Portifólio 1

Medidas e Avaliação da Atividade Motora

Aluna: Caroline Corrêa de Aguiar

RA: 8109013

Rio de Janeiro, 11 de abril de 2023

1) A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte deixa bem claro em seu
posicionamento oficial sobre a necessidade de uma anamnese para a
possível identificação dos riscos à saúde, antes de qualquer prática
esportiva. Elabore um questionário de estratificação de risco, levando em
consideração, os seguintes parâmetros: histórico familiar, diagnósticos
clínicos, exames físicos e clínicos anteriores, pressão arterial, altura,
peso, índice de massa corporal (IMC), histórico de sintomas,
enfermidades recentes, problemas ortopédicos, uso de medicamentos,
alergias e outros hábitos (atividade física, profissão, dieta, álcool e fumo).
Lembre-se de criar pelo menos uma questão para cada parâmetro. Utilize
essa atividade como exercício de sua prática profissional, para tanto após
a criação do questionário aplique esse questionário a um voluntário
(amigo ou a um familiar).

Questionário de Estratificação de Risco

1. Possui histórico familiar de alguma doença?

(x) Não ( ) Sim . Se sim, qual? ___________________________________________
2. Possui diagnóstico clínico para alguma doença?
( ) Não (x) Sim . Se sim, qual? Glaucoma.
3. Falta de ar em repouso ou esforço leve?
(x) Não ( ) Sim
4. Qual é sua pressão arterial? 120/60Mmhg
5. Você sente dores no peito quando pratica atividade física?
(x)Não ( ) Sim
6. Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ ou perda de consciência?
(x)Não ( ) Sim
7. Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade
física?
(x)Não ( ) Sim
8. Qual a sua Idade? 63 anos
9. Qual a sua altura? 1,80cm
10. Qual o seu peso? 100kg
11. Qual o seu índice de massa corporal (IMC)? 30.86
12. Contraiu alguma enfermidade recentemente?
(x) Não ( ) Sim . Se sim, qual? ___________________________________________
13. Possui problemas ortopédicos?
(x) Não ( ) Sim. Se sim, qual? ___________________________________________
14. Faz uso de algum medicamento?
( ) Não (x) Sim. Se sim, qual? Colírio Duo Travatan.
Com que frequência? Todos os dias 1x ao dia.
15. Tem alguma alergia?
(x) Não ( ) Sim. Se sim, a quê? ___________________________________________
16. Pratica atividade física?
( ) Não, nunca pratiquei.
( ) Já pratiquei mas estou parado(a). Quanto tempo parado? _______________
(x) Pratico regularmente.
17. Qual a sua profissão? Aposentado
18. Faz uso de alguma dieta?
 (x) Não ( ) Sim. Se sim, qual? ___________________________________________
19. Faz uso de álcool?
( ) Não (x) Socialmente ( )Constantemente
20. É tabagista?
( ) Não (x) Sim

Nome Completo: Luiz Otávio Prazeres de Aguiar

Data: 11/04/2023

2) Descreva com suas palavras a metodologia empregada para mensurar

a altura e a massa corporal e os instrumentos utilizados. Utilize essa
atividade como exercício de sua prática profissional. Calcule o IMC de um
voluntário (amigo ou a um familiar) e faça a classificação de sobrepeso
e/ou obesidade de acordo com a tabela disponível na unidade 1.

Para mensurar a altura e massa corporal de um indivíduo faz-se uso da

Antropometria.
A altura é medida a partir do ponto mais alto da cabeça (vértex) até a planta
dos pés e para esta medição é utilizado o estadiômetro ou antropômetros
específicos.
Como a massa corporal pode sofrer alterações devido ao círculo circadiano,
atividades fisiológicas individuais e hábitos alimentares, o ideal é que se
estabeleça um horário específico para sua medição. O individuo deve estar
com roupas leves, descalço e ao subir na balança afastar as pernas na largura
dos quadris e os braços ao longo do corpo.
Com isso é possível calcular o IMC, que se dá pela razão da massa corporal
pela altura ao quadrado.

Então, como exemplo, o aluno que respondeu o Questionário de Estratificação

de Risco anterior:

Seu peso: 100kg

Sua altura 1,80cm

IMC = peso / (altura x altura)

IMC = 30.86

Dentro da Classificação de sobrepeso e obesidade o indivíduo está com

Obesidade Grau 1.

3) O que a mensuração dos diâmetros ósseos estabelece e qual o

instrumento utilizado e qual sua aplicação? Leia os conteúdos e responda
com suas palavras.
Esta mensuração é utilizada para indicar o desenvolvimento ósseo em
crianças e adolescentes, pois determina as distâncias entre duas
proeminências ósseas, referenciadas perpendicularmente ao eixo longitudinal
do corpo. Para sua realização é utilizado o paquímetro

4) Quais são os pontos mais utilizados na mensuração dos diâmetros

ósseos cite e explique como é feita a medida desses pontos?

