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Cronograma do Curso
PARTE 1
Conceitos Básicos de Higiene Consciencial
a. Definição de Higiene Consciencial
b. Padrão Homoestático de Referência
c. Pilares da HC
PARTE 2
Padrão Homeostático de Referência aplicado ao Holossoma
a. O Sistema HPA e a modulação do Estresse
b. Dois importantes agentes poluidores: o Medo e a Mágoa
c. EV e a Impotência Apreendida
PARTE 3
Efeitos da Ortopensenidade: a Inteligência Gesconográfica

PARTE 4
Padrão Homeostático de Referência Mundial
a. A I.E. e o Maximecanismo Interassistencial
b. Vivências do Autodesassédio Mentalsomático:
b.1. Autoconvicção
b.2. Autoconfiança
b.3. Autocoerência
b.4. Autocrítica 2
b.5. Autoposicionamento
 Cronograma do Curso

PARTE 2
Padrão Homeostático de Referência aplicado ao Holossoma
a. O Sistema HPA e a modulação do Estresse
b. Dois importantes agentes poluidores: o Medo e a Mágoa
c. EV e a Impotência Apreendida

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PARTE 2 – PHR aplicado ao Holossoma
Holossoma
PARTE 2 – PHR aplicado ao Holossoma
Holossoma
Dan e Chip Heath

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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse

O Holossoma se manifesta através do Soma,

a partir destas estruturas.

Cortex Pré-Frontal

Hipotálamo
Hipófise (pituitária)
Adrenal

Arginina-Vasopressina (AVP)
H. Corticotrófico (CRH)

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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Medo

Medo = paralisa as pessoas ~ Dor

Fisiologicamente, a pessoa para e trava onde há medo e dor.

Dois grandes grupos:
1. Exógeno, de causas ou gatilhos externos (aranha, barata, rato,
avião, estrada).

2. Endógeno, com gatilhos internos (memórias tóxicas do passado,

medo de matar alguém, de espetar a faca no ente querido, de desenvolver
uma doença mental).

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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Medo
1. Acrofobia: medo de altura.
2. Agorafobia: medo de espaços abertos ou com multidões.
3. Aracnofobia: medo de aranhas.
4. Catastrofobia: medo de catástrofes e aspectos ambientais.
5. Claustrofobia: medo de lugares fechados.
6. Fobia social: medo de pessoas e da exposição.
7. Glossofobia: medo de falar em público.
8. Hematofobia: medo de sangue, injeções e feridas.
9. Homofobia: medo, rejeição ou aversão à homossexualidade.
10.Monofobia: medo de ficar sozinho.
11.Nictofobia: medo da noite ou do escuro.
12.Tanatofobia: medo da morte.
13.Xenofobia: aversão e ódio por pessoas estrangeiras.
14.Zoofobia: medo de animais.
Fonte: Adaptado de Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional – sbie.com.br.

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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Medo

ERRO COGNITIVO

Estado emocional ruim → Ideias negativas

Fecha-se a alça negativa:

Emoção ruim (MEDO) + ideias negativas = ESTRESSE

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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Medo

MEDO → ESTRESSE
“Soltura” do sistema límbico
ANIMAL MAMÍFERO
Emoções sem controle
Raiva
Inveja
Culpa
Ciúme…
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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Medo & Pânico

ESTRESSE
Soltura do sistema límbico = MAMÍFERO

HPA ATIVADO/SINTOMAS
Medo
Síndrome do Pânico
Tremor
Aceleração cardíaca
Insônia
Agitação Íntima
Oscilação da Pressão Arterial
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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Medo
ESTRESSE = HPA ATIVADO
AÇÕES INTRACONSCIENCIAIS
Força mental (mentalização do Holossoma)
Sutileza porém persistência
“Temperamento” da racionalidade
Autorrefutação
Autoconfiança no PHR / Paciência /
Compreensão do momento

Psicoterapia / Consciencioterapia
Medicação
Acupuntura
ESTRESSE
Soltura do sistema límbico = MAMÍFERO
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PARTE 2 – Sistema HPA e a Modulação do Estresse
Mágoa

Marca, nódoa.

Transferência de responsabilidade emocional

Quem sente a mágoa, eu?
Então o sentimento é meu.
E não é culpa de ninguém.

Autorresponsabilidade emocional: chamar para si.

Pré-requisito para o alívio e o perdão.
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PARTE 2 – EV e a Impotência Apreendida

Voltando ao nosso “Elefante diário”: Soma, Energossoma, Psicossoma

Martin Seligman: Florescer (ps 203-204)

Modelo Triádico: 3 grupos = 2 momentos
1º Momento
A = Ruído com botão “desliga” à frente
B = O ruído some independentemente do participante apertar o botão
C = Controle
2º Momento = Caixa de Esquiva (mão dentro)
A = Desliga o ruído mexendo a mão
B = Não mexe a mão (não desliga)
C = Desliga normalmente

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PARTE 2 – EV e a Impotência Apreendida

De tanto tentar fazer EV e não sentir nada, a pessoa desiste do EV

O EV não precisa ser:

Um choque elétrico de 1000V
Uma onda de água quente que banha todo o corpo
Uma batedeira de múltiplos ruídos sonoros

Basta ser uma desconexão com o estado emocional nosográfico

Basta ser uma mudança de câmbio pensênico
Pronto: esse já é um grande Estado Vibracional.

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PARTE 2 – EV e a Impotência Apreendida

O EV é o “esquenta sinápse”

Faz a separação da consciência do holossoma: o sobrepairamento

holossomático.

Evita a consciência ser engolida pelas próprias emoções (fechar a alça

emoção ruim → ideia ruim)

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Fim da 2ª Parte

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