Como Aumentar Seus Níveis de Dopamina, A Molécula Da Motivação - DR

2017516 Como aumentar seus Níveis de Dopamina, a Molécula da Motivação | Dr.
Roberto Franco do Amaral Neto
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Como aumentar seus Níveis de Dopamina, a

Molécula da Motivação
Publicado por  Dr. Roberto Franco do Amaral Neto em  03/29/2015 Tags  Categorias 
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A dopamina é um neurotransmissor fundamental para a motivação, foco e produtividade.

Conheça os sintomas da deficiência de dopamina e formas naturais para aumentar os seus
níveis.
Existem cerca de 100 bilhões de neurônios no cérebro humano – tantos quanto as estrelas da Via
Láctea. Estas células se comunicam entre si através de substâncias químicas do cérebro chamadas
neurotransmissores.
A dopamina é o neurotransmissor responsável pela motivação, impulso e foco. Ela desempenha um

papel em vários distúrbios mentais, incluindo depressão, dependências, transtorno de déficit de
atenção e hiperatividade (TDAH) e esquizofrenia.
 Vamos dar uma olhada na dopamina – o que faz, sintomas da deficiência e como aumentá-la 
naturalmente.
http://www.robertofrancodoamaral.com.br/blog/comoaumentarseusniveisdedopaminaamoleculadamotivacao/ 1/49
2017516 Como aumentar seus Níveis de Dopamina, a Molécula da Motivação | Dr. Roberto Franco do Amaral Neto
Dopamina: A molécula da motivação
A dopamina tem sido chamada de nossa “molécula da motivação.” Ele aumenta o nosso
direcionamento, foco e concentração. Ela nos permite planejar com antecedência e resistir aos
impulsos, para que possamos alcançar nossos objetivos. Nos dá a sensação do “Eu fiz isso!” quando
realizamos o que nos propusemos a fazer. Faz-nos competitivos e proporciona a emoção da
“caçada” em todos os aspectos da vida – negócios, esportes, amor…
A dopamina é responsável pelo nosso sistema de prazer e recompensa. (1) Ela nos permite ter
sentimentos de prazer, felicidade e até mesmo euforia. Mas pouca dopamina pode deixar-nos fora
de foco, desmotivados, apáticos e até mesmo deprimidos.
Molécula da Dopamina
Os sintomas de deficiência de dopamina
Pessoas com baixas concentrações de dopamina carecem de entusiasmo pela vida. Elas apresentam
baixo consumo de energia e motivação e muitas vezes dependem de cafeína, açúcar, ou outros
estimulantes para passar o dia.
Muitos dos sintomas comuns da deficiência de dopamina são semelhantes aos da depressão:
Falta de motivação
Fadiga
Apatia
Procrastinação
Incapacidade de sentir prazer

Baixa libido
Problemas de sono
Mudanças de humor
Desespero
Perda de memória
Incapacidade de se concentrar
Ratos de laboratório deficientes em dopamina tornaram-se tão apáticos e letárgicos que faltou
motivação para comer e morreram de fome. (2) Por outro lado, algumas pessoas com baixa
concentração de dopamina compensam isto com comportamentos auto-destrutivos, para conseguir
um aumento na dopamina. Isso pode incluir o uso e abuso de cafeína, álcool, açúcar, drogas,
compras, jogos de vídeo, sexo, poder, ou jogos de azar.
Como aumentar a dopamina naturalmente
Há uma abundância de formas não saudáveis para aumentar a dopamina. Mas você não tem que
 recorrer ao “sexo, drogas e rock’n’roll”, para aumentar seus níveis de dopamina. Aqui estão algumas 
maneiras saudáveis e comprovadas para aumentar os níveis de dopamina naturalmente.
Alimentos que aumentam a Dopamina

A dopamina é feita a partir do aminoácido tirosina que vem a partir da fenilalanina . Comer uma
dieta rica em tirosina irá garantir que você tenha os blocos básicos de construção, necessários para
a produção da dopamina.
dopa
Alimentos ricos em tirosina: (3, 4, 5, 6)
Todos os produtos de origem animal

Amêndoas
Maçãs
Abacate
Bananas
Beterrabas
Cacau
Café
Favas
Vegetais de folhas verdes

Chá verde
Feijão
Farinha de aveia
Vegetais marinhos
Gergelim
Sementes de abóbora
Cúrcuma
Melancia
Gérmen de trigo
Alimentos ricos em probióticos naturais, como iogurte natural , kefir, e chucrute cru também podem
aumentar a produção da dopamina natural. De forma peculiar, a saúde de sua flora intestinal afeta
sua produção de neurotransmissores. Uma superabundância de bactérias nocivas deixa
subprodutos tóxicos chamados lipopolisacarídeos que reduzem os níveis de dopamina. (7) . Leia
mais sobre isso no post sobre Desbiose Intestinal.
 O açúcar foi relacionado com o aumento da dopamina, mas este é um aumento temporário, mais do 
tipo eliciado pela droga do que pela comida. (8)
Suplementos de Dopamina
Existem suplementos que podem aumentar os níveis de dopamina naturalmente.
A curcumina é o ingrediente ativo na especiaria cúrcuma. Ela está disponível de forma isolada
como um suplemento podendo er menipulada ou encontrada facilmento em lojas de
suplementos nos Estados Unidos.A curcumina foi relacionada ao alívio das ações obsessivas e
melhora da perda de memória associada, ao aumentar a dopamina. (12, 13)
Ginkgo biloba é tradicionalmente usado para uma variedade de problemas relacionados ao
cérebro – falta de concentração, esquecimento, dores de cabeça, fadiga, confusão mental,
depressão e ansiedade. (14) Um dos mecanismos pelos quais a ginkgo funciona é através do
aumento de dopamina. (15, 16)
L-teanina é um componente encontrado no chá verde. Ele aumenta os níveis de dopamina,

juntamente com outros neurotransmissores serotonina e GABA. (17, 18) A L-teanina melhora
memória, aprendizagem e humor. (19, 20) Você pode obter o seu incremento de dopamina,
tomando suplementos de L-teanina ou bebendo três xícaras de chá verde por dia. (21)
Fosfatidilserina atua como “porteiro” do seu cérebro, regulando nutrientes e resíduos que
entram e saem de seu cérebro. Pode aumentar os níveis de dopamina e melhorar a memória, a
concentração, aprendizagem e TDAH. (23, 24, 25)
L-tirosina/ l Fenilalanina: aminoácido precursores da dopamina que também podem ser
manipulados e usados diariamente se necessário . Recomenda-se tomar acetil-L-tirosina – uma
forma mais absorvível que atravessa facilmente a barreira hemato-encefálica. (22)
Mucuna: Seus componentes de princípio são L-DOPA e os alcalóides bioativos mucunine,
mucunadina, mucuadinina, prurienina e nicotina como também b-sitosterol, glutationa, lecina,
óleos, ácidos venólico e gálico. O L-Dopa é um precursor neurotransmissor, uma droga efetiva
para alívio na doença de Parkinson. A semente é um profilático contra oligosperma e é útil no
aumento da contagem de esperma, ovulação em mulheres, etc. É uma planta proveniente da
Índia, reconhecida pelas suas propriedades afrodisíacas. Estimula também a deposição de
proteínas nos músculos e aumenta a força e a massa muscular. Aumenta os níveis de L-Dopa, um
inibidor da somatostatina. O seu extrato é também conhecido por estimular o estado de alerta e
melhorar a coordenação. Pode ser usada nas seguintes situações:
1. Para doença de Parkinson (contém L-dopa natural).
2. Para impotência e disfunção erétil.
3. Como afrodisíaco e para aumentar a testosterona.
4. Como anabólico e androgênio, fortalecendo os músculos e ajudando a estimular o hormônio do

crescimento.
5. Ajudando na perda de peso.
Aumente a Dopamina com Exercícios
O exercício físico é uma das melhores coisas que você pode fazer para o seu cérebro. Ele aumenta a
produção de novas células cerebrais, retarda o seu envelhecimento e melhora o fluxo de nutrientes
para o cérebro. Ele também pode aumentar seus níveis de dopamina e os neurotransmissores do
“bem-estar”, serotonina e noradrenalina. (26)
Dr. John Ratey, psiquiatra renomado e autor de “Centelha: A Revolucionária Nova Ciência do
Exercício e do Cérebro”, estudou extensivamente os efeitos do exercício físico sobre o cérebro. Ele
descobriu que o exercício aumenta os níveis basais de dopamina, promovendo o crescimento de
novos receptores nas células cerebrais.
 
A dopamina é responsável, em parte, pela elevada experiência dos corredores profissionais. (27)
Mas você não precisa se exercitar vigorosamente para aprimorar seu cérebro. Fazer caminhadas ou
exercícios suaves, sem impacto como yoga, tai chi, ou qi gong produzem poderosos benefícios para
a mente e o corpo. (28, 29, 30)
Aumente a Dopamina com Meditação
Os benefícios da meditação têm sido comprovados em mais de 1.000 estudos. (31) Meditadores
regulares experimentam elevada capacidade de aprender, aumento da criatividade, e relaxamento
profundo. Tem sido demonstrado que a meditação aumenta a dopamina, melhorando o foco e a
concentração. (32)
Passatempos manuais de todos os tipos – tricô, costura, desenho, fotografia e reparos domésticos
concentram o cérebro de forma semelhante à meditação. Essas atividades aumentam a dopamina,
afastam a depressão e protegem contra o envelhecimento do cérebro. (33)
Ouvir música pode causar de liberação de dopamina. Estranhamente, você não tem sequer que
ouvir a ouvir música para obter este neurotransmissor, que flui apenas pela antecipação da escuta.
(34)
Usando o sistema de recompensa do seu cérebro para equilibrar a Dopamina
A dopamina funciona como um mecanismo de sobrevivência, liberando energia quando uma

grande oportunidade está na frente de você. A dopamina nos recompensa quando estiverem
satisfeitas as nossas necessidades. Nós adoramos as ondas de dopamina devido à forma como elas
nos fazem sentir. Mas de acordo com a Dra. Loretta Graziano Breuning, autora do livro “Conheça
seus produtos químicos da felicidade: dopamina, endorfina, ocitocina, a serotonina”, nós não somos
projetados para experimentar um frisson de dopamina incessante. A caça constante por aumento de
dopamina pode transformá-lo em um “Lobo de Wall Street” – movido por vícios, ganância e luxúria.
Aqui estão algumas maneiras saudáveis para equilibrar sua dopamina, trabalhando com o sistema
de recompensa embutido no seu cérebro.
Desfrute a busca
Nossos ancestrais estavam em uma busca constante pela sobrevivência. Eles conseguiam uma onda
de dopamina cada vez que achavam um novo pé de frutas ou um melhor ponto de pesca, porque
isso significava que viveriam para procurar outro dia. Embora você ainda possa pegar frutas e
peixes, há outras infinitas maneiras saudáveis pelas quais você pode desfrutar a busca na vida
moderna.
Você pode procurar uma nova música para download, ingredientes especiais para cozinhar,
barganhar um pacote de viagem, um item de colecionador difícil de encontrar ou um presente para
um ente querido. Você pode participar de passatempos especificamente orientados para missões
como geocaching (atividade recreativa para encontrar um objeto escondido, por meio de
coordenadas de GPS publicadas em um site), observação de aves, geologia amadora, arqueologia
amadora, e coleta de todos os tipos.
O ato de procurar e encontrar ativa seus circuitos de recompensa – sem arrependimentos

posteriores.
Criar metas de curto e longo prazos
A dopamina é liberada quando se atinge um objetivo. Ter apenas metas de longo prazo é frustrante,
então defina tanto metas de longo quanto de curto prazo. Metas a curto prazo não tem que ser algo
grande. Eles podem ser tão simples como tentar uma nova receita, esvaziar sua pasta de e-mails, a
limpeza de um armário, ou, finalmente, aprender a usar um novo aplicativo para o seu celular.
 Transforme as metas de longo prazo em pequenas metas de curto prazo para dar a si mesmo 
aumento de dopamina ao longo do caminho.
Aceite novos desafios

