“O uso abusivo de tecnologia e os

efeitos sobre o comportamento

humano”

Prof. Dr. Cristiano Nabuco de Abreu

Grupo de Dependência Tecnológica do Programa Integrado dos Transtornos do Impulso (PRO-
AMITI) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo

E-mail: cristianonabuco27@gmail.br
 Tópicos a serem abordados

(a) Evolução Humana

(b) Propagação da Internet
(c) Geração Digital
(d) Psicologia da Dependência de Internet
E Celular
(f) Conclusões

Evolução humana
 Introdução:
A Evolução Humana

Cidades
 Cidades (primitivas, medievais e
modernas)

Pergunta: algo teria

mudado?
 Alguma coisa,
de fato,
teria se modificado?...

somos os mesmos
 “não”, pois temos
(biológica e
psicologicamente) as
mesmas necessidades
de nossos
antepassados
históricos

Vomitorium / sta cat siena

Problemas psiquiátricos

Mas, ao mesmo tempo, algo tb. mudou

 Mas, ao mesmo tempo...

“Sim”, muita coisa mudou, pois temos mais

conforto, mais acesso a uma alimentação farta,
maior conhecimento, melhores formas de
transporte, ou seja, a QUALIDADE DE VIDA é
completamente diferente.

Você sabia?...
 Você sabia?...
Número de pessoas que conhecíamos
idade média = hoje em um dia

A quantidade de informação na web é maior do

que aquela acumulada em toda a história da
humanidade

O telefone celular que você carrega no bolso é

mais avançado do que um foguete da missão
Apolo

Estamos muito diferentes

Pela primeira vez, na história da
humanidade, estamos muito
diferentes...

Hist. compiut
 História do Computador
Charles Babbage em Londres,
denominado de o “pai do computador”,
1822

Uma máquina que conseguia resolver

equações de polinômio sem utilizar
multiplicação ou divisão, embora seu
projeto nunca tenha sido concluído.

Em 1830, a nova versão de sua

“máquina” foi a primeira a utilizar os
conceitos presentes até hoje nos
computadores como “memória”, “input-
output”, entre outros.

Hist. internet
 História da Internet
A primeira mensagem foi enviada da
Universidade da Califórnia ao Instituto de
Pesquisas em Stanford (648 km de distância) em
1969, pelo Professor Leonard Kleinrock's

LO...

Curva acumulo conhec

Nada cresceu tanto - fogo
 A Internet Hoje
• Alguns comparam a mudança causada, com o
que ocorreu com a descoberta do fogo há 2
milhões de anos atrás.
• NADA na história da humanidade cresceu
tanto como a produção de conhecimento
favorecida pela internet

Estrada desenv. internet

 A estrada do desenvolvimento da
internet
Internet para fins militares
Internet de pessoas
Internet das coisas

cognificação
 “Cognificação”
Tudo está recebendo uma “camada” de
inteligência promovida pelos algorítimos

TUDO ESTÁ FICANDO “SMART”

Smart phone
“Cognificação”
Smart Phones

TVs
“Cognificação”
Smart TVs

Smart cars
“Cognificação”
Smart Cars

chris
carros totalmente smarts
 “Cognificação”
Todos aprendem com os erros

Smart houses
Filme google house
“Cognificação”
Smart Houses

Smart cities
“Cognificação”
Smart Cities
“Cognificação”
Smart Cities

chicagoforyou
www.chicagoforyou.com

% smart
 Smart Cities
2017: 54% da população vive em cidades (2% da
área do planeta).

2055: 75% da população estará vivendo nas

cidades.

Foto – tudo conexão

riscos?
Google

vidro
 Para refletir
“O espaço entre a vida real e a vida pessoal está
se tornando cada vez menor”

Refletir...
 Para refletir
• A exposição pessoal se tornou desmedida
• Fazemos tudo para estar conectados

SMART PERSON?
Teoria das mudanças aceleradas
transhumanismo
 “transhumanismo”

biologia + tecnologia

• Genoma (reprogramação de células)

• 30 anos – computadores terão o tamanho de uma
célula sanguínea

efeito colateral humano?

