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1
Exmo(a). Professor(a) / Educador(a) / Técnico(a),
SEJAM
BEM-VINDOS
Estamos muito gratos por contar este ano com a sua participação!

À EQUIPA DOS
Desejamos que o método e os materiais educativos Heróis da Fruta®
possam ser o contributo extra-curricular que procurava para

2
HERÓIS DA
aumentar a literacia em nutrição, saúde e sustentabilidade alimentar
dos seus alunos e respectivas famílias.

FRUTA As propostas do método Heróis da Fruta® são baseadas em

evidências científicas testadas com sucesso nos últimos 12 anos e
que incluem técnicas de educação não-formal como storytelling,
gamification e positive reinforcement para facilitar a adoção de
hábitos diários saudáveis e sustentáveis pelas crianças e famílias.

3
TODAS as propostas apresentadas neste guia são SUGESTÕES que
podem ser adaptadas ao contexto de cada estabelecimento de ensino
e, claro, de cada sala ou turma.

Heróis da Fruta © 2011-2023. Todos os direitos reservados

É expressamente proibida a cópia, reprodução parcial, reprografia, fotocópia ou qualquer forma de extração de informações desta
obra, para qualquer fim fora do âmbito do projeto, sem prévia autorização do autor conforme legislação vigente.

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 ÍNDICE
● Objetivos pedagógicos, introdução e resultados (pág. 4-11)

● Apresentação do Método Heróis da Fruta (pág. 12-16)

■ Como implementar o Método Heróis da Fruta? (pág. 17-20)

■ Carta de Autorização do Encarregado de Educação (pág. 23)

■ Passaporte Diário do Desafio Escolar do Aluno (pág. 27-30)

■ Mascarilha e Pulseiras (pág. 35)

■ Diplomas (pág. 48- 50)

● Prémios, prazos, formulário de conclusão e parceiros (pág. 51-55)

CONTACTOS: Email: geral@heroisdafruta.com | Telf: 960 474 700 (10h-14h de 2ªF a 6ªF)
OBJETIVOS
Aumentar a ingestão de «Super Alimentos»
(frutas e legumes) junto das crianças para
alcançar as quantidades mínimas diárias
recomendadas; 1
2
PEDAGÓGICOS
Diminuir o consumo de «Super Industriosos»
(produtos com excesso de açúcar, sal ou
gordura) junto das crianças para não
ultrapassar os limites máximos mensais;

3
Promover literacia em sustentabilidade
alimentar para incentivar rotinas
familiares diárias mais amigas da saúde
das crianças e do planeta;
 … de todas as cores

Quanto mais cores,

mais “superpoderes”
(fitonutrientes), logo

Somos
mais “superpoderosa”
(nutritiva) é a refeição.

Heróis da Fruta … na quantidade certa

porque comemos Pelo menos 3 porções

de fruta e 2 porções de

superalimentos legumes por dia são as

doses recomendadas.

(frutas e legumes)...
… de origem sustentável
E TU
Porque poluem menos o
ambiente e por isso são TAMBÉM
melhores para a nossa PODES
saúde e para a saúde
do nosso planeta.
SER...
Alimenta os teus superpoderes!
Porque é que só as frutas e os legumes nos dão superpoderes?
A verdade é que apenas estes alimentos contêm um certo tipo
de ingredientes chamados de fitonutrientes. Além de serem
responsáveis pelas suas vivas cores, estes compostos
fortalecem o sistema imunitário das plantas, protegendo-as de
muitas doenças. Quando comemos alimentos de origem vegetal
estamos a ingerir estes elementos protetores que reforçam as
nossas próprias defesas. A universidade de Harvard, na sua
"rainbow diet", destacou um benefício chave principal para cada
grupo de frutas e legumes da mesma cor. Quando falamos de
cor, estamos a falar da parte comestível do alimento.

_vermelho = licopeno_

_laranja = caroteno_

_amarelo (e branco)_
_= bioflavonóides_

_verde = clorofila_

_roxo (e azul)_
_= antocianina_
6
6
38,3%
dos alunos participantes no
desafio Heróis da Fruta no ano
letivo 2021/2022 consumiram
pela primeira vez no âmbito deste
projeto uma fruta ou legume que
nunca tinham provado antes.