Conseguir uma promoção é um grande impulso de dopamina, mas isso não acontece muito
frequentemente! Mas você pode criar suas próprias recompensas de dopamina, definindo uma meta
e em seguida, dar pequenos passos em direção a ela todos os dias. Isso pode ser começar um novo
programa de exercícios, aprender francês, ou desafiar a si mesmo a ir para casa do trabalho de
forma diferente a cada dia, de preferência sem o uso de seu GPS.
De acordo com a Dra. Breuning, trabalhando com metas, sem falhar por 45 dias, você estará
treinando o seu cérebro para estimular a produção de dopamina de uma nova maneira.
Dopamina e condições mentais
A dopamina desempenha um papel muito importante na forma como vivemos nossas vidas, não
sendo nenhuma surpresa, que quando o sistema de dopamina está fora de equilíbrio pode
contribuir para muitas condições mentais. (35)
Aqui estão três das condições mais comuns que têm uma ligação da dopamina.
1- Dopamina e TDAH
A causa subjacente do TDAH ainda é desconhecida. Até recentemente era amplamente aceito que a
causa do TDAH seria, provavelmente, uma anormalidade na função da dopamina. Isso parece lógico
já que a dopamina é essencial para manter o foco. A maioria dos medicamentos TDAH são baseados
nesta teoria da “deficiência de dopamina”. Acredita-se que os medicamentos usados para tratar o
TDAH aumentam a liberação de dopamina e noradrenalina, enquanto a reduzem a sua taxa de
recaptação. (36) No entanto, as pesquisas mais recentes sugerem que a principal causa de TDAH
encontra-se em uma diferença estrutural na matéria cinzenta no cérebro e não dopamina. (37)
2- Dopamina e Depressão
A serotonina é a substância química do cérebro mais associada à depressão. Os inibidores seletivos

da recaptação da serotonina (ISRS), como Paxil, Prozac, Zolo埔�, Celexa e Lexapro são prescritos para
a depressão e atuam aumentando os níveis cerebrais de serotonina. Mas isso só funciona em cerca
de 40% dos pacientes que os utilizam. (38)
E os outros 60%?
Há um crescente corpo de evidência que mostra que o baixo nível de dopamina e não de serotonina
é a causa da depressão para muitos. Bupropiona (nome comercial Wellbutrin) provou ser eficaz para
os pacientes que não foram ajudados pelos ISRSs, abordando a deficiência de dopamina. (39)
Como determinar se a sua depressão ocorre mais provavelmente devido à deficiência de serotonina
do que deficiência de dopamina? A depressão pela falta de serotonina é acompanhada de
ansiedade e irritabilidade, enquanto a depressão pela falta de dopamina se expressa como letargia
 e falta de alegria de viver. (40) 
3- Dopamina e esquizofrenia
A causa da esquizofrenia é desconhecida, mas acredita-se que a genética e fatores ambientais

desempenham importantes papéis. (41) Uma teoria que prevalece é que ela é causada por um
sistema de dopamina superativo. (42, 43) As provas de apoio para essa teoria é que os melhores
medicamentos para tratar os sintomas da esquizofrenia se assemelham à dopamina e bloqueiam os
receptores de dopamina. (44) No entanto, estes medicamentos podem levar dias para funcionar o
que é indicativo de que o mecanismo exato ainda não é compreendido. (45)
Dopamina, Libido e Ereção em homens
De forma bastante simplificada, o comportamento sexual masculino pode ser dividido em três
etapas principais. O primeiro estágio, a libido, está relacionado ao desejo sexual. O segundo estágio
é o da excitação, quando são ativados os mecanismos pró-eréteis, preparando a genitália para a
relação sexual. O terceiro e último estágio é o orgasmo acompanhado da ejaculação.
O estágio da libido é extremamente relacionado ao desejo por sexo e é considerado um fenômeno

mediado pelas vias dopaminérgicas centrais ligadas aos mecanismos de recompensa. Acredita-se
que esta via, denominada via mesolímbica, media não somente os mecanismos do desejo sexual,
mas também o orgasmo. Uma influência negativa à libido é exercida pela prolactina, um hormônio
secretado pela hipófise, cuja liberação é tonicamente inibida pela neurotransmissão
dopaminérgica. Apesar dos relatos de diversos casos de DE diretamente ligada à
hiperprolactinemia, a relação entre a prolactina e a função sexual masculina é pouco
compreendida.
Os primeiros relatos do efeito de agentes dopaminérgicos na atividade sexual datam da década de

60, quando foi observado que a utilização da apomorfina no tratamento de alguns sintomas de
Parkinson apresentava como efeito colateral a indução de ereções em alguns pacientes. Sintetizada
pela primeira vez no final do século XIX, a apomorfina apresenta um longo histórico de segurança
em humanos. Este fato e dados pré-clínicos anteriormente descritos aqui, que demonstram um
mecanismo de ação apropriado ao tratamento da DE, levaram à introdução da apomorfina
sublingual (Uprima®) no mercado farmacêutico, em 2001.
Outros agentes dopaminérgicos que podem ajudar na ereção
Poucos estudos clínicos existem sobre o efeito de outros agentes dopaminérgicos nos mecanismos
eréteis e no tratamento da disfunção erétil
É relatado que a administração de L-DOPA (22), um precursor da biossíntese de dopamina (10)
O quinorelano é um agonista seletivo de receptores do subtipo D2, eficaz na indução de ereções

 em modelos animais. 
A bromocriptina é um alcalóide do ergot com ação agonista de receptores D2-like. Alguns relatos
apontam para a potencial utilização deste fármaco no tratamento da DE causada por
hiperprolactinemia
A possibilidade de utilização da bupropiona tratamento da DE também vem sendo discutida. A

bupropiona é um fármaco antidepressivo inibidor da recaptação de aminas bioativas, com uma
afinidade muito maior pelo transportador de dopamina que de noradrenalina e serotonina
O papel da Dopamina na libido feminina
A cada dia aumenta a autonomia das mulheres, que cada vez mais se tornam figuras centrais de
suas próprias vidas e de quem as cercam. O paradigma social onde era exclusivo aos homens
proverem suas famílias, ruiu e estes papéis são atualmente exercidos também pelas mulheres em
diversas culturas. As mulheres estão disputando cada vez mais vagas e postos antes ocupados
somente pelos homens, portanto, precisam ser tão competitivas como os homens, além de também
quererem ter prazer, como os homens.
Décadas atrás o prazer feminino era considerado totalmente desnecessário tento em vista que a
mulher não precisaria dele para reproduzir. O macho da casa dominava a relação como um todo,
tanto do ponto de vista sexual como em outros âmbitos. A mulher era uma serva do homem em
afazeres domésticos e sexuais, de modo a apenas dar prazer ao seu homem e continuidade à
espécie.
Para a mulher chegar ao clímax é necessário primeiro ter o desejo sexual (libido), o qual por muitos
anos foi pouco valorizado na mulher ao longo da história da medicina, muito provavelmente em
função do machismo que sempre imperou. Apenas nos últimos 10 anos é que a libido feminina
passou a ser alvo de estudos por cientistas do mundo todo e os estudos sobre o assunto se
multiplicaram desde então, em função da crescente ascenção das mulheres na sociedade.
A dopamina é sintetizada em uma região do cérebro chamada substantia nigra e áreas subjacentes.
Suas moléculas têm uma ação estimulante causando euforia, fluidez da fala e excitação. Vários
estudos têm demonstrado a íntima relação da dopamina com o desejo sexual. Níveis baixos de
dopamina tipicamente resultam em diminuição de libido. Alguns medicamentos que bloqueiam a
dopamina acabam também reduzindo a libido e a recíproca é verdadeira, medicamentos que
aumentam a dopamina podem aumentar o desejo sexual. O medicamento Flinabaserina , que
recentemente foi aprovado pelo FDA, atua regulando os níveis de dopamina, porém, não podemos
esquecer que desejo sexual feminino vai muito além de um neurotransmissor.
Estudos realizados nos últimos anos indicam que 65% das mulheres podem ter alterações da libido
ao longo da vida. Infelizmente apesar de um número tão alto, poucas mulheres são tratadas de
maneira correta e muitas vezes seus relacionamentos desmoronam em função disso. A diminuição
ou ausência da libido na mulher não deve ser encarada como normal e nem a mulher pode se
conformar com isso, achando que foi menos ”agraciada” pela natureza, como alguns profissionais
insistem em dizer. Independentemente da idade, a função sexual preservada é importantíssima, já
que o grande motivo de nossa existência é a reprodução. A partir do momento em que não sentimos
mais vontade de nos reproduzir, podem ter certeza, algo está errado. E por favor, não aceite mais
como resposta à esta situação: “- Você está estressada querida, precisa de umas férias”!
Selegilina, Parkinson e Depressão por deficiência de dopamina
A Selegilina retarda o metabolismo e não apenas de dopamina, mas também de feniletilamina , uma
amina também encontrado em chocolates e liberada quando estamos apaixonados. Selegilina
protege os receptores celulares de dopamina a do stress oxidativo. O cérebro tem apenas cerca de
 30-40.000 neurônios dopaminérgicos . Nós tendemos a perder, talvez, 13% uma década na vida 
adulta. Uma eventual perda de 70% -80% leva à desordem por deficiência de dopamina como
doença de Parkinson e Depressão . A selegilina na forma de pílula foi aprovado pela FDA como um
adjuvante no tratamento da doença de Parkinson em 1989
Dopamina e Autismo
A dopamina é uma catecolamina sintetizada a partir da tirosina. O interesse no papel da dopamina,

no autismo, surgiu com a observação que alguns bloqueadores dopaminérgico (antipsicóticos) são
eficazes no tratamento de certos aspectos do transtorno, como hiperatividade, estereotipias e auto
agressão e os estudos em animais confirmaram que as estereotipias e hiperatividade podem ser
induzidas a partir de uma aumento no funcionamento dopaminérgico.
Novos achado indicam que as reações neuroimunes ( inflamatórias) desempenham um papel

patogênico em uma proporção de pacientes com autismo, e é provável que as anormalidades
metabólicas de inflamação e estresse oxidativo estejam relacionadas às alterações de estrutura e
função encontradas nestes pacientes.
Dopamina e Epilepsia
Recentemente tem havido um maior interesse pelo papel da dopamina também na patofisiologia
das epilepsias com vários relatos de alterações na neurotransmissão dopaminérgica em modelos
animais de epilepsia principalmente àquelas relacionadas a densidade de receptores da dopamina
no hipocampo. Enquanto se acredita que o desequilíbrio no sistema glutamato-GABA (ácido
gamaaminobutírico) seja a base da epilepsia, a dopamina influenciaria a expressão das crises.
Apesar disso, o impacto da dopamina no início das crises, progressão da doença e sobre o
desenvolvimento ainda é pouco compreendido e alguns estudos sugerem que as alterações no
sistema dopaminérgico, encontradas em pacientes com epilepsia, seriam o resultado da atividade
epiléptica recorrente e poderiam explicar a fisiopatologia das epilepsias e suas comorbidades
(autismo, ansiedade e depressão).
Assista ao vídeo para mais informações sobre o assunto:
RESUMO:
Como aumentar a dopamina em poucas palavras
A dopamina é nossa “molécula de motivação.” É também responsável pelo nosso sistema de prazer

e recompensa. Há maneiras saudáveis e insalubres para aumentar a dopamina. Formas insalubres 
para aumentar a dopamina podem ser portas de entrada para a autodestruição e vícios. Maneiras
saudáveis incluem comer os alimentos certos, suplementos para aumentar a dopamina, exercício
físico, e meditação. Saiba como aproveitar o seu sistema de recompensa para uma produção
saudável de dopamina. Aproveite a busca, defina objetivos tanto de longo quanto de curto prazo e
aceite novos desafios. Você vai se sentir mais vivo, focado, produtivo e motivado.
REFERÊNCIAS
1. How to Increase Dopamine, the Motivation Molecule
http://www.healthy-holistic-living.com/increase-dopamine-motivation-molecule.html
2.A Molecule of Motivation, Dopamine Excels at Its Task
http://www.nytimes.com/2009/10/27/science/27angier.html?_r=2&
3.What is Dopamine?
https://www.psychologytoday.com/basics/dopamine
4.Foods That Increase Dopamine Naturally
http://www.medhelp.org/user_journals/show/14818/Foods-That-Increase-Dopamine-Naturally
5.Lipopolysaccharide (LPS)-induced dopamine cell loss in culture: roles of tumor necrosis

factor-alpha, interleukin-1beta, and nitric oxide.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11850061
6.Daily bingeing on sugar repeatedly releases dopamine in the accumbens shell.
7.Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system
http://link.springer.com/article/10.1007/s00213-008-1300-y
8. Ginkgo biloba
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginkgo-biloba
9 .The neuropharmacology of L-theanine(N-ethyl-L-glutamine): a possible neuroprotective and

cognitive enhancing agent.
10.The eects of IQPLUS Focus on cognitive function, mood and endocrine response before and
following acute exercise.
11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22017963
12. Exercise fuels the brain’s stress buers
http://www.apa.org/helpcenter/exercise-stress.aspx
13. Walking Is Good Brain Exercise
http://psychcentral.com/news/2010/08/27/walking-is-good-brain-exercise/17326.html
Building the evidence for meditation
http://evidencebasedliving.human.cornell.edu/2011/07/14/building-the-evidence-for-meditation/
14.Anatomically distinct dopamine release during anticipation and experience of peak


emotion to music 
http://www.nature.com/neuro/journal/v14/n2/full/nn.2726.html
15.Dopamine, hippocampus and psychiatric diseases: Clarifying their relationships
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/04/140403132337.htm
16.Imaging study shows dopamine dysfunction is not the main cause of Attention Deficit
Hyperactivity Disorder (ADHD)
http://www.cam.ac.uk/research/news/imaging-study-shows-dopamine-dysfunction-is-not-the-
main-cause-of-attention-deficit-hyperactivity
17.[The relevance of dopamine agonists in the treatment of depression].
18.The Dopamine Connection Between Schizophrenia and Creativity
http://psychcentral.com/lib/the-dopamine-connection-between-schizophrenia-and-
creativity/0003505
19.The Dopamine Hypothesis of Schizophrenia: Version III—The Final Common Pathway
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2669582/
20. Selegina
http://www.selegiline.com/
21. Quím. Nova vol.27 no.6 São Paulo Nov./Dec. 2004

