1ª EDIÇÃO

TRATAMENTOS
NATURAIS
PODEROSOS PARA COMBATER
A DOR CRÔNICA

PARA CADA REMÉDIO QUE VOCÊ TOMA, EXISTE UMA PLANTA

SEGURA E EFICAZ PARA O SEU PROBLEMA DE SAÚDE.
 "VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR TUDO ISSO
SOZINHO, EU POSSO TE MOSTRAR O CAMINHO."

EU NÃO NASCI AUTOR DA MINHA PRÓPRIA SAÚDE

Eu tive que passar por muitos problemas, ver a minha filha quase
morrer, a minha esposa ter um câncer, para assim entender que, se não
assumisse a responsabilidade pela saúde da minha família, eu poderia
perder as pessoas que mais amo.
SUMÁRIO
06 O Verdadeiro Sentido de Ser Autor da Própria Saúde

05 O Caminho do Autor da Própria Saúde

07 O Que é o Jornada APS

08 Depoimento

09 3 Tratamentos Poderosos Para Dor

14 Conheça o Programa Jornada APS

20 Dúvidas Frequentes:
ISENÇÃO DE
RESPONSABILIDADE

As informações contidas neste material são resultantes de pesquisas

contínuas e de experiências pessoais com o uso de plantas medicinais
ao longo de vários anos de estudos. Busco garantir a precisão e a mais
alta qualidade dessas informações, acreditando que todas as
informações aqui oferecidas são altamente efetivas para qualquer
pessoa que deseja iniciar seus tratamentos com as plantas medicinais
desde que seguidos com responsabilidade. Nenhum tipo de promessa
de cura é ofertada por mim, nem apresentada em qualquer um dos
documentos.

As informações aqui obtidas não têm a intenção de ser

aconselhamento profissional, nem têm a intenção de substituir uma
consulta pessoal com um médico, farmacêutico ou outro profissional
de saúde qualificado. Portanto, não nos responsabilizamos por erros
ou omissões na aplicabilidade das informações oferecidas. Cada ser
humano é um ser em particular e sua situação e/ou condição
individual pode não se adequar perfeitamente aos conteúdos
apresentados neste guia.

Assim, você deverá utilizar e ajustar as informações deste guia de

acordo com sua situação e necessidades.

Todos os artigos, nomes de marcas, produtos e serviços mencionados

neste guia são propriedades de seus respectivos donos e são usados
somente como referência. Além disso, em nenhum momento neste
guia há a intenção de difamar, desrespeitar, insultar, humilhar ou
menosprezar você, leitor, ou qualquer
outra pessoa, cargo ou instituição. Caso qualquer escrito seja
interpretado dessa maneira, gostaria de deixar claro que não houve
intenção nenhuma de minha parte em fazer isso. Contudo, se
entender que alguma parte deste guia seja de alguma forma
desrespeitosa ou indevida e deva ser removida ou alterada, pode
entrar em contato diretamente comigo através do e-mail
juridico@autordapropriasaude.com.

4
 DIREITOS
AUTORAIS

Esta revista está protegida por leis de direitos autorais. Todos os

direitos sobre a
revista são reservados.

Você não tem permissão para vender esta revista, nem para
copiar/reproduzir o seu conteúdo em sites, blogs, jornais ou
quaisquer outros veículos de distribuição e mídia.

Qualquer tipo de violação dos direitos autorais estará sujeita a ações

legais.

5
 O VERDADEIRO SENTIDO DE SER
AUTOR DA PRÓPRIA SAÚDE

Em 2016, eu, Daniel Forjaz e minha

esposa Ana Paula Santos fundamos o
Autor da Própria Saúde com a ousada
missão de transformar a saúde do
mundo. Esse projeto já transformou a
vida de milhares de alunos, que hoje
fazem parte da Família APS.

Com certeza, você já nos ouviu falar

em Família APS. Para nós, o valor da
família é um dos mais importantes.
Por isso, fazemos questão de agregar
cada novo aluno nesse movimento
fraternal.

Chamamos os nossos alunos

carinhosamente de Verdinhos, são
mulheres e homens de diferentes
idades, lugares, condições sociais e de
saúde, mas que compartilham da
nossa missão de propagar o
conhecimento sobre o poder das Daniel e Ana Paula Forjaz
plantas medicinais.

Um verdinho toma para si a responsabilidade de ser autor da própria saúde. E faz

isso, conectado a uma grande comunidade de pessoas que busca uma vida mais
feliz e saudável, com um respeito profundo pela natureza e pelo ser humano.

Hoje somos:

15.921 mil alunos ao redor do mundo todo.

