Estímulos SENSORIAIS PROPRIOCEPTIVOS podem ajudar a acalmar em momentos de

irritação, relaxar antes de dormir, aumentar a concentração e deixá-los mais

alertas quando letárgicos. Crianças que são muito agitadas e parecem HIPERATIVAS são
buscadores proprioceptivos e vivem escalando tudo, adoram mastigar objetos, pular na cama, etc. Já os
Hiposensíveis preferem ficar parados, parecem descoordenados e evitam o toque.

A Propriocepção é o 7o sentido, responsável pela consciência corporal. Com

ele podemos movimentar nosso corpo mesmo de olhos fechados e temos noção do nosso corpo em
relação ao espaço, através dos músculos e articulações. Crianças com Autismo podem ter transtorno
sensorial proprioceptivo e para melhorar essa questão, podemos fazer atividades que envolvam o uso de
força. Seguem alguns exemplos:
* Bola de pilates - deitar em cima, balançando para frente e para trás ou pressionar a criança com a bola
levemente sobre o estômago.
* Andar de quatro (aplicar força para baixo sobre os ombros e quadris).
* Pular como sapo.
* Carrinho de mão.
* Cabo de guerra.
* Rolar no chão enrolado em um cobertor.
* Pular na cama elástica.
* Puxar ou empurrar objetos pesados pelo chão.
* Luta - resistir aos movimentos da criança enquanto ela se move.
* Massagens usando pressão profunda com as palmas das mãos.
* Atividades de suspensão (nas barras de playgrounds).
* Coletes pesados (vestir por aproximadamente 20 minutos => você pode fazer com 1kg de arroz e uma
regata, por exemplo. Veja foto).
* Mover brinquedos de dirigir com os pés.
* Subir escadas ou montanhas de travesseiros e escorregar depois.
* Puxar enrolado em um cobertor.

Ju Trentini do Fala Fono acrescenta que devemos deixá-los calcular o risco, onde estão os perigos,
ensinar a medida que podem ser ousados (vídeo abaixo):
* Balanço (rede, no colo, parquinho, etc...),
* Girar (sem deixar nauseado),
* Jogar para cima e pegar (com os devidos cuidados),
* Escorregador,
* Pular,
* Andar de Patins,
* Skate,
* Bicicleta,
* Nadar,
* Traçar a mão (passar o lápis em volta da própria mão) e as partes do corpo no papel.

O que é propriocepção?
Precisamos esclarecer isso porque a maioria das pessoas nunca foi ensinada sobre esse 7º sentido. Heck, o
corretor ortográfico nem sequer o reconhece como uma palavra! Entender como isso funciona é uma
chave importante para entender por que ele ajuda seu filho ou até mesmo por que ele o procura. Nos
termos mais simples, a propriocepção é a capacidade do nosso corpo de saber onde está a qualquer
momento (também chamado de consciência corporal). E assim como nós vemos através dos receptores
chamados nossos olhos, com a propriocepção, sabemos onde o nosso corpo está por causa dos receptores
que correm por todos os músculos e articulações. Nossa visão é estimulada por luzes brilhantes ou objetos
em movimento, e a propriocepção é estimulada por pressão para os receptores por todo o nosso corpo.
Sempre que nos esprememos através de um espaço apertado, abraçamos alguém, ou pulamos para cima e
para baixo, estamos recebendo informações proprioceptivas.

Por que a propriocepção é importante?

Nosso sistema proprioceptivo nos ajuda a atravessar a sala sem bater em nada ou escalar um trepa-trepa
ou segurar um lápis para escrever. Temos que saber onde cada parte do nosso corpo está e como chegar lá
rapidamente para poder fazer praticamente qualquer coisa. Propriocepção desempenha um papel enorme
nisso e desenvolvê-lo é obviamente importante para todas as crianças.

Como você sabe quando uma criança precisa de atividades proprioceptivas?

A propriocepção é um grande negócio para as crianças que têm necessidades sensoriais, porque é o único
sentido que acalma e ajuda a melhorar o foco quase ao longo do quadro, quando usado da maneira
correta. A grande maioria das crianças gosta de input proprioceptivo, e muitos procuram. E, mesmo que
seu filho não tenha "necessidades sensoriais" específicas, as atividades proprioceptivas podem ser
benéficas para ajudá-lo a se acalmar quando fica chateado ou a relaxar antes de dormir.

Seu filho pode se beneficiar especialmente de atividades proprioceptivas se elas se enquadrarem em uma
de duas categorias:

Buscadores Proprioceptivos:

O primeiro está buscando e é também o mais comum. Buscando significa que seu filho frequentemente
está tentando obter mais informações proprioceptivas. É como se seus corpos não conseguissem o
suficiente. Às vezes, as crianças que adoram esse tipo de entrada podem ser rotuladas como hiperativas. E
eles são meio hiperativos quando tentam satisfazer suas necessidades sensoriais. Saiba mais sobre como
lidar com hiperatividade em crianças. Vamos ser específicos, porém, as crianças que são procuradoras
proprioceptivas podem freqüentemente:
Mastigue tudo
Esconder em lugares apertados
Adoro cobertores pesados
Jogar duro
Bater nas coisas de propósito
Sempre tente pular no sofá ou na cama
Seja descrito como muito físico ou "selvagem"
Limites pessoais excessivos
Segure os utensílios de escrever com força

Sinais de registro baixos proprioceptivos:

O segundo é chamado de baixo registro, que é menos comum, mas bastante possível. O baixo registro, ou
falta de resposta, significa que a entrada sensorial, neste caso do sistema proprioceptivo, não está
registrando. É como se o cérebro tivesse desligado o interruptor. Vamos ver alguns sinais de baixo
registro proprioceptivo:
* Desajeitado
Geralmente baixa energia
Pode não querer sair da cama pela manhã
Bate em paredes e objetos, parecendo não notá-los
Tolerância de dor muito alta

Se o seu filho tiver vários sinais listados acima, em qualquer categoria, então as atividades que visam a
contribuição proprioceptiva atenderão às suas necessidades e estimularão seu desenvolvimento
completamente.