REVISÃO: Agentes dopaminérgicos e o tratamento da disfunção erétilDopaminergic agents and
erectile dysfunction treatmentGilda NevesI; Stela M. K. RatesI, *; Carlos A. M. FragaII; Eliezer J.
BarreiroI
22.Site da Nutricionista Renata Dia http://www.renatadias.com.br/mucuna-pruriens.html
23.Mucuna e depressão
24.Mucuna e Perkinson
25.Mucuna e Fertilidade em homens
26.Mucuna e libido em ratos
27.Mucuna e disfunção erétil
28 Journal of Epilepsy and Clinical Neurophysiology Autismo e epilepsia: modelos e mecanismos

Alessandra PereiraI; Luiz Fernando Longuim PegoraroII; Fernando CendesI
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222 Comentários
sueli aparecida chaves disse: Responder
05/28/2015 às 6:35 PM
Excelente contribuição de inegável relevancia… com não só esclarecimentos fundamentais mas também
com portas de saída !!! Nossa maravilha de leitura e reflexão direcionando para sugestões resolutivas com
 embasamento científico Luzzzzzz para o povo !!!!!! Parabéns Dr. 
Roberto Amaral disse: Responder
06/01/2015 às 9:35 AM
Muito obrigado!!
Monica romaniel disse: Responder
06/01/2015 às 10:44 PM
Fantástico material.
Gostaria de receber outras publicações .
Parabéns !
Paulo Albuquerque disse: Responder
05/29/2015 às 10:45 PM
Excelente seu artigo

Parabéns.
Carlos Alecrim disse: Responder
05/31/2015 às 1:38 PM
Por favor, veja o nosso site da Sociedade Brasileira de Wellness Coaching e, caso lhe agrade, vamos
conversar.
Abraços,
Carlos Alecrim
Presidente
SBWCoaching
Carla Tieppo disse: Responder
05/31/2015 às 8:36 PM
O aumento da ingesta de tirosina faz com que os níveis de dopamina aumentem? E a atividade regulada
da enzima que é etapa limitante da síntese, a tirosina hidroxilase? Se eu ingerir tirosina em excesso terei
alucinações? Se a tirosina também é precursora das outras catecolaminas, como adrenalina? Devo me
preocupar com os efeitos cardíacos dos alimentos recomendados? Faça-me o favor, doutor. Não
envergonhe os médicos com este post. Grata!
06/02/2015 às 9:42 AM
Este tipo de suplementação orientada por médico já é utilizada na prática ortomolecular há

décadas com excelente resultados. A Sra sendo uma neuro cientista poderia ser mais educada e
apenas exibir sua opinião contrária, alias dependemos de divergências para que o
conhecimento evolua.
 
Zuila Sena Bonfim disse: Responder
05/31/2015 às 10:01 PM
Sou portadora do Mal de Parkinson , a creio que será interessante informar que o que sentia antes de ser
diagnosticada era depressão falta de estímulo para qualquer atividade , deixei de cuidar de minha casa ,
no trabalho sendo eu professora de Inglês e Português sentia-me incapaz de controlar a turma , e uma
fadiga sem limite . Senti estes sintomas durante 13 anos até ser diagnosticada com Mal de Parkinson .
Todo estes sintomas fizeram parte de minha vida e fui por todo este tempo discriminada no trabalho.
Muito importante estas informações , cada inf. como estas sinto aumentar minha s expectativas de
demora e redução da doença > Como também melhor qualidade de vida para o doente e a família.
06/02/2015 às 9:39 AM
muito obrigado, feliz em ajudar, desejo melhoras
José Lucas Gomes disse: Responder
05/31/2015 às 10:39 PM
Muito didático o texto, bem redigido e explicativo. Eu como estudante de Farmácia acredito que minha
principal função não é apenas o tratamento e sim a prevenção. Sabemos que a depressão é a doença do
século, e essas “receitas” de como aumentar os níveis de dopamina podem evitar e cortar pela raiz esse
mal que assola a humanidade. Parabéns! Texto compartilhado.
Nelson Bolonhini Junior disse: Responder
05/31/2015 às 10:56 PM
Muito boa a abordagem do autor: profunda e leve. Gostei!
Natal de Siqueira disse: Responder
06/01/2015 às 12:46 AM
Excelente o artigo! Bastante detalhado tanto da parte química quanto da parte prática do dia a dia. Metas
curtas são as palavras de ordem! Obrigado Doutor Roberto!
06/01/2015 às 9:32 AM
Muito obrigado, enjoy!
Rosana Nigriello disse: Responder
06/01/2015 às 11:20 AM
gostei muito do texto, por sua clareza e de apresentar uma saída. Como trabalho com o tema motivação
nas organizações e em cursos de pós graduação, eu peço sua autorização para reproduzir seu texto como
fonte de informação mais abrangente com todos os créditos a sua pessoa.
 
Aguardo sua autorização. Grata pelo belo texto esclarecedor.
06/02/2015 às 9:37 AM
Muito obrigado pelos elogios! Autorizado amigo!
Cansado e sem vontade pra nada? | Simone Vitale - Coach disse: Responder
06/01/2015 às 12:05 PM
[…] http://www.robertofrancodoamaral.com.br/blog/alimentacao/como-aumentar-seus-niveis-de-
dopamina-a-mol… […]
06/02/2015 às 9:37 AM
Muito obrigado pelo repost em seu excelente blog !
Barbara Abreu Farias Vestman. disse: Responder
06/01/2015 às 12:38 PM
Gratidão profunda por receber esta importante contribuição para nós que estudamos agora
NEUROCIÊNCIAS no curso de graduação em Psicologia da Faculdade Castro Alves em Salvador /Bahia.
Que Deus ou seja lá que(m) acredite, o proteja sempre e livre de todos os males. Amém. Que assim seja.
Namastê. AXÉ DA BAHIA, meu rei!!! Thank you!!!
06/02/2015 às 9:36 AM
Muito obrigado pela palavras meu rei,estamos juntos, grande abraço!Feliz em ajudar de alguma
forma
Graça Souza disse: Responder
06/01/2015 às 4:26 PM
Boa tarde, dr. Gostei muito do seu artigo, que de forma tão clara e quase como uma conversa entre
amigos, o sr. esclareceu um ponto delicado na vida de muitos inclusive a minha. Tô sem energia e preciso
recompor. Já estou com 54 anos e busco melhoras para meu ânimo, criatividade e demais funções, valeu
a pena! Grande abraço.
06/02/2015 às 9:34 AM
Muito obrigado, faça bom proveito !
 
Pedro Mata disse: Responder
06/02/2015 às 9:11 AM
É uma tradução. Um belo artigo esclarecedor. Não é um artigo do médico. Senti após a leitura que faltou
esta informação. Mesmo assim vale ler.
06/02/2015 às 9:33 AM
Sim é uma tradução com várias edições e inclusões de artigos
Elisabete disse: Responder
06/02/2015 às 7:36 PM
OLHA…. fiquei um pouco com esperança, pois sinto muito desanimo, colocando em “risco” m,inhas
relações familiares. Mas a gente pesquisando na internet, fiquei com um pouco demedo….pois as reações
adversas são assustadoras. Tenho vontade de sair e comprar algo que me ajude, mas o cérebro é o
chefe.Se ele não se der bem…. sabe-se lá… SÓ SEI QUE É DIFICIL VIVER EM FAMILIA DESSE JEITO.
sueli Baldasso disse: Responder
06/02/2015 às 10:11 PM
Gostei muito do artigo, pois é bem assim que estou me sentindo, desânimo e falta de energia. Obrigada
pela.
Maurício disse: Responder
06/03/2015 às 9:25 AM
Não esqueçam do fantástica SELEGILINA para regular e estimular a dopamina em nosso organismo. Leiam
o livro Longevidade do Cérebro do Dr. Dharma Singh
06/04/2015 às 9:40 AM
Tem toda razão, obrigado pela lembrança!
Maristela Matos disse: Responder
06/06/2015 às 2:08 PM
Dr. Roberto execelente informação sobre a dopamina . Parabéns! Gostaria que o Dr. desse uma
informação. Tenho um sobrinho de 6 anos, o médico disse que ele esta com falta de dopamina depois de
alguns exames e comportamento na escola. O mèdico passou o seguinte remédio: D_Amphetamine Salt
com xr 5MG , ao ler os efeitos colateraes minha irmã esta preoculpada e não quer dar o remédio inclusive
um dos efeitos colateres é mudança de sexo o que o Dr.acha .? Ao ler sua materias vou informar para ela
que pode ser feito o tratamento natural como esta relatado na seu texto. Aguardo sua resposta obrigada .
MARISTELA
 R 
06/08/2015 às 9:01 AM
Desculpe, casos específicos não podem ser discutidos aqui.
Rafael disse: Responder
06/07/2015 às 10:01 PM
Gostei do artigo mas discordo quanto a sexo e Rock ‘n roll não serem saudáveis :p
Antônio Márcio disse: Responder
06/08/2015 às 5:23 PM
Essa material é perfeito! Muito obrigado e parabéns! A sociedade precisa de médicos dedicados assim
como o senhor.
06/09/2015 às 9:03 AM
Muito obrigado!!
Edilene da Silva disse: Responder
06/09/2015 às 1:16 PM
Dr. Tenho deficiência de vitamina b12 no organismo, tenho esses sintomas de desânimo, esquecimento
,vontade de não fazer nada, pode ser também a falta desse neurotransmissor, há 3 anos passo com a
hematologista. Achei muito interessante essas informações. Obrigada
06/10/2015 às 11:21 AM
Mas primeiro teria que regularizar seus níveis de B12 para se pensar em dopamina. Obrigado
Edgar Ferretti disse: Responder
06/23/2015 às 1:26 PM
Li integralmente e gostei. Mas senti falta de uma explanação neurológica. que incluisse o tremor
essencial. Li no google que tem a ver com deficiência de dopamina no cerebelo, o departamento cerebral
que comanda os membros. Ele seria um precursor da doença de Parkinson ?
06/26/2015 às 6:43 PM
 Teoricamente sim mas não necessariamente uma coisa leva a outra, tendo em vista que outras 
situações como depressão por falta de dopamina não aumenta a chance de Parkinson
Marilene Bregantin Bertotti disse: Responder
06/25/2015 às 11:11 PM
Tenho 56 anos e estou com todos os sintomas de depressão, stress e estafa. Sempre trabalhando muito e
Ha alguns meses comecei perceber que fiquei muito desatenta, esqueço coisas imediatas como: fazer com
alguém, prometer providencias e esquecer totalmente do compromisso ao desligar o telefone. Para não
prejudicar a empresa, pedi demissão faltando três meses para me aposentar. Tenho vergonha das falhas
percebidas pelos colegas de trabalho, pois ocupava um cargo de muita responsabilidade. Estou confusa e
insegura em tudo que faço. Não tenho vontade de fazer nada, sinto que não tenho motivação para
absolutamente nada. Estou tomando clonazepan 2mg, Stilnox 10g, porém não durmo, me sinto muito
cansada e para ajudar muitas dores no corpo. Estou com acompanhamento de psiquiatra, mas tenho mito
medo de não recuperar minha memoria que sempre foi a minha maior aliada na via, principalmente
profissional.Começo algo e não termino. O que fazer Dr.
06/26/2015 às 6:39 PM
Dentro das possibilidades, procure tambem um médico com prática ortomolecular e/ou que
faça modulação hormonal
Ana Paula Fidélis disse: Responder
07/22/2015 às 10:42 AM
Incrível seu texto!!! E ainda tudo com artigos!! Parabéns, acompanho suas postagens mas nunca apareci
no site, amei!
07/23/2015 às 8:22 AM
maria penha cavalcante disse: Responder
07/23/2015 às 7:38 PM
Bem importante este comentário. Sempre soube das suas vantagens! Porém, agora, está bem elaborado o
texto, de fácil compreensão. Temos que elogia-la pela iniciativa.
07/29/2015 às 9:40 AM
Obrigado!
Cristiane dias disse: Responder
07/25/2015 às 9:48 PM
 
Excelente texto , fácil de entender .
Parabéns !
07/29/2015 às 9:37 AM
Obrigado
Ilde disse: Responder
07/26/2015 às 3:45 PM
Muito obrigada pelas informações! Sobre a l teanina, qual a dosagem diária mínima para se ter o efeito
indicado?
Sandra vilas boas disse: Responder
07/28/2015 às 8:34 AM
Olá dr,sou paciente de drAdolfo Duarte e com ele eu venci a fadiga ,parabéns aos alunos médicos de dr
Lair Ribeiro que estão devolvendo a dignidade das pessoas .Somos o que comemos !!!! Esse é meu
lema,que hoje sou mãe de cinco meninas e em minha casa não entra glúten ,nem açúcar e ninguém diz
que tenho 41anos quanto mais 5filhas!!! Minha saúde está boa e minha aparência muito jovem !!!!
Parabéns aos seguidores de dr Lair Ribeiro e ao senhor dr Roberto Amaral que divide seis conhecimentos
07/29/2015 às 9:35 AM
Bom saber disso!! Obrigado pelo depoimento, Dr Lair mudou muita coisa na minha vida tambem
Nelson Moreira disse: Responder
08/05/2015 às 9:00 AM
Excelente texto de facil entendimento para todos.

