Cinesiologia/Biomecânica – Introdução e conceitos

Prof.: Me. Ariel Nascimento

O que é Biomecânica?

O termo biomecânica combina o prefixo bio, que

significa “vida”, com o campo da mecânica, que é
o estudo da ação das forças.

A comunidade internacional de cientistas adotou o

termo biomecânica no início da década de 1970
para descrever a ciência que envolvia o estudo
dos aspectos mecânicos de organismos vivos
Qual o objeto de estudo da biomecânica?
O objeto de estudo da biomecânica do movimento humano, é o próprio
movimento.
Conceitos em Biomecânica
Tipos de Grandeza
Escalar
É definida apenas a partir da informação do seu valor numérico (módulo), seguido
de uma unidade de medida. Massa, temperatura e energia são exemplos de
grandezas escalares;

HAMILL, J.; KNUTZEN, K. M. Biomechanical basis of human

movement. Lippincott Williams & Wilkins.
Grandeza Escalar - Exemplos

Massa
Massa (m) é a quantidade de matéria que compõe um corpo.
A unidade comum de massa no sistema métrico é o
quilograma (kg); e a unidade inglesa de massa é o slug –
muito maior do que um quilo.

Peso
O peso é definido como a quantidade de força
gravitacional exercida sobre um corpo. P = ma x ag
Conceitos em Biomecânica
Tipos de Grandeza

Vetoriais
Tipo de grandeza que possui:
• Módulo (valor numérico),
• Direção (horizontal, vertical e diagonal)
• Sentido (para cima, baixo, direita ou
esquerda).
Força, velocidade e aceleração são exemplos
de grandezas vetoriais.

HAMILL, J.; KNUTZEN, K. M. Biomechanical basis of human

movement. Lippincott Williams & Wilkins.
Grandeza Vetorial

Vetor
é uma classe de equipolência de segmentos de reta orientados, que
possuem todos a mesma intensidade, mesma direção e mesmo sentido.
Conceitos
Tensão
Força de tração ou distensão
direcionada axialmente através de
um corpo.

Compressão
Força de pressão ou esmagamento
direcionada axialmente através de
um corpo.
Conceitos
Cisalhamento
Força direcionada em paralelo à
superfície.

Estresse
Distribuição de força dentro de um corpo,
calculada como força dividida pela área
sobre a qual atua.
Conceitos

Arqueamento
Carregamento assimétrico que produz
tensão em um lado do eixo longitudinal
do corpo e compressão no outro lado.

Torção
Ocorre quando uma estrutura gira ao redor
de seu eixo longitudinal, tipicamente
quando uma extremidade da estrutura está
fixa.
Biomecânica do Tecido Ósseo e Articular
Prof.: Me. Ariel Nascimento
Função do Tecido Ósseo
• O tecido ósseo desempenha muitas funções,
incluindo suporte, locais de fixação,
alavancagem, proteção, armazenamento e
formação de células sanguíneas.

• O osso também armazena gordura e minerais e é

o principal reservatório de cálcio e fosfato.

• A formação de células sanguíneas, chamada

hematopoiese, ocorre dentro das cavidades
ósseas.
Composição e Estrutura do Tecido Ósseo

• As propriedades características do osso vêm de seus outros constituintes,

incluindo carbonato de cálcio, fosfato de cálcio, colágeno e água. As
porcentagens relativas desses materiais variam com a idade e a saúde do
osso.

• Os minerais inorgânicos, cálcio e fosfato, juntamente com as fibras orgânicas

de colágeno, constituem aproximadamente 60% a 70% do tecido ósseo.

• A água constitui aproximadamente 25% a 30% do peso do tecido ósseo.

• O colágeno fornece ao osso resistência à tração e flexibilidade.

• Os minerais ósseos fornecem resistência à compressão e rigidez.

Composição e Estrutura do Tecido Ósseo
• Osteoclastos são grandes células multinucleadas que possuem propriedades
semelhantes às dos macrófagos. Atuam para dissolver ou reabsorver o osso em
áreas de microfratura.
• Osteoblastos são células ósseas especializadas com um único núcleo que
constroem novo tecido ósseo. Estas células também são responsáveis pela
calcificação do osso.
• Osteócitos são células ósseas maduras (osteoblastos), localizadas em lacunas,
no interior da matriz óssea. Eles parecem ter uma função mecanossensorial e
comunicativa que lhes permite sentir a tensão e direcionar a atividade dos
osteoclastos.
Propriedades do Tecido Ósseo

• O osso deve ser capaz de resistir simultaneamente a uma variedade de forças

impostas.
• Numa posição estática, o osso resiste à força da gravidade, suporta o peso do
corpo e absorve a atividade muscular produzida para manter a postura
estática.
• Num modo dinâmico como a corrida, as forças são ampliadas muitas vezes e
tornam-se multidirecionais.
• Quando uma carga (força externa) é aplicada a um osso ou qualquer outro
material, ocorre uma quantidade de deformação (reação interna) que ocorre
no material.
• O osso deve ser rígido, porém flexível, e forte, porém leve.
Propriedades do Tecido Ósseo
• Força do osso é definida pelo ponto de falha
ou pela carga suportada antes da falha.
Depende de ter massa óssea suficiente com
propriedades de material adequadas.

