Curso Gestão das Emoções e Carreira

Responda:
Após a aula 1 e 2, o que você precisa fazer para se aproximar de si mesmo e se
autoconhecer?
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Faça um diário das suas emoções, escreva sobre: “HOJE EU ME SENTI...”
A ideia é que, a cada dia, você expresse como está se sentindo usando as palavras e
imagens. Pode ser recorte de revistas, desenhos coloridos, lettering... o que você
quiser. É importante que cada dia contenha palavras e imagens na atividade, pois
assim estará ativando o seu hemisfério cerebral esquerdo e direito (racional e
emocional).

Outra coisa, lembre-se de olhar com autocompaixão para você e entender o que cada
emoção quer lhe contar, assim poderá geri-la. E aproveite para identificar que mesmo
o que parece complicado é um estado, não é você!
Você pode superar, ressignificar e seguir em frente.
Dia1. HOJE ME SENTI...

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APRENDIZADO QUE ME FAZ SEGUIR EM FRENTE

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Escolha uma frase ou pensamento positivo e que você gosta que tenha relação com
o seu momento, isso servirá de inspiração para você.
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Dia2. HOJE ME SENTI...

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APRENDIZADO QUE ME FAZ SEGUIR EM FRENTE

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Escolha uma frase ou pensamento positivo e que você gosta que tenha relação com
o seu momento, isso servirá de inspiração para você.
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Dia3. HOJE ME SENTI...

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APRENDIZADO QUE ME FAZ SEGUIR EM FRENTE

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Escolha uma frase ou pensamento positivo e que você gosta que tenha relação com
o seu momento, isso servirá de inspiração para você.
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Dia4. HOJE ME SENTI...

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APRENDIZADO QUE ME FAZ SEGUIR EM FRENTE

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Escolha uma frase ou pensamento positivo e que você gosta que tenha relação com
o seu momento, isso servirá de inspiração para você.
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Dia5. HOJE ME SENTI...

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APRENDIZADO QUE ME FAZ SEGUIR EM FRENTE

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Escolha uma frase ou pensamento positivo e que você gosta que tenha relação com
o seu momento, isso servirá de inspiração para você.
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Como esse exercício pode lhe ajudar a ter realização em sua carreira?
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Conclusões Gerais:
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Comenta lá no Telegram como foi esse exercício, e/ou na live!

Bora lá! Te espero.

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