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Dose certa na palma da mão!
A matemática dos superpoderes é mesmo super fácil.
A dose certa para ter os superpoderes no nível máximo
é comer 5 porções de frutas ou legumes, todos os dias.
Mas quanto é uma porção? Uma porção de fruta
equivale genericamente a uma peça do tamanho de uma
bola de ténis. Portanto, para a maioria das frutas
equivale a uma maçã ou banana. E para as restantes?
O método Hand Jive inventado no Zimbabué pelo Dr.
Kazzim Mawji para ajudar pacientes com diabetes usa
as mãos como uma ferramenta de medição para calcular
o tamanho adequado das porções. Sugerimos que
simplifique para as crianças da seguinte forma: uma
porção de qualquer superalimento (frutas e legumes) é
a quantidade que cabe na palma da nossa mão. Por
outro lado, para os produtos superindustriosos que
reduzem os nossos superpoderes, o segredo é mesmo
não comer mais do que 5 porções de doces, fritos ou
salgados POR MÊS se queremos manter os nossos
superpoderes no nível máximo!
8
Com a participação no desafio
Heróis da Fruta no ano letivo
2021/2022 verificou-se uma
diminuição de:

52,1%
de crianças que levavam
lanches pouco saudáveis de
casa para comer na escola.

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Salvar o planeta à dentada!
De onde veio a fruta que vamos comer hoje?
Da árvore, claro! Mas onde foi plantada essa árvore?
Uma maçã importada de um país do outro lado do
oceano, como por exemplo do Brasil, teve de viajar
de avião, barco e camião durante muitos quilómetros
desde o fruticultor até chegar à nossa lancheira,
deixando uma grande pegada de poluição.
E se plantássemos algumas árvores de fruta na
escola? Ótima ideia! Talvez não possamos plantar
tudo o que comemos, mas se comermos mais
produtos de origem vegetal e cultivados localmente,
o planeta agradece e a nossa saúde também!
Dizem os cientistas mais reconhecidos do mundo no
Fórum EAT LANCET que devemos adoptar a “dieta da
saúde planetária” até 2050 para que pelo menos
50% do que ingerimos diariamente seja de origem
vegetal. Apenas com esta mudança no nosso padrão
alimentar poderemos reduzir as emissões de gases
com efeito de estufa e travar o aquecimento global.
10
Com a vossa ajuda estamos
a plantar o maior e mais
superpoderoso pomar
escolar de Heróis da Fruta
do mundo! Sempre que
puderem plantem mais uma

483
árvore de fruta na vossa escola.
Por exemplo, para celebrar o
aniversário de cada aluno. Até
podem batizar essa árvore com
o nome do aniversariante! São
várias as árvores de fruta que árvores de fruta
se podem cultivar a partir das
foram plantadas em
sementes e caroços das
escolas de todo o país
próprias frutas. Como por
que participaram no
exemplo: a macieira, o limoeiro
ou o pessegueiro. desafio Heróis da Fruta
no ano letivo 2021/2022

11
Método
Heróis da Fruta®
REPLICAR
recurso a técnicas de “storytellying”
1
2
3 R’s
REPETIR
recurso a técnicas de “gamification”

RECOMPENSAR
recurso a técnicas de “positive reinforcement”

3
 Método Heróis da Fruta®

1 REPLICAR STORYTELLING

As nossas irresistíveis e exemplares personagens

(Sushi, Yoga e Tuktuk) que se divertem a comer
superalimentos (frutas e legumes) para aumentar Nós somos
os seus superpoderes convidam as crianças a H eróis da
replicar, ou seja, a imitar os seus comportamentos Fruta e tu?
para fazerem parte desta super equipa de heróis!

13
 Método Heróis da Fruta®

2 REPETIR GAMIFICATION
Como num jogo, se a criança cumprir diariamente
o(s) desafio(s) escolhidos pela turma, vai
acumulando estrelas no seu “Passaporte Diário” dos
Heróis da Fruta. Esta ferramenta de comprovada
eficácia permite registar o progresso das crianças e
mantê-las focadas na repetição diária do
comportamento saudável desejado até as fidelizar
e o comportamento se tornar um hábito.