2,5 milhões de seguidores no Youtube (É a maior enciclopédia gratuita em vídeo
sobre plantas medicinais do mundo.)
1 milhão de seguidores no Facebook
312 mil seguidores no Instagram

6
 O CAMINHO DO
AUTOR DA
PRÓPRIA SAÚDE

Sua jornada
COMEÇA AQUI

Curso de introdução

Aprenda a preparar seus

tratamentos com plantas

medicinais em 90 dias

PROGRAMAS ESPECÍFICOS

Curso voltado para o Controle da Pressão Publicações semanais para conhecer

as plantas medicinais

7
 O QUE É O
JORNADA APS

Você já imaginou poder cuidar da sua saúde e da saúde da sua família de maneira
segura, eficiente e 100% natural? Ou conseguir diminuir o uso de medicamentos
cheios de efeitos colaterais?

Como seria não depender somente de planos de saúde, hospitais, prontos-

socorros e da farmácia, aprendendo como preparar os seus próprios
tratamentos?

Para que você possa finalmente ser Autor da Sua Própria Saúde, criamos o
Jornada APS, o seu programa de introdução ao universo das Plantas Medicinais.
Nesse curso, ensinamos você do zero a preparar os seus próprios medicamentos
naturais em apenas 90 dias.

Ele é a sua porta de entrada, a semente do conhecimento, para todos que

desejam iniciar um aprendizado sobre as plantas, investindo somente 1/3 do
valor do APS 100%.

Em 3 meses, você saberá como identificar as melhores plantas e preparar chás,

pomadas, tinturas, xaropes e outros tratamentos para combater problemas de
saúde, seguindo um método seguro e validado por mais de 15 mil alunos.

A partir deste primeiro contato, você terá a oportunidade de seguir pelo Projeto
APS em seus cursos mais completos onde poderá realizar todos os tratamentos
que precisar a partir das plantas medicinais com total segurança e autonomia.

Com o Jornada APS, você aprenderá:

COMO ESCOLHER A FAZER MEDICAMENTOS CRIAR TRATAMENTOS

CUIDAR DE TODA A SUA
MELHOR PLANTA E A NATURAIS EFETIVOS DA PARA REDUZIR O USO
FAMÍLIA DE FORMA
DOSAGEM ADEQUADA PRÓPRIA CASA DE REMÉDIOS QUÍMICOS
NATURAL

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 DEPOIMENTO

Valdirene Muniz, costureira

Eu sempre fui uma criança fraquinha.

Demorei a andar, não tinha forças nas

pernas. Na fase adulta, tudo piorou. Eram

dores dilacerantes. Precisava de apoio

para sentar, levantar, virar na cama. Vivia

afastada do médico e tinha medo de fazer

exames. Em 2019, por pressão da família,

tomei coragem para o check-up. Veio a

sentença. Estava toda inflamada: eu tinha

linfomas nas duas mamas, osteoporose,

cisto no rim, vermes e infecção urinária

Fiquei apavorada, não sabia se poderiam ser um câncer aqueles nódulos todos do
linfoma, um deles já estava no tamanho de um limão, bem dolorido.

Vi o quanto estava doente, a razão

daquelas dores generalizadas.

A ideia de fazer tratamentos com um remédio

químico diferente para cada sintoma não
parecia uma boa solução. Eu já tomava um
monte deles e não faziam efeitos...

Como eu ficaria com tanta medicação?

9
Lembrei do meu pai que sempre cuidou da saúde dele com as garrafadas e

plantas medicinais, diferente de mim que só usava remédio de farmácia. Algo

me dizia que a natureza iria me ajudar.

Fazendo minhas pesquisas na internet, encontrei o Daniel Forjaz. Ali, um portal

abriu para mim.

Na época morava em Manaus (AM) e a primeira planta que comecei a usar foi

o aranto, porque no vídeo ele dizia que poderia ajudar nos nódulos.

Depois complementei com açafrão da terra, anti-inflamatório. Aí conheci a

canela-de-velho.

Com as 3 plantas, eu sentia menos

dor e via que os nódulos estavam

diminuindo a olho nu, de uma

forma surpreendente.

Aprendi aquilo de graça, só vendo os

vídeos do youtube do professor Daniel.

Tinha certeza de que estava boa, mas ainda precisava refazer o segundo

exame para avaliar o linfoma. Quando saíram os resultados, veio a alegria: a

médica disse que tudo estava controlado, nada indicava perigo para as

minhas mamas.

Ela perguntou o que eu tinha feito para diminuir o tamanho dos nódulos

daquele jeito e como resolvi a dor da inflamação.

