Luís Marrocos nº16 10.

ºA
Tema: Saúde Mental nos Jovens

Proposta: Criação de uma aplicação informática para ajudar as pessoas em

momentos de maior aflição emocional.

Descrição da proposta e explicação de motivos:

A proposta consiste na criação de um serviço pessoal, em forma de aplicação,
que possibilite acesso a certas funções:
 Uma otimização diferente por usuário: através do preenchimento de um
questionário com perguntas de resposta aberta, que acaba por ajudar a
entender cada pessoa na parte de organização e das informações da
aplicação;
 Um botão de pânico: este botão tem a funcionalidade de conectar o
usuário a um serviço de ajuda/apoio pessoal (exemplos: SOS Voz Amiga
963 524 660; Conversa Amiga 210 027 159 e entre outros) durante
momentos depressivos, de pânico, de stresse e de ansiedade.
 Uma opção de meditação: a meditação e/ou a yoga são métodos
comprovados para combater a ansiedade, o stresse e a depressão.
(exemplos de estudos que comprovam: CNN Portugal 1; CNN Portugal 2)
Por isso era ideal que esta função fosse acessível nesta aplicação;
 Uma opção de terapeuta/psicóloga: esta opção permite o usuário de se
conectar com um terapeuta/psicólogo por chamada, assim tendo acesso
a ajuda profissional (exemplos: SNS 808 24 24 24, o Serviço Nacional de
Saúde já tem essa funcionalidade por telefone [mais informações, clique
na hiperligação a azul]);
 Uma opção de rotina: com esta opção, cada pessoa poderá organizar o
seu dia-a-dia;
 Metas diárias: as metas tem a funcionalidade de fazer o usuário praticar
certas atividades como culinária, desporto, leitura, entretenimento e entre
outras;
 Um registo diário: através do registo diário, o usuário poderá avaliar o seu
dia em relação a si próprio, tendo no final de cada mês uma média total
do mês;
 O elemento “Frase do Dia”: este elemento extra é simplesmente uma frase
inspiradora, porque uma frase inspiradora faz sempre bem;
E através destas funcionalidades, isto poderá acabar por ajudar no
desenvolvimento da saúde mental dos jovens.
Argumentos:
P: Mas a tecnologia não é uma das principais causas dos problemas de
saúde mental?
R: Sim, mas como o ditado português “Combata fogo com fogo” diz, para
combater um problema associado várias vezes com a tecnologia, devesse se
usar a mesma em vantagem.
P: Porquê uma aplicação?
R: Recolhas nacionais mostram que mais de 95% das crianças com 10 anos já
tem um telemóvel, então é mais fácil fazer uma aplicação, do que palestras, pois
eu posso estar numa palestra e dar o mínimo da atenção.
P: Já não existem aplicações iguais no mercado digital?
R: Não. Existem muitas aplicações parecidas, mas as aplicações existentes
não têm nem a função do botão de pânico e nem a função de
terapeuta/psicólogo, sendo que são funções essenciais para resolver este
problema.
P: E quem irá fazer esta aplicação?
R: Simples, o governo. O governo já tem feito durante muitos anos aplicações,
então o mais simples é o governo contratar um grupo para realizarem a
aplicação.