20 perguntas terapêuticas para trabalhar a confiança conjugal:

1. Qual é a origem da sua falta de confiança no relacionamento? Existe alguma

experiência passada que possa estar afetando sua confiança atual?
2. Em que áreas específicas do relacionamento você sente falta de confiança?
3. Quais são os pensamentos que passam pela sua mente quando sente falta de
confiança no relacionamento? Esses pensamentos são realistas ou são
baseados em suposições?
4. Qual é o impacto da falta de confiança no relacionamento? Como isso afeta
você e seu parceiro?
5. Como você pode trabalhar para identificar e desafiar pensamentos negativos
sobre o relacionamento que possam estar afetando sua confiança?
6. Como você pode expressar suas preocupações e medos ao seu parceiro de
forma construtiva e respeitosa?
7. O que você acha que pode ajudar a construir a confiança no relacionamento?
Quais são algumas coisas que você pode fazer para se sentir mais seguro e
confiante?
8. Como você pode praticar a vulnerabilidade com seu parceiro para construir a
confiança no relacionamento?
9. Qual é o papel da comunicação aberta e honesta no desenvolvimento da
confiança no relacionamento?
10. Como você pode praticar a empatia em relação às preocupações e medos do
seu parceiro para ajudar a construir a confiança no relacionamento?
11. Quais são algumas atividades que você e seu parceiro podem fazer juntos para
aumentar a confiança no relacionamento?
12. Como você pode praticar o perdão em relação a erros passados do seu parceiro
para construir a confiança no relacionamento?
13. Como você pode praticar o comprometimento em relação às necessidades e
desejos do seu parceiro para ajudar a construir a confiança no relacionamento?
14. Como você pode estabelecer e manter limites saudáveis no relacionamento
para ajudar a construir a confiança?
15. Qual é o papel da transparência e da honestidade completa no
desenvolvimento da confiança no relacionamento?
16. Qual é o papel da gratidão e da apreciação mútua no desenvolvimento da
confiança no relacionamento?
17. Como você pode trabalhar para superar as inseguranças e medos pessoais que
podem estar afetando sua confiança no relacionamento?
18. Como você pode se concentrar nos pontos fortes e positivos do relacionamento
para ajudar a construir a confiança?
19. Qual é o papel do compromisso e da consistência no desenvolvimento da
confiança no relacionamento?
20. Como você pode praticar a autoconfiança individual para ajudar a construir a
confiança conjugal?