MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico:Rafael Ferreira costa R.A. 23034632-5

Curso: BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Disciplina: Produção do conhecimento científico,tecnológico e Disrupcão

Valor da atividade:3,4 Prazo:18/08/2023

Instruções Institucionais para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o
trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo no campo de resposta da atividade
MAPA;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou
Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto
justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referência conforme as normas da
ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização do template; atendimento ao Tema;
Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical
e atendimento às normas ABNT.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador. Bons

estudos!
1 ) Elabore um projeto de pesquisa:

TEMA:

Análise na biomecânica no agachamento nas academias

O agachamento é um exercício físico bem popular nas academias, porém ele

pode trazer tanto Benefícios como consequências.
O que mais acontece hoje nas academias são pessoas fazendo agachamento
de forma errada.
Esse problema vem crescendo cada dia que se passa, porque os proprietário
Das academias não se preocupa com a qualidade mas sim pela quantidade ,
esse fator colocar em risco diversas pessoas como adolescentes, idosos ,
adultos.

PROBLEMA:

Quais os principais erros cometidos ao realizar o agachamento ?

OBJETIVO GERAL:
Analisar os principais erros cometidos ao realizar o agachamento como valgo
dinâmico, Retroversão pélvica.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
1: o valgo inâmico, levando ao Rompimento dos ligamentos.causando fortes
dores no quadril.

2: Retroversão pélvica, realizado um movimento que sobrecarrega a região

lombar. causando dores nas costas, e futuramente gerando lesões.

JUSTIFICATIVA:
Fiquei interessado em fazer minha pesquisa sobre esse tema , porque trabalho
em uma academia , e percebi que tem pessoas , que opta em malhar só ,sem
nenhum conhecimento em musculação. Essas pessoas pensam que estão
fazendo uma vantagem , mas é pelo contrário , ela estão expondo sua saúde em
risco,elas não tem noção do perigo que estão correndo. A chance dessas
pessoas obter, lesões é muito grande.
Os autores Diogo Martins Ribeiro e Caleb Siloé Ben silva, relata sobre a má
postura, relação defeituosa das várias partes do corpo.
Percebe-se a importância de realizar o agachamento de forma certa,para evitar
lesões de longo e curto prazo.
Então fica claro que não é só agachar é ter conhecimento do que está fazendo
para não prejudicar a saúde.
Esse problema vem crescendo a cada dia mais, de forma incontrolável
gerando graves problemas a saúde das pessoas que prática esse exercício de
forma errada. consequentemente gerando lesões.