ANALISANDO A COMIDA

DE CRIANÇA
PETIT SUISSE

O próprio fabricante não recomenda para

crianças menores de 4 anos.
Contém muito açúcar, bem acima do
recomendado pelas autoridades de
saúde, e muitos aditivos que não devem
ser consumidos regularmente. Pode ser
substituido por: danoninho de inhame,
cuja receita requer apenas inhame e uma
fruta .
 BATATAS
FRITAS
Quando a batata é exposta à altas
temperaturas forma-se uma substância
cancerígena chamada acrilamida.
Essa substância é formada porque a batata
é rica em amida, quando em contato com
óleo quente há um aumento significativo
de quantidade.
Se a batata frita feita em casa já pode
causar malefício, as dos fast foods são
piores. Além da acrilamida, é adicionado
também conservantes que deixam o
alimento ainda mais rico em substâncias
que só trazem malefícios ao organismo.
SALGADINHOS
São ricos em gordura trans, contém
muito sódio, o que os torna mais
palatáveis e atrativos. Seu consume
habitual e contínuo traz riscos para
a saúde, favorecendo a incidência
de doenças do coração e
obesidade.
Opções mais saudáveis
para substituições