14
14
 Método Heróis da Fruta®

POSITIVE
3 RECOMPENSAR
REINFORCEMENT

As crianças devem receber recompensas semanais para se manterem motivadas até

completarem o desafio dos 25 dias. Como reforço positivo final, diplomas e prémios de participação!

Prémios
Super Pulseiras Mascarilha
de Participação
Super Cartas &
+
Super Escudos Diploma
Sorteio Final

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 “Construir um hábito
implica criar
automatismos na
tomada de decisão...”
…ao repetirmos a mesma associação entre
estímulo e resposta (por exemplo, associando a
recompensa de ganhar uma estrela sempre que
comer uma fruta ou legume) estamos a facilitar
a criação do automatismo nessa resposta.

Dr. Osvaldo Santos

Psicólogo Clínico, Coordenador do EnviHeB Lab, do ISAMB-FMUL
e parceiro de investigação do projeto Heróis da Fruta

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 Como funciona o método Heróis da Fruta®?
1 desafio, 5 semanas
Primeiro, a turma deve escolher com a ajuda do(a)
professor(a) ou educador(a) um desafio principal dos
5 disponíveis no «Passaporte Diário» dos Heróis da
Fruta (também poderá adicionar um ou até mais
desafios extra). Depois disso, deverá cumprir esse(s)
objetivo(s) ao longo de 5 semanas letivas, ou seja,
25 dias úteis consecutivos (em datas à sua escolha
entre outubro de 2023 e fevereiro 2024).
5-15 minutos por dia
Diariamente, será apenas necessário dedicar
entre 5 a 15 minutos para verificar se cada
criança cumpriu o desafio principal (e os
desafios extras que tenham decidido adicionar).
Quem tiver cumprido o(s) objetivo(s) diários,
poderá pintar a estrela do dia no seu
«Passaporte Diário» dos Heróis da Fruta.
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 SEMANA 1 SEMANA 3 SEMANA 5
Com o método
Heróis da Fruta®
são necessárias 2% 20% 40%

pelo menos
5 semanas (25 dias) 15% 30%

com foco no desafio

escolhido para em
SEMANA 2 SEMANA 4
média 40% das
crianças da turma o
adotarem como
hábito diário.

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 Como implementar o método Heróis da Fruta® passo-a-passo?
PASSO 1
No primeiro dia: ler a
carta-convite e entregar o
“Passaporte Diário” a cada
criança (se possível usando
a sugestão da caça ao
tesouro). Decidir em grupo
qual o desafio principal
para a turma cumprir
diariamente durante 5
semanas (se não for a
primeira vez que
participam, adicionem pelo
menos um desafio extra).
Enviar para casa a carta
dirigida aos EE para recolha
de autorizações.
PASSO 2 PASSO 3 PASSO 4 PASSO 5
Às segundas-feiras: Às sextas-feiras: Terminadas as
De 2ªF a 6ªF antes,
começar por descobrir Além das atividades cinco semanas:
durante ou depois do
quais os superalimentos diárias, dedicar mais Entregar os diplomas
lanche escolar (aprox.
da cor do “superpoder da alguns minutos para às crianças e
5 - 15 min) deverão:
semana” que alguns realizar a prova do(s) preencher o formulário
- Ver um episódio ou ler um
alunos possam ainda não superalimento(s) de conclusão da turma
“Super Segredo”. (1min)
ter provado. Exemplo: Se desconhecido(s) dessa até 7 de março 2024
- Pintar ou desenhar o(s)
for para a “semana da semana, escolhidos na 2ªF. (ver últimas páginas
superalimento(s) desse
supermemória”. Joguem Terminar com a entrega da do guia) para garantir
vídeo na “Mandala dos
ao “Eu já ou eu nunca?” “Super Pulseira” da os prémios de
Superpoderes”. (2 min)
Quem já provou semana. Se não for a participação
- Verificar se cada aluno
beringela? E mirtilo? Etc primeira vez que estão a (vouchers) e
cumpriu o(s) desafio(s)
Devem escolher alguns participar, poderá em vez habilitar-se ao super
e se pode ou não pintar
desses alimentos menos das pulseiras, entregar prémio por sorteio
a estrela no “Passaporte
experimentados para as “Super Cartas” ou (visita da mascote
Diário”. (2 min)
provar na próxima 6ªF. os “Super Escudos”. à vossa escola).
Os materiais referidos nestes passos, estão disponíveis nas páginas seguintes.
19
A MISTERIOSA
CARTA-CONVITE
Use todo o seu talento de representação para
esta tarefa e… de repente lembre-se de uma
carta que lhe entregaram quando chegou à
escola e que vinha endereçada à sua turma.
Mas onde é que terá guardado a carta? Ah, claro!
No meio dos seus livros… (se a turma já souber
ler, peça ajuda a um voluntário).