Efeito colateral? O que a tecnologia terá
feito com as pessoas?

Mais imagens
pombos
Top 20
 Propagação
da Internet
no mundo:
TOP 20

America latina
139 milhões

lider mundial
 Brasil:
Líder mundial
de tempo gasto
a partir das
conexões
domésticas

Como sao sentidos esses impactos

Como são sentidos estes
impactos?

Efeito colateral?
 Haveria algum efeito colateral?
• Saúde física

Após 15 min
• Saúde física

Criado mudo
• Saúde física

infografico
Duas psquisas
Efeito colateral comportamento?
 Haveria algum efeito colateral
sobre o comportamento humano?

Diferentes gerações
Duração (tempo médio) de cada
geração

IGen (1995–2012)

Millenials (1980–1994)

GenX (1965–1979)

Boomers (1946–1964)

1945 1950 1955 1960 1965 1970 1975 1980 1985 1990 1995 2000 2005 2010 2015 2020 2025 2030

Fonte: Jean Twenge, 2017

foto igen
Geração Digital (D-Gen/I-Gen)

caracteristicas
- Mais Estimulada
(Gratificação
Imediata)

- “Geração Y /
multitarefas”

-Contato
interpessoal é
mediado pela vias
digitais

Caract nativos digitais

 “Nativos Digitais”
(vistos em qualquer lugar)

- Digitando mais rápido que você faria;

- Impressionante habilidade para usar tudo que
é eletrônico;
- Usando I-pod, I-pad, I-phone etc;
-Atrasam para jantar e/ou quando jantam, não
param de receber mensagens de texto pelo
celular
-Possuindo centenas de habilidades digitais
(Júlia)
Foto cças
De fato, é um mundo diferente!

Tempo gasto
Até os 18 anos, a geração digital
ficará...

Surfando na internet
10.000 horas

Jogando vídeo games

20.000 horas

maslow
Nova Pirâmide de Maslow

Personal wap
Foto atratividade
Atratividade...

Bom... Mal....
Midia dep net
pesquisas
8 min dopamina
“Em apenas 8 minutos de uso
de videogame o cérebro libera
dopamina”

face drogas cigarro

 “Olhar o facebook ou o twitter é
mais viciante que fumar, beber,
afirma um estudo”

“Após duas semanas, pesquisadores

constaram que usar o Facebook
aumenta de forma expressiva o nível
de infelicidade pessoal”

isolament soc
“Internet em excesso
produz depressão e
isolamento social”

Bom Rapidamente fica ruim

Pergunta: O que faz da net tão viciante
 PERGUNTA:

O que faz da
internet
ser tão “viciante”?

Ser/ter/aparentar
Busca notoriedade
face
Busca de notoriedade...

Face com likes - foto

Nas redes sociais
 Nas redes sociais...

Todos estão muito felizes

Sempre fazendo algo de muito bom
Vivendo uma vida maravilhosa
Sempre bem acompanhado(a)
Família perfeita
Corpo perfeito
Frequentando lugares incríveis

depend. imagem passam

Pessoas “dependentes” da imagem
social e dos sentimentos
experimentados

distanciamento da realidade
 Vai havendo um progressivo
distanciamento da realidade concreta

Indivíduo começa a se anestesiar dos

sentimentos e emoções disfóricas

Trocar exp. Vida real virtual

 Passam a trocar
(preferir) as experiências...

