa de aconselhamento?” Desenvolvimento
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20. Jacobsen, “Encontro com o eu talentoso novamente, pela primeira vez”, 22-23.
21. Charles Eisenstein, Sacred Economics: Money, Gift and Society in the Age of Transition (Berkeley,
CA: North Atlantic Books, 2011), 89.
22. Webb, et al., Misdiagnosis and Dual Diagnoses of Gifted Children and Adults.
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41. Steven Pressfield, The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles (Nova York:
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42. Bill Plotkin, Soulcraft: Crossing into the Mysteries of Nature and Psyche (Novato, CA: New World Library,
2003), 9-10.
44. Silverman, Superdotação 101.
46. Shenk, The Genius in All of Us, 55.
47. Linda Silverman, “Through the Lens of Giftedness”, Roeper Review, vol. 20(3), (1988): 206.
48. Jacobsen, “Encontrando o eu talentoso novamente, pela primeira vez”, 21.
49. Edward M. Hallowell e John J. Ratey, Delivered from Distraction (Nova York: Ballantine, 2005).
50. Steve Jobs, discurso de formatura de Stanford em 2005.

https://www.ted.com/talks/steve_jobs_how_to_live_before_you_die
51. Silverman, Aconselhando os Superdotados e Talentosos, 220-1
52. Barbara Sher, recuse-se a escolher! Um programa revolucionário para fazer tudo o que você ama (Emmaus,
PA: Rodale, 2006).
54. Margaret Lobenstein, The Renaissance Soul: How to Make Your Passions Your Life (Nova York, Broadway,
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55. Sher, Recuse-se a Escolher, 28.
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60. Maureen Neihart Psy.D. e Steven Pfeiffer Ph.D, O desenvolvimento social e emocional de crianças
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61. Linda Silverman, “Desenvolvimento Assíncrono,” eds. Maureen Neihart Psy.D. e Steven Pfeiffer Ph.D, O
desenvolvimento social e emocional de crianças superdotadas: o que sabemos?
(Waco, TX: Prufrock Press, 2002), 31-37.
Ellen Fiedler, “Você não supera isso! Giftedness Across the Lifespan, “em Off the Charts: Asynchrony
and the Gifted Child, eds. Christine S. Neville, Michael M. Piechowski e Stephanie Tolan (Unionville, NY: Royal
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62. Marylou Streznewski, Gifted Grown-ups: The Mixed Blessings of Extraordinary Potential (Nova York: Wiley &
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70. Daniels e Piechowski, eds., Living with Intensity, 170-171.
72. Streznewski, Gifted Grown-ups.
73. Annemarie Roeper, O “eu” do observador: uma jornada guiada à essência de uma criança.
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74. Emily Graslie, “Você gostou do ensino médio enquanto crescia? ou simplesmente ignorou e fez o que
queria”, ehmeegee, Tumblr, acessado em 12 de dezembro de 2013. http://ehmeegee.tumblr.com/post/
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Social Psychology, vol. 77(6): 1121-34.
84. “Pearl S. Buck>Citação>Citações Citáveis,” goodreads.com/quotes/31946-the-truly-creative-mind in-any-field-

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88. Annemarie Roeper, “Asynchrony and Sensitivity”, em Off the Charts: Asynchrony and the Gifted Child, eds.
Christine S. Neville, Michael M. Piechowski e Stephanie Tolan (Unionville, NY:
Royal Fireworks Press, 2013), 146-57.
89. Barbara Kerr e John McAlister, “Jornada Xamânica: Uma Aprendizagem em Inteligência Espiritual,”
Desenvolvimento Avançado, vol. 9, (2000): 53.
90. Michael Piechowski, “Experiências da Infância e Superdotação Espiritual,” Desenvolvimento Avançado, vol. 9 (2000):
70.
91. David Duncan, God Laughs and Plays (Great Barrington, MA: Triad Institute, 2006), xiv.
92. Roeper, The “I” of the Beholder, 126.
93. Aron, A Pessoa Altamente Sensível, 224.
94. Aron, A Pessoa Altamente Sensível, 209.
95. Patty Gatto-Walden, “Living One's Spirit Song: Transcendent Experiences in Counseling Gifted Adults”, em Off the
Charts: Asynchrony and the Gifted Child, editado por Christine S. Neville, Michael M. Piechowski e Stephanie Tolan
(Unionville, NY: Royal Fireworks Press, 2013), 203-23.
96. Gatto-Walden, "Living One's Spirit Song", 203-204.
97. Noble, Riding the Windhorse, 7.
98. Judith Blackstone, Belonging Here: Um Guia para a Pessoa Espiritualmente Sensível (Boulder, CO: Parece
Verdadeiro, 2012), ix.
99. Kathleen Noble, “Inteligência Espiritual: Uma Nova Estrutura Mental”. Desenvolvimento Avançado, vol. 9 (2000): 26.
100. Noble, Riding the Windhorse, 122.
101. Animas Valley Institute, acessado em 23 de abril de 2016. http://www.animas.org/about-us/our organization/

what-we-do/.
102. Nicholas Kristof, “Obama and the War on Brains”, New York Times, 9 de novembro de 2008), acessado em 11
de novembro de 2008. http://www.nytimes.com/2008/11/09/opinion/09kristof .html? em+&page%20wanted+print&_r=0.
103. Burkhard Bilger, “Nerd Camp,” The New Yorker, 26 de julho de 2004, acessado em 20 de março de 2013.
http://eec.edc.org/cwis_docs/Miscellaneous/NY_Gifted.txt.
104. New York Times, 13 de janeiro de 2013.
105. mashable.com/2013/01/13.
106. Ronaldo Lemos, “My Email Exchange with Aaron Swartz Shows an Original Thinker”, Fast Company, 14 de janeiro
de 2013, acessado em 14 de janeiro de 2013. http://www.fastcompany.com/3004769/my email-exchange-aaron -swartz-
mostra-pensador-original.
107. Lemos, “My Email Exchange with Aaron Swartz Shows a Original Thinker.”
108. Maureen Neihart, “The Impact of Giftedness on Psychological Well-Being”, Roeper Review,
22(1), acessado em 24 de março de 2013. www.sengifted.org/archives/articles/the-impact-of-
giftedness-on bem-estar psicológico.
Agradecimentos
Sou profundamente grato a todos os clientes, alunos e seguidores do

