MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: AMANDA GISELE DE SOUZA R.A.:21159857-5

Curso: Bacharelado em Educação Física

Disciplina: Medidas e Avaliação em Educação Física

Valor da atividade: 3,0 Prazo: 24/03/2023

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o
trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou
Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto
justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da
ABNT;
7. No fórum das aulas ao vivo você pode encontrar o vídeo de explicação da
atividade. Acesse e confira!
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.
9. A Unicesumar não se responsabiliza por arquivos postados errados ou por
atividades não finalizadas.
10. Cópias parcial ou total serão zeradas.
11. Os prazos das atividades NÃO SERÃO ALTERADOS, desta maneira, EVITE
deixar a realização para última hora.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!

Orientações para a realização da atividade

- Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM
EDUCAÇÃO FÍSICA, que se encontra no Material da Disciplina;

- Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor

mediador antes de entregar sua atividade;

- Siga todas as orientações contidas no MODELO DE MAPA – MEDIDAS E

AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA;

- Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio.

- Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto (poderá ser

entregue o arquivo em formato Word ou PDF).

A antropometria corresponde ao estudo das características mensuráveis da

morfologia do corpo humano, dessa forma, ela mede e avalia as características da
forma e da composição corporal, passíveis de serem medidas, dos seres humanos.
No cenário da Educação Física, fazemos uso da antropometria para o
desenvolvimento e acompanhamento de programas de exercícios físicos. As
características que, frequentemente, avaliamos são: a massa corporal, a estatura,
os comprimentos e perímetros dos segmentos, bem como as dobras cutâneas e a
densidade corporal.

Fonte: BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação

em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

Nesse contexto, seguramente, você saberia dizer quais métodos, procedimentos e

equipamentos podem ser utilizados para uma avaliação antropométrica? Nesta
atividade MAPA, suponha que você foi convidado(a) a estagiar em uma clínica de
personal trainer, e uma das primeiras atividades foi acompanhar o profissional em
duas avaliações físicas.

Para auxiliar o profissional, ele lhe entregou um arquivo contendo três tarefas com
alguns registros dessas avaliações, para que sejam feitas as devidas análise, bem
como algumas perguntas para testar seus conhecimentos. Estas tarefas estão
descritas no MODELO DE MAPA – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO
FÍSICA.

FICHA DE AVALIAÇÃO 1
Data da avaliação 27/02/2023
Avaliado(a) Marcela
Data de nascimento 11/09/1996 Sexo feminino
 Massa corporal 50kg Estatura 1,62m
Circunferência da Cintura 72 cm
Dobras cutâneas
1º medida 2º medida 3º medida
Dobra cutânea do peitoral 5,0 mm 5,2 mm 4,7 mm
Dobra cutânea do abdômen 16,1 mm 16,9 mm 15,2 mm
Dobra cutânea do tríceps 9,5 mm 9,9 mm 9,0 mm
Dobra cutânea da coxa 18,2 mm 19,1 mm 17,2 mm
Dobra cutânea da suprailíaca 14,2 mm 14,9 mm 13,4 mm
Dobra cutânea da axilar média 9,0 mm 9,4 mm 8,5 mm
Dobra cutânea da subescapular 15,2 mm 15,9 mm 14,4 mm

FICHA DE AVALIAÇÃO 2
Data da avaliação 27/02/2023
Avaliado(a) André
Data de nascimento 15/09/1985 Sexo masculino

Massa corporal 98 kg Estatura 1,76 m

Circunferência da Cintura 95 cm
Dobras cutâneas
1º medida 2º medida 3º medida
Dobra cutânea do peitoral 14,9 mm 16,4 mm 15,7 mm
Dobra cutânea do abdômen 30,8 mm 34,1 mm 32,5 mm
Dobra cutânea do tríceps 26,9 mm 29,8 mm 28,4 mm
Dobra cutânea da coxa 26,1 mm 28,8 mm 27,5 mm
Dobra cutânea da suprailíaca 28,6 mm 31,7 mm 30,2 mm
Dobra cutânea da axilar média 18,6 mm 20,5 mm 19,6 mm
Dobra cutânea da subescapular 28,0 mm 30,9 mm 29,5 mm