Eu quis falar das 3 plantas que usei, mas ela nem deu muito ouvido, até

desdenhou dizendo“então oferece planta para essa fila de gente com

câncer que tem aqui para eu atender”...

Engoli e me resguardei.

A doutora disse que eu poderia seguir minha vida normal e só repetir o exame

todo ano para acompanhar a saúde das mamas.

Eu segui mesmo meu caminho, mas agora sem abandonar as plantas

medicinais.

Permaneci fiel seguidora do Daniel nas redes sociais. Mudei para São Paulo,

emagreci mais de 20 quilos e minhas dores desapareceram, como se tiradas

com a mão.

Eu me sentia radiante…

Porém, um susto tomou

conta da minha familia
em 2020.

11
 Logo no início da pandemia de covid-19,
meu ex-marido adoeceu e foi entubado.

Meu filho também ficou doente e a minha nora, grávida de 7 meses do meu

primeiro neto, também contraiu o coronavírus.

Foi a minha gota d’água.

Fez com que eu entendesse que eu precisava mergulhar ainda mais no

universo das plantas medicinais para estar mais pronta, mais segura, mais

capacitada para conseguir tomar conta da minha família.

Eu já tinha cuidado de
mim, mas e agora? Com um
novo desafio pela frente?

Decidi voltar para Manaus e cuidar da minha família de perto.

Meu ex-marido, não deu tempo de ajudar. Ele era diabético, hipertenso, tinha

asma e quando internou, não saiu mais, faleceu alguns dias após a infecção

pela Covid-19.

Mas meu filho e minha nora foram cuidados com o pouco de conhecimento

que eu tinha. Fazia os chás de açafrão, folha de manga e outros que

aprendia com o Daniel.

12
Por causa do covid-19 da minha nora, minha neta nasceu prematura de 8

meses. Ficou internada 21 dias. Aí foi a minha vez de contrair coronavírus...

Foi uma situação complicada, mas a verdade é que as plantas ajudaram a

minha família a superar a barra que enfrentamos.

Eu entendi que não dava mais para adiar a decisão de ser aluna do
Daniel.

Eu já tinha tentado ser aluna do APS 100%, mas o momento financeiro não

estava bom para mim.

abriu a turma do Jornada e dessa vez eu pensei: não vou

O Daniel, então,

perder a chance, vou entrar para a família dos Verdinhos.

E entrei.

Foi a melhor coisa que fiz.

Hoje sou da turma 14 do Jornada, cuido de todos a minha volta com as

plantas.

Sou chamada de Val das Gotinhas por causa das tinturas que faço com as

plantas medicinais.

Nunca mais senti uma dor. Estou

cuidando dos sintomas da
menopausa com as plantas e já
quero sair do alvo da osteoporose
com as tinturas também.

13
Sempre que tenho alguma dúvida, tiro nas lives, na plataforma das aulas, na

comunidade. A equipe toda é muito prestativa e eficiente.

A verdade é que com o Jornada APS, eu encontrei mais do que um

tratamento, mas minha missão.

Poder servir com aquilo que eu aprendi e aprendo todos os dias com as

plantas medicinais.

Sempre falo a frase que o Daniel me ensinou, que tenho anotada comigo:

Conhecimento é aquilo que eu sei.

Sabedoria é aquilo que eu faço
com o que eu sei

É um sonho viver para ajudar o próximo, como eu ajudo e recebo as boas

notícias de quem aplica as plantas. Eu quero ter para sempre essa sabedoria!

14
 TRATAMENTOS NATURAIS
PODEROSOS PARA A DOR

Os nomes são muitos e o alcance impressionante.

Hérnia de disco, bico de papagaio, dores na cervical, nos ombros e no

joelho. Dificuldade para andar, dor na coluna ou espalhada no corpo inteiro.
Há ainda a enxaqueca, a dor no estômago, no ciático, nos dentes.

Não importa qual é o batismo e o local em que acomete. O planeta parece

vivenciar uma epidemia de dores crônicas e a verdade é que o quadro
dolorido deixou de ser apenas um sintoma para virar a doença em si.

É bem provável que você enfrente ou já tenha enfrentado uma situação

assim, afinal o National Center for Health Statistics estima que 76,5
milhões de pessoas sofram com dores só nos Estados Unidos.

No Brasil, hoje são 42% da população com o sintoma e os dados indicam

que 92% sofreram ou vão sofrer com a dor em algum momento da vida.