VIDA REAL
x
VIDA VIRTUAL

Video: ninguem me trata tao bem games

Cartoon NY
Realidade virtual
permite que os
indivíduos se
escondam dos
outros

E-personalidade
E-personality

Second life
Simulador de Realidades

panoramas
Realidades possiveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis
Realidades Possíveis

I am so right now
O que faz a www
 WWW
• Melhorar a imagem que mostramos para o
mundo
• Modular nosso humor
• Diminuir a sensação de isolamento
• Compensar uma vida (momentos) monótonos
– sentido ou propósito
• Afetando nossa forma de raciocinar (mudando
funções cognitivas)

Nielsen research
 Nielsen’s research
(1990-2006)

Usando
eyetracking em
sucessivos
estudos, chegou-
chegou-
se a algumas
conclusões do que
as pessoas fazem
on
on--line quando
estão se deparam
com a tela do
computador
F, de Fast
“F-Shaped Pattern for
Reading Web Content”
(2006)

• F de “fast”
• Muito diferente de
como aprendemos
a ler na escola

How people read

 “How Users Read on the Web”
A primeira linha do documento dizia:
“They don´t (ênfase no original)...”

“Apenas 16% leram palavras por palavras

(...) e o restante apenas “escaneava” os
textos, saltando, pulando partes e
deixando o resto todo de lado.”

FONTE: Bauerlein, 2009, pg. 145

neuropsicologia navegação
Neuropsicologia da navegação
“Their heavy use has neurological consequences, that
is, the researches found that when people search the
net they exhibit a very diferent pattern of brain
activity than they do when they read a book.”
(Carr, 2011, pg. 121)

Web paginas poluidas

Neuropsicologia da navegação
Atividades contínuas na
net comprometem
progressivamente a
capacidade do cérebro
focar a atenção, pois ele
precisa avaliar os links,
fazer escolhas constantes
(e rápidas) de onde
navegar, para onde ir...
comprometendo assim
atividades que exigiriam
maior concentração ou
maior aprofundamento.

consequencias
 Consequências da navegação

Nos tornamos meros decodificadores de

informação

Nossa habilidade de fazer conexões mais ricas e

profundas é afetada pela distração

Mente “agitada” – distinta da mente de um

leitor, por exemplo

Sweller
 John Sweller
(psicólogo australiano)
Nosso cérebro, incorpora dois tipos diferentes de memória: curto e longo-
prazo.

Por alguns segundos guardamos nossas impressões imediatas, sensações,

pensamentos e memórias de curto-prazo (temporária).

TODAS AS COISAS que aprendemos a respeito do mundo (conscientes ou

inconscientes) são guardadas pelas memórias de longo-prazo e que podem
permanecer em nosso cérebro por dias, anos ou pela vida inteira.

Um tipo específico de memória de curto-prazo é chamada e “memória de

trabalho”

Continuação...
 Memória Memória
de de
curto-prazo longo-prazo

(segundos) (vida toda)

 Memória
de
trabalho

***consciência***

Memória Memória
de de
curto-prazo longo-prazo

(segundos) (vida toda)

Inconsciente
 Memória “capacidade de carga”
de
Trabalho

Memória Memória
de de
curto-prazo longo-prazo

(segundos) (vida toda)

Inconsciente

Esquemas de
significado

dedal
p1

Imagine encher uma banheira com

um dedal...

Memoria de trabalho
Slide 93

p1 polaris; 17/07/2016
 Quando vamos
Memória pensar...
de Trazemos tudo de
trabalho volta

Memória Memória
de de
curto-prazo longo-prazo

(segundos) (vida toda)

Inconsciente

Esquemas de
significado

Velocidade, fluxo e quantidade

distração
Assim sendo, nossa capacidade de aprender fica limitada / rasa

Apenas conseguimos nos lembrar das coisas nas quais

conseguimos focar nossa atenção

“high cognitive load amplifies the distractedness we experience”

(alguns estudos associam TDHA a sobrecarga da memória de

trabalho)

Experimentos indicam que a medida em que atingimos os limites

de nossa memória de trabalho, se torna mais difícil distinguir as
informações relevantes das irrelevantes (sinal versus ruído)

Neurons...
“neurons that fire together,
wire together”

Consequencias para o pensamento

Todo este modelo
se torna então o
estilo primário de
pensamento,
impedindo assim
formas mais
profundas de
aprendizagem e
de pensamento
(associativo)

Educadores animados...
 Hipertexto X Texto tradicional
1980... Educadores animados =)
Dar força ao leitor (menos patriarcal), novas
conexões, “tecnologia de liberação”,
“provide a revelation”
Final da década este entusiasmo diminuiu...
Experimento realizado em 2001 mostra
estes efeitos...

