Autogestão

PSICOLOGIA DAS RELAÇÕES INTERPESSOAIS

MONITORA: LUYSA RODRIGUES
Neuroanatomia ef

LOBO FRONTAL
Está localizado atrás da testa e uma das
principais funções é a elaboração do
pensamento.

LOBO PARIETAL
É responsável pela integração das informações
das informacões sensoriais.
Neuroanatomia ef

SISTEMA LÍMBICO
É um conjunto de estruturas cerebrais
interconectadas e duas delas são a
amigdala e o hipocampo.
Enquanto a amigdala está diretamente
relacionada ao sistema emocional e
sentimental , o hipocampo é responsável
pela memória.
Emoções Sentimentos
Reação a um estímulo ambiental, podendo Os sentimentos são construídos por meio
ser primária ou secundária. das percepções e dos pensamentos.

A alegria e o nojo são exemplos de emoções

O amor, a felicidade e a inveja são
primárias. Já a vergonha e a admiração são
considerados sentimentos.
exemplos de emoções secundárias.

É um processo corporal. É um processo mental.

Tem curta duração. Tem longa duração.

O que é autogestão emocional?

A autogestão consiste na
capacidade de regular e gerir as
próprias emoções de uma maneira
funcional para obter mais controle
das suas ações, alcançando uma
qualidade de vida muito melhor.
 O que é essencial para a
regulação emocional?

01 02 03
IDENTIFICAR AS VALIDAR TODAS DESENVOLVER TÉCNICAS
EMOÇÕES AS EMOÇÕES DE RELAXAMENTO
 A importância da autogestão

1 2 3

Desenvolve a consciência Torna mais saudável os Auxilia o indivíduo a se

das emoções e dos relacionamentos intrapessoal e manter concentrado nas
sentimentos interpessoal tarefas diárias
 Entre em contato
EMAIL TELEFONE

luysa.santos@ftc.edu.br (71) 99336-7220