ATIVIDADE 1 – PROTOCOLO E
PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS
A escolha de um teste deve respeitar, principalmente, a população para a qual ele
foi desenvolvido. Além disso, é de fundamental importância seguir as orientações
dos protocolos, para que as medidas/os resultados, forneçam informações
confiáveis. Nesse contexto, responda as questões a seguir:
1) Segundo o material da disciplina, quais são as orientações para realizar a medida
da massa corporal?

A massa corporal é medida com uma balança adequada, de preferência de uma

precisão boa, o avaliado deve ficar em pé com os pés próximos entre si o máximo
possível, sem calçados e com roupas leves. O avaliado deve estar imóvel com os
braços relaxados ao lado do corpo e cabeça erguida olhando para frente.

2) De acordo com o material da disciplina, quais são as orientações para realizar a

medida da estatura?

É feita por meio de um estadiometro, para esta medida o avaliado devera se

posicionar de pé com os pés próximos entre si, os braços relaxados estendidos al
lado do corpo e a cabeça ereta, olhando para frente, o avaliador pede para que o
avaliado realize a inspiração, e a mantê-la até que a avaliação seja feita, esquadro
deverá ser encostado na cabeça do avaliado, realizando uma pressão suficiente
para pressionar os cabelos (este deverá ser solto na

realização da medida). É orientado que essa medida seja feita duas vezes.

3) Conforme consta no material da disciplina, quais são as duas formas de se

realizar a medida da circunferência da cintura?

A medida da circunferência da cintura, normalmente, é realizada na parte mais

estreita do tronco. Outra forma de realizar essa medida é utilizar o ponto médio
entre a última costela e a crista ilíaca.

4) A figura a seguir ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para a

mensuração das dobras cutâneas.
Fonte: o autor.
Descrição da imagem: a imagem é composta por duas figuras. A da esquerda apresenta um homem
na posição anatômica anterior, tendo, em seu corpo, setas de identificação que dizem respeito a uma
determinada dobra cutânea específica, enumeradas com 1, 2, 5, 6 e 7. Já à direita, temos a figura do
mesmo homem na posição anatômica posterior, tendo, em seu corpo, setas de identificação que
dizem respeito a uma determinada dobra cutânea específica, enumeradas com 3 e 4.

Considerando essa figura, de acordo com a identificação da localização, preencha o

quadro a seguir com os nomes das dobras cutâneas:

Identificação da localização Nome da dobra cutânea

1 Dobra peitoral
2 Dobra axilar média
3 Dobra tricipital
4 Dobra subescapular
5 Dobra suprailíaca
6 Dobra abdominal
7 Dobra coxa
Fonte: O autor.
 ATIVIDADE 2 – ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO
CORPORAL

Considerando as informações das fichas de avaliação, nesta atividade, você

estimará o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa isenta de
gordura da Marcela e do André. Atenção: para realizar essas estimativas, você
deverá consultar o livro da disciplina. Para responder essa atividade, preencha os
campos a seguir com as informações solicitadas:

1) Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Marcela. Utilize a

fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).

DC= 1,0970 – [0,00046971 x (9,5 + 14,2 + 18,2 + 16,1 + 5,0 + 15,2 + 9,0)] +
[0,00000056 x (9,5 + 14,2 + 18,2 + 16,1 + 5,0 + 15,2 + 9,0)2] – [0,00012828 x 26]

DC = (1,0970-[0,00046971 x 87,2+(0,00000056 x (87,2x2) - (0,00012828x26)]

DC = 1,0970 - [0,00046971 x 87,2] + [0,00000056 x 7603,84] - [0,00012828x26]

DC = [1,0970 – 0,040958712] + [0,00000056 x 7603,84] – [0,00012828 x 26]

DC = 1,056041288 + 0,0042581504 - 0,00333528

DC = 1,0569641584

2) Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Marcela.

