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- 53/2023
A Yoga está presente na cultura oriental há cerca de 5 mil anos e desde então
configura-se
como uma prática alternativa. O tempo fez com a prática se desenvolvesse trazendo
novos
contextos e níveis de complexidade a serem alcançados. Dentro desses preceitos o
Yoga
carrega o significado de vida, uma filosofia conectada com a espiritualidade.
Existem elementos determinantes em uma prática da Yoga, esses que envolve
conexão e
consciência corporal, estado de presença, respiração e para grande parte das práticas
as
asanas, que são as posturas corporais que permitem essa conexão profunda entre o
corpo
e mente.