Hipertexto X normal: fotos

versus

Resultados...
 Leitura: “The Demon Lover”
(estória curta da modernista Elizabeth Bowen)

• Levaram mais tempo

de leitura
• Mais confusão e
incertezas a respeito
do que havia sido
lido
• ¾ afirmaram ter
dificuldade em
seguir o texto até o
final da narrativa
• “Estória muito
‘quebrada’ ou ‘texto
não fluiu’”
Multi tarefss
“Sou multi-tarefas...”

Consequencias...
 Estudos mostram que mudar entre duas
atividades pode aumentar de maneira
significativa nossa carga cognitiva, impedindo
nova aprendizagem e aumentando as
chances de interpretações incorretas

A internet é, desde sua criação, um modelo de

multiplicidade de informações
(interrupção)

Internet: modelo de interrupção

Torpedos, whatsapp,
snap, twitter, msn,
skype, facebook, etc...

As pessoas “desejam”
ser interrompidas, pois
cada interrupção nos dá
uma dimensão de seu
valor social

(sem isso, as pessoas

se sentem isoladas /
desvalorizadas,
portanto, quanto mais
conexões, melhor...)

Consequencias imediatas
 Consequências imediatas...

Medidas de QI estão estagnadas ou

declinando...

Esfera intelectual está se modificando (textos

muito densos são abandonados) – memória
mudando

E-coisas e a web oferecem aquilo que os

usuários buscam (ambiente altamente
customizado), ou seja, MySpace, YouTube etc

Filter bubble
The “Filter Bubble”
Eli Pariser

diferentes intensidades
Diferentes Intensidades

Dependência
Uso abusivo
Uso frequente
Uso ocasional

critérios
 Critérios Indicativos de
Dependência de Internet

(1)Preocupação com a Internet

(2) Necessidade de aumentar o

tempo conectado para ter o
mesmo prazer
 Critérios Indicativos de
Dependência de Internet

(3) Esforços repetidos

para diminuir o
uso da rede

(4) Irritação quando

o uso for limitado
 Critérios Indicativos de
Dependência de Internet

(5) Mais tempo on-line

do que se pretendia

(6) Relações sociais

em risco pelo uso
excessivo
 Critérios Indicativos de
Dependência de Internet

(7) Mentir aos outros sobre

a quantidade de horas conectadas

(8) Usar a Internet como forma

de fugir dos problemas ou para
se sentir bem

mielina
Bainha de mielina

E se desligássemos os telefobes
 E se desligássemos nossos celulares?

Pesquisa realizada com 1 mil estudantes do segundo grau em

5 continentes por 24 horas

“Puxa, eu realmente não sabia o que fazer comigo” – Reino Unido

“Ontem, eu não usei meu celular e devo dizer: foi um dia terrível. EU NÃO
SEI VIVER SEM MEU TELEFONE” – Chile

“Eu me senti perdida e completamente solitária... É como estivesse morta” –

Argentina

“As mídias são minha droga: sem elas fico perdido. Eu sou um dependente:
Como eu poderia viver mais 24 horas sem meus eletrônicos?” – Reino Unido

“Eu estava me coçando - como se eu fosse uma usuária de crack – por não
poder usar meu celular” - EUA
 E se desligássemos nossos celulares?

DEPOIS

“Foi uma desagradável surpresa perceber que eu estou em um constante

estado de distração” – México

“Quando eu entendi que ficaria sem o celular, percebi quantas coisas eu,
realmente, poderia fazer” – Libano

“Eu interagi com meus pais muito mais do que eu vinha fazendo há tempos”
- México

