Divertida Mente

Ótima ideia usar o filme "Divertida Mente" para explorar emoções e comportamento!
Aqui estão as questões e o plano de ação para o exercício em grupo:

Questões:

Alegria:

1. Quando você se sente verdadeiramente feliz? a) Ao passar tempo com pessoas

queridas b) Ao alcançar um objetivo importante c) Ao vivenciar novas
experiências
2. Como você compartilha sua alegria com os outros? a) Sorrindo e espalhando
positividade b) Comemorando e expressando gratidão c) Engajando outros em
atividades divertidas

Tristeza:

1. Como você lida com sentimentos de tristeza? a) Guardo para mim mesmo e
evito falar sobre isso b) Busco conforto em pessoas próximas c) Expresso
através da arte ou escrita
2. Que lição a tristeza pode nos ensinar? a) A valorizar os momentos felizes b) A
desenvolver empatia pelos outros c) A processar perdas e mudanças

Medo:

1. Que tipo de medo mais te paralisa? a) Medo de falhar ou cometer erros b) Medo
de rejeição ou julgamento c) Medo do desconhecido ou incerteza
2. Como o medo pode ser nosso aliado? a) Nos mantendo alertas e preparados b)
Nos protegendo de riscos desnecessários c) Nos impulsionando a superar
desafios

Raiva:

1. O que mais te deixa com raiva? a) Injustiças e desigualdades b) Frustrações e

contratempos c) Ser incompreendido ou desrespeitado
2. Como você pode expressar raiva de forma saudável? a) Praticando esportes ou
exercícios físicos b) Falando assertivamente sobre o que te incomoda c)
Canalizando para motivação e ação construtiva

Nojinho:

1. Que tipo de situação te causa repulsa? a) Falta de higiene ou sujeira b)

Comportamentos grosseiros ou antiéticos c) Alimentos ou cheiros desagradáveis
2. Como o nojinho pode ser uma emoção útil? a) Nos protegendo de substâncias
nocivas b) Sinalizando nossos valores e limites c) Incentivando hábitos
saudáveis

Plano de Ação para Exercício em Grupo:

 1. Divida a turma em grupos de 5 pessoas.
2. Cada membro do grupo escolhe uma emoção (Alegria, Tristeza, Medo, Raiva ou
Nojinho) para representar.
3. Dê 10 minutos para cada "emoção" compartilhar com o grupo suas respostas
para as questões acima e como essa emoção se manifesta em sua vida.
4. Após todos compartilharem, o grupo discute por 15 minutos:
o Como essas diferentes emoções interagem e se equilibram no dia a dia?
o Que estratégias podem ser úteis para lidar com cada emoção de forma
saudável?
o Como podemos criar espaço para todas as emoções e ainda assim
cultivar bem-estar?
5. Cada grupo compartilha com a turma seus principais insights e aprendizados.

O objetivo é normalizar todas as emoções, entender suas funções e desenvolver um

repertório de estratégias para expressá-las de maneira adequada. Através da troca em
grupo, os alunos podem aprender uns com os outros e expandir sua inteligência
emocional.

Espero que esse exercício gere reflexões interessantes e promova o autoconhecimento

dos alunos, assim como "Divertida Mente" nos inspira a fazer. Sinta-se à vontade para
adaptar as perguntas e o plano de ação conforme as necessidades da sua turma. Se
precisar de mais ideias, é só me avisar!