A própria Organização Mundial de Saúde já fez um alerta sobre o alcance

impressionante desse problema :

Olhe para qualquer doença,

inclusive as que mais matam no mundo:
doenças cardíacas, acidentes vasculares
cerebrais, câncer, diabetes e depressão:
A DOR ESTÁ PRESENTE EM TODAS ELAS.

16
O problema é que ao ter virado um sintoma tão comum, as pessoas
entenderam que ter dor parece um destino sem saída.

Entende-se que viver, ficar mais velho, mais experiente é ter,

invariavelmente, que lidar com a dor.

Porém, essa “sentença” não é uma verdade e é

justamente por isso que produzi esse material.

Ter dor pode ser comum, mas não é nada normal.

Talvez você se sinta preso nesse sintoma - e até já tenha perdido as

esperanças de ter uma vida mais ativa e sem sofrimento - justamente,
porque não conheceu um caminho natural, prático e efetivo para encerrar
esse ciclo da dor sem fim.

E que caminho é esse?

VOU TE EXPLICAR EM

PASSOS.

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 RECONHEÇA OS
PASSO 1 -
4 TIPOS DE DOR

As causas das dores são muitas e - em geral - são 4 tipos de dor que mais
predominam.

Aprender a identificar qual é o seu, é uma maneira eficiente e inicial de

buscar a solução.

Veja quais são os tipos:

DOR NOCICEPTIVA: DOR INFLAMATÓRIA:

normalmente resultado
1 da lesão de um tecido. É
o caso da dor da
artrose, a dor mecânica
nas costas ou a que
você sente após uma
batida no pé ou a
martelada no dedo
uma inflamação
anormal causada por
2
uma resposta
inadequada do sistema
imune, como é o caso
da gota e da artrite
reumatóide

DOR NEUROPÁTICA: DOR FUNCIONAL:

dor causa por
3 irritação do nervo.
Neuropatia, dor de
dente, neuralgia do
trigêmeo, ciático,
herpes zoster
sem uma origem
óbvia, ocorre na 4
própria função do
corpo, como síndrome
do intestino irritável,
enxaqueca e até
fibromialgia

PRONTO, PASSO 1 PERCORRIDO, VAMOS

PARA O SEGUINTE.
18
 ELIMINE OS GATILHOS
PASSO 2 -
QUE AGRAVAM A DOR

Depois de identificar o tipo de dor que te acomete, é preciso saber que: todas
elas são agravadas e prejudicadas por alguns hábitos de vida ruins.

Os gatilhos que costumam agravar mais o sintoma e precisam de atenção são:

Ansiedade e Estresse: O estado emocional das pessoas pode interferir

diretamente na sua capacidade de controlar a dor. Essas emoções
reduzem a produção de endorfinas, que são considerados os nossos
analgésicos naturais. Sem elas, as dores são agravadas. Ansiosos e
estressados liberam mais cortisol, hormônio do estresse, que agrava a
sensação dolorida. Aprender a lidar com ansiedade e estresse é,
portanto, fundamental para superar a dor.

Alimentação ruim: sim, uma alimentação industrializada, com bastante

açúcar, glúten, leite libera toxinas inflamatórias em sua corrente
sanguínea e influenciam ainda mais nas dores. Se você não come muitas
frutas, legumes e folhosos, seu corpo não tem matéria-prima para
produzir os analgésicos naturais. Tudo dói mais.

Sedentarismo e obesidade: também comprometem o seu corpo, porque

é durante o movimento que as substâncias de bem-estar são mais
liberadas, uma delas chamada de líquido sinovial. A falta de exercícios
diminui a produção desse líquido e há menor lubrificação das cartilagens.
Isso aumenta o risco de dores nos músuculos, nas juntas e nos ossos.

Falta de sono: O sono ruim também compromete a capacidade do

corpo de se regenerar e promover a melhora e a cicatrização de
lesões. Insônia crônica também está associada à dores crônicas

Medicamentos químicos: uma quantidade importante de remédios

trazem como efeito colateral a dor, como por exemplo as estatinas, o
omeprazol e os anticoncepcionais. O uso de remédios químicos não pode
ser descondiderado em pessoas que estão em sofrimento com a dor

19
Então, sim, para solucionar a dor é preciso saber reconhecê-la e também
depende de um compromisso seu em mudar aquilo que agrava o seu quadro.

Caso contrário, será sempre como “enxugar gelo”. Nenhum tratamento, de

nenhum tipo, terá eficiência para interromper o ciclo da dor.

Ok, além de tudo aquilo que você precisa parar de fazer para interromper essa
sensação tão ruim, eu quero trazer aqui um terceiro passo para trilhar uma
jornada antidor de verdade.