Te desejo tudo de bom.
08/05/2015 às 10:16 AM
Muito obrigado!
lucia helena campello teixeira disse: Responder
08/14/2015 às 2:22 PM
Adorei a reportagem sobre a Dopamina. Reportagens como essa que ilustram nosso saber.
 
Alcides Santos disse: Responder
08/15/2015 às 10:12 AM
Parabéns Dr. Robrerto, um dos melhores e mais completos textos sobre dopamina que já tive a
oportunidade de ler.
08/20/2015 às 8:45 AM
Muito obrigado!
João Luís disse: Responder
08/17/2015 às 11:07 AM
Dr. Roberto, seu artigo sobre Dopamina, tem grande valia para nós. Passei no médico, ele prescreveu
Fenilalanina 500mg para tratar de depressão leve. Confere ? Terei efeitos colaterais ? Abraço
08/26/2015 às 9:05 AM
Possivelmente não, terá efeitos ruins sem dopamina regulada ,isso sim
Felipe disse: Responder
08/18/2015 às 1:36 PM
Quero parabenizar pela matéria!

realmente muito boa e com um a linguagem super acessível.
Conheci o site pela busca pelo assunto, porém com certeza vai para minha lista de favoritos.
08/20/2015 às 8:43 AM
João Luís disse: Responder
08/18/2015 às 1:37 PM
Dr. Roberto, seu site é de grande valia para nós. Passei no médico clínico geral e foi receitado L-
fenilalanina 500 mg para cansaço e depressão leve, essa medicação irá aumentar minha dopamina? Tem
efeitos colaterais ?
08/20/2015 às 8:43 AM
Obrigado, deverá ajudar sim, dificilmente vemos colaterais se bem indicado!
 
Karla Queiroz disse: Responder
08/19/2015 às 8:58 PM
Gostei do artigo, Dr. Tenho uma suspeita de que meu nível de dopamina está baixo, de acordo com vários
sintomas aqui apresentados. Qual especialidade devo procurar para que sejam realizados os exames
específicos? Obrigada!
08/20/2015 às 8:40 AM
Existe a abordagem mais tradicional utilizada pela psiquiatria a outro com olhar mais holístico
pela ortomolecular
Renato Tartarini disse: Responder
08/20/2015 às 12:02 AM
Muito obrigado. Pelo trabalho!

Tive uma encefalite há mais de 10 anos que atingiu a substância negra do cérebro causando um quadro
de parkinsonismo. Fui tratado com Biperideno e Mantidam porém interrompi os mesmos devidos aos
efeitos colaterais. Isso me tornou um deficiente físico pois tenho dificuldades na marcha sem contar o
desconforto. Sem que esse quadro gerou a insuficiência de dopamina. Será que algum dia vou voltar a
caminhar normalmente? O que devo fazer além de desistir de viver?
08/20/2015 às 8:39 AM
Ola Renato, recomendo procurar o neuro – ortomolecular Dr Rafael Higashi da Clínica Higashi no
Rio de Janeiro, possivelmente ele pode te ajudar
Renato Tartarini disse: Responder
08/20/2015 às 12:25 AM
Detalhe: como a lesão atingiu o lado direito do cérebro a sequela produzida foi no lado esquerdo do
porco. Causando dificuldades na fala devido à rigidez na musculatura. Portanto não tenho tremores, só
essa rigidez muscular que é muito desconfortável e me faz caminhar “torto”. O estranho é que seu eu
andar de costas, a marcha se dá de maneira natural. Fico muito grato se puder me ajudar!
08/26/2015 às 9:09 AM
Ola Renato, recomendo que procure o Dr Rafael Higashi no Rj que é neuro e ortomolecular
liliani disse: Responder
08/20/2015 às 8:31 PM
oi dr. realmente estou falta de libido feminino muito, gostei muito da materia, preciso muito da sua
 ajuda,mas vou começar com alimentaçao e pesquisar sobre os suplementos tbm, agradeço e aguardo 
resposta ,
08/26/2015 às 9:09 AM
Qual seria a pergunta? Não recebi
Arnaldo Peres disse: Responder
08/23/2015 às 5:44 PM
Achei a matéria muito legal, faço tratamento com cloridrato de clomipramina e estou tentando parar, mas
minha ansiedade tem voltado. Muitos dos sintomas da falta de dopamina se encaixam no meu quadro.
Será q esse tratamento serve também para falta de dopamina? Agradeço desde já, por esclarecer minhas
dúvidas. Abraço.
08/26/2015 às 8:56 AM
Pelo que vi este medicamento inibe a recaptaçao de noradreanalina e serotonina ,mas não teria
tanta ação direta na dopamina. Tente estimular a dopamina de formas naturais como
mencionado no post que sairá ganhando. Grande abraço
Ana disse: Responder
08/24/2015 às 4:05 PM
Boa tarde Dr! Gostaria de agradecer profundamente por essa matéria, que me esclareceu diversas dúvidas
que sempre tive.
Desde criança, sou extremamente ansiosa. Já tive períodos de depressão, síndrome do pânico e TOC.
Melhorei muito com o tempo e hoje sou mais feliz, porém, percebo que não levo a vida de forma normal,
como todas as pessoas. Vivo ansiosa, preocupada, não consigo amar profundamente, entre outros. Meu
pai tem a personalidade muito parecida com a minha e tem Parkinson há +- 8 anos, tenho medo de
desenvolver a mesma doença. Depois de todas as pesquisas que fiz, tenho certeza que meu problema é a
falta de dopamina. O Sr pode me indicar algum suplemento ou remédio que aumente os níveis desse
hormônio de forma significativa? Moro no ABC Paulista.
08/26/2015 às 9:07 AM
Não posso indicar nenhum tipo de remédio pela internet. Use as informações que estão no blog
que já te ajudarão bastante e conforme for procure um bom ortomolecular
Adir Brasil disse: Responder
08/25/2015 às 5:26 AM
Graças à este maravilhoso esclarecimento estou montando meu próprio diagnóstico desta “anomalia”
que posso estar sendo acometido! Fundamentais relatos estão me causando motivação para promover
meu bem estar saudável, que, naturalmente já vinha realizando, mas, agora, mais atento, farei adapta-
 ções substanciais necessárias. Muito agradecido, Dr. Roberto Franco do Amaral Neto. Pessoas como o sr. 
dignificam e engrandecem nossa condição humana de seres “encarnados”, de passagem por este estágio!
Parabéns por sua dedicação à sua grandiosa tarefa. Grande abraço, que, almejo algum dia fazê-lo
pessoalmente, se algum dia a felicidade me proporcionar !!!
08/26/2015 às 8:51 AM
Muto obrigado pelas palavras Adir, realmente são coisas como essas que nos motivam ainda
mais.Muito obrigado de coração
08/25/2015 às 2:46 PM
Dr. Estou esperando alguma resposta, ou alguma dica da sua parte.obrigado.
08/26/2015 às 9:11 AM
Qual a pergunta mesmo?
08/30/2015 às 6:09 PM
23 de agosto de 2015 – 17:44

“Achei a matéria muito legal, faço tratamento com cloridrato de clomipramina e estou tentando parar,
mas minha ansiedade tem voltado. Muitos dos sintomas da falta de dopamina se encaixam no meu
quadro. Será q esse tratamento serve também para falta de dopamina? Agradeço desde já, por esclarecer
minhas dúvidas. Abraço.”
09/02/2015 às 8:51 AM
Pode ajudar de alguma forma sim desde que bem indicado por médico experiente no assunto
Katia Albuquerque disse: Responder
08/31/2015 às 6:28 PM
Excelente publicação!!!!
Me ajudou bastante, tenho fibromialgia e consequentemente depressão, Falta de motivação, Fadiga
Apatia, Incapacidade de sentir prazer, Baixa libido, Problemas de sono, Mudanças de humor, Perda de
memória, Incapacidade de se concentrar entre outras. Me causava muita angustia em saber pouco sobre
tal doença para mim devastadora e essa publicação me abriu um leque de informações principalmente no
que se diz respeito a alimentação. o que me deixa mais apreensiva é a falta de serotonina, pois o fato de
não sentir prazer em nada me deixa arrasada.
 
adriano stelo disse: Responder
09/01/2015 às 8:23 PM
Um artigo diferenciado, muito claro e com as devidas referências , atuo na terapia ortomolecular e
concordo plenamente com suas colocações , seria completo e perfeito com a leitura das suplementações
que corrigem fadiga mitocondrial , PQQ , CQ10 , Acetil-l-carnitina , ácido málico , embora não tenha dado
este enfoque seu artigo sobre eles foi ótimo . Parabéns !!!
09/02/2015 às 8:44 AM
Vou incluir, é que tem um post apenas sobre isso! Obrigado!
Ivana Pantarotto disse: Responder
09/14/2015 às 9:38 PM
Simplesmente maravilhoso!!! Artigo exemplar e muito bem escrito. Muito obrigada por transmitir toda
esta sabedoria!
Abraços!
09/15/2015 às 10:17 AM
Muito obrigado!
Lília Maria Cruz disse: Responder
09/21/2015 às 2:55 PM
Artigo muito esclarecedor. Excelente Dr.Roberto sua contribuição para nós seres
humanos. Nos deixa com mais saber para o nosso dia a dia, o que já é Busca de
ocupação que gera Dopamina. Como diz o ditado” água mole em pedra dura tanto
bate até que Fura”. Parabéns e que o sr. sempre esteja nos informando textos que nos
traz “Qualidade de Vida”. Deus o Abençõe.
11/09/2015 às 5:19 PM
Muito obrigado! enjoy
Luzeni Lemos Vieira disse: Responder
09/16/2015 às 10:26 PM
Muito boa a matéria sobre a dopamina e como conhecer o que envolve e o que pode ocasionar em nosso
organismo a falta de alguns suplementos ou vitaminas. Estava procurando sobre depressão, insônia e
encontrei este artigo maravilhoso, que nos traz conhecimento sobre nossas dificuldades que as vezes os
médicos não identificam em nossas queixas. Muito obrigada Doutor.
 
11/21/2015 às 9:09 AM
Obrigado
sil disse: Responder
09/17/2015 às 2:17 PM
boa tarde!
tem como usar suplementos onde encontrar? todas as pessoas podem usar?
11/21/2015 às 9:09 AM
Com acompanhamento médico sim!
Manuel M Lima disse: Responder
09/20/2015 às 12:39 AM
O primeiro crime no mundo foi cometido por Caim(matou seu irmão Abel por inveja). Esse desequilíbrio
abriu as portas para a entrada de sentimentos maus(inveja e outros), que levaram Caim a praticar tão
grande pecado. Então, se não tivermos cuidado, a falta de Dopamina nos levará à Depressão e à loucura.
Tristeza profunda pode levar às drogas e estas ao crime e a pessoa não sai mais desse ciclo vicioso.
Casamentos com mulheres insaciáveis, em geral acabam rapidinho, pois o marido não consegue(não tem
energia) para satisfazê-la a todo o momento. Pelo que sei essas mulheres são muito infelizes(coitadas).
Fico imaginando que forças negativas provocam desequilíbrios mentais(hormonais) e em seguida
empurram as pessoas para um abismo que os remédios aliviam, mas somente Deus liberta. Abraço.
EXCELENTE ARTIGO.
valdeci gabriel disse: Responder
10/02/2015 às 10:53 AM
DOUTOR,COMO FAZER PARA EU TER PRAZER,NAS PEQUENAS COISAS AS VEZES TENHO PREGUIÇA ATÉ DE
BRINCAR COM MINHA FILHA DE 7 ANOS FICO SEM MOTIVAÇÃO MAS VEJO QUE TENHO QUE SER MAIS
PRESENTE,
ISTO ME DEIXA ANCIOSO.PODE ME AJUDAR
MUITO OBRIGADO
10/03/2015 às 10:40 AM
O post serve exatamente para isso, tente seguir alguns conselhos que estão descritos, caso não
melhore, recomendo buscar ajuda médica.
Marco disse: Responder