Nas próximas páginas há duas “Cartas-Convite”:

uma para ler se for a primeira vez da turma no
projeto e outra para ler se a turma já tiver
participado no projeto anteriormente.

Também encontrará a “Carta-Autorização” para

enviar aos E.E. para recolher os emails para
serem enviados os prémios de participação e a
autorização para que no formulário de conclusão
possa partilhar connosco as fotografias
captadas ao longo do projeto. 20
21
22
PARCEIRO PRINCIPAL

Com
CAÇA AO SUPER BAÚ
Depois da leitura da “Carta-Convite”, lembre-se
que há algo mais dentro do envelope. E como
por magia, surpreenda-se com um papel
dobrado que quase lhe escapou. Desembrulhe e
“tcharam…” parece ser um mapa… mas para
onde? Se decidir realizar esta sugestão, terá de
desenhar um mapa adaptado ao local onde
esconder o “Super Baú”. Se for dentro da sala
de aula, deverá ter referências que possam ser
pistas… pode fazer o mesmo, mas escondendo o
“Super Baú” no pátio da escola ou atrás de um
vaso. Quanto mais se divertir a preparar esta
brincadeira, mais as crianças vão adorar
também. Debaixo ou na proximidade do “Super
Baú” poderão estar os “Passaportes Diários”.
Poderá depois aproveitar o “Super Baú” para
colocar diariamente lá dentro um dos 25
“Super Segredos” (disponíveis na próxima
página) para prolongar a brincadeira e a
motivação! 24
 25 SUPER SEGREDOS SOBRE OS SUPERPODERES

2ªF
SUPER
CORAGEM

3ªF
SUPER
VELOCIDADE

4ªF
SUPER
FORÇA

5ªF
SUPER
VISÃO

6ªF
SUPER
MEMÓRIA
25
26
 Primeira vez no projeto?
Comece pelo desafio mais
simples: comer 1

Passaporte Diário Desafio Escolar superalimento por dia.

Em seguida encontrará duas versões do “Passaporte Diário” para imprimir: cores / preto e branco.
No verso da folha poderá imprimir a “Mandala dos Superpoderes” disponível na página 32. DESAFIO PRINCIPAL
Escolha APENAS 1 DOS 5
desafios principais para a
LOGOTIPO DO
turma cumprir diariamente
PARCEIRO LOCAL durante 25 dias. Todas as
crianças da turma devem
Se a câmara municipal cumprir o mesmo desafio.
ou outra entidade for
parceira local do projeto DESAFIO(S) EXTRA
e assegurar a impressão
Poderá ainda adicionar um ou mais
deste documento para
desafios extra que devem ser
cada aluno, poderá
cumpridos na mesma quantidade
colocar neste espaço o
diária que o desafio principal
seu logótipo.
escolhido.
Caso seja a escola a
Exemplo: Se o desafio principal for
imprimir também
comer 3 superalimentos e escolher
poderá, colocar o seu
“dança” como desafio extra, então a
logótipo aqui. SIGA AS INSTRUÇÕES
DATA DO 1º DIA turma deverá dançar 3 músicas ao
Para o correcto preenchimento
Deve registar neste campo em longo do dia, ou seja, depois de
diário das estrelas.
que data deram início ao desafio ingerir cada superalimento,
dos 25 dias. dança uma música.