FAÇA TRATAMENTOS COM

PASSO 3 - AS PLANTAS MEDICINAIS

Por tudo que já pesquisei nos últimos 15 anos, por todos os tratamentos naturais
que já apliquei em mim e na minha família e, principalmente, pelos resultados
que já tive com os meus mais de 18 mil alunos, não tenho nenhum titubeio em
falar…

As respostas
para as suas
dores, não
importa o tipo
ou a origem,
passam pelas
plantas
medicinais.

Para cada tipo de dor, existe na natureza uma gama de soluções que são
tratamentos naturais e efetivos. Inclusive para te ajudar a combater os gatilhos
de dor, como estresse e insônia.

20
E não pense você que falo aqui de ervas raras, de difícil acesso, caras e
impossíveis de utilizar.

O meu propósito com o Autor da Própria Saúde

é oferecer ferramentas que, apesar de serem
muito simples - e que podem até serem
encontradas na quitanda, nas calçadas, na feira
e até na cozinha da sua casa - são validadas
cientificamente e, nossa, fazem uma diferença
brutal na vida de quem as conhece e aprende a
utilizá-las.

E eu sei...

Talvez você ache as plantas um universo “simples demais” para te apoiar a

vencer um problema tão complexo.

Afinal, provavelmente a sua luta contra a dor já dura há anos e quando te

oferecem alguma nova alternativa, você pensa:

Já tentei de tudo. Nunca tinha

ouvido falar de alguma planta
tão boa para mim.
Por que agora vai funcionar?

21
 Veja, eu compreendo
a sua desconfiança.

Apesar de serem muito poderosas e eficientes, as plantas medicinais não

recebem lá muita divulgação sobre seus feitos. Ao contrário.

Existe até um movimento forte para que esses tratamentos naturais sejam
desqualificados e escondidos e talvez só por isso você ainda não tenha
testado essa possibilidade.

No caso da dor, esse interesse obscuro não é difícil de entender.

O mercado farmacêutico de analgésicos e anti-inflamatórios movimenta

cifras impressionantes.

Segundo a Associação da Indústria Farmacêutica de Pesquisa (Interfarma),

só no Brasil, a venda de remédios deve movimentar 43 bilhões de dólares
em 2023.

Dos 10 medicamentos mais

vendidos que sustentam esses
n ú m e r o s t o d o s , 3 são
analgésicos, inclusive a
p r i m e i r a p o s i ç ã o .

22
Já as plantas medicinais, além de terem baixo custo, não podem ser
patenteadas e vendidas como remédios pelas grandes indústrias. Elas estão
gratuitamente ao alcance de todos!

Ou seja, se as pessoas entenderem que do outro lado da rua ou no quintal

de suas casas existem soluções verdadeiras para suas dores e problemas
de saúde, eles deixarão de gastar com farmácias e seus medicamentos,
não é mesmo? E por não fortalecerem os lucros dos laboratórios, são
colocadas de lado como crendice, curandeirismo ou coisa de gente
ignorante. Talvez só por isso as informações sobre elas não tenham
chegado até você. Pelo menos não até agora.

A verdade é que você mesmo, com orientação e com estudo, pode ser
capaz de usar as plantas para fazer seus próprios tratamentos e ajudar sua
família.

No método que eu criei, o Jornada APS,

em 90 dias você já está apto para fazer
das plantas os seus medicamentos
naturais, usando as que estão à sua
disposição, na região em que você está.

Você aprende a identificar as plantas,

como fazer a melhor utilização e
combinação. Ganha autonomia.

Tenho alunos que não só superaram

seus próprios problemas como ajudaram
mais de 50 pessoas com as técnicas que
aprenderam.

Além dessa possibilidade de aprender a ser de fato ser o Autor da Própria

Saúde, não podemos negar que conhecer as plantas medicinais é também
uma maneira bem eficiente de você ficar mais livre de um dos principais
problemas de saúde pública que existem hoje:

23
 Os efeitos colaterais que acarretam os
analgésicos químicos e anti-inflamatórios sintéticos

As pesquisas já mostram que o uso contínuo desses tipos de droga acaba

diminuindo seus próprios efeitos terapêuticos com o tempo.

Resultado?

Você busca desesperadamente doses cada vez mais altas desses químicos
para tentar um alívio que deixa de existir. E é assim que você se torna
dependente cada vez mais de novas medicações.

O fato dos analgésicos serem muito vendidos pode ser um indício de que as
pessoas estão mais no alvo da intensa medicalização.

De acordo com os dados da Fundação Oswaldo Cruz,

são em média 30 mil intoxicações por ano provocadas
pelos medicamentos, muitas delas originárias na
automedicação e também na tentativa de fugir de um
sintoma dolorido.