Poderosas Atividades Proprioceptivas para Crianças

As atividades proprioceptivas podem ser pensadas e organizadas em diferentes categorias, algumas das
quais seu filho pode responder e outras não. E quando digo "responda", quero que você pense no menino
 na escola dominical. Seu sorriso, contato visual e, em seguida, a capacidade de seguir as instruções eram
indicadores claros de que ele estava "respondendo" ao input proprioceptivo. Para o seu filho, pode ser que
eles pudessem se concentrar para terminar sua lição de casa ou sentar-se facilmente no jantar.

Tenha em mente que enquanto a maioria das crianças procura ou pelo menos desfruta de atividades
proprioceptivas em geral, pode haver algumas em particular que elas não gostem. Você nunca precisa
forçar nenhuma atividade sensorial ou entrada. Muitas dessas atividades contribuem para múltiplos
sentidos, como abraçar ou escalar. O abraço também dá entrada ao sistema tátil e a escalada também
envolve muita entrada vestibular. Se seu filho não gostar ou quiser qualquer um desses outros tipos de
comentários sensoriais, provavelmente não desejará participar dessa atividade. E tudo bem!

Primeiro, quero mostrar-lhe as atividades proprioceptivas mais básicas e provavelmente as mais simples.
Essas atividades podem ser usadas para alertar, acalmar e melhorar o foco e a atenção do seu filho, mas
também é possível que ele também torne a criança selvagem. Às vezes, pular na cama pode ficar
realmente bobo e fora de controle. Isso fará qualquer coisa, menos calma, e isso provavelmente não é o
que você está procurando. Se você deseja acalmar ou melhorar a atenção, talvez queira estruturar um
pouco as atividades, embora isso nem sempre seja necessário. Eu tentaria essas estratégias se você
perceber que qualquer uma das atividades proprioceptivas está acabando, em vez de acabar:

1. Cante uma música rítmica como “The Ants Go Marchando um a um…” ou outra música com batida
firme enquanto o seu filho pula ou pisa. Saltar em particular pode realmente estimular algumas crianças.

2. Dê o propósito da atividade. Em vez de dizer: "Vá correndo pela casa", diga: "Você pode correr para o
balanço e para trás?"

Agora que esclarecemos isso, vamos ver essas poderosas atividades proprioceptivas:
* Saltando Trampolim (meus filhos adoram este e eu adoro porque não é grande e é fácil de se
locomover)
* Cama Chão Sofá Corrida Escalada ginásio de selva escadas árvore parede de pedra para trás um slide
* Suspensão barras de macaco árvore barra de puxar balanço de corda do lado de uma cama
* Pisoteando
* Saltando em cima de uma grande bola (Usamos essa bola de yoga, durou 10 anos!)
* Carrinho de mão andando

 Andar de caranguejo
 Usando um pula-pula (Este é perfeito porque é seguro para crianças e crianças)
 Empurrando uma placa de scooter (especialmente com as mãos enquanto andava de barriga)
 Chutando bolas trecho banda amarrada em torno das pernas de uma cadeira (incrível para as
crianças na escola)
 Rastejando através de um túnel (eu amo túneis de resistência, aqui está uma versão DIY)
percurso de obstáculos
 Mascar Chiclete colares, pulseiras e brinquedos especialmente projetados alimentos crocantes
(vegetais crus, pretzels, etc.) alimentos mastigáveis (frutas secas, doces gomosos, etc.)
 Beber através de um canudo milkshake (bebidas mais grossas dão ainda mais entrada)
 Espremer bola anti-stress massinha putty
 Alongamento e puxar na banda elástica (como uma alça de ioga ou pilates)
 Cadeira flexões Jumping Jack Flexões Rolando na barriga sobre uma grande bola de ioga e
usando os braços para segurar
 Jogando em uma meia de corpo
 Poses de Yoga (aqui estão algumas que têm como alvo input proprioceptivo)

Conforto térmico É um fator essencial quando se fala de manter a qualidade interna do

ambiente, podendo proporcionar a renovação do ar.

Conceitos: A temperatura do ambiente é algo que pode nos influenciar a querer estar no
espaço, ou não. Por isso, o controle térmico é um dos agentes responsáveis por impactar
diretamente no conforto do usuário do espaço.

Aplicação: O indicado é que hajam grandes aberturas, soluções em ventilação cruzada, peitoris
ventilados, espaços amplos e um pé direito confortável.

Impáctos: Baixas temperaturas: Movimentos involuntários para se aquecer, tremores,

dificuldades em movimentar os dedos, além de desconfortos respiratórios. Altas
temperaturas: Irritação, inquietação, falta de disposição