Você sabe o que é a pré-diabetes?

Entenda
tudo sobre o assunto!
por Pró-Vida — publicado há 2 anos
O que é a Pré-Diabetes?
Primeiramente, é necessário saber que o diabetes consiste em uma doença
crônica, em que ocorre o aumento da glicose (níveis de açúcar no sangue)
devido à dificuldade que o organismo tem de processar essa substância. A
quantidade de glicose acumulada no sangue é denominada glicemia e o seu
aumento resulta na hiperglicemia, o que caracteriza o diabetes.
O problema pode acontecer por conta da insuficiência da produção ou
insuficiência da ação da insulina e, em alguns casos, devido à combinação
dos dois fatores. Produzida pelo pâncreas, a insulina tem a missão de diminuir
a glicemia ao fazer com que o açúcar presente na corrente sanguínea seja
absorvido pelas células para posteriormente ser utilizado como fonte de
energia.
Quando a insulina é disponibilizada em pouca quantidade ou não funciona da
forma correta, o organismo passa a ter mais glicose no sangue,
desencadeando o diabetes. Por sua vez, a pré-diabetes ocorre quando o
metabolismo dos hidratos de carbono é alterado, fazendo com que níveis de
glicose no sangue sejam maiores que o normal para o organismo do indivíduo,
mas não ao ponto de configurar-se como o diabetes.
Assim sendo, a pré-diabetes é considerada um estágio intermediário entre o
padrão tido como saudável e o diabetes mellitus tipo 2. Trata-se de um alerta
do corpo para indicar que o risco de desenvolver diabetes é alto, além de
aumentar as chances de complicações cardíacas.
Esse quadro é reversível. No entanto, se não for diagnosticado e tratado,
acaba evoluindo para o diabetes crônico, que é tratável, mas não poderá ser
revertido.
Quando ela acontece?
Basicamente, a pré-diabetes acontece quando a glicose não é metabolizada,
nem aproveitada o suficiente, de modo a acumular no sangue. O estado de
normalidade da glicemia em jejum é de 70 mg/dl a 100 mg/ld.
Uma pessoa é classificada como pré-diabética ao medir a sua glicemia em
jejum e atingir entre 100 e 125 mg/dl. Já aqueles que atingem a partir de 126
mg/dl são considerados diabéticos.
Quais as principais causas?
Há vários os fatores que podem culminar na pré-diabetes, sendo que os mais
comuns são:

 tendência familiar e herança genética;

 ganho de peso;
  alimentação hipercalórica;
 sedentarismo.

Assim como o diabetes, a pré-diabetes é um problema multifatorial, o que

significa que pode ter mais de uma causa.
O ganho de peso é um dos principais fatores de risco da doença. Isso
porque o aumento de peso faz com que o pâncreas produza mais insulina com
o intuito de tentar reduzir e controlar os níveis de açúcar. Contudo, o corpo não
percebe o aumento na produção de insulina como algo positivo.
Dessa forma, cria-se o estado de resistência insulínica, em que embora haja
uma grande quantidade de insulina disponível, ela não funciona
adequadamente.
Quais os sintomas?
O maior problema da pré-diabetes é o fato de ser uma doença silenciosa, pois
não ocasiona sintomas. Em casos raros, a pessoa pode ter acantose, que é o
escurecimento das dobras da pele nas regiões das virilhas, axilas e pescoço.
Geralmente, a doença só pode ser descoberta quando você mede a sua
glicemia e o resultado aponta entre 100 e 125 mg/dl.
É recomendado que todas as pessoas com idade a partir de 45 façam testes
regulares de glicemia. Quem está abaixo dessa faixa etária, mas tem fatores de
risco — como hipertensão, histórico familiar de diabetes tipo 2, diabetes na
gestação, ovário policístico e excesso de peso — também deve ser testado.
Em que momento ela se torna diabetes de fato?
Ao registrar um nível de glicose igual ou superior 126 mg/dl, a pré-diabetes
evolui para diabetes. Em média, esse processo acontece entre três e dez anos,
podendo ser acelerado ou reduzido conforme os hábitos de vida do paciente.
Vale relembrar que quando a pessoa está no estágio de pré-diabetes, o quadro
pode ser revertido com a ajuda de profissionais especializados e o tratamento
apropriado. Todavia, quando a doença passa para o estágio crônico, não é
possível curá-la. Nesse cenário, o paciente apenas pode fazer o controle do
diabetes por meio do uso diário de medicamento e/ou aplicação de insulina.
Os sintomas mais recorres do diabetes são:

 cansaço e falta de energia;

 fome frequente;
 perda de peso;
 visão embaçada;
 infecções frequentes;
 dificuldade de cicatrização;
 mau hálito;
 vontade de urinar com frequência.

Qual o tratamento para a Pré-Diabetes?

O primeiro passo para tratar a pré-diabetes é consultar-se com um médico que,
com base no teste de glicemia e exame de sangue, poderá diagnosticar o
problema. A principal recomendação médica é mudar os hábitos alimentares,
reduzindo o consumo de alimentos com açúcar, gorduras, farinha branca e o
consumo de sal.
Além disso, é indicado dar preferência para refeições com verduras com
folhas verde-escuras, que atuam no combate do excesso de açúcar
concentrado no sangue, verduras e legumes em geral, frutas com casca e
bagaço, grãos integrais, leguminosas, produtos lácteos desnatados e gorduras
boas.
Outra medida importante é sair do sedentarismo. Afinal de contas, a prática
regular de atividade física proporciona controle da glicose, já que o trabalho
muscular contribui para o consumo da substância e, consequentemente,
previne o diabetes.
Com a adoção rígida de todas as recomendações médicas, o paciente
consegue normalizar os níveis da sua glicemia sanguínea, impedindo que a
pré-diabetes se converta em diabetes. Mas, é essencial manter os hábitos
saudáveis para que a glicemia não suba novamente e você possa viver com
maior qualidade de vida.