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TAEKWONDO BÁSICO
POOMSAE TAEGEUK 1-8
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Significado do símbolo Taegeuk

Taegeuk é um símbolo que representa os princípios da criação do cosmos e as normas da vida humana. A
circunferência da marca Taegeuk simboliza o infinito e as duas partes, vermelha e azul, dentro do círculo simbolizam yin
(negativo) e yang
(positivo), que parecem girar o tempo todo. Portanto, Taegeuk é a luz que é o núcleo unificado do cosmos e da vida
humana e sua infinidade significa energia e fonte de vida. O yin e o yang representam o desenvolvimento do
cosmos e da vida humana e a unidade das metades simétricas, como negativo e positivo, dureza e suavidade, e
materiais e antimateriais.

Os oito sinais de barra (chamados kwae) fora do círculo são dispostos de forma a acompanhar o Taegeuk em um sistema
ordenado. Uma barra significa o yang e duas barras o yin, ambas representando a criação da harmonização com os
princípios básicos de todos os fenômenos do cosmos. O Taegeuk, o infinito e o yin-yang são os três elementos
que constituem a trindade filosófica mencionada no Samil Sinko, a Escritura da raça coreana.
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A Origem da Denominação Taegeuk

De acordo com o antigo livro de história, Sinsi Bonki, por volta de (35 AC), filho do 5º imperador da Dinastia Hwan-ung
em uma antiga nação da raça Tongyi cujo nome era Pokhui, teria recebido a ordenança do Céu para ter uma visão
das verdades universais, observando assim rituais para o Céu e finalmente recebendo os oito kwaes (sinais de
barra). Afinal, isso foi transmitido ao longo de uma longa história pelo Rei Mun, Chou tsu, Confúcio e pelo Erudito Kim
Il bu, todos descendentes da raça Tongyi. O estudioso Kim finalmente completou a atual marca Taegeuk.

Poomsae
O Poomsae do Taegeuk foi estabelecido com base na filosofia profunda do Taegeuk para ser treinado pelos
iniciantes do Taekwondo. Sua linha poomsae e seogi são baseadas no invariável pensamento básico do Taekwondo. O
monismo do Taegeuk é a moldura deste poomsae, cada Kwae sendo refletido em um padrão de poomsae do Taegeuk,
que elucida o espírito do Taekwondo e a profundidade das técnicas do Taekwondo.

A origem dos Poomsae

Os poomsaes do Taekwondo são concebidos de forma a lidar colectivamente com as ameaças externas, na
medida em que a sociedade já se desenvolveu num grupo organizado, enfraquecendo a necessidade de medidas de defesa
individuais solitárias. Para os constituintes da comunidade, a prática e a transmissão de técnicas devem ser convenientes
e menos complicadas. Nesse sentido, o poomsae foi gradativamente sistematizado por meio de experiências
práticas com o auxílio das ciências filosóficas e médicas.

Acredita-se que nos tempos antigos o poomsae era praticado entre a classe dominante e o primeiro padrão de poomsae
aparecendo em documentos ou monumentos foi por volta do século I, quando Koguryo controlava a raça Han
(coreana).

Definição de Poomsae

Cada poom dos poomsae foi herdado ao longo de uma longa história de cerca de 5.000 anos, finalmente como um
produto de técnica científica formulada com base no espírito nacional tradicional e em experimentos práticos. Do
ponto de vista técnico, o poomsae em si é Taekwondo, e os movimentos básicos nada mais são do que ações
preliminares para chegar ao poomsae. O Kyorugi é uma aplicação prática do poomsae e o espírito do Taekwondo se
manifesta não em uma filosofia mental abstrata expressa nos documentos, mas nas ações dos poomsae. Além disso,
o que é o poomsae do Taekwondo? O poomsae é o estilo de conduta que expressa direta ou indiretamente os
refinamentos mentais e físicos, bem como os princípios de ataque e defesa resultantes do cultivo do espírito e das
técnicas do Taekwondo.

