Colégio de Tenchi Tessen Curso de Formação de Professores 2016-2019

Posição de Espera

Mestre, que relação existe entre espera e a posição de espera no TCT ?

No movimento do Tenchi Tessen, existem, com efeito, três estados de concentração.

Existe em primeiro a Espera. Esta é a fase mais importante ; é estar atento, relaxado, para poder
passar à acção. O espírito deve estar desapegado do corpo e deve ter-se a impressão de que está
acima deste, observando tranquilamente o parceiro.

A Decisão. Este é o segundo estado. Não pode haver erros no momento da acção. Aqui, o erro é
fatal. Para decidir, é preciso estar descontraído. Porquê descontraído? Para que a energia interior
aja, dizemos, para que o Ki passe. Também os músculos, não devem estar tensos.

O terceiro estado é o Estado Atento. Quando decidimos e agimos na resposta, é preciso continuar
concentrados. Em japonês diz-se zanshin. Esta noção de zanshin é interessante porque, com efeito, é
também proteger a vida. Portanto, estar atento a tudo.

Há um poema Zen que diz « Não se deve pensar no antes e no depois. À frente, atrás, somente a
liberdade do ponto do meio. »

Posição de espera

À Esquerda (Pergunta(s), resposta em Nataraja)

Em qualquer guarda os joelhos estão descontraídos mas só ligeiramente flectidos, o que quer
dizer que não estão nem “trancados”, nem dobrados forçadamente.

 A mão do Tessen “liga-nos ao Céu”. A esquerda “liga-nos à Terra”, como se auscultássemos,

sentíssemos a Terra. Esta sensação deve estar presente em todas ocasiões em que a palma
da mão esteja voltada para baixo.
 A mão esquerda relaciona-se com o pé esquerdo e os dois, com a anca esquerda, logo está
mais atrás que a direita. Esta segura o Tessen que aponta para o hara do parceiro, esteja
este presente ou seja ele imaginário. A inclinação do Tessen deve ser tal que aponte para o
hara, o centro, (ou para ajudar à visualização, o nó do hakama), do parceiro à nossa frente, e
por isso varia com a distância a que nos encontrarmos dele. Se estivermos sozinhos
podemos visualizar alguém à distância correcta de prática (que se encontra quando 2
pessoas estão frente a frente com os braços esticados e os Tessens se tocam nas
extremidades).
 Os cotovelos devem estar descontraídos, o que permitirá a descontracção dos ombros, e
juntos ao corpo, o que faz com que o pulso se dobre naturalmente ligeiramente para fora,
para se obter a colocação correcta do Tessen.
 Os pés definem, tal como as mãos e o tronco, um plano triangular (sankaku), que é também
a base de sustentação nesta guarda, com o esquerdo a apontar para a frente ou com o
calcanhar ligeiramente mais para dentro que a ponta do pé e o direito mais para fora
formando um ângulo de cerca de 30º com a linha que, no chão, passa entre os nossos pés e
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nos liga ao nosso parceiro. As ancas estão voltadas para a frente, “umbigo para umbigo”,
hara para hara.

À Direita (Resposta(s), pergunta em Nataraja)

Nesta postura ou guarda, é o pé direito que está à frente e, pelas razões atrás expostas,
também a mão direita.

Ao Meio (Saudação às 8 direcções, Abertura lateral, Movimento em 3 tempos)

Nesta guarda os dois pés estão ao mesmo nível (nenhum está mais avançado) e os
calcanhares estão afastados o que nos permite deslocar-nos rapidamente se necessário.

a) Na Saudação às 8 direcções, o Tessen é segurado entre as 2 mãos, mas é sempre a

mão direita que o segura o que permite, se necessário, passar para outra guarda,
sendo a mão esquerda que se lhe junta.
b) Na Abertura Lateral as mãos cruzam-se, no prolongamento dos braços, à frente do
hara, com a mão esquerda sobre o Tessen.
c) No Movimento em 3 Tempos, as mãos começam paralelas entre si e os antebraços
estão paralelos ao chão.