Saiba mais na página seguinte.

27
 Se não for a primeira vez que participam, adicionem pelo menos um destes 3 desafios extra!
AUMENTA OS TEUS
SUPERPODERES!
Para aumentar os superpoderes,
basta beber água! Não importa
quantos copos por dia: 4, 6 ou 8. O
mais importante é bebermos água
sempre que sentirmos sede!
Conheces o segredo do "semáforo do
xixi"? Para teres a certeza de que
estás bem hidratado, a cor da tua
urina deve ter um tom claro,
semelhante à cor do sumo de limão.
Quanto mais escura for, é sinal que
precisas de beber mais água!
PARTILHA OS TEUS
SUPERPODERES!
Partilha superpoderes em cada
abraço. Abraçar faz-nos mais felizes!
É a ciência que diz: se o abraço
durar mais do que 20 segundos, o
nosso cérebro começa a libertar
oxitocina também chamada de
“hormona do amor” além de
dopamina, seretonina e endorfina
com muitos benefícios para saúde
mental, nomeadamente a melhoria
da auto-estima, humor, motivação e
ainda a redução da ansiedade.
DESBLOQUEIA OS TEUS
SUPERPODERES!
Dançar é a forma mais divertida de
ativar os superpoderes! Envolve
movimentos corporais que elevam a
frequência cardíaca e ajudam a
fortalecer músculos e ossos. Além
disso, promove a coordenação motora
e a criatividade! E sim, todos os
segundos que passamos a dançar
contam para o tempo diário de
atividade física, que para crianças
deve rondar no mínimo 30 minutos.
Dançamos "só mais uma” música?
28
/semana
NOVA SEMANA,
NOVO SABOR!
Às segundas-feiras, mostre à sua turma imagens de
frutas e legumes da cor da semana (Por exemplo: de
cor verde se estiver na 4ª semana da “super força”).
Deverá incluir algumas frutas e legumes dessa cor
que à partida a maioria dos alunos provavelmente
ainda não provou (exemplo: Kiwi ou Pepino).

Em grupo, percorram todas as imagens, uma a uma,

e no quadro da sala vá assinalando com um risco por
cada criança que ainda não provou aquela fruta ou
legume. No final terão um gráfico de frequência com
as frutas e legumes que a maioria das crianças da
turma desconhece o sabor. Selecione algumas das
mais desconhecidas e combine com os alunos que,
na próxima sexta-feira, vão todos tentar trazer esse
superalimento para provarem juntos!
Também poderá usar a ficha da
página seguinte com a “Mandala
dos Superpoderes” e os nossos
vídeos para explorar sabores ainda
desconhecidos para a turma. Como?
Por exemplo, pintando na “Mandala”
o superalimento do video que viram
nesse dia e desenhando um círculo
à sua volta se ainda não provaram! 31
31
32
26 mini
episódios
de 1 min
com vozes de
Jéssica Athayde
e Diogo Amaral

Cada episódio apresenta às

crianças uma nova fruta ou
legume de origem nacional.
Para ver clique nas imagens
ao lado, no link seguinte:
https://bit.ly/listaepisodios
ou use o QR code abaixo.

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SUPER SEXTAS,
SUPER RECOMPENSAS!
As sextas-feiras devem ser o dia de celebrar
todo o empenho da turma ao longo dessa
semana! Mesmo que nem todos tenham
cumprido o desafio, em alguns dias da semana,
TODOS merecem uma recompensa semanal
pela tentativa. Há 5 “Super Pulseiras” para
colecionar na página seguinte. E claro, herói da
fruta que se preze tem de ter uma “Super
Mascarilha” e pode recebâ-la logo no primeiro
dia ou no último, como preferir.