“Eu convivo com meus três melhores amigos há três anos. Esse dia foi um
dos melhores que eu passei com eles em minha vida– Reino Unido

impuslividade
Controle da Impulsividade

emails
 Alguns e-mails recebidos
Olá!
Meu nome é Débora e definitivamente eu acabei com
a minha vida...
Perdi o meu marido, minha casa é uma bagunça, fui
mal na faculdade, tudo por causa na Internet.
Fico violenta, irritada, parei de fazer comida, não vou
ao banheiro e nem água eu bebo.
Preciso de ajuda sim, pois está tudo errado.
Quero perder essa vontade, que me dá tonturas,
vómitos, tremedeiras, dor de cabeça e me deixa com
um péssimo humor!
Meu nome é Débora, tenho 33 anos, sou advogada,
moro em Sto André, meu telefone é xxxx-xxxx.
 Alguns e-mails recebidos
Olá equipe do site

www.dependeciadeinternet.com.br,venho através
deste pedir a vocês SOCORRO pois aos poucos me
tornei um viciado em internet sem perceber ,hoje em
dia isso me acarreta diversos problemas no trabalho
meu namoro e na minha vida social, não consigo me
concentrar mais em nada perco noites de sono pois
vou com frequencia dormir tarde,fico nervoso e
estressado quando estou longe do computador...
não sei mais o que fazer minha única chance são
vocês, mais uma vez SOCORRO SOCORRO
SOCORRO.
 Alguns e-mails recebidos
----- Original Message ----- From: xxxxxx gonçalves
To: ajuda@dependenciadeinternet.co
Sent: Thursday, March 20, 2008 2:10 AM
Subject: preciso de ajuda

ola! meu filho tem 13 anos e faz dois que começou apresentar
problemas devido ao tempo que fica conectado.No inicio ele ficava
acordado 24 hr para estar on-line e quando cochilava nao deixava
desligar o pc. Passado um tempo foi ficando agressivo quando lhe era
forçado a sair chegando até a me agredir, largou de estudar faz um
ano.Hj toma medicamentos fortes para ter controle, mas sei que é só
dependente e se na verdade se tivesse uma ajuda psicológica não
precisaria de tantos remédios. Por favor me ajudem a cura-lo, pois
antes do computador ele era normal. Espero resposta pois vcs sao
minha ultima esperança. Socorrooo!!!!!!
 Alguns e-mails recebidos
• Boa Tarde, Gente!
Preciso urgentemente de ajuda , meu casamento de
15 anos está acabando por causa da internet; meu
marido está totalmente viciado em salas de bate
papo, a ponto de ir dormir ás 3hrs da manhã, e como
vocês sabem a pessoa n aceita nada, por favor me
ajudem .
Como posso proceder, será q ele só c dará conta
quando perder a família?
Eu já estou aguentando essa situação há um ano!
Mas quero salvar meu casamento, tenho uma filha de
oito anos.
Hortênsia

Dep. celular
Dependência de Telefone
Celular

Numeros mundo
Telefonia celular
(mundo)

7 bilhões de
pessoas

6.9 bilhões
de
assinaturas
de telefonia
móvel
Telefonia celular
(Brasil)

201 milhões
de pessoas

277 milhões
de
assinaturas
de telefonia
móvel

nomofobia
 “Nomofobia”
(medo de ficar sem o celular)
Alguns dos sintomas incluem:

(a) uma incapacidade de desligar o telefone

(b) verificar de maneira obsessiva chamadas não
atendidas, e-mails e mensagens de aplicativos
(como whatsApp, Instagram, por exemplo)
(c) ficar continuadamente preocupado com a
duração da bateria
(d) mostrar-se incomodado de ir a lugares onde o
telefone celular não funciona corretamente ou
sentir-se mal quando o telefone estiver sem
sinal, dentre outros

Ainda nomofobia
 “Nomofobia”
(medo de ficar sem o celular)

SecurEnvoy, disse, a respeito dessa classificação, que: “o

primeiro estudo em ‘nomophobia’, realizado há quatro anos,
revelou que 53 por cento das pessoas sofriam com a condição e,
agora, o estudo revela que apenas no Reino Unido, essa marca
subiu para 66 por cento e não mostrando sinais de diminuição”,
finaliza.

