Jornada Viver

sem Dores na
Endometriose
ANNA PAULA CARVALHO
NUTRICIONISTA E
FITOTERAPEUTA

MATERIAL COMPLEMENTAR
AULA 1
 Olá maravilhosa!

Seja bem vinda ao nosso

evento!

Eu sou Anna Paula Carvalho,

nutricionista e fitoterapeuta
essa semana vou te mostrar o
caminho para você eliminar as
dores da endometriose em 30
dias.

Vamos juntas!
Programação da Jornada

11/09 - SEGUNDA-FEIRA
EPISÓDIO 1: Os erros que impedem
de viver sem dores e sem remédios
na Endometriose

12/09 - TERÇA-FEIRA
20h - Live de Aprofundamento do
episódio 1

13/09 - QUARTA-FEIRA
EPISÓDIO 2: O jeito certo para
desinflamar o corpo e viver sem
dores da Endometriose

14/09 - QUINTA-FEIRA
20h - Live de Aprofundamento do
Episódio 2
Programação da Jornada

15/09 - SEXTA-FEIRA
EPISÓDIO 3: Os 7 obstáculos que
travam o seu tratamento da
Endometriose e como resolve-los

17/09 - DOMINGO
20h - SUPER LIVE de encerramento
e resumo do Evento + Surpresa

*Os links das aulas serão enviados

as 8h da manhã através dos emails e
do grupo de whatsapp.

Você poderá assistir as aulas no

melhor horário, durante essa
semana.
 INFORMAÇÃO IMPORTANTE:

PARA QUE VOCÊ TENHA O

MELHOR APROVEITAMENTO DE
TUDO O QUE FOR PASSADO.
SUGIRO QUE VOCÊ SIGA OS
PASSOS ABAIXO.
 Passo 1:
QUAL É A SUA MAIOR MOTIVAÇÃO
PARA ELIMINAR AS DORES DA
ENDOMETRIOSE?

(LISTE PELO MENOS 1 MOTIVO)

_____________________________________
_____________________________________
______________________________

Leia essa declaração em voz alta todos

os dias pela manhã para ganhar mais
motivação!
 Passo 2:

DE ZERO A 10, QUAL É O SEU

GRAU DE COMPROMETIMENTO EM
ELIMINAR AS DORES DA
ENDOMETRIOSE?
_____________________________________
_____________________________________
______________________________
 Passo 3:
Questionário Raio x da
Endometriose

AVALIE COMO ESTÁ O SEU GRAU DE

INFLAMAÇÃO NA ENDOMETRIOSE.

MARQUE S PARA CADA RESPOSTA

SIM E N PARA CADA RESPOSTA NÃO
Marque S para cada resposta
sim e N para cada resposta
não
Cólicas menstruais Dor pélvica,
sem menstruar

Dor na pelve, mesmo usando

bloqueador menstrual

Dor pélvica todos os dias

Fluxo menstrual intenso

Menstruação com coágulo

Barriga inchada

Escape menstrual antes ou

durante o ciclo

Dor na relação íntima

Falta de libido
Marque S para cada resposta
sim e N para cada resposta
não

Dor para fazer coco

Dor para fazer xixi

Sangue nas fezes ou na urina

Dor na lombar ou no ciático ou

nos ombros

Intestino preso

Intestino solto

Ansiedade

Ganho de peso com a endo

Perda de peso com a endo

Marque S para cada resposta
sim e N para cada resposta
não

Dor na barriga

Gases

Azia

Má digestão

Refluxo

Fraqueza, letargia

Dor nas articulações

Queda de cabelo

Candidíase (coceira nas partes

íntimas, com corrimento)
Qual foi a sua pontuação no
Questionário Raio x da
Endometriose

SE VOCÊ MARCOU MAIS

DE 5 RESPOSTAS SIM,
ENTÃO SEU CORPO
ESTÁ INFLAMADO POR
CONTA DA ENDO.

MAS FIQUE CALMA

MARAVILHOSA! DURANTE ESSA
JORNADA VOU TE MOSTRAR O
CAMINHO PARA DESINFLAMAR E
ELIMINAR AS DORES DA
ENDOMETRIOSE.
 Passo 4:

ASSISTA A AULA 1 QUE

SERÁ LIBERADA NA
SEGUNDA-FEIRA E
RESPONDA AS PERGUNTAS
A SEGUIR:
Perguntas poderosas sobre o
episódio 1

1) QUAL É O PRINCIPAL ÓRGÃO A

SER TRATADO NA ENDOMERIOSE?

A) ÚTERO
B) OVÁRIOS
C)ÓRGÃOS COM FOCOS DE ENDO
D)INTESTINO

2) O PROBLEMA DA ENDOMETRIOSE
É A:

A) MENSTRUAÇÃO
B) INFLAMAÇÃO
C) MEDICAÇÃO
D) TODOS ACIMA
Perguntas poderosas sobre o
episódio 1

3) A CIRURGIA É A CURA PARA A

ENDOMETRIOSE?

A) SIM
B) NÃO
C)TALVEZ

4) QUAL ALIMENTO QUE NÃO

ESTUFA A BARRIGA NO COMEÇO DO
TRATAMENTO NATURAL PARA
ENDO?

A) CASTANHAS
B) ABACATE
C) BETERRABA
D) LARANJA
Perguntas poderosas sobre o
episódio 1

5) O QUE O CORPO INFLAMADO

PODE PROVOCAR NA
ENDOMETRIOSE?

A) DOR PÉLVICA, DOR “NO PÉ DA

BARRIGA”
B) DOR NA LOMBAR OU NAS
PERNAS
C)DOR NA RELAÇÃO ÍNTIMA
D) DOR AO URINAR E/OU EVACUAR
E) TODAS AS RESPOSTAS ACIMA.