Se não for o primeiro ano que participam, pode

ainda oferecer outro prémio semanal que todos
vão adorar: as “Super Cartas” com as posições
dos superpoderes. Ofereça as 3 cartas do
superpoder da semana. Se já deu as pulseiras e
as cartas, use este ano os 5 “Super Escudos”
para decorarem a ponta dos lápis e canetas!
34
“SUPER MASCARILHA” + “SUPER PULSEIRAS”

35
“SUPER CARTAS”
SUPERCORAGEM

36
“SUPER CARTAS”
SUPER CORAGEM

37
“SUPER CARTAS”
SUPER VISÃO

38
“SUPER CARTAS”
SUPER VISÃO

39
 “SUPER CARTAS”
SUPER VELOCIDADE

40
 “SUPER CARTAS”
SUPER VELOCIDADE

41
“SUPER CARTAS”
SUPER FORÇA

42
“SUPER CARTAS”
SUPER FORÇA

43
“SUPER CARTAS”
SUPER MEMÓRIA

44
“SUPER CARTAS”
SUPER MEMÓRIA

45
“SUPER ESCUDOS” PARA DECORAR A PONTA DOS LÁPIS E CANETAS!

46
 Recompensa Social e Emocional
Sobre a importância do reforço positivo:

"Se souber quando e

como recompensar o
comportamento da
criança, terá vencido Quando eu obedeço Sinto prazer,

90% da batalha da
(ou me comporto reconhecimento e
bem) satisfação

educação"
Dr. Álvaro Bilbao
Doutorado em Psicologia da Saúde e formado em Neuropsicologia
pelo Hospital Johns Hopkins e Kennedy Krieger Institute (EUA), e
pelo Royal Hospital for Neurodisability (Reino Unido).
Consultor da Organização Mundial de Saúde.
Autor do best-seller “O cérebro da criança explicado aos pais”.

47
47
FESTA DOS DIPLOMAS

Este momento simbólico pretende ser o reforço

positivo final para sedimentar a importância dos
novos hábitos adquiridos nas últimas semanas.
Se possível, convide os familiares das crianças para
assistir à cerimónia, mesmo que seja à distância
pela internet. Poderá ser divertido para as crianças
apresentarem aos encarregados de educação uma
canção, poster ou outro trabalho sobre o projeto.

Será uma surpresa incluir no seu discurso de

abertura da cerimónia o número total de porções
de fruta e legumes que foram consumidas pela
turma durante as 5 semanas (podem fazer a soma
através dos registos nos “Passaportes Diários”).
Para entregar o diploma deverá chamar um aluno
de cada vez pelo nome e pedir uma salva de palmas
enquanto lhe entrega o respetivo diploma.

48
PRÉMIOS
PARA TODOS
Todos os alunos das turmas
participantes que concluírem o
“Passaporte Diário” do desafio
têm direito aos Prémios de
Participação (vouchers) e ficam
ainda habilitados por sorteio ao
Super Prémio: a visita de uma
das nossas mascotes à escola!

51
 Há 2 tipos de Prémios para os nossos Heróis!
PRÉMIOS DE PARTICIPAÇÃO
PARA TODOS OS ALUNOS! SUPER PRÉMIO POR SORTEIO

Vouchers de entrada gratuita de Visita de uma mascote dos Heróis da

criança para usufruir na nossa rede Fruta® à escola para entrega
de parceiros de prémios. presencial de mochilas com brindes
surpresa aos alunos e professores,
Os vouchers serão enviados aos exclusivamente para as turmas
encarregados de educação por participantes dos 25
correio eletrónico no dia 1 de junho estabelecimentos de ensino
(Dia Mundial da Criança) para a lista selecionados através do sorteio.
de emails introduzida pelos
professores no Formulário de Para entrar no sorteio, cada turma só
Conclusão do Desafio da Turma. tem de preencher o Formulário de
Conclusão do Desafio da Turma
Consulte a lista completa de até ao dia anterior ao sorteio.
prémios de participação em
https://bit.ly/listadosvouchers O sorteio realiza-se no dia 8 de março
de 2024.

