METAS

Para uma vida de realizações

 Informações

Estou muito feliz por você ter interesse em rever seus planos e ajustar a
rota do seu para atingir seus objetivos.
Meu nome é Herica Ponsiana, sou fundadora da empresa OneMind
desenvolvimento Humano, Coach, escritora, facilitadora no processo de
desenvolvimento humano, desenvolve treinamentos com foco em elevar
o potencial humano em todas as suas áreas da vida.
Venho dedicando meus estudos para o comportamento humano e como
a mente atua em nossas vidas, com isso meu trabalho consiste em
desenvolver a expansão do mindset para que com isso a transformação
aconteça.
Acredito que podemos ter TUDO, uma vida abundante em todos os
âmbitos, pessoal, profissional, saúde, espiritual, independente da área
que deseja evoluir acredito que com planejamento e ação conseguimos
conquistar tudo que desejar.
Espero que aproveite este workbook e comece hoje a transformação de
sua vida.
Boa Jornada
 Orientações

Este livro de exercícios foi criado para ajudá-lo a tomar as medidas

necessárias para fazer o seu ano acontecer.

Trabalharemos de forma alinhada com aquilo que você é, e criar as

estratégias necessárias para atingir o que realmente você deseja.

A chave para conquistar o que deseja e ter seus objetivos definidos de forma
clara, com ações, os seus motivos, para que com isso possamos trabalhar
diretamente para caminhar em direção as suas metas.
Decida levar sua vida para um próximo nível!
Para que isso aconteça vamos nos concentrar e trabalhar duro para começar
nosso planejamento.
Recomendo que imprima este arquivo, coloque uma música e aproveite a
construção dos seus sonhos.
Porque não conseguimos
realizar nossos objetivos

• Não ter clareza do que quer;

• Objetivo desalinhado com seus valores;

• Gestão de tempo ( quais são as prioridades);

• Auto sabotagem ( Crítico Interno x Externo );

• Crenças limitantes.
Em uma folha, escreva… “Um objetivo é um sonho com um prazo.“ - Napoleon Hill

• Seu Objetivo • A área da sua vida Porque esta meta é Quais são seus Aqui você irá colocar
• Um prazo/data (Saúde, importante? recursos todos os passos
para alcançá-lo Educacional, O que vai ganhar se necessários? necessários para
Profissinal, você se empenhar atingir o objetivo?
Pessoal) para alcançar? Exemplos: Exemplo:
Financeiro, tempo, Perder 5kg
etc. 1) Procurar academia
2) Agendar Nutri
3) Exame médico
4) Estabelecer uma
agenda, etc.
Exemplo real

Viajarei para Cancún Pessoal Realizar meu sonho Financeiro Pesquisar hoteis e
em junho de 2018 de tirar férias fora do pacotes
Brasil e nadar com os Definir um plano
golfinhos uma coisa Financeiro
que desejo desde Abrir uma conta
criança poupança
Dedicar no trabalho
O plano de ação pode gerar para aumentar renda
submetas e que devem seguir
os mesmos passos.

Ex. Estabelecer um
planejamento Financeiro ( o que
e como vou fazer para atingir a
quantia que preciso?
Chegou sua vez…
DEFINIÇÃO DE
ACOMPANHAMENTO DAS METAS
“Se você falar sobre isso, é um sonho, se você imaginar, é
possível, mas se você agendar, ele se torna real.”
- Anthony Robbins

Para realização dos seus objetivos é necessário agir nas pequenas

atividades para que a grande meta realmente aconteça, você deve
manter seus planos à frente de sua mente e criar uma rotina lhe
permite rever o progresso.

Aquilo que focaliza se expande, desta forma quanto mais

acompanhar como seus sonhos estão se tornando realizada se
tornará fácil rever suas estratégias para atingir aquilo que deseja.
1. Anote quando você vai rever seus objetivos em uma base de
rotina:

Dia da Semana: __________________ Hora do Dia:_________

Dicas
Aqui estão algumas ferramentas que podem te ajudar no acompanhamento das metas
diariamente:
 PARABÉNS! VOCÊ CONCLUIU
COM SUCESSO

Para tornar seus sonhos em realidade basta adicionar trabalho duro e muita determinação.
O fato de você ter terminado este processo significa que você esta dando os primeiros
passos para vivenciar o seus sonhos.
Quando você se compromete consigo mesmo o céu é literalmente o limite.
Isso é o que transforma o impossível em possível e é o que faz a diferença entre uma vida
mediana para uma vida em abundância, uma vida que você é o protagonista e toma as
rédeas do seu destino.
Temos muito mais poder do que acreditamos.
Tudo o que temos a fazer é querer muito mais.
E esta parte depende de você.
Hoje você tem a oportunidade de fazer o que realmente importa para você e para o mundo.

CHEGOU A HORA DE VER O QUE O MUNDO TEM LÁ FORA.

Herica Ponsiana
COMPROMETIMENTO

Eu .................................................... Me comprometo a persistir em meus objetivos

e caminhar dia após dia em direção aquilo que propus em minha vida.
Me comprometo á revisar diariamente, semanalmente e mensalmente minhas metas
para acompanhar a minha evolução.
Me comprometo em manter o foco, avaliar o que preciso desenvolver para que possa
sempre focar nas soluções e assim me aproximar daquilo que estabeleci neste Livro
de exercícios.
Me comprometo e aproveitar as pequenas conquistas, ter gratidão por todas as
belezas da vida e aprender com os resultados que obter ao longo deste processo.
Me comprometo em ser protagonista da minha vida e fazer ACONTECER.
Eu me comprometo comigo mesmo e sei que sou meu próprio instrumento de
mudança.
Assinado e criado por ............................................, na data de................................
Seja um realizador
Herica@onemind.com.br Fique atento nas redes sociais e site
www.onemind.com.br da OneMind para Webinário de metas
acontecerá nos próximos meses.
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