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A ESTRATÉGIA PARA UMA VIDA ABUNDANTE

MAPA DE AUTO AVALIAÇÃO

RODA DA VIDA

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4.
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A ESTRATÉGIA PARA UMA VIDA ABUNDANTE

PLANO DE AÇÃO ‑ RODA DA VIDA

1ª Semana
ÁREA DE FOCO꞉ META A SER ALCANÇADA

AÇÕES QUE O LEVARÃO NA DIREÇÃO DE SUA META꞉

2ª Semana
ÁREA DE FOCO꞉ META A SER ALCANÇADA

AÇÕES QUE O LEVARÃO NA DIREÇÃO DE SUA META꞉

3ª Semana
ÁREA DE FOCO꞉ META A SER ALCANÇADA

AÇÕES QUE O LEVARÃO NA DIREÇÃO DE SUA META꞉

4ª Semana
ÁREA DE FOCO꞉ META A SER ALCANÇADA

AÇÕES QUE O LEVARÃO NA DIREÇÃO DE SUA META꞉

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A LINHA DA VIDA

Identifique e anote onde você se encontra neste momento na Linha da Vida

CARACTERÍSTICAS E COMPORTAMENTOS DE QUEM VIVE ABAIXO DA LINHA DA VIDA

VIVEM DANDO DESCULPAS

VIVEM EM NEGAÇÃO

VIVEM SE AUTOSABOTANDO

AGEM COMO TERMÔMETRO

CARACTERÍSTICAS E COMPORTAMENTOS DE QUEM VIVE ACIMA DA LINHA DA VIDA

ASSUMEM A RESPONSABILIDADE

AGEM COMO UM TERMOSTATO

Anotações꞉ _______________________________________________________________________

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Dicas para construir sua análise SWOT

Perguntas que irão lhe ajudar a identificar os pontos relacionados a cada tópico.

Forças꞉
São aspectos que favorecem seu crescimento. Portanto, para identificar sua força/ pontos fortes é
preciso fazer as perguntas a seguir꞉

Quais são suas maiores qualidades?

Quais são os valores que guiam sua vida?
Quais são seus grandes diferenciais?
O que você faz de especial?
Quais aspectos fazem você destacar‑se em relação aos demais?

Fraquezas꞉
São pontos que bloqueiam seu crescimento, também conhecidos como pontos de melhoria. Para
identificá‑los, faça as seguintes perguntas꞉

Quais atitudes sabotam seu crescimento?

Que comportamentos sempre prejudicam você?
Que características fazem com que você se sinta desconfortável consigo?
Você se sente apoiado em seus projetos pelas pessoas que ama?
Você se sente motivado e animado para buscar seus objetivos?

Oportunidades꞉
Nesta etapa é preciso analisar quais são as chances reais de crescimento e aperfeiçoamento. Um
exemplo é quando você tem a oportunidade de mudar de carreira ou de trabalho. Diante de uma
mudança na área profissional, é preciso avaliar quais são as oportunidades que você poderá
desfrutar. Portanto, faça as seguintes perguntas꞉

Existem chances reais de crescer na empresa em que trabalha?

Eu possuo qualidades e perfil para ter um negócio próprio?
Possuo espírito empreendedor e a mente aberta?
Sou dedicado, atento ao mercado e tem bom networking?

Ameaças꞉
Aqui, entram os fatores que podem comprometer o alcance dos objetivos traçados por você.
Partindo do exemplo profissional citado no tópico anterior, seguem as perguntas que você deve
fazer para identificar possíveis ameaças꞉

Você domina os conhecimentos necessários para seu crescimento?

Tem proatividade em aprender e atitude para empreender?
Quais dificultadores estão presentes, atualmente, em minha vida?
Quais aspectos da sua personalidade podem sabotar seus resultados?
Quem e o que pode interferir diretamente em seu sucesso pessoal e profissional?
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SWOT ‑ PESSOAL
Ferramenta de Mapeamento de Forças, Fraquezas, Oportunidades e Ameaças

STRENGTHS (Forças Internas) WEAKNESS (Fraquezas internas)

Quais são seus pontos fortes, principais Quais são seus pontos a serem
forças, qualidades, virtudes ou talentos? melhorados, principais fraquezas,
defeitos ou dificuldades?

OPPORTUNITIES (Oportunidades Externas) THREATS (Ameaças Externas)

Que oportunidades existem para você Que ameaças existem pelas suas
aproveitar estas forças e alcançar seus fraquezas que podem impedir de você
objetivos? atingir seus objetivos?

1) Perguntas para gerar conclusões e aprendizados꞉

O que você conclui deste quadro? O que você pode aprender com esta análise?
2) Perguntas para gerar ação de mudança꞉
O que você poderia melhorar ou desenvolver para aproveitar melhor as oportunidades e
diminuir as possíveis ameaças?
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DINÂMICA DO FEEDBACK 360

Identifique e anote onde você se encontra neste momento na Linha da Vida

PONTOS DE MELHORIA PONTOS FORTES

TEXTO PARA ENVIAR

Estou fazendo um curso de Coaching e fui desafiado em uma tarefa.

Enviar uma mensagem a alguém que me conhece bem e pedir a essa pessoa que me
dê um feedback. Me diga 3 pontos positivos sobre mim, ou seja, quando sou um bom exemplo
em sua vida ou para outras pessoas. E 3 pontos em que preciso melhorar para continuar
a ser um bom exemplo ou para me tornar ainda melhor. No mínimo 3, mas pode enviar mais.
Posso contar com você?

ANOTE ABAIXO AS DEVOLUTIVAS QUE TEVE

NOME꞉______________________________GRAU DE PARENTESCO꞉__________________________

PONTOS DE MELHORIA꞉_______________________________________________________________

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NOME꞉______________________________GRAU DE PARENTESCO꞉__________________________

PONTOS DE MELHORIA꞉_______________________________________________________________

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NOME꞉______________________________GRAU DE PARENTESCO꞉__________________________

PONTOS DE MELHORIA꞉_______________________________________________________________

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NOME꞉______________________________GRAU DE PARENTESCO꞉__________________________

PONTOS DE MELHORIA꞉_______________________________________________________________

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