Os remédios superam agrotóxicos, produtos de limpeza

e drogas ilícitas no ranking de envenenamento. Isso
porque são drogas como qualquer outra droga, cocaína
ou heroína (inclusive essas duas drogas foram usadas na
farmácia por muito tempo antes de serem
criminalizadas), mas são aceitos pela sociedade e
liberados para comprar em qualquer balcão de farmácia.

A diferença entre ser dependente de cocaína

ou de paracetamol é apenas o marketing
milionário e a dose, que no caso do
medicamento evita que você morra de
overdose.

24
Afinal, a indústria farmacêutica não quer nem te matar com seus
medicamentos, nem te curar de verdade, porque nesses dois casos você
deixaria de gerar lucro nas farmácias. Somente te mantendo doente pelo
maior tempo possível é que eles terão o lucro que esperam enquanto cada
vez mais você perde sua saúde.

Atualmente, inclusive, mostra uma pesquisa da Unifesp que a “droga” que

mais vicia as mulheres acima de 45 anos são os medicamentos químicos do
tipo ansiolíticos, calmantes e que também têm o propósito de reduzir dores,
superando até mesmo cocaína e crack.

O RISCO DA MEDICALIZAÇÃO
DA DOR NÃO PARA AÍ.

O simples paracetamol pode detonar o seu fígado, diclofenaco, dipirona e

outros comprimidos já foram proibidos em alguns países por causa dos
efeitos adversos que provocam. Anti-inflamatórios que um dia já foram
líderes de mercado, como o Vioxx e o Arcoxia, precisaram ser retirados do
mercado por aumentarem o risco de morte por infarto, por exemplo.

E é aqui que conhecer as possibilidades

das plantas medicinais se torna ainda
mais importante. Porque elas podem ser
mais eficazes e também mais seguras.

Por isso, para o nosso encontro aqui, eu separei a sugestão de 3

tratamentos naturais e poderosos que vão te ajudar a buscar um alívio
imediato para o sintoma dolorido, especialmente se a sua dor for do tipo 1,
a Nociceptiva.

25
 TRATA-SE DE
APENAS UMA
AMOSTRA DOS
QUE AS PLANTAS
PODEM FAZER
POR VOCÊ.

Meu convite é que você fique apto e capacitado a fazer os seus

tratamentos naturais, com todo o conhecimento que eu ofereço para quem
decide dar um passo a mais e entra para o Jornada APS.

PS: No próximo dia 16 de Maio, segunda-feira, vou abrir uma turma

extraordinária em um preço promocional para o Jornada APS. Você terá R$
300 de desconto.

DIA 16/05

Agora, seguem as sugestões de

3 tratamentos naturais e eficientes.

Você pode usar por pelo menos 15 dias. E depois me escreve

contando os resultados.

26
 OLGUINHA
Tanacetum parthenium
Propriedades medicinais:
É protetora estomacal, combatendo gastrite
e úlceras
Tem ação analgésica e anti-inflamatória
Ideal para crises de enxaquecas
Tem ação relaxante muscular e
antitrombótica
Apresenta ação anti-histamínica, indicada
para crises alérgicas
Chás aliviam cólicas e dores pós-parto e
estimulam a menstruação

Também conhecida por: Tanaceto, matricária, camomila amarga ou margaridinha

- não confundir com a erva-cidreira ou com a camomila.

A CIÊNCIA COMPROVA:
Uma revisão de 6 estudos - feita por pesquisadores de
Cambrige - comprova: A Planta Olguinha é eficiente e
segura para enxaqueca:

REFERÊNCIA: THE EFFICACY AND SAFETY OF FEVERFEW (TANACETUM PARTHENIUM L.): AN UPDATE OF A SYSTEMATIC REVIEW*

Modo de usar:

Para dor em geral: 1 colher de sopa da planta picada para 1 xícara de água fervente.
Deixar em infusão por 5 minutos e beber quando amornar.
Dose: 3 xícaras por dia e ajustar conforme melhora dos sintomas
Para dores do parto: Banho de assento ou passar o chá no abdomen
Para picadas de inseto: Massera a planta, embeba um algodão com seu suco e colocar
no local
Para queimaduras solares na pele: Misturar o extrato da planta com óleo de amêndoa
e passa no local

