Inteligê nc ia

Emoc io na l

Sergio. S. Oliveira
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Inteligência Emocional
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os

ões
Vam

?
 Olá!
Eu me chamo Sergio e
estou feliz em lhe
acompanhar nessa
jornada de
autoconhecimento.
Talvez voce esteja se
perguntando….

O que é inteligência
emocional ?
Inteligência Emocional,

É a habilidade de
reconhecer e gerenciar
emoções, tanto aquelas
que vivenciamos quanto
aquelas que o outro
experimenta.

Reconhecer nossas
emoções nos ajuda a ter
um maior controle dessas
emoções.
 Relações Interpessoais

Elas são essenciais e nos

permite desenvolver nossa
capacidade emocional e de
lidar com os desafios em
nossos caminhos.
 Inteligências:
Intrapessoal/Interpessoal.

Conhecer nossas emoções

nos ajuda a entender as
emoções daqueles com os
quais nos relacionamos.
 Então, a amiga (o) leitora
(o) já deve ter percebido
que melhorando a relação
que temos com a nós
mesmos, isso reflete na
relação que
estabelecemos com o
outro.
 Processamento de
informações emocionais.

Pode ser compreendido

como nosso modo
particular de perceber,
compreender e de usar
nossas emoções.
 Percepção e expressão
das emoções

Identificar sua forma de

expressar suas emoções é
útil e essencial para
melhorar sua comunicação,
seus relacionamentos e
aumentar o seu bem estar
emocional.
 O uso das emoções.

As emoções podem
conduzir nossas ações e
pensamentos para um
sentido irracional e
diferente daqueles que
escolheriamos caso essas
emoções não estivessem
presentes.
 O papel da psicoterapia.

A Psicoterapia eleva o
potencial através da
inteligência emocional e
promove bem estar ao
paciente/cliente.

.
 A autoconsciência

Aumentar nossa consciência

sobre aquilo que sentimos
nos permite um maior
controle sobre as emoções,
a dificuldade em administrar
nossas emoções indica um
baixo nível de
conscientização que pode
ser aumentado na
psicoterapia.
 Desafios emocionais

A Psicoterapia ajuda a
entender e processar
emoções difíceis e
desenvolver estratégias
saudáveis para lidar com
essas emoções e obter
maior auto-apoio.
 Parabéns!!!
Você concluiu sua leitura e está a
um passo de iniciar um processo de
crescimento pessoal.

Obrigado por me acompanhar até

aqui dedicando seu tempo e
👌
entendimento ....

Conheça um pouco sobre mim no slide

a seguir e entre em contato.

vamos conversar ?
 Sobre o Autor

Psicólogo e Psicoterapeuta

Formado em Inteligência Emocional

Ajudo vítimas de Relacionamentos Tóxicos e

abusivos

@vencendo_o_narcisismo

E-mail: sergiosebastiaodeoliveirarj@gmail.com

Whatsapp: 21 992838801 / 21 997750159

Atendimento
Terapia online e
presencial

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