• Rigidez, ou módulo de elasticidade, é

determinada pela inclinação da curva de
deformação da carga na faixa de resposta
elástica.

• O tecido ósseo é um material anisotrópico (o

comportamento) varia com a direção da
aplicação da carga.

• O osso é viscoelástico, o que significa que sua

resposta depende da taxa de deformação e da
duração da carga.
• O exercício agudo normalmente
provoca um aumento nos
marcadores indicativos de
reabsorção óssea (↑atividade dos
osteoclastos);
• A adaptação crônica ao
treinamento físico normalmente
resulta em um aumento na
formação óssea (↑atividade dos
osteoblastos).
• Esportes que transmitem padrões de movimento multidirecionais de alto
impacto e cargas incomuns são amplamente aceitos como
proporcionando o estímulo osteogênico ideal;
• a participação em esportes que envolvem ciclos de carga repetitivos ou
de baixo impacto (como corrida de resistência) ou esportes sem peso
(como ciclismo e natação) normalmente não provocam benefícios
esqueléticos;
• alguns grupos de atletas (por exemplo,ciclistas e jóqueis) têm menor
densidade mineral óssea (DMO) do que controles não-atletas, implicando
uma influência negativa de alguns tipos, ou volumes, de exercício sobre
os ossos
• O exercício ou o treinamento físico podem prevenir a osteoporose em
idosos como estratégia preventiva não medicamentosa.
• A interação de carga mecânica, hormônios ou citocinas e vias de
sinalização induzidas pelo exercício aumentou a formação óssea e
reduziu a reabsorção óssea, levando à manutenção de um esqueleto
saudável.
• A desregulação da angiogênese óssea está associada a muitas doenças
ósseas, incluindo a osteoporose, e o exercício melhora a angiogênese
óssea através da regulação dos principais mediadores angiogênicos.
Biomecânica do Tecido Neuromuscular
Prof.: Me. Ariel Nascimento
Irritabilidade ou Excitabilidade

• Irritabilidade, ou excitabilidade, é a capacidade de responder à estimulação.

• Em um músculo, a estimulação é fornecida por um neurônio motor liberando

um neurotransmissor químico.

• O tecido muscular esquelético é um dos tecidos mais sensíveis e responsivos

do corpo. Apenas o tecido nervoso é mais sensível do que o músculo
esquelético.
Contratilidade

• A contratilidade é a capacidade de um músculo gerar tensão e encurtar quando

recebe estimulação suficiente.

• Alguns músculos esqueléticos podem encurtar até 50% a 70% de seu comprimento
de repouso. A amplitude média é de cerca de 57% do comprimento de repouso
para todos os músculos esqueléticos.
Extensibilidade

• Extensibilidade é a capacidade do músculo de alongar ou esticar além do

comprimento de repouso.

• O próprio músculo esquelético não pode produzir o alongamento; outro

músculo ou uma força externa é necessária.

• A quantidade de extensibilidade no músculo é determinada pelo tecido

conjuntivo ao redor e dentro do músculo.
Elasticidade

• Elasticidade é a capacidade da fibra muscular de retornar ao seu comprimento

de repouso após a remoção do alongamento.

• A elasticidade no músculo é determinada pelo tecido conjuntivo do músculo, e

não pelas próprias fibrilas.

• As propriedades de elasticidade e extensibilidade são mecanismos protetores

que mantêm a integridade e o comprimento básico do músculo.

• A elasticidade também é um componente crítico para facilitar a saída em uma

ação muscular de encurtamento que é precedida por um alongamento.
O que é força?

• Do ponto de vista físico: força é a capacidade de vencer a inércia de um

corpo.

• Do ponto de vista fisiológico: a força depende do número total de pontes

cruzadas de miosina que estão interagindo com os locais ativos na actina.
Ângulo de Penação
• É o ângulo no qual as fibras musculares individuais estão dispostas em um
músculo, o grau de inclinação das fibras musculares em relação à direção do
tendão/aponeurose.
• Após o treinamento de força, o ângulo de penação aumenta. Isso permite que
mais fibras se encaixem na mesma quantidade de espaço, mas também reduz
a proporção de força transmitida por cada fibra ao tendão.
Área de Secção Transversa do Músculo
• ACSA é definida operacionalmente como a área de seção transversal de seu
músculo obtida perpendicularmente ao seu eixo longitudinal.
Alternativamente,
• PCSA representa a área da seção transversal de um músculo obtida
perpendicularmente às suas fibras.
Fisiologia da Contração Muscular
Resumo da Contração Muscular

Estímulo Nervoso: Um impulso elétrico é enviado por um neurônio motor até a

junção neuromuscular, onde ocorre a liberação de neurotransmissores
(geralmente acetilcolina).