Contra-indicação:
Não indicada para mulheres grávidas por ter efeito abortivo. Não deve ser usada
durante a amamentação. Não deve ser usada por tempo prolongado. Pessoas com
problemas graves do fígado devem evitar a planta.
27
 PICÃO-PRETO
Bidens alba / Bidens pilosa
Propriedades medicinais:
Antioxidante e eficiente para expulsar
toxinas que causam dor
Reduz dores inflamatórias e agudas
Ativa o sistema imunológico e combate
alergias
Inibe o Herpes simples
Reduz febres altas
Protetor do fígado
Alivia dores da queimação e úlceras
Reduz níveis de açúcar no sangue e controla
o diabetes
Baixa a pressão alta sem comprometer o
coração
Tem atividade anti-tumoral (em especial
câncer colo-retal)

A CIÊNCIA COMPROVA:
Uma avaliação em laboratório confirma que o picão
preto, usado para 41 doenças diferentes, é seguro e não
apresenta toxicidade

REFERÊNCIA: HTTPS://PUBMED.NCBI.NLM.NIH.GOV/24242914/

Modo de usar:

Para dor em geral: Usar somente as folhas e os ramos mais novos. As flores e carrapichos
podem ser desprezados. 1 colher de sopa das folhas para 1 xícara de água fervente. Fazer
por infusão. Comece com 3 xícaras de chá por dia e ajuste conforme melhora dos sintomas.
Quando as dores são muito fortes, pode-se iniciar o tratamento dobrando-se a dose, com 2
colheres de planta para cada xícara de água.

Como Alimento: Antes das flores nascerem, colher a parte folhosa, higienizar, refogar e
comer (como preparo de couve)

Contra-indicação:
Não foi identificada toxicidade e o consumo é seguro. Doses extremamente altas foram
associadas à sonolência e baixa na capacidade respiratória.

28
 ERVA-DOCE
Pimpinella anisum
Propriedades medicinais:
Alivia cólicas (menstruais, intestinais,
renais e de bexiga)
Facilita a digestão e inibe a formação de
gases
Alivia dores tensionais e dor de cabeça
Alivia sintomas como calorões e
cansaço na menopausa
Promove bem-estar e alívio do estresse
Indutora do sono e tem efeitos para
insônia

Também conhecida por: também conhecido como anis (Não confundir com
Anis Estrelado e nem com Funcho - outro exemplo de erva-doce)

A CIÊNCIA COMPROVA:
Uma pesquisa feita com 107 pacientes com dores de
estômago mostrou que o uso da erva-doce melhorou em
50.2% a qualidade de vida dos usuários. No grupo placebo,
os sintomas pioraram

REFERÊNCIA: HTTPS://WWW.NCBI.NLM.NIH.GOV/PMC/ARTICLES/PMC4333517/

Modo de usar:

Para dor em geral: Fazer o chá com a semente do anis. 1 colher de sobremesa das sementes
do aniz trituradas para 1 xícara de chá. Preparar o chá por decocção. Tomar de 1 a duas
xícaras por dia, em especial no momento da dor.

Contra-indicação

Não é recomendado para quem tem déficit de atenção, de aprendizado, memória e

Alzheimer. Não pode ser consumido por quem toma anti-trombóticos

29
HISTÓRIAS DE
TRANSFORMAÇÃO

Conheça histórias de alunos do Jornada APS apertando o link abaixo:

Caso tenha impresso a sua revista, posicione a câmera do celular sobre o
QR Code para conhecer histórias incríveis.

“Somente com um chá, o meu câncer

reduziu em 50%. Em seis meses, em não
tomo mais nenhum remédio alopático.”
Vera Madeleine

“Eu usei três plantas pro Alzheimer da

minha tia. Dos 12 medicamentos que ela
tomava, não toma mais nenhum.”
Ediana Santos

“Meu filho tomava 5 remédios por dia e a pressão

não baixava. Aí dei três plantas para ele. Faz um
ano que ele não mais remédio pra pressão.”
Maria Aparecida

“Eu tinha artrose, artrite, hérnia de disco. Há

30 anos eu sofria com a sinusite, tinha muita
dor de cabeça”
Mabel Pimentel

“Meu marido sentia dores desde os 13 anos.

Hoje ele tem 43 anos. Mas hoje ele faz
caminhada. Eu posso dizer que ele é uma
outra pessoa”.
Luciana de Oliveira

30
 Conheça o Programa
Jornada APS
Prepare-se: as inscrições da turma extraordinária do Jornada APS
abrem no dia 16 de maio de 2022, às 8h (horário de Brasília)!

O programa Jornada APS é a base fundamental do Autor da Própria

Saúde, que ensina você a utilizar as plantas de forma prática e segura
para alcançar resultados em seus tratamentos de saúde em apenas 3
meses.

