O envelhecimento e

suas consequências
na saúde
O envelhecimento pode estar associado a uma variedade de consequências
na saúde, que vão além das preocupações comuns. As mudanças no corpo e
na mente têm um impacto significativo na qualidade de vida dos idosos.

by Dam Morayan
Principais problemas de
saúde associados ao
envelhecimento
1 Doenças Crônicas 2 Declínio Cognitivo
Problemas como diabetes, pressão alta Diminuição da capacidade de pensar,
e doenças cardíacas tornam-se mais lembrar e tomar decisões é uma
comuns com o envelhecimento. preocupação chave para os idosos.

3 Fragilidade
A fragilidade física resultante do envelhecimento pode levar a uma maior vulnerabilidade a
lesões e quedas.
Estratégias de prevenção e
cuidados para um envelhecimento
saudável
Exercício Regular
A atividade física ativa melhora
a saúde cardiovascular,
fortalece músculos e promove a
saúde mental.
Dieta Balanceada
Uma alimentação rica em
nutrientes, vitaminas e minerais
ajuda a manter a saúde e a
energia.
Conexões Sociais
Interagir com amigos e
familiares contribui para a
saúde emocional e mental dos
idosos.
Recursos e suporte
disponíveis para idosos com
problemas de saúde
Cuidados Residenciais
Opções de moradia assistida e serviços de
cuidados domiciliares ajudam a apoiar
idosos com necessidades médicas.
Serviços de Transporte
O transporte adaptado e serviços de
transporte compartilhado proporcionam
acesso a consultas médicas e atividades
sociais.

Programas de Saúde
Clínicas de saúde gratuitas, grupos de apoio e programas de exercícios adaptados oferecem
suporte vital para idosos.
Envelhecimento Funcional
1 Independência
Manter a capacidade de viver de forma
independente e manter a funcionalidade
é fundamental para a qualidade de vida
na velhice.
2 Capacidade Cognitiva
O envelhecimento funcional promove a
manutenção da capacidade cognitiva e
a adaptação a novas situações.

3 Bem-Estar Emocional
Além da saúde física, o envelhecimento funcional enfatiza o suporte emocional e a
sensação de realização pessoal.
Neurociência Cognitiva
Processos Cognitivos
1 Estudo dos mecanismos que permitem adquirir, armazenar, recuperar e utilizar
informações em diferentes contextos.

Envelhecimento Cerebral
2 Investiga as mudanças cerebrais relacionadas à idade e seus efeitos na cognição e
na função mental.

Intervenções e Terapias
3 Aborda estratégias para preservar a saúde mental e melhorar a qualidade de vida
na terceira idade através da neurociência.