blog com quem trabalhei ao longo dos anos, que compartilharam seus medos,
vulnerabilidades e corações sensíveis e compassivos comigo. Quero agradecer
especialmente aos queridos clientes que me permitiram contar suas histórias aqui.
Agradeço a consciência meticulosa de minha editora, Sarah Wilson, e
seu colega igualmente diligente na GHF Press, Corin Barsily Goodwin. Estou
muito feliz por fazer parte de uma organização de pessoas dedicadas ao bem-
estar das crianças, de seus pais e do planeta.
E, finalmente, não posso começar a citar todos os amigos, terapeutas,
autores, praticantes de artes curativas, blogueiros e familiares que me guiaram,
amaram e me toleraram todos esses anos. Obrigado.
Sobre o autor
Paula Prober, MS, MEd, é conselheira licenciada em consultório

particular em Eugene, Oregon. Ao longo dos mais de 30 anos, ela trabalhou
com superdotados, ela foi professora, consultora, instrutora adjunta na
Universidade de Oregon e apresentadora convidada na Pacific University e na
Oregon State University. Ela ministrou sessões sobre adultos superdotados e
pais de crianças superdotadas em conferências e webinars.
Atualmente, ela está aconselhando adultos e jovens superdotados e
consultando pais de crianças superdotadas. Ela escreveu artigos sobre
superdotação para o Eugene Register-Guard, o Psychotherapy Networker, o
Advanced Development Journal e os Annals of the American Psychotherapy
Association. Ela bloga sobre adultos superdotados e pais de crianças
superdotadas em rainforestmind.wordpress.com.

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Sua mente da floresta tropical

Por Paula Prober

Publicado pela GHF Press

Design da capa por Shawn Keehne

Capítulo Um: Demais: Intensidade, Sensibilidade, Empatia Capítulo

Capítulo Oito: Parar o Desmatamento

[I]t provavelmente não importa se nos esforçamos demais, às vezes

Nas páginas a seguir, você encontrará humanos excessivamente curiosos,

O que é uma Mente da Floresta Tropical?

Todos os meus casos de clientes são usados com permissão. Nomes e

Os capítulos a seguir refletem minha perspectiva pessoal e anedótica sobre

Quando eu estava prestes a completar 30 anos, senti vontade de deixar o

Você tem uma mente de floresta tropical?

Faça o seguinte teste altamente não científico para descobrir.

1. Como a floresta tropical, você é intenso, multifacetado, colorido, criativo, avassalador,

2. Você é mal compreendido, mal diagnosticado e misterioso?

3. Como a floresta tropical, você encontrou muitas motosserras?

6. Você vê bege, bege e areia onde outros veem apenas branco?

19. Você tem medo de: fracasso/sucesso, perder/ganhar, críticas/elogios, mediocridade/

Se você respondeu “sim” a pelo menos 12 das perguntas acima, provavelmente

Muitos adultos superdotados descrevem seus sistemas nervosos em termos de

Uma paisagem exuberante

Quando eu era adolescente, eu era inspirado pelas cores e detalhes do meu

Com o tempo, na terapia, Carmen começou a reconhecer sua intensidade e sensibilidade

Em seu TPD, Dabrowski explicou que indivíduos talentosos parecem estar

[Os superdotados] veem a beleza das relações humanas, da

Linda, uma cliente adolescente, descreveu sua sensibilidade como “estar em

Crescendo em uma área muito rural e arborizada, sempre senti

Intensidade, sensibilidade e empatia, portanto, nem sempre são incluídas

Billy: O que há de errado comigo?

A mente muito ativa de Billy passava muito tempo se preocupando. Ele

Eventualmente, Billy começou a sentir alívio ao aceitar que ser facilmente

Proteção contra o mundo cruel

Saiba tudo antes de aprender

Billy estava progredindo. Ele decidiu aprender a tocar cavaquinho e violino,

À medida que nosso trabalho prosseguia, Billy sofria de recorrências de séria

Mesmo que a música fosse o centro de seu universo, Billy gostava de

Janice: Magical Kingdoms

No início de nosso tempo juntos, Janice e eu trabalhamos em estratégias para

Em outra entrada no diário, ela escreveu:

Eu sinto que o mundo só quer que eu os perdoe, apenas deixe para lá

Eu minto sobre a profundidade do meu conhecimento porque não

A pressão pode ser tão grande.

Consciência corporal e a dança ruim do robô

~ Verifique se você tem alguma alergia ou sensibilidade alimentar. Um bom

~ Sua mente fabulosa e criativa o levará a todos os tipos de aventuras ruminantes e

~ Se você se sentir frequentemente atraído por pessoas particularmente carentes, seja

~ Se você é mulher e está perto da menopausa ou pós-menopausa, encontre um

~ Se você está tendo percepções intuitivas ou experiências psíquicas que o

Se você é tão inteligente,

Compaixão dói. Quando você se sente conectado a tudo, também

Buscar a iluminação é buscar a aniquilação, o

A percepção é frequentemente associada a questões de injustiça,

Charles Eisenstein, ativista político e autor de Sacred