O curso é totalmente online, com videoaulas disponibilizadas dentro da

plataforma exclusiva de estudos, seguindo um passo a passo efetivo.

A cada semana, um novo bloco de aulas é liberado. Em 3 meses, todas

as aulas terão sido liberadas, mas você tem acesso a todas elas por um
ano. Assim, você pode fazer no seu ritmo e rever as aulas quantas
vezes precisar.

Além de ter o acesso a comunidade secreta de alunos por 6 meses e os

e-books bônus que são seus para toda a vida

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 Conheça o Programa
Jornada APS

AULA BÔNUS 1 AULA BÔNUS 2

Sistema Circulatório Sistema Digestório

AULA BÔNUS 3 AULA BÔNUS 4

Tratamento da Diabetes Tratamento do Colesterol

AULA BÔNUS 5
Tratamento para Inflamações
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 Dúvidas
Frequentes:
O que é o Projeto Autor da Própria Saúde e a
Jornada pelo Universo das Plantas Medicinais?

O PROJETO AUTOR DA PRÓPRIA SAÚDE É UM CURSO?

Não. Este Projeto faz parte da nossa missão de transformar o mundo por meio
das plantas medicinais. Oferecemos inúmeros conteúdos gratuitos no site, canal
no Youtube (com a maior enciclopédia em vídeos sobre Plantas Medicinais do
Brasil), página do Facebook e do Instagram, no Telegram. Além do conteúdo
gratuito, também oferecemos cursos online especializados em plantas
medicinais, iniciando

O QUE É A JORNADA PELO UNIVERSO DAS PLANTAS MEDICINAIS?

Um curso de introdução ao uso das Plantas Medicinais. Para quem quer usar as
plantas medicinais mas ainda tem medo ou insegurança na hora de escolher uma
planta, preparar um medicamento e realizar um tratamento. Este é o primeiro
passo na sua jornada e, depois dele, um universo incrível de possibilidades se
abrirá à sua frente.

O QUE ACONTECE APÓS A JORNADA?

A JORNADA é a porta de entrada, a semente do conhecimento, para todos que

desejam iniciar um aprendizado sobre as plantas. A partir deste primeiro contato,
você terá a oportunidade de seguir pelo Projeto APS em seus cursos mais
completos onde poderá realizar todos os tratamentos que precisar a partir das
plantas medicinais com total segurança e autonomia. Fique atento a novas vagas
pois a abertura de novas turmas acontece pouquíssimas vezes ao ano e é
informada através de nossas redes sociais e e-mails.

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 NÃO CONHEÇO QUASE NADA SOBRE PLANTAS, SERÁ QUE EU CONSIGO?

O objetivo desta JORNADA é justamente auxiliar as pessoas que não tem

nenhum, ou pouco conhecimento sobre as Plantas Medicinais. Ou ainda, para as
pessoas que desejam fazer o Curso completo do Autor da Própria Saúde. Esta é a
oportunidade de iniciar seu aprendizado através de um curso introdutório sobre
o uso das Plantas Medicinais.

TENHO DIFICULDADE COM A INTERNET, POSSO PARTICIPAR DA JORNADA

MESMO ASSIM?

Com certeza, pode! Todo o conteúdo é disponibilizado em uma plataforma de

cursos online didática e de fácil acesso. Ainda vai contar com o suporte da nossa
equipe que vai te ajudar a fazer seus primeiros acesso para garantir que você
possa aproveitar tudo que essa oportunidade tem à oferecer.

E SE DEPOIS DA JORNADA EU QUISER SABER MAIS??

Para você que tomar a iniciativa de mudar sua vida e saúde com as plantas
medicinais

O Projeto Autor da Própria Saúde tem 3 cursos.

1 - A Jornada pelo Universo das Plantas Medicinais (Curso introdutório)

2 - Curso Autor da Própria Saúde Manipulação e Uso das Plantas Medicinais

(Curso completo)

3 - Terapeuta APS (Curso de Capacitação para a realização de Atendimentos

Terapêuticos)

QUANDO HAVERÁ INSCRIÇÃO PARA A PRÓXIMA TURMA DO CURSO DO APS?

As inscrições para as próximas turmas para os cursos do

Autor da Própria Saúde são abertas em datas pré-definidas
e avisadas em nossas redes sociais e em nossos e-mails.

Siga o Projeto e saiba de antemão sobre novas inscrições.

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Foi um enorme prazer compartilhar
contigo um pouco do que as plantas
podem fazer por nossa saúde e te
mostrar como aproveitar essa
oportunidade utilizando as descobertas
científicas sobre as plantas e sobre o
funcionamento de nossa mente e do
corpo humano.

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