A medida biacromial, que corresponde à distância entre as bordas laterais dos

processos acromiais das escápulas;
A medida bicrista-ilíaco corresponde à distância entre os pontos mais salientes
com projeção lateral da crista ilíaca;
A medida biepicondilar do fêmur, que corresponde à distância entre bordas
laterais, côndilos lateral e medial do fêmur;
A medida bimaleolar coincide a distância entre as bordas laterais dos maléolos;
A medida biepicondilar do úmero é a distância entre as bordas laterais dos
epicôndilos medial e lateral do úmero;
A medida biestiloide corresponde à distância projetada entre as apófises do
rádio e da ulna.

5) O que você entende sobre perimetria corporal, descreva com suas

palavras a metodologia e procedimentos utilizados para se mensurar os
perímetros da cintura e do abdômen.

É parâmetro que permite observar o desenvolvimento dos diferentes grupos

musculares e seu equilíbrio nos segmentos corporais. Para isso utiliza-se uma
trena antropométrica ou fita métrica propriedades de flexão e seja inextensível,
para se evitar erro de medida. Ela deve estar ligeiramente esticada, sem
exercer pressão sobre a pele. Esta medida deve ser feita três vezes e realizada
a média dos três valores.

6) Descreva com suas palavras como se realiza a mensuração da

perimetria do tórax e do ombro.

A perimetria de tórax é realizada de forma diferente para homens e mulheres.

Nas mulheres, utiliza-se como referência a dobra axilar e nos homens, a
referência é a altura dos mamilos.
A perimetria de ombros é a mesma para ambos, utilizando-se como referência
o maior relevo muscular.

7) Qual é o ponto para se realizar a mensuração da perimetria da coxa?

Explique com suas palavras a metodologia dessa mensuração.
Deve ser mensurada com o avaliado em posição ortostática, coxas apartadas,
possibilitando o manuseio da fita/trena, com o peso corporal dividido nas duas
pernas. Utiliza-se como referência o ponto mesofemoral, linha média entre a
dobra inguinal e a borda superior da patela.

8) Leia os conteúdos da unidade 1 e responda com suas palavras, o que

podemos expressar por meio da leitura da gordura subcutânea e quais os
fatores relacionados a sua fidedignidade?

Esta leitura pode ser relacionada com a gordura corporal, possibilitando

também a mensuração da gordura corporal total. Isto é feito com a medição da
gordura que se encontra na espessura de duas camadas de pele, evidenciada
com a manipulação da dobra cutânea.
A segurança e a fidedignidade das medidas das dobras cutâneas dependem de
fatores extrínsecos, como experiência do avaliador, tipo de adipômetro,
protocolo utilizado para o cálculo da gordura corporal total e fatores intrínsecos,
como as características do indivíduo avaliado.

9) Descreva com suas palavras a metodologia proposta por Guedes

(2006) e Marins (2003) para a obtenção das medidas das dobras
cutâneas?

Localização do ponto a ser mensurado: Marcação do ponto a ser calculado,

com um lápis demográfico ou caneta hidrocor, com o intuito de localizar o ponto
a ser mensurado. A parti daí é feito o destaque da dobra com a utilização dos
dedos
indicador e polegar em forma de pinça, separados aproximadamente de 6 a 8
cm, sem que o tecido muscular seja apreendido.
Deve-se utilizar o compasso de forma perpendicular à dobra, sem que o gatilho
da haste de controle do relógio solte. O valor é lido no relógio sem que o tempo
da medição ultrapasse 4 segundos.
É recomentada que a medição seja feita três vezes e a média das três seja o
resultado.
A norma internacional recomenda que todas as coletas sejam feitas pelo lado
direito. A posição do compasso deve estar, aproximadamente, a 1 cm do ponto
de fixação dos dedos.

10) Qual é a diferença da medida da dobra peitoral entre homens e

mulheres? Explique com suas palavras a metodologia para realizar essa
medida.

A dobra peitoral nos homens é tomada no ponto médio entre a dobra axilar e o
mamilo e nas mulheres, no terço proximal dessa medida, em uma posição
oblíqua. A dobra cutânea deverá ser pinçada obliquamente ao eixo longitudinal,
em ângulo de aproximadamente 45 graus.

Referências:

GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Manual prático para avaliação em

educação física. Barueri: Manole, 2006.

SOUZA, E. F. de; PEREIRA, J. L. Medidas e Avaliações [livro eletrônico].

Curitiba: Intersaberes, 2019 (Biblioteca Digital Pearson).