Aluno(a)______________________________________________________

Atividades
de Arte e
Educação
Física
ESCOLA:__________________________________________________________DATA: 29/10/2021
PROFESSORA:__________________________________________SÉRIE/TURMA:____________
ALUNO(A):_______________________________________________________________________

Os benefícios da capoeira para o corpo

Melhora da flexibilidade: com o passar do

tempo, o praticante se torna mais flexível e isso
reduz as chances de lesões.

Desenvolve a força: para praticar, é preciso

realizar vários movimentos, que envolvem as
mãos, os pés e o abdômen. O uso dessas partes
do corpo contribui com o desenvolvimento dos
músculos e, consequentemente, aumenta a força
corporal. Combate ao estresse: a luta proporciona
uma sensação de relaxamento mental e físico por
isso, alivia qualquer vestígio de estresse do dia a dia.

Evita dores nas costas: a capoeira tem a capacidade de fortalecer a musculatura abdominal,
portanto, melhora as condições do abdômen sustentar a coluna. Ajuda a emagrecer: a atividade
auxilia a perder os quilinhos indesejáveis. Após 1 hora de aula, é possível eliminar até 700 calorias.
Ajuda a fazer amigos: uma roda de capoeira estimula a interação social e faz com que os praticantes
percam a timidez.

Atividade

Nas nossas ultimas aulas conhecemos um pouco da história da capoeira, seus benefícios para o
corpo e mente, agora é sua vez de falar um pouco sobre essa luta, com suas próprias palavras faça
um pequeno texto falando o que você aprendeu sobre a capoeira até aqui:
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ESCOLA:__________________________________________________________DATA: 30/10/2021
PROFESSORA:__________________________________________SÉRIE/TURMA:____________
ALUNO(A):_______________________________________________________________________

Bimba – O mestre dos mestres

Manoel dos Reis Machado, conhecido como Mestre Bimba, foi o criador da capoeira
regional, também chamada de luta regional baiana, no final da década de 1920. A partir de seus
conhecimentos sobre a capoeira primitiva – capoeira Angola – e sobre a luta denominada batuque,
ele foi o primeiro capoeirista de sua época a desenvolver um sistema de ensino e, também, o
primeiro a dar aulas em ambiente fechado. Conquistou reconhecimento e respeito da sociedade,
numa época em que a perseguição a manifestações da cultura negra era intensa. “O Bimba foi,
talvez, uma das últimas figuras do ciclo heróico dos negros na Bahia. Era um negro enorme, muito
forte, analfabeto. Com consciência, com uma erudição no que diz respeito a Bahia e com uma
cultura sobre a gente negra inédita”, afirmou Muniz
Sodré, ex-aluno e autor do livro Mestre Bimba: corpo de
mandinga, em entrevista a Ancelmo Gois, no

programa De lá pra cá, da TV Brasil, em 2010.

Nesta imagem vemos a representação de Mestre

Bimba, a pintura de um artista baiano representando de uma maneira bem descontraída o grande
Mestre.
Agora é sua vez de fazer sua representação de Mestre Bimba através de um desenho.
ESCOLA:__________________________________________________________DATA: 05/11/2021
PROFESSORA:__________________________________________SÉRIE/TURMA:____________
ALUNO(A):_______________________________________________________________________
O berimbau
O berimbau é um instrumento musical de corda bastante conhecido no Brasil por ser um dos
elementos centrais das rodas de capoeira, definindo os ritmos da dança.
De fato, acredita-se que o mesmo tenha surgido em antigas tribos
africanas, as quais o usavam em rituais fúnebres, e sido levado para o
Brasil por meio dos escravos a partir de 1538. Antes de ter o papel de
fazer o acompanhamento musical da capoeira, o berimbau já era utilizado
por vendedores de doces, geralmente escravos alforriados, para chamar a
atenção da clientela.
Entretanto, se analisarmos o berimbau como um modelo de arco musical, temos que voltar em
épocas muito mais antigas. Estima-se que este tenha sido um dos primeiros instrumentos que o
homem tenha usado para emitir sons, realidade comprovada por meio de pinturas encontradas em
cavernas na região sudeste da França.
O arco musical provavelmente surgiu em algum momento entre quinze a vinte mil anos atrás. De
fato, o mesmo esteve presente em festividades de egípcios, mesopotâmicos, persas, fenícios, entre
diversos outros povos.
VAMOS APRENDER A FAZER UM MINI
BERIMBAU COM MATERIAIS
RECICLÁVEIS:
MATERIAIS:
 GALHO OU VARETA
 LINHA (CADARÇO, BARBANTE,
FIO)
 UMA LATINHA (VOCÊ PODE USAR
QUALQUER UMA DISPONÍVEL EM CASA)

COM AJUDA DE UM ADULTO AMARRE UMA PONTA DO GALHO COM A LINHA E

ESTIQUE ATÉ A OUTRA PONTA, A LATINHA VOCÊ IRA PRENDER NA BASE ONDE FICAR SUA
MÃO, PRONTO VOCÊ JÁ TEM SEU MINI BERIMBAU, PODE BRINCAR, TOCAR OU ATÉ MESMO
USAR DE DECORAÇÃO, E ALÉM DISSO VOCÊ ESTARÁ PRESERVANDO A CULTURA
AFRICANA E TAMBÉM AJUDANDO A NATUREZA RECICLANDO ALGO QUE IRIA PARA O LIXO.
USE COMO EXEMPLO A IMAGEM ACIMA, MAS PODE FAZER DO SEU JEITINHO!

ESCOLA:__________________________________________________________DATA: 06/11/2021
PROFESSORA:__________________________________________SÉRIE/TURMA:____________
ALUNO(A):_______________________________________________________________________

Capoeira símbolo de resistência

O berimbau ecoa, a roda se forma e os corpos, flexíveis,

mostram uma dança harmônica e cheia de identidade.
Arte para alguns e esporte para outros, a capoeira é, na
verdade, a representação imaterial da resistência de um
povo que teve gingado para se esquivar da opressão: usar
instrumentos musicais e cantos africanos foi a única forma
que os escravos encontraram para fingir que estavam
dançando - mas, na verdade, eles estavam praticando
uma luta física trazida da sua terra, passando
despercebidos pelos grandes senhores de engenho.
Alguns exemplos de panfletos:

Agora é sua vez de criar um panfleto falando sobre a importância da capoeira