PROVA DE EDUCAÇÃO FÍSICA - 3° ANO

Assinatura do aluno: ______________________________________________________

CPF: _______________________-______ Data: _____/_____/_______.

1. Que hábitos abaixo devem ser cultivados para que tenhamos uma melhor
qualidade de vida?
a) Beber bastante água, principalmente durante as refeições.
b) Preferir sorvetes, requeijões, leite integral e massas.
c) Beber bastante água nos intervalos das refeições e dormir cedo.
d) Consumir bastante gordura saturada e preferir a fritura.

2. Em relação aos transtornos alimentares, assinale a afirmativa correta

a) Presença de comorbidades psiquiátricas está relacionada à pior evolução da

anorexia.
b) Na bulimia há um padrão de consumo alimentar compulsivo associado a
métodos purgativos que levam sempre a um baixo peso corporal.
c) O comer compulsivo caracteriza-se por um padrão de consumo de alimentos
fora do horário das refeições, várias vezes por dia, em pequenas quantidades,
sem controle.
d) Quanto mais tardio é o início da doença, pior o prognóstico da bulimia. 3. O que

é bulimia?

É um no qual uma pessoa oscila entre comer exageradamente, com um sentimento de perda de
controle sobre a alimentação, e episódios de vômitos ou abusos de laxantes tentando impedir o
ganho de peso.

a) Transtorno
b) Disfunção
c) Impulso alimentar
d) Fator saudável
4. A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do
planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado
desencadeador da obesidade.
a) Problemas genéticos.
b) Hábitos alimentares
c) Hipertensão arterial.

d) Problemas hormonais

5. A obesidade é uma doença crônica decorrente de um aumento da quantidade de

gordura no organismo. Apesar de muitas pessoas considerarem-na apenas um
problema estético, a obesidade é grave e pode ser a causa de vários problemas de
saúde. Indique, entre
as alternativas a seguir, o problema que não apresenta relação com a obesidade: a)
Hipertensão arterial.
b) Diabetes.
c) Ataque cardíaco.
d) Aumento da sensibilidade ao frio.

6. A respeito do conceito de inércia, pode-se dizer que:

a) A inércia é uma força que mantém os objetos em repouso ou em movimento com

velocidade constante
b) A inércia é uma força que leva todos os objetos ao repouso
c) Um objeto de grande massa tem mais inércia que um de pequena massa

d) Objetos que se movem rapidamente têm mais inércia que os que se movem
lentamente

7. No Brasil, a disseminação de uma expectativa de corpo com base na estética da

magreza é bastante grande e apresenta uma enorme repercussão, especialmente, se
considerada do ponto de vista da realização pessoal. Em pesquisa feita na cidade de
São Paulo, aparecem os percentuais de 90% entre as mulheres pesquisadas que se
dizem preocupadas com seu peso corporal, sendo que 95% se sentem insatisfeitas
com “seu próprio corpo”.
A preocupação excessiva com o “peso” corporal pode provocar o desenvolvimento de distúrbios
associados diretamente à imagem do corpo, tais como:

a) Anorexia e bulimia.
b) Ortorexia e vigorexia.
c) Ansiedade e depressão.
d) Sobrepeso e fobia social.
8. LUTA: prática corporal imprevisível, caracterizada por determinado estado de contato
proposital, que possibilita a duas ou mais pessoas se enfrentarem numa constante troca de
ações ofensivas e/ou defensivas, regidas por regras, com o objetivo mútuo sobre um alvo
móvel personificado no oponente.
GOMES, M. S. P. et al. Ensino das lutas: dos princípios condicionais aos grupos
situacionais.

De acordo com o texto, podemos identificar uma abordagem das lutas nas aulas de
educação física quando o professor realiza uma proposta envolvendo

a) Contato corporal intenso entre o aluno e seu oponente.

b) Contenda entre os alunos que se agridem fisicamente.
c) Confronto corporal em que os vencedores são previamente identificados.

d) Combate corporal intencional com ações regulamentadas entre os oponentes.

9. São exemplos de uma alimentação equilibrada:

a) Cereais, frutas, legumes e carnes magras.

b) Frutas, gorduras, doces e sorvetes.
c) Carne vermelha, frango, óleos e peixes
d) Cereais, gorduras, doces e carne vermelha

10. Todo atleta necessita de uma quantidade superior de calorias em comparação a uma
pessoa que não possui uma vida de treinos exaustivos. Sua dieta é rica em carboidratos e
gorduras, porque:

a) São os combustíveis principais que fornecem energia ao músculo.

b) São as principais fontes de vitaminas para o atleta ter saúde.
c) São os reguladores da temperatura corporal.
d) São as principais fontes de vitaminas que fornecem energia ao músculo.