ANALÍSE

Pode-se perceber que em todos os casos pesquisados, nenhum dos

entrevistados de fato pratica a musculação, seja pelos motivos mais pífios ou
por apenas desinteresse. Entretanto, uma coisa que pode se notar em 100%
dos casos foi o fato de que, por mais que não pratiquem, todos eles
recomendariam para alguém que busca ou saúde ou estética a prática de
musculação. Mas o que isso significa, que eles estão satisfeitos com seus
corpos ou que algo os impede de realizar?
Esse fenômeno também pode ser observado em uma pesquisa recente da
plataforma de treinos Queima Diária, onde em seus dados, 81% dos brasileiros
não priorizam atividades físicas no seu cotidiano. Cerca de 43% dos
entrevistados preferem treinos mais leves e prazeroso e sem o peso da
obrigação, o que explica a não preferência da musculação, que consiste em
treinos rígidos e necessita de disciplina e compromisso para se manter no
ritmo.
“Há quase dois anos vivendo em ambientes restritos muitas pessoas
diminuíram o ritmo dos exercícios ou, simplesmente, deixaram de vez a prática
de atividade física. Como consequência, a perda de resistência física acarreta
problemas ortopédicos, como dores nas articulações e costas, por exemplo,
circulares e respiratórios, uma vez que atividade física, mesmo em práticas
leves, ajuda a fortalecer a acelerar a frequência cardíaca e o metabolismo,
contribuindo para a saúde de maneira geral", explica o educador físico Caio
Franco, treinador do programa Circuito em Casa, treino da Queima Diária
voltado para o aumento do condicionamento físico.

É possível perceber no gráfico acima, que a porcentagem de jovens até os 20

que vão à academia tem diminuído com o passar das décadas, sendo
compatível com a faixa etária dos meus entrevistados.