Uma outra pesquisa inglesa descobriu que o usuário médio verifica seu
telefone aproximadamente 1.500 vezes por semana, ou seja, usa seu
gadget durante 3 horas e 16 minutos por dia – ou o equivalente a quase
um dia inteiro por semana.

Quase 4 em cada 10 usuários admitiu sentir-se “perdido” sem seu celular.

Muitos também confessaram usar seu telefone sem perceber que estão
fazendo e, dois terços disseram entrar e navegar no Facebook sem
pensar. Possibilidades do celular
nomofobia
 “Nomofobia”
(medo de ficar sem o celular)

Portanto, do ponto de vista da saúde

mental, sabemos hoje que muitos dos
efeitos observados no uso excessivo do
celular são semelhantes aos vícios (como
o abuso ao álcool, drogas e jogo
patológico).

O que fazer nesse momento?

O que fazer neste
momento?

whatszepan
3 vezes ao
dia por
15 dias
seguidos...

É bom saber
 É bom saber...
- Ambiente extremamente seguro
(indivíduo pode ajustar o grau de
interação social – diminuição
desconforto)
- Controle total do ambiente (não há
fronteiras e nem frustrações)
- 24 x 7

Para refletir...
 - Somos o tubo de ensaio

- Vamos dormir usando a tecnologia

e começamos o dia com ela

- A tecnologia ao mesmo tempo que

conecta, também isola

Só efeitos passivos?
Empresa usa...
Como educar ado?
 Crianças e adolescentes:
Como utilizar no cotidiano?
Use a tecnologia
com as crianças

Use como uma

ferramenta do dia

Desenvolva o
pensamento crítico

“Limitar o tempo” –
inútil

Esteja presente

adultos
 Adultos:
Como utilizar em nosso
cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a
intensidade do uso

Invadir o menos possível nossa rotina

de trabalho e de outras atividades
controle
 Adultos:
Como utilizar em nosso
cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso

Controle: regular períodos específicos de utilização

Café, intervalo, fora dos momentos

concentração mental
acesso
 Adultos:
Como utilizar em nosso
cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso
Controle: regular períodos específicos de utilização

Acesso: não deixar os eletrônicos ao fácil acesso

Pesquisa...

Dois grupos
 Investigação

tarefa

Celular em outro ambiente Celular no mesmo ambiente

Atenção amplit.
ATENÇÃO MENTAL

AMPLITUDE LIMITADA

Celular presente
ATENÇÃO MENTAL

MENOR AMPLITUDE
PERFOMANCE REDUZIDA
O que fazer: ter critica
 Adultos:
Como utilizar em nosso
cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso
Controle: regular períodos específicos de utilização
Acesso: não deixar os eletrônicos ao fácil acesso

Crítica: lembrar dos efeitos causados

Final. Bom senso

 Adultos:
Como utilizar em nosso
cotidiano?
Consciência: Ficar atento quanto a frequência e a intensidade do uso
Controle: regular períodos específicos de utilização
Acesso: não deixar os eletrônicos ao fácil acesso
Crítica: lembrar dos efeitos causados

BOM SENSO

MAIS ESTÍMULOS – MAIS ESTRESSE

AINDA NÃO TEMOS UMA OPINIÃO FINAL
sherry
“A tecnologia entra na vida de
uma pessoa quando as
relações humanas não
ocupam o seu devido lugar”
Sherry Turkle

Quanto seria o bastante?

 Quanto seria o bastante?

• Não deixe que a tecnologia ocupe espaço das

relações pessoais ou das funções que você (ou um
jovem) deveria executar no dia a dia

• A tecnologia deve ser um meio para se atingir um

fim e não um fim em si mesma

Portanto, + ou -
 Assim sendo...

• Tecnologia pode estar afetando as gerações

de duas maneiras: positiva e negativa.

Quem arrisca um palpite?...

Curva kurzweil
Disconnetc to
livros
fim
 #obrigado
E-mail: cristianonabuco27@gmail.com
https://www.facebook.com/cristianonabuco
https://cristianonabuco.blogosfera.uol.com.br/