TÉCNICA DO ESPELHO

A técnica adaptada (ESCREVA SUAS REFLEXÕES – Eu escrevi em post-

its e fui trabalhando cada um dos meus incômodos e ainda estou
trabalhando):
1) Coloque-se na frente de um espelho e converse com você sobre aquilo
que lhe incomoda [como se você fosse o seu próprio psicólogo]. DEUS
EFETUA EM NÓS TANTO O QUERER QUANTO O REALIZAR
(FILIPENSES 2.13)... DEUS É PODEROSO PARA FAZER
INFINITAMENTE MAIS DO QUE O QUE PEDIMOS OU
PENSAMOS (EFÉSIOS 3.20-21)...
2) Não querendo ou não conseguindo (eu demorei três semanas para
conseguir olhar no espelho, isto é normal), tranque-se no quarto, feche os
olhos e imagine-se sentado ao seu lado. Fale com você como se estivesse
conversando com uma pessoa mais velha e da sua inteira confiança. Se
não confiar em si, visualize alguém que lhe inspire confiança (DEUS,
NOSSO PAI).
3) Reflita sobre os seus incômodos, sobre os seus erros (GÁLATAS 5 –
LEMBRANDO-SE QUE ELE SE REMETE A CRISTÃOS!), sobre os
seus acertos, sobre os seus exageros (responda a pergunta: O que? O
QUE CAUSA ESTES INCÔMODOS?).
4) Identifique qual a origem do incômodo, quando o sentiu pela primeira
vez? Com quem o sentiu pela primeira vez?
5) Apresente soluções possíveis para aquele momento (Como mudar? Quais
as possíveis conseqüências de não mudar? Quais as possíveis
conseqüências de mudar? O que fazer para mudar? IMPORTANTE
NUMERAR AS OPÇÕES DE MUDANÇA PARA CADA INCÔMODO
ELENCADO. Quando fazer para mudar? QUANDO FAZER A
MUDANÇA PROPOSTA?)
6) Comece a trabalhar suas sombras, a resolver seus problemas com seus
inimigos internos, comece pelos mais simples até chegar aos mais
complexos.
7) Perdoe. Peça perdão. Perdoe-se e perdoe.
8) Seja feliz – A alegria do Senhor a nossa força é! Neemias 8.10
Alegrai-vos sempre no SENHOR; outra vez digo, alegrai-vos. Fl 4.4