 
10/11/2015 às 8:53 AM
Bom dia Dr. Roberto, qual o mais indicado para aumentar o neuro adrenalina que tenho deficiência, seria
tirosina ou fenilanina, qual deles age melhor nesse neuro especificamente?
11/03/2015 às 11:22 AM
Fenilalania se transforma em tirosina que se transforma em dopamina. Se for para escolher , fico
com a tirosina.
Irene Abbruzzini disse: Responder
10/13/2015 às 1:18 PM
Obrigada por compartilhar o excelente artigo.
Flávia Freire Maciel disse: Responder
10/14/2015 às 2:56 PM
Olá Dr.Roberto.Excelente explicação sobre a dopamina.Tenho uma filha autista de 28 anos. Existe algum
estudo específico sobre o aumento ou equilibrio dos níveis de dopamina para estes pacientes?
11/22/2015 às 8:30 AM
Fala- se em excesso de dopamina nestes pacientes Atualizei o post depois da sua pergunta sobre
o assunto. Fala – se também em neuro inflamação e estresse oxidativo. Busque em paralelo um
bom ortomolecular que investigue estas duas situações
antonio arnot queiroz crespo disse: Responder
10/22/2015 às 9:04 AM
O seu artigo foi extremamente elucidativo. Fui diagnosticado com TDHA e medicado com o uso de
Ritalina, o que de certa forma auxilia a focalização e a concentração, entretanto, somente com essa
explicação sobre a Dopamina eu entendi um processo interior de buscar feedbacks no decorrer de toda
minha vida. Uma coisa louca que eu nunca consegui compreender e que resultaram em comportamentos
obsessivos do tipo adicção… eu estou tão impressionado que acredito ter encontrado um veio de tesouro
para ser explorado. Tendo em vista que moro no interior do estado de SP ( Araçatuba) eu percebi que vc
recomenda medicina ortomolecular… nessa região vc tem algum colega que possa estar me orientando
ou eu teria que ir até vc? Atenciosamente… continue contribuindo com o crescimento de outros como
tem feito. Parabéns e obrigado. Arnot
11/21/2015 às 8:54 AM
Muito obrigado, feliz em ajudar mas não conheço ninguém que atue na sua cidade
 
Lindalva Moura disse: Responder
04/29/2017 às 9:58 PM
Gostaria de saber se o Mal de Parkson e totalmente hereditário e se já existe algum

tratamento preventivo.
Dr. Roberto Franco do Amaral Neto disse: Responder
05/09/2017 às 1:18 PM
Nada muito específico sobre prevenção mas a prevençao pode ser feita da
mesma forma que prevenimos outra doenças cronicas. Evitando -se glicação,
inflamação, oxidação e submetilação. Tem um post sobre isto no blog.
abraços
giles disse: Responder
10/28/2015 às 8:07 PM
Prezado Dr. Roberto, realmente extraordinário seu conteúdo, muito objetivo e cheio de informações.
Eu gostaria de abordar um tópico aqui, e por favor que o Senhor indicasse a melhor solução possível.
Recentemente no site : http://yourbrainonporn.com/, nesse site relata o perigo devastador de quems e

vicia em filmes pornográficos, a ponto de afetar partes do sistema neural e inundar o cérebro de
dopamina e serotonina.
Centenas de Jovens e Maduros dos 20 aos 60 anos relatam como procastinação, debilidade de raciocínio,
frustação, anti sociabilidade, centenas de casos de DISFUNÇÃO ERÉTIL induzida pela pornografia,
milhares de pessoas no mundo ou mesmo milhões sendo acometidos de baixa de testosterona, baixa de
imunidade, nervoso, agitação, palpitação, taquecardia, alteração da pressão sanguínea.
Tudo isso ocasionado, pelo enorme quantidade de Dopamina que o cérebro pede.
Os Neurotransmissores não conseguem funcionar em sinergia com outras partes e atividades cerebrais,
tudo ocasionado pelo esseço de assistir constantemente PORNOGRAFIA.
Gostaria de saber uma coisa do Senhor, como NEUROCIENTISTA RENOMEADO NOS E.U,A, pelo site que
enviei ao Senhor, este grande profissional diz que tem que se fazer UM REBOOT, UM RESTART DO
CÉREBRO POR 90 DIAS, OU SEJA NADA DE PORNOGRAFIA, MASTURBAÇÃO.
Isso por um período de 90 dias , até que as funcões neurais do cérebro funcionem corretamente.
Existe um período chamado chamado FLAT LINE.
Seria como uma crise de abstinência , Milhares de pessoas dos 20 aos 65 anos relatam dificuldades
enormes de concetração, depressão, tristeza. raiva, ódio, falta total ou parcial de concentração, angústia e
até mesmo mente zonza e dificuldade enorme de ereção.
Existe algum aminoácido que se possa a tomar para ajudar as funcões cognitivas cerebrais a ajudar a
voltar ao normal, enquanto se faz o reboot cerebral?
L-TIROSINA.
ACETYL CARNITINA
GINKO BILOBA
TRIBULUS TERRETRIS
YOHIMBE
NADH
ou Epidemium sagittatum
Qual desses seria o mais aconselhavel para este problema tão violento que as pessoas passam.
 
Muito obrigado pelas respostas e grande informação nesta matéria.
Giles
11/10/2015 às 8:16 AM
Muito obrigado pelas palavras e sua informação é de grande valor, nunca tinha em atentado a
isso mas com certeza muita gente deve estar passando por esse problemas.A ideia do restart é
muito plausível para mim, funcionaria como tirar um drogado dos amigos que usam drogas.
Para evitar recaídas, sugiro também buscar outras metas de curto prazo como por exemplo
contar os dias que esta sem o contato com objeto viciante. A ideia disso é estimular a produção
de dopamina e serotonina. Quanto ao suplementos, os citados são interessantes como por
exemplo a tirosina que se transforma em dopamina e acetil la carnitina e Nadh que são nutriente
mitocondriais e podem ajudar na disposição, concentração e foco. Usaria algo para aumentar
serotonina como L teanina, kawa kawa e 5HTP também, sempre com acompanhamento
profissional.
Miller Bernardes disse: Responder
03/05/2017 às 3:16 AM
Gostei do seu comentário. Só tenho uma dúvida. Ficar 90 dias sem fazer relação sexual também
ou somente masturbação/pornografia?
Ana Beatriz Aguirra disse: Responder
10/30/2015 às 11:43 AM
Bom dia ,ao procurar informações sobre a dopamina e o medicamento Prolopa DP receitado devido a um
problema de tremor nas mãos encontrei essa página que me chamou atenção. Trabalho com mecânica de
pequenos objetos e concertos que exigem força ,tive uma lesão no ombro direito que o faz formigar de
tensão e dor levando, após um tempo, o quadro de tremor nas mãos quando executo meu trabalho(e não
no repouso).Tenho tbem do mesmo lado um problema na articulação do joelho que me faz mancar
levemente.Um ortopedista me indicou musculação e fortalecimento e tbem uma ressonância na cabeça
para verificar possivel lesão no cérebro,ja que meu trabalho me expõe a liquidos quimicos podendo gerar
um quadro de Parkinson.Estava tomando um calmante que ajudava no relaxamento muscular e me
aliviava muito.Minha pergunta é a respeito do procedimento em tomar o medicamento para Parkinson
para descartar essa possibilidade e se poderia ser positivo esse procedimento. Seria o caso de tensão ou
lesão muscular levando a essa atrofia?Muito grata. Ana Aguirra.
11/17/2015 às 10:19 AM
Não entendi
josie miranda disse: Responder
11/04/2015 às 9:49 AM
Parabéns pela generosidade de compartilhar conosco tantos conhecimentos, de uma forma muito clara e
objetiva.
 
11/09/2015 às 5:12 PM
Obrigado!
Rafael Mosso disse: Responder
11/13/2015 às 1:54 AM
Muito obrigado mesmo pelo artigo, deu para os leigos entenderem. Tenho 22 anos, e antes não praticava
exercícios, nem bola, sedentarismo puro, minha mente flutuava de forma pesada (contraditório?), parecia
inflamada, parecia uma digressão de pensamentos lentos, filosóficos e surreais, e meu corpo seguia o
mesmo ritmo, eu sequer o sentia, sentia que estava carregando um corpo que não me pertencia, grande
demais, como sou muito alto, sentia a falta de domínio sobre o meu próprio corpo ao andar. Enfim,
comecei a correr no início deste ano de 2015, após compreender que mente e corpo são uma coisa só,
comecei correndo 1 km, menos de um mês depois passei para 2km, quatro meses depois eu atingi 5km,
mantive essa média até o meio do ano, passei pra 7km e ainda lembro do meu grau de concentração
quando cheguei em casa todo suado e vermelho com um novo recorde: 8km. É incrível a sensação, daí
estabeleci que minha meta para este ano seria atingir 10 km, a meta mostrou-se fácil demais, há mais de
um mês eu consegui correr 10km, mas não mantive esse ritmo porque furei o pé num espinho de cacto e
passei duas semanas sarando… como o pé infeccionou, ao andar eu me apoiava somente na perna
direita, a saudável, daí quando o pé sarou do espinho eu tive um novo problema, devido ao esforço de ter
que andar com o apoio de somente uma perna, esta perna foi forçada demais, resultando em lesão
interna, quando voltei a correr, parava em 2,3 km porque a perna doida por dentro, me impossibilitando
de continuar. E ainda está doendo, mas voltando ao normal, hoje eu corri 5km, a quantidade que eu
determinei, antes de me machucar, como mínima, 8km era a média e 10km o máximo. Agora eu só corro
5km no máximo, espero me recuperar por completo logo para voltar às postas. Eu compreendi uma coisa:
O CORPO HUMANO FOI FEITO PARA ESTAR EM MOVIMENTO, ELE QUER, NECESSITA DE MOVIMENTO, EU
NÃO CORRO POR VAIDADE, QUANDO ME PERGUNTAM POR QUE EU CORRO, EU DIGO: EU CORRO PARA
MANTER MINHA MENTE SÃ. PARECE ENGRAÇADO, MAS NÃO É A PURA VERDADE. Sem MOVIMENTO nós
morremos por dentro.
11/17/2015 às 10:13 AM
Excelente depoimento!
Rafael Mosso disse: Responder
11/13/2015 às 2:37 AM
Dr. Roberto Amaral, olá, como meu comentário anterior foi apenas um testemunho, neste eu gostaria de
saber se o que o/a Giles disse procede? Quais seriam os benefícios desse reboot cerebral? Noventa dias
sem masturbação e pornografia. Porque, no meu caso existe o vício, (não tenho namorada, rsss), mas
apenas a motivação moral não me bastaria para entrar nessa empreitada, ou seja, por pudor e decência
pararei de ver pornografia e me masturbar? Não. Porque entendo que na minha idade o instinto sexual é
muito forte para ser contido, o que quer dizer que o problema de saúde viria se eu contivesse. Daí a razão
de eu nunca ter procurado parar com esses hábitos viciosos. TODAVIA, eu gostaria de saber se isso FAZ
MAL????? E se parar trará benefícios para o cérebro? Agradecerei muito pela sua resposta. A ideia é bem
 interessante. 
11/17/2015 às 10:12 AM
Vc que me deu a notícia que ver filme pornô em excesso é prejudicial.Já imaginava algo do tipo
mas nunca me aprofundei sobre o assunto. Qq tipo de vício pode prejudicar a vida social de
alguém. Se isso esta te incomodando, então te fará mal.
Alessandra disse: Responder
11/16/2015 às 5:02 PM
Caro doutor,
Fiquei com uma dúvida neste ponto do artigo: “As provas de apoio para essa teoria é que os melhores
medicamentos para tratar os sintomas da esquizofrenia se assemelham à dopamina e bloqueiam os
receptores de dopamina.” Minha dúvida é: isso quer dizer que esses medicamentos aumentam ou
diminuem o nível de dopamina no cérebro? Esse ponto do artigo me chamou bastante a atenção porque
tenho depressão e todos os sintomas citados de deficiência de dopamina, e o psiquiatra que me trata
atualmente prescreveu Quetiapina, que, a princípio, é um medicamento para tratar a esquizofrenia,
porém não sou esquizofrênica. Ele me disse que a quetiapina tinha bons resultados também em pacientes
com depressão, especialmente para tratar a dificuldade de dormir, que é um dos meus principais
problemas. De fato, tenho dormido melhor, mas todos os demais sintomas como apatia e uma absoluta
falta de vontade de viver e dificuldade em sentir prazer continuam presentes, após uns 5 meses de
tratamento. Sei que não se discutem casos particulares aqui, mas caso o doutor possa me ajudar com
algum esclarecimento sobre a relação entre o uso de medicamentos para esquizofrenia e o nível de
dopamina no cérebro, já ficaria muito grata. Até então, a partir das minhas leituras, eu só conhecia a
serotonina, mas lendo este artigo, me identifiquei muito com os sintomas de baixa dopamina. Agradeço a
imensa generosidade em compartilhar seus conhecimentos conosco.
11/17/2015 às 10:08 AM
Que eu saiba esquizofrenia pode ser causada por dopamina em excesso portanto seus
medicamentos PODEM influenciar na sua produção.
http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462001000500014&script=sci_arttext
Atividade dopaminérgica :Cinco diferentes estudos avaliaram pacientes com esquizofrenia
utilizando [18F]-fluorodopa ou [11C]-dopa.6 Esses traçadores avaliam a atividade da enzima
dopa-descarboxilase, que está envolvida na síntese de dopamina. Quatro desses estudos
acharam aumento de ligação dos radiotraçadores em pacientes com esquizofrenia, quando
comparados com indivíduos normais. A elevada captação desses radiotraçadores está associada
a maior atividade da enzima dopa-descarboxilase. Este achado sugere aumento da atividade
dopaminérgica em pacientes com esquizofrenia. Entretanto, a reação catalisada pela dopa-
descarboxilase não é determinante da taxa de síntese de dopamina. Portanto, o aumento da
atividade da dopa-descarboxilase sugere aumento da liberação de dopamina na fenda
sináptica, mas esta relação não é direta.
Laruelle et al desenvolveram um sofisticado paradigma para avaliar a atividade dopaminérgica
utilizando [123I-IBZM e SPET.7 O paradigma avalia a quantidade de receptores D2 de dopamina
disponíveis antes e depois da administração de anfetamina. A administração de anfetamina
induz uma liberação da dopamina, que vai se ligar aos receptores D2, diminuindo o número de
receptores disponíveis para a ligação do traçador. A quantidade de dopamina liberada é
 estimada a partir da subtração do scan pré-anfetamina e outro scan pós-anfetamina. Os autores 
descobriram maior liberação de dopamina em pacientes com esquizofrenia, quando
comparados aos controles normais. O aumento na liberação de dopamina correlacionou-se com
a emergência de sintomas psicóticos. Este achado foi replicado por mais dois estudos, tanto em
SPET8 como PET.9 Com as replicações, notou-se que o aumento da responsividade do sistema
dopaminérgico à anfetamina é particularmente importante nas fases de exacerbação dos
sintomas psicóticos.
NEIDE DE MELLO disse: Responder
11/20/2015 às 12:46 PM
Parabéns !
Ótima matéria, linguagem acessível.
Curso psicologia, ajudou muito.
Abraço
Roberto disse: Responder
11/24/2015 às 10:28 AM
Excelente artigo, aponta o problema e sugere caminhos com uma linguagem adequada.
Mario disse: Responder
11/24/2015 às 7:59 PM
Muito bom esse artigo.
Muito bom e interessante seu texto. Parabéns pela pesquisa! disse: Responder
11/26/2015 às 5:44 PM
É gostoso ligar o computador e ler textos saudáveis e instrutivos, principalmente que tenham
fundamentação de pesquisa.
11/26/2015 às 9:59 PM
Bom sabe, enjoy!
Demetrio Lima disse: Responder
11/27/2015 às 8:48 AM
Nossa, excelente material muito enriquecedor!
ELZIRA BARROS disse: Responder
11/27/2015 às 12:46 PM
 Olá , através de umas buscas por medicamentos para melhorar a concentração, acabei chegando 
aqui.Parabéns por estas informações . Vou melhorar a alimentação aqui em casa e levar mais a sério a
prática de caminhadas.
11/30/2015 às 10:49 AM
Muito obrigado!
Elzie disse: Responder
11/27/2015 às 1:10 PM
Gostei principalmente da linguagem usada de modo simples e se fazendo entender, me sinto sempre
estressada e quando vou ler um artigo que parece complicado pra compreender já vou logo parando nem
chego ao final.Obrigada
Kary disse: Responder
12/25/2015 às 11:59 PM
Artigo excelente, obrigada pela disseminação do bem, doutor!

