Prevenção

Qualquer pessoa pode desenvolver apneia do sono, e muitas vezes não há como preveni-la.
Em outros casos, no entanto, algumas medidas podem ser adotadas, como:

Perder excesso de peso

Evitar o consumo exagerado de álcool

Cessar o tabagismo

Quando procurar ajuda médica?

O indivíduo com apneia do sono raramente percebe que tem dificuldade para respirar durante
o sono e por esse motivo, a doença geralmente passa despercebida ao longo de vários anos
até o seu diagnóstico. Em muitos casos, a suspeita da doença ocorre por outras pessoas que
observam os episódios de apneia ou devido aos seguintes sintomas que podem ser
observados:

Ronco alto

Falta de ar durante o sono

Pausas frequentes na respiração durante o sono

Sonolência excessiva durante o dia, o que pode levar a pessoa a cair no sono durante o horário
de trabalho ou enquanto está dirigindo.

Curiosidades
Os tratamentos para a apneia do sono incluem diversas opções como cirurgias e até a adoção
do uso de aparelhos com o intuito de melhorar a respiração, o fluxo de oxigênio e a qualidade
do sono, elevando assim a qualidade de vida do paciente que sofre deste problema.