workshop

PRÁÁTTIICA CLÍÍNNIICCAA
Paciente: _________________________________________________ EM TCC

DIÁRIO
DIÁRIO DOS PENSAMENTOS
DOS PENSAMENTOS
positivos
período: de ____/____/_____ a ____/____/_____

PENSAMENTO D S T Q Q S S

Eu sou uma boa pessoa

Eu tenho grandes esperanças

para o futuro
Eu realmente lidei bem com a
situação
Eu sou uma pessoa fácil de lidar Eu

me importo com as pessoas

Algum dia eu vou olhar para o

passado e sorrir
Eu sou honesto(a) Eu

sou responsável

Minhas experiências me
prepararam bem para o futuro
Eu sou inteligente

Eu sou fisicamente atraente Eu

não quero perder essa
oportunidade, e vou lutar por ela
Eu consigo lidar com uma crise tão
bem quanto outra pessoa
Eu sempre encontrarei forças
para lidar com o que vier
Eu já trabalhei demais, agora é
hora de me divertir
Eu tenho tempo suficiente para
conquistar o que eu quero
A vida é interessante

Outro: _________________
 workshop
PRÁÁTTIICA CLÍÍNNIICCAA
Paciente: _________________________________________________ EM TCC

DIÁRIO
DIÁRIO D OS P
DOS ENSAMENTOS
PENSAMENTOS
negativos
período: de ____/____/_____ a ____/____/_____

PENSAMENTO D S T Q Q S S

Eu não tenho paciência alguma

Eu estou desperdiçando a
minha vida
Isso é uma coisa idiota pra eu
fazer
Não existe amor no mundo
Quem pensa que eu sou legal
não me conhece de verdade
As pessoas não consideram
minha amizade importante
Eu sou feio(a)

Eu sou incapaz de amar

Por que tantas coisas ruins

acontecem para mim?
Eu não tenho valor

É tudo minha culpa

Eu não tenho aquilo que
preciso
As coisas estão tão bagunçadas
que não adianta arrumar
Eu não tenho força de vontade
suficiente
Eu gostaria de estar morto

Eu fico imaginando se as
pessoas estão falando de mim
As coisas só tendem a piorar

Outro: _________________