Tenho 32 anos, estou com obesidade leve e luto contra a depressão desde meus 12 anos. É uma luta diária
e sofrida. Trato com psiquiatras há 4 anos, e já usei fluoxetina, sertralina, venlafaxina, carbamazepina,
donarem e topiramato, mas tive muitos efeitos colaterais e pouca melhora efetiva.
Atualmente, faço terapia e tomo oxalato de escitalopram 5 mg há mais de 8 meses e, apesar das crises de
choro e da hipersonia terem diminuído bastante, o exercício físico, o açúcar, café e, esporadicamente,
outras substâncias químicas ilícitas ou nada saudáveis (álcool, anfetaminas e similares) é que me dão
genuíno alívio, bem estar e força como nunca senti para movimentar no dia a dia.
A bupropiona foi ótima, me senti incrivelmente bem, sem desânimo e zero compulsão alimentar, fiquei
plena mas a dor de cabeça ficou insuportável e tive que parar.
Ao seu ver, Dr., a suplementaçao para dopamina pode melhorar minha apatia, tristeza, angústia, baixa
estima e memória?
Posso utilizá-la juntamente ao escitalopram?
O senhor sugere algum médico em Belo Horizonte para me acompanhar e receitar os suplementos?
Um grande abraço e feliz 2016!
02/19/2016 às 8:37 AM
sim, otimizar dopamina e serotonina pode ajudar. Eu prefiro fazer isso com suplementos
naturais. Em BH, dR Rafael Timbó
Lucy disse: Responder
12/26/2015 às 12:02 AM
Artigo excelente, obrigada pela disseminação do bem, doutor!

Tenho 32 anos, estou com obesidade leve e luto contra a depressão desde meus 12 anos. É uma luta diária
 e sofrida. Trato com psiquiatras há 4 anos, e já usei fluoxetina, sertralina, venlafaxina, carbamazepina, 
donarem e topiramato, mas tive muitos efeitos colaterais e pouca melhora efetiva.
Atualmente, faço terapia e tomo oxalato de escitalopram 5 mg há mais de 8 meses e, apesar das crises de
choro e da hipersonia terem diminuído bastante, o exercício físico, o açúcar, café e, esporadicamente,
outras substâncias químicas ilícitas ou nada saudáveis (álcool, anfetaminas e similares) é que me dão
genuíno alívio, bem estar e força como nunca senti para movimentar no dia a dia.
A bupropiona foi ótima, me senti incrivelmente bem, sem desânimo e zero compulsão alimentar, fiquei
plena mas a dor de cabeça ficou insuportável e tive que parar.
Ao seu ver, Dr., a suplementaçao para dopamina pode melhorar minha apatia, tristeza, angústia, baixa
estima e memória?
Posso utilizá-la juntamente ao escitalopram?

O senhor sugere algum médico em Belo Horizonte para me acompanhar e receitar os suplementos?
Um grande abraço e feliz 2016!
01/26/2016 às 11:23 AM
Não tem como suplementar dopamina e sim seus precursores. Em BH procure Dr Rafael Timbó
ou Dr José Roberto Melo
Lucy disse: Responder
12/26/2015 às 12:08 AM
Só complementando, os quilos que emagreci com topiramato + venlafaxina eu recuperei com o

escitalopram…
pedro luiz ribeiro disse: Responder
12/26/2015 às 11:11 AM
agradeço e me encaminhem mais conhecimentos. grato. telefone: 15 9 97 95 27 99
01/13/2016 às 8:01 PM
Já te ligo!
Renan disse: Responder
12/28/2015 às 12:29 PM
Ótimo texto, doutor!
Felipe disse: Responder
12/29/2015 às 6:52 PM
 
Não sou muito de comentar artigos, mas me senti obrigado dessa vez, já tinha lido muitoooo sobre esse
neurotransmissor e o seu artigo além de abordar tudo que li ainda tem muito mais, é um dos mais
completos que já li, Parabéns! Ótimo trabalho!
01/13/2016 às 7:57 PM
obrigado!enjoy
Taiany disse: Responder
01/05/2016 às 1:50 PM
Boa Tarde Dr. Roberto,
Li vários textos no seu site e estou adorando a forma fácil com que você consegue passar as informações,
obrigada!!
Sinceramente ao ler essa reportagem me assustei, pois me identifiquei com 100% dos sintomas citados.
Inclusive estou querendo mudar meus hábitos: sair do sedentarismo e fazer uma reeducação alimentar
para consequentemente melhorar minha qualidade de vida e saúde é a minha principal meta para 2016.
Só que como disse, eu sou uma pessoa extremamente sedentária. Não faço ideia de por onde começar,
nem por qual profissional procurar…
Que profissional devo procurar para iniciar essa saga? Hahaha ! Se puder responder agradeço!
01/07/2016 às 9:58 AM
Ola Tayani, algum médico que trabalhe de forma mais holística, que faça ortomolecular ,
modulação hormonal e que tenha uma equipe com nutri e avaliador físico de preferência. Fico
feliz em saber que gostou, tomare que te ajude. abraços
Kelly disse: Responder
01/17/2016 às 10:09 AM
Dr. seu texto e exposições bibliográficas e a forma prática de explicar temas são admiráveis. Parabéns!
01/18/2016 às 12:24 PM
Muito obrigado!
Adriana disse: Responder
01/27/2016 às 2:23 AM
Dr.Roberto, gostei muito do seu texto. Venho me tratando desde 2012 de depressão e ansiedade e
atualmente me encontro na retirada dos remédios. Rimo lítio e antidepressivo. Faço exercícios, trato das
dores na coluna, mas não sinto grandes melhoras.
Atualmente acho que me encaixo perfeitamente no diagnóstico da falta de dopamina. Teria algum medico
 proporcionar para me indicar no RJ/Niterói? 
Obrigada
Att.,
Adriana
01/28/2016 às 7:51 PM
Que bom que gostou! Dr Rafael Higashi da Clínica Higashi pode te ajudar
Adriana disse: Responder
01/27/2016 às 2:28 AM
Dr. Roberto, me desculpe pelos erros das palavras colocadas no comentário.O meu corretor está horrível.
01/28/2016 às 7:51 PM
Imagine
CHAVES PARA O AUTOCONHECIMENTO E A CURA-Ressonância Harmônica-Voce cria sua própria realidade-A engenharia
Responder
da informação humana-Parte 2 | A Luz é Invencível disse:

02/07/2016 às 12:02 AM
[…] 1-Dopamina: gera prazer, alegria, força, êxtase, euforia, poder, sexualidade, confiança, sentimento de
poder enfrentar qualquer desafio. Estimula o amor de pai e mãe. É estimulante para algumas partes e
inibidor para outras. Indispensável para ação motora, força de vontade, alegria e bem-estar. Toda vez que
a pessoa recebe um estímulo positivo, forte, agradável, etc., seu cérebro gera esta substância, que dá a
sensação de felicidade, de estar de bem com a vida, em fluxo com o universo e todos os sentimentos
decorrentes disso. A falta do nível adequado gera insegurança, inferioridade, etc. Veja a relação entre falta
de dopamina e doença de Parkinson, no site “Saúde Geriátrica”. A dopamina é um neurotransmissor
extremamente potente. Sua falta é arrasadora para o estado geral de felicidade e força pessoal. Sua
presença traz um sentido de controle total da situação, de poder enfrentar qualquer desafio, qualquer
inimigo, qualquer problema. É o neurotransmissor básico do Macho Alpha ou da Fêmea Dominante. A
edição de maio/2004 da revista Harvard Business Review América Latina, trás um artigo sobre os altos
executivos, ressaltando que 70% deles são Alpha.Portanto, caso um empresário ou executivo, queira ter
sucesso ele precisa desesperadamente de dopamina, caso não a produza na quantidade exata para
vencer os outros machos Alpha. Não se esqueçam de que na planície do Seringueti, na África, existem
muitos candidatos à Macho Alpha. (Ver relação entre libido e dopamina) […]
Cecile Luz de Souza disse: Responder
02/07/2016 às 2:57 AM
Muito, mas muito obrigado mesmo em compartilhar este conhecimento valoroso. Pelo que me parece,
você ama o que faz, coisa linda de se ver. Já fiquei fã de seu blog , e vou compartilhar com amigos
interessados no tema.
Abraço
 
02/18/2016 às 8:38 AM
Muito obrigado! Mensagens como essa que nos ânimo para continuar. Obrigado pelas palavras
Chaves para o Autoconhecimento e a Cura – Ressonância Harmônica – Você cria sua própria realidade – A engenharia da
Responder
informação humana – 2ª Parte – 07.02.2016 | Senhora de Sírius disse:

02/12/2016 às 4:51 PM
[…] 1 – Dopamina: gera prazer, alegria, força, êxtase, euforia, poder, sexualidade, confiança, sentimento
de poder enfrentar qualquer desafio. Estimula o amor de pai e mãe. É estimulante para algumas partes e
inibidor para outras. Indispensável para ação motora, força de vontade, alegria e bem-estar. Toda vez que
a pessoa recebe um estímulo positivo, forte, agradável, etc., seu cérebro gera esta substância, que dá a
sensação de felicidade, de estar de bem com a vida, em fluxo com o universo e todos os sentimentos
decorrentes disso. A falta do nível adequado gera insegurança, inferioridade, etc. Veja a relação entre falta
de dopamina e doença de Parkinson, no site “Saúde Geriátrica”. A dopamina é um neurotransmissor
extremamente potente. Sua falta é arrasadora para o estado geral de felicidade e força pessoal. Sua
presença traz um sentido de controle total da situação, de poder enfrentar qualquer desafio, qualquer
inimigo, qualquer problema. É o neurotransmissor básico do Macho Alpha ou da Fêmea Dominante. A
edição de maio/2004 da revista Harvard Business Review América Latina, trás um artigo sobre os altos
executivos, ressaltando que 70% deles são Alpha. Portanto, caso um empresário ou executivo, queira ter
sucesso ele precisa desesperadamente de dopamina, caso não a produza na quantidade exata para
vencer os outros machos Alpha. Não se esqueçam de que na planície do Seringueti, na África, existem
muitos candidatos à Macho Alpha. (Ver relação entre libido e dopamina) […]
Ivone disse: Responder
02/12/2016 às 8:42 PM
Meu filho de 4 anos vem apresentando esporadicamente distúrbios que indicam que ele sofre de
Síndrome de Tourette. Li em alguns artigos que a Síndrome, assim como o TDAH e Esquizofrenia, tem os
sintomas piorados com o aumento da producao de dopamina. Devo evitar dar a ele esses alimentos,
como por exemplo o chocolate, quando em crise?
02/15/2016 às 10:20 AM
Possivelmente sim!
Joao disse: Responder
03/16/2016 às 8:15 AM
Excelente conteúdo. Sem igual. É muito esclarecedor e enriquecedor. É a internet que tá trazendo
esperança aos pacientes.
 Ana Letícia Limberger disse: 

Responder
03/18/2016 às 4:50 PM
Excelente artigo não tenho palavras para descrever o quanto me foi útil!! Muito agradecida!
Asaf disse: Responder
03/21/2016 às 2:37 PM
Muito obrigado pelo tópico dr, parabéns, eu precisava de mais alguns esclarecimentos
03/21/2016 às 7:14 PM
Muito obrigado mas dúvidas individuais apenas em consulta médica presencial
aldevan disse: Responder
04/03/2016 às 9:37 AM
tenho tremor essencial tem haver com a dopanina.?
04/08/2016 às 11:48 AM
Pode ter a ver sim!
Fabiana disse: Responder
04/27/2016 às 9:06 PM
tomo escitalopram para panico e depressao posso tomar junto a mucuna com escitalopram?
05/02/2016 às 9:47 AM
A associação é boa pois mucuna ajuda na produção de dopamina e escitolapran age na

serotonina mas comunique seu médico
Fabiana disse: Responder
04/27/2016 às 9:13 PM
Dr. o escitalopram tirou me completamente o libido a mucuna pode ajudar nisso tambem?
Muito obrigada
05/02/2016 às 9:45 AM
Dificil dizer pois um fito ganhar de um alopático acho pouco provável

 
Evandro Gomes disse: Responder
04/30/2016 às 5:17 PM
procurei palavras mas não encontrei.