Utilize a fórmula de Siri (1961).

%G = [(4,95 / DC) - 4,50] x 100

%G = [(4,95 / 1,0569641584) - 4,50] x 100

%G = [4,68322408159341 – 4,50] x 100

%G = 0,18322408159341 x 100
 %G = 18,32%

3) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da

Marcela.

Massa Gorda

MG = (MC x %G) / 100

MG = (50 x 18) / 100

MG = 916/ 100

MG = 9,16 Kg

Massa isenta

MIG = MC – MG

MIG = 50 – 9,16

MIG = 40,84 kg

4) Cálculo completo e o resultado da densidade corporal do André. Utilize a fórmula

de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).

DC = 1,1120 – [0,00043499 x (28,4 + 30,2 + 27,5 + 32,5 + 15,7 + 29,5 + 19,6)] +

[0,00000055 x (28,4 + 30,2 + 27,5 + 32,5 + 15,7 + 29,5 + 19,6) x 2] – [0,00028826
x 37]
 DC = 1,1120 -[0,00043499 x 183,4] + [0,00000055 x (183,4x2)] - (0,00028826x36)]

DC = 1,1120 - [0,00043499 x 183,4] + [0,0000055 x 33635,56] - [0,00028826 x 37]

DC = 1,1120 – 0,079777166 + 0,018499558 – 0,01066562

DC = 1,040056772

5) Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal do André.

Utilize a fórmula de Siri (1961).

%G = [(4,95 / DC) - 4,50] x 100

%G = [(4,95 / 1,040056772) - 4,50] x 100

%G = [4,75935557871642 – 4,50] x 100

%G = 0,25935557871642 x 100

%G = 25,93%

6) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura do

André.

Massa Gorda

MG = (MC x %G) / 100

MG = (98 x 25,93) / 100

MG = 2541,14/ 100

MG = 25,41 Kg
 Massa isenta

MIG = MC – MG

MIG = 98 – 25,41

MIG = 72,59 kg

ATIVIDADE 3 – ANÁLISE DA AVALIAÇÃO

A partir das informações das fichas de avaliação, nesta atividade, você fará algumas
análises e inferências relacionadas a aspectos da saúde da Marcela e do André.
Para responder essa atividade, preencha os campos a seguir com as informações
solicitadas:

1) Resultado e diagnóstico do IMC da Marcela.

O IMC de marcela é 19,05, está classificado como normal que está entre 18,5 e
24,9

2) Considere a medida da circunferência de cintura da Marcela. De acordo com as

informações do livro da disciplina, ela está exposta a maiores riscos à saúde? Por
quê?

A medida da cintura de Marcela está em 72cm, segundo o livro não há maiores

riscos para ela.
3) Considere o percentual de gordura corporal da Marcela. De acordo a proposta de
Heyward e Stolarczyk (2000), apresentada no livro da disciplina, como está
classificado o percentual de gordura dela?

O percentual de gordura da marcela deu 18,32 está abaixo da media, 9 – 22%

segundo a tabela de Heyward e Stolarczyk

4) Resultado e diagnóstico do IMC do André.

O IMC de André é 31,64, está classificado como obesidade grau II, (conforme tabela
30,0 a 39,9 obesidade grau II).

5) Considere a medida da circunferência de cintura do André. De acordo com as

informações do livro da disciplina, ele está exposto a maiores riscos à saúde? Por
quê?

A Federação Internacional de Diabetes propôs alguns pontos de corte

que definem o risco à saúde devido à elevada circunferência da cintura. Por

exemplo, para a população adulta sul-americana (o que inclui nós, brasileiros),
homens com cintura maior que 90 cm estão expostos a maiores riscos à saúde,
principalmente por doenças cardiovasculares.

6) Considere o percentual de gordura corporal do André. De acordo a proposta de

Lohman, Houtkooper e Going (1997), apresentada no livro da disciplina, como está
classificado o percentual de gordura dele?

O percentual de gordura do André deu 25,93, segundo a tabela está classificado

como obesidade.