Luani de Oliveira Monteiro

Identificado(a) com o RG: 268479904 e CPF 168.404.167-80

o certificado referente a conclusão do curso de Ginástica Laboral
concluído no período de 27/04/2023 até 06/05/2023, com a carga horária de 80 horas
e nota final de 80 pontos.
Introdução à Ginástica Laboral - 9 horas
O que é Ginástica Laboral: Definição, origens e evolução da prática. - 9 horas
Benefícios da Ginástica Laboral: Impacto positivo na saúde física e mental dos
colaboradores e na produtividade. - 9 horas
Exercícios e Técnicas da Ginástica Laboral - 9 horas
Alongamento e Aquecimento: Exercícios de alongamento para preparar o corpo
antes das atividades. - 9 horas
Exercícios de Fortalecimento: Técnicas para fortalecer grupos musculares
frequentemente tensionados no ambiente de trabalho. - 9 horas
Implementação e Gestão da Ginástica Laboral - 9 horas
Planejamento de Sessões: Estruturação de sessões de ginástica laboral,
considerando duração, intensidade e variedade. - 9 horas
Adaptação às Necessidades: Como personalizar os programas de ginástica
laboral para atender às diferentes necessidades dos funcionários. - 8 horas

80 pontos 1363890271