Só vou dizer…
Super…
Parabens
05/02/2016 às 9:39 AM
Muito obrigado, espero que ajude!
Maria Doria disse: Responder
05/04/2016 às 1:15 PM
Didático, prático e sério.

Thanks!
Ticio disse: Responder
05/18/2016 às 11:00 PM
Dr o meu caso é parecido com o amigo ai de cima do vício de pornografia. Estou fazendo o reboot com
sucesso e estou no dia 45 hj. O meu sistema de recompensa foi modificado por causa do vicio, então
quando eu para tudo vem a fase da flatine onde se tem uma baixa total da dopamina e depois vai se
estabilizando. Em um reboot anterior eu tomei mucuna pruriens, vitamina D e fiz exercicios do musculo e
eu senti minha libido aumentar e o reboot avançar mais rapido. Mas a minha dúvida é: o mucuna tem o L-
DOPA que é precursor essencial para o neurotransmissor dopamina, porém eu tomando isso não seria
uma fonte artificial ao meu cérebro, podendo prejudicar minha cura e propro reboot natural do cerebro?
06/07/2016 às 11:11 PM
Não seria pois mucuna é fitoterápico e não “inunda” seu cérebro de dopamina, apenas vai
estimulando a produção!
Vitor Marchesini disse: Responder
05/22/2016 às 6:41 PM
Publicação incrível! Altamente informativa e confiável, por conta da bibliografia. Agradeço por todo esse
conhecimento gratuito, parabéns aos donos da página.
Abraços,
Vitor.
 
05/23/2016 às 9:54 AM
Muito obrigado! Enjoy!
Julio Cesar dos Santos disse: Responder
06/03/2016 às 10:53 PM
Olá
Tenho esquizofrenia, e pesquisando sobre o assunto vi que muitas pessoas defendem a tese de que esse
transtorno seja apenas um alteração no cérebro que resulta no aumento da dopamina no organismo da
pessoa. O que você acha disso?
Já passei da fase dos sintomas positivos (alucinações) e agora creio que estou nos sintomas
negativos(desânimo, apatia).
Queria muito saber se esse desânimo não foi provocado pelos antipsicóticos.
Obrigado
09/08/2016 às 9:15 PM
Sim, em geraL esquizofrenia é relacionada com excesso de dopamina e seu desanimo acredito
que possa ter relação com o remédio sim
bastcilk doptb disse: Responder
06/04/2016 às 10:45 AM
so much wonderful info on here, : D.
Jose Mario Sousa disse: Responder
06/16/2016 às 10:40 AM
Dr Roberto como posso saber se tenho defice de dopamina?

pois tenho todos sintomas da de tal situacao..
icapacidade de sentir prazer
sonolencia
mudancas de humor
apatia
perda de memoria
incapacidade de concentracao
ma coordenacao de movimentos
recompensa agradável
comportamento e cognição
atenção
06/16/2016 às 2:49 PM
O diagnostico a principio é clinico mas pode se dosar dopamina na urina e/ ou sangue fazendo
 um exame chamado catecolaminas. 
Regis disse: Responder
07/04/2016 às 5:52 PM
Boa tarde Dr. tenhos pré requisitos da falta de dopamina, como a falta de libido e desmotivação, mudança
de humor… Conhece algum especialista em SC, na região de Criciúma? Caso não saiba, qual tipo de
especialista posso procurar?
07/05/2016 às 1:07 PM
Procure um psiquiatra e um médico ortomolecular para avaliação conjunta
Daiane Cristina Cachiolo disse: Responder
07/05/2016 às 9:14 PM
Dr Roberto, boa noite!

Meu nome é Daiane, tenho 27 anos e acredito que tenha distúrbio relacionados a produção da dopamina.
Qual especialista eu procuro para diagnosticar o déficit?
Sou de Campinas, interior de São Paulo.
Obrigada e parabéns pelo artigo

Abraços
07/06/2016 às 2:06 PM
Procure um médico psicólogo/ terapeuta que pode achar necessário uma avaliação psiquiátrica
e conforme possibilidades um ortomolecular
Arthur Mendes disse: Responder
07/22/2016 às 1:57 PM
Texto sensacional. Já tava pensando em começar a meditar e voltar a fazer exercícios e o texto me
esclareceu muito algumas coisas a respeito. Muito dahora.
Valeu, amigo. Vou continuar acompanhando o blog haha.
Sucesso.
07/22/2016 às 2:09 PM
Muito obrigado, feliz em ajudar!
clenilda cunha disse: Responder
07/30/2016 às 1:16 AM
 
muito boa reportaem
TIAGO disse: Responder
08/02/2016 às 7:57 PM
Prezado Dr. Roberto, existe um nível ideal para a dopamina no ser humano? Fiz o exame e a minha deu 38
ng/dl, sendo os valores de referência de 10 a 150 ng/dl. Sou homem, tenho 36 anos e todos os sintomas da
deficiência de dopamina.
08/03/2016 às 11:08 AM
Idealmente seria não ter os sintomas de deficiência, tendo em vista isto, seu nível deve se
aproximar do terço superior da normalidade
Mayara Olivato Milani disse: Responder
08/09/2016 às 2:23 PM
Olá Dr. Roberto, primeiramente adorei seu site e adorei saber que existem formas melhores para ajudar
nossa saúde sem o uso das drogas(remédios). Tenho 27 anos e faz um ano que tomo Ritalina
esporadicamente, porque todos os dias me dói a cabeça, mas quando a tomo, em seu pico, ela me
proporciona sede de viver, o que normalmente não tenho.
Identifiquei que ela age na Dopamina e gostaria de saber quais os suplementos que poderiam me ajudar a
ter mais ânimo e disposição? Já faço terapia para me ajudar, mas gostaria de complementar entende, e vi
sobre a L-Tirosina, Mucuna e L-Teanina, mas qual a quantidade de cada uma para começar?
09/19/2016 às 11:20 AM
Todos que citou podem ter efeito dopaminergico mas não posso prescrever doses por aqui. Feliz
em saber que ajudou de alguma forma.
Thiago Tavares disse: Responder
08/26/2016 às 4:21 PM
Dr. Roberto, seu blog tem uma qualidade difícil de se encontrar pela internet. Parabéns pelo seu trabalho!
09/06/2016 às 4:30 PM
Muito obrigado
Lilian Nunes disse: Responder
09/04/2016 às 1:37 AM
Olá DR.aonde encontro o acetil-L-tirosina???

 
Lilian Nunes disse:

09/04/2016 às 1:40 AM Responder
Sou de Campinas,mas não estou encontrando!!!!
09/06/2016 às 12:04 PM
Acho que apenas com prescrição médica aqui no Brasil
Test disse: Responder
09/07/2016 às 4:00 PM
Há casos q não tem solução. O q fazer quando não se tem motivação nem pra realizar nenhuma dessas
tarefas recomendades, e pra piorar, quando nenhum dos tipos de medicamentos dá certo, mesmo
experimentando todos por mais de 3 décadas, e pra piorar, quando a falta de motivação está relacuonada
a uma diversidade incontável de problemas de saude, familiares e sociais?
09/08/2016 às 9:14 PM
Cuidar do espírito e do que voçê coloca dentro do seu trato gastro intestinal podem ser os
primeiros passos
Marcia disse: Responder
09/18/2016 às 12:55 PM
Bom dia Dr. Muito bom artigo, um dos melhores que já li sobre o assunto. Tenho uma dúvida, serotonina e
dopamina competem entre si por receptores. Estou certa ou errada? Tenho visto formulações com
percursores tanto para dopamina quanto serotonina. Ambos não seriam antagonistas? Seria correto em
uma formulação, exemplo, 5htp com l tirosina com l fenilamina ou com l triptifano. Isso é correto ou um
anularia o efeito do outro? Sinergismo?
09/20/2016 às 11:45 AM
Não são antagonistas, ambos tem receptores diferentes e cada atua de uma forma, por isso que
existem formulações com mais de um precursor podendo ate ter outras abordagens como Gaba
e acetilcolina.
09/27/2016 às 12:07 PM
Dr fiquei muito feliz por ter esclarecido minha dúvida. O Sr é uma pessoa maravilhosa,
Deus continue lhe abençoando muito. Att Marcia
 
09/27/2016 às 4:38 PM
Muito obrigado pelas palavras, feliz em ajudar!
09/18/2016 às 1:05 PM
Dr muito obrigado pelo artigo. Gostaria de sua opinião sobre essa formulação para aumentar
Dopamina em um quadro de depressão leve, com sintomas de apatia, desanimo, falta de motivação, e
névoa. Tentei o 5HTP mas só aumentou a nevoa e inercia, indiferença, chegando a concluir que a falta não
é serotonina, mas de dopamina. O que o Sr acha faria alguma alteração?
l fenilalanina 100mg
L tirosina 50mg
Ashawaganda 150mg
09/20/2016 às 11:41 AM
Bons suplementos para dopamina mas não posso fazer prescrições individuais por aqui
Albano Dala disse: Responder
09/23/2016 às 7:35 PM
Realmente pude tirar algum proveito quanto a Dopamina em função do que está espelhado na publicação
do Dr Roberto Franco é de AGRADECER pela informação uma vez que estou a seguir Psicologia e dentro da
mesmas tem a cedeira de Neurociência
Os antidepressivos causam a diminuição do desejo sexual? Entenda como eles agem em nosso organismo | Bom Jardim
Responder
Notícias.com disse:
10/29/2016 às 7:19 AM
[…] Fonte: robertofrancodoamaral/minhavida/psiquiatriageral/polbr/abcdasaude/minhavida

Imagens: libero/az […]
ROBERTO WOOD disse: Responder
11/19/2016 às 5:31 PM
Dr.ROBERTO.sou portador do Mal de Parkinson,e pelo que entendi a TIROSINA e a MUCUMA,sao muito
importantes no tratamente do Parkinson.E verdade?
11/22/2016 às 1:17 PM
Por ajudar reestabelecer os níveis endógenos de dopamina tais substancias podem ter seu valor
nesta doença.Procure sempre um médico antes de usar qq substancia
 
Gil Lourenço disse: Responder
11/22/2016 às 1:43 PM
Obrigada pelo ótimo artigo!
Ronny Everson Medeiros de Siqueira disse: Responder
01/22/2017 às 9:09 PM
Dr. Roberto
Tenho 43 anos de idade.
Estou “dopaminantemente” agradecido por esta sua contribuição pois agora sei o que fazer daqui pra
frente para melhorar em em todas as áreas da minha vida. Nos últimos 15 anos tenho sofrido por uma
apatia destrutiva que me gerou depressão, irritabilidade, divórcio e relacionamentos complicados com
outras pessoas. Fui consultado por especialista e remediado para tratamento e melhorei. Mas alguma
coisa ainda estava errada e lendo essa sua matéria achei que a dopamina e/ou a serotonina seriam
causadores desses problemas e em contrapartida serão as soluções. Sei que preciso novamente procurar
um especialista. O que me diz?
01/26/2017 às 10:53 AM
Feliz em ajudar, um médico com prática ortomolecular pode te ajudar em modular este
neurotransmissores sem medicamentos alopáticos
paulo alves disse: Responder
01/26/2017 às 3:39 PM
cada vez mais que leio sobre serotonina, endorfina, noradrenalina, dopamina, adrenalina me sinto mais
confuso vejo que cada médico tem uma opinião própria dificil achar consenso na medicina
principalmente numa area tão complexa como a psiquiatria…
01/27/2017 às 9:53 AM
Porque diz isso?
Angélica Vital disse: Responder
01/31/2017 às 7:14 PM
Excelente matéria! Que venham mais, amei!
01/31/2017 às 10:27 PM
Obrigado
 
