UNIVERSIDADE DO VALE DO TAQUARI - UNIVATES

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO

GINÁSTICA AERÓBICA

Acadêmicas: Luana Bassani Marcolina, Luiza Raquel Ferguitz Simon,

Milena Morais Rosa e Leticia Silva

Professor: Marcos Minoru Otsuka

Lajeado, agosto de 2019

 História
A palavra "aeróbica" surgiu em 1875, quando Louis Pasteur descobriu
que certas bactérias "aeróbicas" precisavam de oxigênio para sobreviver.
 História
Em 1960, Kenneth Cooper desenvolveu uma série de "exercícios
aeróbicos" destinados a combater doenças cardiovasculares.
 História
Na década de 1970, uma série de vídeos de exercícios com a estrela de
cinema Jane Fonda foram propagados.
 História
Em 1995, o primeiro Curso de Juízes e Treinadores foi realizado na
Suíça. Em dezembro do mesmo ano, o primeiro Campeonato Mundial de
Aeróbica da FIG em Paris. Competidores do Brasil dominaram.

Em 1996, a FIG reconheceu oficialmente a Ginástica Aeróbica como

uma modalidade e continuou a evoluir como um esporte nos últimos anos.
 História
A modalidade é especialmente popular na Ásia, China, Romênia
e Rússia onde é praticada por várias equipes universitárias.
 Equipamentos
É um esporte que não utiliza aparelhos e engloba exercícios dinâmicos
explorando coordenação, força e flexibilidade.

● Espaço Delimitado (7x7 metros).

● Duração de 1min e 45 seg. a 2 min.
● Piso com amortecimento / CD Player.

(OLIVEIRA, 2007)
 Passos Básicos
Segundo a FIG a Ginástica Aeróbica funde sequências de exercícios
aeróbicos - incluindo sete passos básicos:

● Jogging (corrida)
● Chutinho
● Chute alto
● Polichinelo
● Elevação de Joelho
● Lunge (afundo)
 Como se pratica?
São combinados com os movimentos dos membros superiores e com
elementos de dificuldade de Ginástica.

A prática é inspiradas pela música, executada em sincronia com uma

batida de direção e frases, e usando sua melodia é tema como um todo.
 Como se pratica?
Os ginastas podem competir isoladamente, ou em pares mistos, trios,
grupos de cinco ou no caso da dança aeróbica, equipes de oito. Em todas as
categorias, o movimento contínuo cobre todo o espaço da competição,
incluindo movimentos de chão e aéreos para a música.
 Eventos Oficiais
● Campeonatos Mundiais ( bienalmente em anos pares e foram
disputados em quatro continentes, sendo o primeiro 1995, com 34
nações participantes) .
● Copa do Mundo ( Inclui todos os eventos e um sistema de pontos
determina um ranking mundial e um campeão geral da série).
● Jogos Mundiais (Um multi-evento de jogos quadrienais para esportes
não nos Jogos Olímpicos).
Vestimenta
Vestimenta
 Pontuação
*Qualidade artística (composição da coreografia, equilíbrio, a
variedade, colocação no espaço e integração dos movimentos da música).

*Execução (Avalia a perfeição de todos os movimentos)

*Dificuldade (Força dinâmica, Força estática, saltos, flexibilidade e

equilíbrio)
 Pontuação
À nota máxima para os critérios de Qualidade Artística e Execução é
10. Para o critério de Dificuldade é feita à soma total dos valores dos
elementos validados onde será dividido por 2 e assim se dará à pontuação
de dificuldade.
 Arbitragem

O Árbitro Chefe da competição controla o trabalho dos demais árbitros e

dá deduções por vestuário incorreto do ginasta, movimentos proibidos,
entre outros, além de dar Advertências e Desqualificações.
 Arbitragem
Os dois árbitros de Linha observam as faltas de Linha (quando o ginasta
pisa fora da área de competição) e o Árbitro de Tempo controla a duração
das músicas e dá dedução quando são muitos longas ou muito curtas.

A pontuação Final é a soma das notas de Qualidade Artística, Execução e

Dificuldade menos as deduções eventualmente ocorridas.
 Vídeo
https://ginasticario.com.br/pratique/modalidades/ginastica-aerobica/
 Referências
OLIVEIRA, C.; R.; N. Ginástica para todos: Perspectivas no contexto do lazer.
Revista Mackenzie de Educação Física e esporte, volume 6, n°1, 2007.

OLIVEIRA, Carlos de. Aeróbica na escola. Maringá: Núcleo Regional da

Secretaria de Educação, 1993. Mimeografado.

Federation Internationale de Gymnastique. Disponível em:

https://www.gymnastics.sport/site/
UNIVERSIDADE DO VALE DO TAQUARI - UNIVATES
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO

GINÁSTICA AERÓBICA

Acadêmicas: Luana Bassani Marcolina, Luiza Raquel Ferguitz Simon,

Milena Morais Rosa e Leticia Silva

Professor: Marcos Minoru Otsuka

Lajeado, agosto de 2019