AVALIAÇÃO FÍSICA DE UMA PESSOA SEDENTÁRIA

ATIVIDADE EM DUPLA

Valor 2,5 pontos

Cada dupla deve fazer uma avaliação física de uma pessoa sedentária (familiar), pode ser mãe, pai,
tio, tia, vizinho. O objetivo do trabalho é colocar em prática todas as avaliações estudadas em sala.

Segue uma ficha modelo para ser seguida. Além dessa ficha é preciso acrescentar fotos fazendo os
testes.

Ao final o aluno deve fazer um relatório, descrevendo todos os testes realizados, comparar com as
referências, para dizer se a pessoa está dentro da normalidade ou não e concluir ao final como o
paciente está, se está apto a iniciar os exercícios, se está sedentário, se não conseguiu realizar, se e
preciso ter cautela. Deixe o seu comentário crítico como futuro fisioterapeuta.
 FICHA DE AVALIAÇÃO FÍSICA

NOME ___________________________________________________IDADE:_____________

DATA DE NASCIMENTO:_____________________ PROFISSÃO:_________________________

REALIZA ALGUM TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA: ____________QUAL?______________________

PRESSÃO ARTERIAL: ___________________________________________________________

FREQUÊNCIA CARDÍACA:______________________CLASSIFICAÇÃO:____________________

FREQUÊNCIA RESPIRATÓRIA:______________________CLASSIFICAÇÃO:_________________

TEMPERATURA:_____________________CLASSIFICAÇÃO:_____________________________

PESO:__________________ ALTURA: ____________________IMC:_____________________

CLASSIFICAÇÃO:______________________________________________________________

TESTE DE RESISTÊNCIA

TESTE DE ABDOMINAIS_________________________________________________________

CLASSIFICAÇÃO:_______________________________________________________________

TESTE DE FLEXÃO DE BRAÇOS____________________________________________________

CLASSIFICAÇÃO:_______________________________________________________________

TESTE DE FORÇA EXPLOSIVA (IMPULSÃO HORIZONTAL)

1º TENTATIVA _____________

2º TENTATIVA_____________

3º TENTATIVA_____________

CLASSIFICAÇÃO:_______________________________________________________________

TESTE DE FORÇA EXPLOSIVA (IMPULSÃO VERTICAL)

1º MARCA_______________

2º MARCA_______________

DIFERENÇA______________

CLASSIFICAÇÃO:_______________________________________________________________

TESTE DE FLEXIBILIDADE

MAIOR DISTÂNCIA EM CM_______________________________________________________

CLASSIFICAÇÃO:_______________________________________________________________

RELAÇÃO CINTURA/QUADRIL
CIRCUFERÊNCIA CINTURA: ________________CIRCUFEÊNCIA QUADRIL:__________________
CÁLCULO:______________________________ RESULTADO:____________________________

PERIMETRIA
MEMBRO SUPERIOR DIREITO ESQUERDO
PREGA AXILAR
CM
CM
PREGA DO COTOVELO
CM
CM
PREGA DO PUNHO
TORAX INSPIRAÇÃO EXPIRAÇÃO
NIVEL AXILAR
NIVEL APENDICE XIFOIDE
NIVEL DO UMBIGO
MEMBRO INFERIOR DIREITO ESQUERDO
20 CM
15 CM
10 CM
5 CM
BORDO SUP PATELA
BORDO INF PATELA
5 CM
10 CM
15 CM
20 CM

ADIPÔMETRO

TRICEPS
SUBESCAPULAR
BICEPS
AXILAR MÉDIA
TORÁCICA OU PEITORAL
SUPRAILÍACA
SUPRAESPINAL
COXA
PANTURRILHA MEDIAL

TESTE DE CAPACIDADE AÉROBIA (ESCOLHER UM TESTE APENAS) E DESCREVER QUAL SERÁ REALIZADO
(OLHAR NOS SLIDES)

EX: TESTE DE CAMINHA DE 6 MINUTOS ( RUA) , TESTE DO BANCO, TESTE DO DEGRAU, TESTE DE SENTAR E
LEVANTAR.
Anexos

Fotos dos teste realizados.