Mais instruções disponíveis na página seguinte

52
Como concluir o desafio e receber os prémios?

1 2 3 4

Abrir o formulário de Inserir fotos e Após preencher, a Os prémios de

conclusão do desafio, evidências da escola fica habilitada participação
clicando no link seguinte: implementação ao Super Prémio do (vouchers) serão
bit.ly/formulariodeconclusao + listagem de emails sorteio (a realizar enviados por email
dos EE da turma. dia 8 março). aos EE no dia 1 junho.

Pode abrir o formulário no smartphone através do seguinte QR code:

Data limite para preencher o formulário: até 7 de março 2024

Estas informações não dispensam a leitura do regulamento completo em:

https://www.heroisdafruta.com/p/regulamento.html

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 O que será pedido no formulário de conclusão?
Para preencher o formulário será necessário ter à mão os “Passaportes Diários” dos alunos. Além disso, será
necessário introduzir fotografias comprovativas da realização das atividades. Introduza apenas fotos com
alunos que tenham sido autorizados pelos EE através da “Carta-Autorização”disponível na página 23 deste guia.
Após introduzir dados de identificação da turma, da escola e contactos, o formulário divide-se em 3 temas:

SOBRE OS LANCHES ESCOLARES
INGERIDOS PELA TURMA
Abrir o
Selecionar resposta ou indicar quantidade:
formulário de
conclusão do
● Antes de iniciarem o desafio dos Heróis da Fruta,
desafio,
quantos alunos da turma NÃO comiam fruta ou
clicando aqui
hortícolas na escola diariamente?
● Depois de concluírem o desafio dos Heróis da Fruta,
quantos alunos da turma continuaram a NÃO comer
fruta ou hortícolas na escola diariamente?
● Antes de iniciarem o desafio dos Heróis da Fruta,
quantos alunos da turma traziam lanches pouco
saudáveis para comer na escola diariamente?
● Depois de concluírem o desafio dos Heróis da Fruta,
quantos alunos da turma continuaram a trazer
lanches pouco saudáveis para comer na escola
diariamente?
● Quantos alunos comeram pelo menos uma fruta ou
hortícola que nunca tinham experimentado antes,
durante a participação no desafio?
SOBRE O PASSAPORTE DIÁRIO E O(S)
DESAFIO(S) ESCOLHIDOS
Selecionar resposta ou indicar quantidade:
● Qual o desafio principal escolhido para pintar a
estrela no "Passaporte Diário"?
● Além do desafio principal escolheram adicionar
desafio(s) extra? Qual/Quais?
● Os alunos começaram a pintar estrelas no
"Passaporte Diário" numa 2ªF?
● Quantos alunos pintaram 5 estrelas no "Passaporte
Diário" na PRIMEIRA semana do desafio?
● Quantos alunos pintaram 5 estrelas no "Passaporte
Diário" na ÚLTIMA semana do desafio?
● Quantos alunos desta turma participaram no
projeto Heróis da Fruta no ano letivo ANTERIOR?
● Qual o desafio principal escolhido no ano letivo
ANTERIOR?
● Qual o(s) desafio(s) extra escolhidos no ano letivo
ANTERIOR?
SOBRE IMPLEMENTAÇÃO DE OUTRAS
ATIVIDADES SUGERIDAS NO GUIA
Responder Sim ou Não às seguintes questões:
● Os alunos leram alguma "Carta-Convite"? (pág. 21-22)
● Os E.E. receberam a "Carta-Autorização"? (pág. 23)
● Organizou a "Caça ao Super Baú"? (pág. 24)
● A turma abriu diariamente o "Super Baú" para ler 1
dos 25 "Super Segredos"? (pág. 25-26)
● Pintaram a "Mandala dos Superpoderes"? (pág. 32)
● Os alunos visualizaram os 26 mini episódios
animados? (Pág. 33)
● Os alunos receberam a "Mascarilha" e as "Super
Pulseiras"? (Pág. 35)
● Os alunos receberam as "Super Cartas"? (Pág. 36-45)
● Os alunos receberam os "Super Escudos"? (Pág. 46)
● Os alunos receberam os "Diplomas"? (Pág. 48-50)
● A turma plantou alguma árvore de fruta no recinto
escolar, este ano letivo? (Pág. 10-11)
● Realizou outras atividades não sugeridas no guia?
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