Todos os pais querem que seus bebês durmam a noite para

que descansem. Acontece que o fato de dormir bem tem

vários benefícios para além de descansar. E cuidar do sono
das crianças é importante para o desenvolvimento saudável,
para que cresçam adequadamente e desenvolvam o máximo
de sua capacidade intelectual.

O que passa desapercebido para a maioria das pessoas é que

os bebês não sabem dormir naturalmente.
É nessa tecla que vocês me vêem bater.

Assim como o bebê desde que nasce, aprenderá a sugar,

comer, sentar, andar e falar, eles também precisam
aprender a dormir.
No curso Sono dos Sonhos eu insisto muito que serão os
pais com seu olhar atento, paciente e amoroso quem
ensinarão o filho a relaxar e dormir.
Mas raramente, ou quase nunca, ouvimos falar sobre o
assunto e talvez seja por isso que corremos o risco de
pensar que o bebê aprenderá a dormir sozinho e sem
nenhuma intervenção desde o nascimento…

O que não é verdade mesmo!

A amamentação, a alimentação saudável e o sono de qualidade
são aspectos vitais para um desenvolvimento infantil adequado.
Bebês e crianças pequenas, que estão adquirindo informações e
conhecimento a uma velocidade mais rápida do que em qualquer
outro momento da vida, precisam dormir bastante. Os recém-
nascidos, por exemplo, podem dormir por volta de 16 horas por
dia, contando sonecas e sonos noturnos.

Dormir é fundamental para o desenvolvimento cerebral, motor,

físico e emocional da criança. É nesse período de repouso que se
produz os hormônios de crescimento e se assimila aquilo que
viveu e aprendeu.
No sono consolida-se tudo que foi aprendido durante o dia e
armazenamos na memória. Além disso, o sono está relacionado
ao funcionamento imunológico, cardiovascular e metabólico.

Por isso, ao iniciar essa Jornada de ensinos sobre o sono dos

bebês e crianças quero que fique bem claro para todos nós a
importância sob vários aspectos do sono de qualidade e seus
impactos para a saúde.

Qual o Sono que você Sonha para o seu filho?

Será você quem o ensinará a dormir.

Vamos construir esse caminho juntas?

A jornada está só começando!

Com amor, Carol Goulart.