Marissa Santos Oliveira

Psicóloga e Orientação Profissional e de Carreira

CRP 04/60396

Atividade: Reconhecendo quem eu sou

Instruções: A tarefa será feita em três etapas. É importante que você siga a sequência,
pois ela possibilitará melhor compreensão de si mesmo.

• Etapa 1: “Como eu me vejo?”

Descreva três qualidades e forças que você julga possuir. Pense em exemplos de situações
que estas características se manifestam ao longo do seu dia-a-dia.
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Descreva três fraquezas ou defeitos que você julga possuir. Pense em exemplos de
situações que estas características se manifestam.
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• Etapa 2: “Como eu acho que as pessoas me veem?”

Lembre-se do que as pessoas já falaram para você sobre o que você é ou como você age.
Escreva frases e expressões que elas usam para lhe definir.
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• Etapa 3: “Como as outras pessoas me veem?”.

Entreviste pessoas que lhe conhecem e convivam com você: Amigos, pais, parceiro, etc.
Pergunte a eles características que eles veem em você. Considere características positivas
e pontos a melhorar que você possui. Escreva de três a quatro características que cada um
disse para você.

Novembro de 2020
 Marissa Santos Oliveira
Psicóloga e Orientação Profissional e de Carreira
CRP 04/60396

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Novembro de 2020