Potencial de Ação na Membrana: A liberação de neurotransmissores causa um

potencial de ação na membrana da fibra muscular, que se propaga ao longo do
sarcolema e penetra nas fibras musculares através dos túbulos T (túbulos
transversos).

Liberação de Cálcio: O potencial de ação nos túbulos T provoca a liberação de

íons de cálcio do retículo sarcoplasmático (uma estrutura intracelular), que é
armazenado nas proximidades das miofibrilas.
Resumo da Contração Muscular

Acoplamento Excitação-Contração: O cálcio se liga à troponina, uma proteína

ligada à actina, causando uma mudança conformacional na troponina. Isso remove
a inibição da miosina pela tropomiosina.

Formação de Pontes Cruzadas: A miosina se liga à actina nos sítios ativos,

formando pontes cruzadas.

Deslizamento dos Filamentos: A energia liberada pela hidrólise de ATP é usada

pela miosina para "remar" ao longo da actina, encurtando o sarcômero. Isso
resulta na contração muscular.

Fim da Contração: A contração muscular cessa quando o estímulo nervoso para, o

cálcio é bombeado de volta ao retículo sarcoplasmático e as pontes cruzadas são
desfeitas.
Ações Musculares

Ações Concêntricas – Ocorre quando há encurtamento do músculo agonista, ou

seja, a força muscular é desenvolvida a partir do encurtamento das fibras
musculares;
Ações Musculares

Ações Isométricas – Ocorre quando não há nenhum movimento visível das

articulações em alguma determinada angulação;
A contração isométrica máxima é maior do que a força gerada por uma ação
concêntrica máxima em qualquer velocidade.
Ações Musculares

Ações Excêntricas - Ocorre quando há o estiramento ou alongamento do

músculo agonista, ou seja, a força é desenvolvida a partir do alongamentos das
fibras musculares de forma controlada;
A contração excêntrica é o tipo de contração mais forte das três e a que tem
menor custo energético.
Componentes Contráteis (CC)

• É formado basicamente pelos sarcômeros que são compostos pelas proteínas

estruturais actina e miosina.
• São os responsáveis pela geração de força muscular ativa (encurtamento ou
contração concêntrica)
Orientação dos Sarcômeros

Tecido Conectivo
Extracelular
Componentes
Elásticos em Paralelo

Proteínas
Estruturais

Actina Miosina Titina

Tendão Tendão

Osso Osso

Componentes
Elásticos em Série
Sarcômero
Relação Comprimento-Tensão
• Indica a relação entre o comprimento do músculo e a força que ele pode
gerar.
• Determina a capacidade do músculo gerar força máxima.
• Para cada músculo, existe uma gama de comprimentos musculares ideais
para a produção de força com base no comprimento do sarcômero.
• A curva comprimento-tensão indica que algum pré-estiramento do músculo
antes do início de uma contração aumenta a quantidade de força gerada.
Curva Comprimento-Tensão
Relação Força-Velocidade

• A força que um músculo pode produzir é função do tipo de contração e da

velocidade do movimento.

• Há uma relação inversamente proporcional entre força e a velocidade de

contração. Quanto maior a força gerada menor a velocidade e vice e versa.

• Para ações musculares concêntricas, há um declínio na produção de força

muscular à medida que a velocidade de encurtamento aumenta.
Relação Força-Velocidade

• Relação teórica entre força e velocidade

de encurtamento ou alongamento
muscular durante a ativação muscular de
esforço máximo.

• A ativação concêntrica (encurtamento

muscular) é mostrada à direita e a
excêntrica (alongamento muscular) à
esquerda.

• A ativação isométrica ocorre a uma

velocidade zero.

• A relação entre força máxima e

velocidade máxima de contração muscular
é uma relação inversamente proporcional.
Relação Força-Tempo
• É a relação em que se observa a quantidade de força produzida por um
músculo ou grupo muscular em função do tempo.

• Também chamada de curva força-tempo é importante para avaliar a

capacidade do músculo de gerar força rapidamente e para compreender a
dinâmica da ativação muscular.

• É nessa relação que é encontrada e medida a Taxa Desenvolvimento de Força

(TDF) que é o desenvolvimento de força máxima em tempo mínimo e é
normalmente usados como um índice de força explosiva.

• A curva força-tempo é importante, pois permite ao treinador otimizar o

treinamento para diferentes tipos de atividades.
Curva Força-Tempo

Pico de Força
C TF – Alta
Taxa de Desenvolvimento de Força intensidade

B TF - Balístico

A Destreinado
Força (N)

300 800
Tempo (ms)
Muito obrigado!!!
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