Maria Madalena de Souza Reis disse: Responder
02/06/2017 às 2:38 PM
Tenho 73 anos , li os comentários de dr Roberto e fiquei muito

feliz , pois um médico neurologista disse-me que o tremor que comecei é exatamente a falta de dopamina
, justo o que acabei de ler , agora vou completar com atividade física , como disse de Roberto. Muito
obrigada pelas orientações . Amei !
02/06/2017 às 3:32 PM
Otimo, feliz em, ajudar!
vitor disse: Responder
02/08/2017 às 6:22 PM
Tenho iscrizofenia já fez um ano estou tomando remédios tomo floxisetina e quetiapina ( quet xr) e nao
vejo melhora nenhuma queria saber oque o meu celebro precisa para voltar como era ates de eu ouvir
vozes . O meu celebro tá com falta de que?
03/08/2017 às 10:28 PM
Alguns falam em vitamina B3 e omega 3 para auxiliar o tratamento.Procure um ortomolecular
Melissa Ferreira Batituci disse: Responder
02/11/2017 às 6:15 PM
Adorei..era o que eu precisava ler para entender muitas questoes e ter um inicio para tentar solucionar
alguns problemas.
ROSANGELA DE PAULA disse: Responder
03/10/2017 às 10:24 PM
Sensacional. sou estudante de Psicopedagogia, amei esse texto principalmente pela linguagem, clara,
simples e objetiva preciso ler mais artigos seu,Dr. Roberto Franco, MUITO OBRIGADA
03/15/2017 às 9:14 PM
Feliz em saber, espero que ajude!
Nice disse: Responder
03/15/2017 às 4:04 AM
 
Dr. Parabéns! Por muito tempo tomei bupropiona e percebi que aumentar a dopamina funcionou melhor
porque fiquei mais enérgica e produtiva, diferente da serotonina..Ginko Biloba também é ótimo. Eu amei
seu post!
03/15/2017 às 9:13 PM
Bom saber, gosto dela tambem por um periodo em alguns pacientes
HDT disse: Responder
03/19/2017 às 4:50 PM
Didático fácil entendimento sensacional…

Acho que o Dr. poderia ter comentado sobre pessoas viciadas em cocaina como eu estou querendo parar
faz 16 dias… Eu estou formulando um tratamento eficaz para cocaina .
Acompanhe minha linha de raciocínio e diga sua opinião pois agora tenho conhecimento de que muitos
erros no passado poderiam ser evitados
Dr. Sabe que uso prolongado e compulsivo da cocaina causa a falência no sistema que produz dopamina
aí é que está numa situação complicada sem saber eu fui entender hoje pesquisando sobre vício
compulsivo por cocaina pode causar esquizofrenia, tenho suspeita de afloramento pois quando sou
contrariado pela minha ex eu saiu fora de si colocando em risco minha vida e de outros acelero o carro
igual um lunatico roletando todos semáforos e Pare, ou eh um surto psicótico leve?
Ando com pensamentos suicida porque minha ex não quer voltar comigo (Olha o que aconteceu eu trai
minha esposa e sai com essa outra nos locais mais badalados na frente de todos cidade pequena) que
tipo de reação eh essa e eu tenho problemas com minha personalidade às vezes eu sou um profissional
do poker, outra Adv Criminalista, eu tenho um Q.I. De 137 Mensa.org existe algum nome para essas
personalidades diferentes na outra maneira de suicida sem dor eu não aguento mais essa vida o fator
genético eh real? Para mim não me parece raciocínio lógico pois a substância química enganando da
cocaina está no cérebro meu irmão se suicidou-se tbm cocaina cid 31 todos temos meu pai 3 irmãos de 3
esposas 4 cmg
Eu não tenho motivação, sentimentos como medo entre outros, a pergunta chave aqui seria se meu
cérebro não produz mais dopamina como vou conseguir fazer processo da L-tirosina em dopamina se eu
destrui essa área pois pelo que mais me aprofundei dopamina eh crucial para ser uma pessoa com medo
e tbm eh como se fosse o sistema imunológico do cérebro evitam grandes doenças e erros de diagnóstico
pois agr já não sei se sou 31.5 ou 31 e os meus surtos pela vulnerabilidade do cérebro.
Existe uma substância 100% igual a processada no cérebro dopamina?
Se a falência da produção de dopamina não adianta os reforços pois não vão virar dopamina correto?
Eu já li sobre o estudo dos Rats minha ex quer que eu me interne 9 meses para me dar uma chance mas eu
acho que determinação trabalhar e a zona de conforto eh o melhor tratamento lógico abrindo mão de
noitadas, amigos q usam, álcool, etc
Tbm sou viciado em clonazepam para ansiedade crônica e síndrome do pensamento acelerado 10mg por
dia 5 por dia prescrito isso pode ser um problema para dopamina caso eu ache um jeito da mesma
processada no cérebro eu preciso ser normal rir tudo para mim é cálculo estatística probabilidade eu vivo
de acordo com a maior % nas escolhas.
Eu quero sentir eu tenho 3 filhos pequenos não tenho motivação paciência (meu sonho é um dia) Todos
meus erros são de conhecimento meu até antes de fazer eu sabia que estava saindo com outra mulher
levando e o risco e mesmo assim não era nem pra ficar com ela (fico me culpando, lamentando, pensei em
dar um Shock de MDMA para abarrotar de dopamina deve fazer anos que essa área está morta não
adianta qual exame Dr. só para ver se deu falência?
Segundo passo para desintoxicar o cérebro eu pensei no efeito inverso (se essa substância que matou a
 produção de dopamina acelerar vou anestesia efeito novo oposto até sair . 
Meu tratamento se constatado falência será vitalício por ter usado muita cocaina na vida para eu sentir a
dose tem que ser maior que a normal correto?
Estou trabalhando numa fórmula de combinações de medicamentos para sanar esse problema e tá quase
acabado eu acho que não vou viver para ver mas para nossas crianças pois se vc destrui dopamina o
futuro sem essa fórmula vai ser doloroso para nova geração.
Uso faz 16 anos, tive 2 overdoses tenho CID 31.5
19 e m42
34 anos
Obrigado pela atenção.
04/04/2017 às 12:22 PM
Obrigado mas não tem como eu ler um texto deste tamanho.Peço desculpas. Se quiser,apago!
Valter Cardone de Barros disse: Responder
04/03/2017 às 10:09 PM
O que mais me impressionou, além da sua capacidade didática, foi o seu desejo de ajudar. Parabéns dr.
04/04/2017 às 12:18 PM
Obrigado!
Félix Ferreira disse: Responder
04/07/2017 às 11:46 PM
Olá Dr. Roberto Franco,

Gostei muito do seu site e de como a informação está compilada e a disposição do público.
Sou tabagista e vou fazer início da medicação Cloridrato de Bupropiona, indicada pela minha
Pneumologista. Ao fazer meu exame de sangue acusou um aumento na Prolactina para 17.5. A minha
pergunta, a medicação pode me prejudicar por causa da prolactina aumentada ou ao contrário tratar este
aumento. Ando me sentindo cansado, com irritabilidade exacerbada e com desejo sexual diminuído e
tenho visto que esta é uma causa associada ao aumento da prolactina em homens. Tenho 41 anos de
idade.
Muito obrigado pela a atenção!
04/11/2017 às 10:41 AM
Não é uma prolactina elevada!
 Charles Bros disse: Responder


04/18/2017 às 9:38 PM
Já faço/consumo quase tudo isso mas estou com todos sintomas da carência de Dopamina.
Fatima disse: Responder
05/02/2017 às 3:56 AM
Boa a matéria. Deus continue lhe abençoando.

Creio que pode me ajudar. Aos 60 anos dei fim aos maiores compromissos tendo tido sempre uma vida
ativa e de responsabilidades. Hoje quero cuidar mais de mim. Quando sento dando atenção à pessoas,
curtir amigos, em meia hora, me bate um sono incomodativo acompanhado de um cansaço mental, com
desejo enorme de deitar e dormir. Sinto em minha cabeça como que um stress crônico. Além da falta de
libido, prognosticação; vontade de não fazer nada. Mesmo que eu descanse o suficiente, esse cansaço
mental continua. Gostaria de ter vida com qualidade. Recentemente tomei complexo de vitamina B.
Seria o caso desse problema ser só carência de Dopamina? O que me sugere?
Se puder me ajudar, obrigada pela atenção.
05/04/2017 às 11:15 AM
Obrigado mas a forma que posso ajudar de forma on line são através dos textos.
Individualmente apenas em consulta médica.
Vítor Hugo Almeida disse: Responder
05/03/2017 às 1:05 AM
Desejo receber mais matérias
05/03/2017 às 11:45 AM
Basta deixar seu e mail na caixa correspondente.
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Como Aumentar Seus Níveis de Dopamina, A Molécula Da Motivação - DR

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Como Aumentar Seus Níveis de Dopamina, A Molécula Da Motivação - DR

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2017­5­16 Como aumentar seus Níveis de Dopamina, a Molécula da Motivação | Dr.

Roberto Franco do Amaral Neto

Como aumentar seus Níveis de Dopamina, a

A dopamina é um neurotransmissor fundamental para a motivação, foco e produtividade.

A dopamina é o neurotransmissor responsável pela motivação, impulso e foco. Ela desempenha um

Dopamina: A molécula da motivação

Os sintomas de deficiência de dopamina

Incapacidade de sentir prazer

Como aumentar a dopamina naturalmente

Alimentos que aumentam a Dopamina

Alimentos ricos em tirosina: (3, 4, 5, 6)

Todos os produtos de origem animal

Vegetais de folhas verdes

Existem suplementos que podem aumentar os níveis de dopamina naturalmente.

L-teanina é um componente encontrado no chá verde. Ele aumenta os níveis de dopamina,

1. Para doença de Parkinson (contém L-dopa natural).

2. Para impotência e disfunção erétil.

3. Como afrodisíaco e para aumentar a testosterona.

4. Como anabólico e androgênio, fortalecendo os músculos e ajudando a estimular o hormônio do

5. Ajudando na perda de peso.

Aumente a Dopamina com Exercícios

Aumente a Dopamina com Meditação

Usando o sistema de recompensa do seu cérebro para equilibrar a Dopamina

A dopamina funciona como um mecanismo de sobrevivência, liberando energia quando uma

O ato de procurar e encontrar ativa seus circuitos de recompensa – sem arrependimentos

Criar metas de curto e longo prazos

Aceite novos desafios

Dopamina e condições mentais

A serotonina é a substância química do cérebro mais associada à depressão. Os inibidores seletivos

A causa da esquizofrenia é desconhecida, mas acredita-se que a genética e fatores ambientais

Dopamina, Libido e Ereção em homens

O estágio da libido é extremamente relacionado ao desejo por sexo e é considerado um fenômeno

Os primeiros relatos do efeito de agentes dopaminérgicos na atividade sexual datam da década de

Outros agentes dopaminérgicos que podem ajudar na ereção

É relatado que a administração de L-DOPA (22), um precursor da biossíntese de dopamina (10)

O quinorelano é um agonista seletivo de receptores do subtipo D2, eficaz na indução de ereções

A possibilidade de utilização da bupropiona tratamento da DE também vem sendo discutida. A

O papel da Dopamina na libido feminina

Selegilina, Parkinson e Depressão por deficiência de dopamina

A dopamina é uma catecolamina sintetizada a partir da tirosina. O interesse no papel da dopamina,

Novos achado indicam que as reações neuroimunes ( inflamatórias) desempenham um papel

Assista ao vídeo para mais informações sobre o assunto:

Como aumentar a dopamina em poucas palavras

1. How to Increase Dopamine, the Motivation Molecule

2.A Molecule of Motivation, Dopamine Excels at Its Task

4.Foods That Increase Dopamine Naturally

5.Lipopolysaccharide (LPS)-induced dopamine cell loss in culture: roles of tumor necrosis

6.Daily bingeing on sugar repeatedly releases dopamine in the accumbens shell.

7.Antidepressant activity of curcumin: involvement of serotonin and dopamine system

9 .The neuropharmacology of L-theanine(N-ethyl-L-glutamine): a possible neuroprotective and

12. Exercise fuels the brain’s stress buers

13. Walking Is Good Brain Exercise

Building the evidence for meditation

14.Anatomically distinct dopamine release during anticipation and experience of peak

15.Dopamine, hippocampus and psychiatric diseases: Clarifying their relationships

17.[The relevance of dopamine agonists in the treatment of depression].

18.The Dopamine Connection Between Schizophrenia and Creativity

19.The Dopamine Hypothesis of Schizophrenia: Version III—The Final Common Pathway

21. Quím. Nova vol.27 no.6 São Paulo Nov./Dec. 2004

22.Site da Nutricionista Renata Dia http://www.renatadias.com.br/mucuna-pruriens.html

25.Mucuna e Fertilidade em homens

26.Mucuna e libido em ratos

27.Mucuna e disfunção erétil

2017516 Como aumentar seus Níveis de Dopamina, a Molécula da Motivação | Dr.