Corrimento Vaginal Cansaço e fadiga

É mais ou menos abundante, de cor clara

(leitoso) e sem cheiro. Causas:

Causas:
Geralmente de causa inexplicável, mas Desconfortos da gravidez
pode ser provocado pelas alterações
hormonais ou pela elevada temperatura do
•Resulta da descamação da mucosa vaginal e Primeiro Trimestre
corpo. Podem também estar relacionados
do aumento da produção de muco pelas células
com uma resposta à gravidez e às
do colo do útero. respetivas adaptações físicas.

Como melhorar:
Como melhorar: Como Superá-los?
•Fazer uma higiene geral e perineal cuidada;
•Descansar e relaxar sempre que puder;
•Não usar antisséticos vaginais (Distron, Asseptal,
•Fazer uma alimentação equilibrada;
betadine espuma,..). Estes podem contribuir para
•Se o cansaço e a fadiga se mantiver
a alteração do Ph da flora vaginal, favorecendo deverá recorrer ao seu médico ou
o aparecimento de fungos (infeções vaginais); enfermeiro de família para despiste de
•É recomendado o uso de sabão rosa para a
higiene perineal.

Nota:
Atenção às alterações da cor, cheiro e
quantidade do corrimento. Deve recorrer ao seu
médico ou enfermeiro de família pode estar
perante uma infeção vaginal.

Data de Elaboração: Junho 2013

Data de Revisão: Junho 2015

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 Náuseas e Vómitos Ptialismo Poliúria

Surgem no início da gravidez podendo estender-

Ptialismo (produção excessiva de saliva, pode Poliúria (micções frequentes devido ao
se até à 12 semanas. levar a náuseas e vómitos) aumento da quantidade de urina na bexiga e
 Podem surgir só náuseas ou náuseas pressão do útero na mesma);
acompanhadas de vómitos. Causas:
São essencialmente hormonais (devido ás Causas:
 Geralmente surgem de manhã (náuseas e
alterações de estrogénios e de progesterona).
vómitos matinais), mas podem persistir também
durante todo o dia. No inicio da gravidez o útero exerce pressão
Como evitar ou melhorar:
sobre a bexiga, provocando uma menor
Causas: •Chupar um rebuçado para ajudar a engolir a capacidade de retenção de urina, fazendo
•Hormonais – devido ao aumento da saliva (não exagerar; podem ser prejudiciais à que a grávida urine mais vezes.
concentração de hormonas no sangue, que gravidez devido ao elevado teor de açúcar);
permitem a manutenção da gravidez; •Mastigar uma pastilha sem açúcar; No 3º trimestre esta situação repete-se, devido
•Metabólicas — metabolismo deficiente dos •Mastigar bem uma bolacha de água sem sal ao peso que o útero exerce sobre a bexiga
açucares durante a noite, provocando a à superfície; podendo mesmo ocorrer perdas significativas
sensação de fraqueza e fome •Descontrair e abster-se desta situação. Não de urina.
•Psicológicas – devido a fadiga física, situações sinta vergonha se alguma situação
de stress e ansiedade. embaraçosa surgir devido a esta situação; Nota:
Pode ocorrer aumento do número de micções,
Como evitar ou melhorar: com quantidade baixa de urina (urinar às
•Comer por exemplo uma bolacha ao deitar e ao “pinguinhas” ou polaquiúria) e ardor ao urinar.
Hipersensibilidade Mamária Se isto acontecer pode estar perante uma
levantar
•Levantar-se lentamente infeção urinária pelo que deve ao seu médico
•Mastigar bem uma bolacha ou uma maçã antes ou enfermeiro de família.
Causas:
do pequeno almoço
•Modificações que as glândulas mamárias Como melhorar:
•Comer várias vezes ao dia, devagar e em pouca
sofrem na presença das hormonas
quantidade •Ir ao WC sempre que necessário
(estrogénio e progesterona), preparando-se
•Evitar ambientes onde os cheiros possam •Beber muitos líquidos no intervalo das
para o aleitamento. Pode ocorrer durante
provocar náuseas refeições.
toda a gravidez.
•Cozinhar os alimentos de forma simples, evitar os
refogados e condimentos
•Aconselhado o uso de um soutien de
•Evitar tarefas que provoquem fadiga física
algodão e alças largas e que se adapte ao
intensa
aumento gradual dos seios
•Em situações de stress procurar ajuda
psicológica.