Significado de Poomsae

O poomsae é uma série de movimentos de técnicas de ataque e defesa que podem ser praticados e treinados, mesmo
sem a presença de um instrutor, de acordo com padrões fixos. Portanto, o poomsae tem o mérito, pela sua prática, de
fazer com que o praticante aprimore as técnicas de Kyorugi e as técnicas aplicadas, incluindo técnicas especiais que
dificilmente podem ser praticadas apenas pelo treinamento de cada movimento básico separado.
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Os poomsae podem ser treinados ao longo da linha imaginária ou desenhada, que marca a posição do pé e a
direção da linha a ser movida.

Considerações para treinar Poomsae

O poomsae é uma série de ações alternadas de ataque e defesa: portanto, há mudanças frequentes de ações e
conexões de técnicas. Deve-se prestar atenção ao movimento do corpo, dos olhos, da respiração, etc. As
etapas para prestar atenção são as seguintes:

1) Uma compreensão completa do significado dos poomsae e dos princípios de sua composição.

2) Uma memorização perfeita da linha, movimentos e direção do poomsae.

3) Durante a prática, deve-se levar em consideração o seguinte:

1. ÿ Os olhos ÿ
2. Movimento do centro de equilíbrio ÿ Velocidade
3. baixa ou alta ÿ Força forte
4. ou fraca ÿ Respiração
5.

Treinamento de Poomsae

A conclusão do poomsae pode ser alcançada através de treinamento intenso seguindo as 5 etapas
:

1. Padrão
A primeira etapa do treinamento do poomsae é aprender o padrão. A concentração do espírito, dos olhos
e dos ângulos dos movimentos deve ser enfatizada, além da precisão das ações.

2. Significância
Na próxima etapa, a ênfase deve ser colocada no equilíbrio, força e fraqueza, baixa ou alta velocidade,
respiração e linha poomsae. O significado dos movimentos, a conexão dos pooms e os poomsae completos
devem ser aprendidos corretamente.

3. Uso Prático Deve-se

adaptar o que aprendeu ao seu uso prático, verificando a praticabilidade.

4. Estilo próprio
Deve-se avaliar suas descobertas sobre a eficácia do que aprendeu, comparando com sua estrutura
corporal, velocidade, força, força muscular, potência impulsiva, pontos de ênfase no treinamento,
etc., as técnicas em seu próprio estilo. ., e moderado
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Categorias de Poomsae

Os poomsae são categorizados pela técnica, composição e pontos de estresse, que são classificados cada um em
3 divisões menores.

1. Técnica
A técnica significa os padrões técnicos de todo o poomsae. A essência do
Taekwondo é a arte marcial; portanto, a categorização de padrões praticáveis de
técnicas é importante.

1. ÿ Poomsae contendo várias técnicas

Contém mais técnicas de chagi e makki do que as necessárias para uso

prático. As técnicas praticáveis devem ser selecionadas entre elas durante
o treinamento.

2. ÿ Poomsae contendo técnicas praticáveis

Isto inclui apenas técnicas utilizadas na prática, que são classificadas em uma
série de técnicas de chigi, uma série de técnicas de makki e uma combinação
equilibrada de técnicas de chigi e makki.

3. ÿ Poomsae contendo técnicas simples

Este é classificado em curso básico e curso avançado, no curso avançado

está incluído o treinamento de cultivo da força interna do corpo por meio do
controle da respiração. As variações de técnicas devem ser dominadas
por meio de treinamento intenso.

2. Composição
A composição dos movimentos do poomsae é diferenciada de acordo com a proporção
de poom e técnica, técnicas de mão e técnicas de pé, e seogi e suas direções de
movimento. Exceto em alguns casos especiais, os movimentos do poomsae são distribuídos
igualmente entre todas as partes do corpo, simetricamente entre a frente e as costas e
entre a esquerda e a direita. Portanto, a proporção das técnicas dos pés e das mãos é o
critério para decidir a composição dos movimentos do poomsae.

1. ÿ Poomsae com prioridade nas técnicas de mão 2. ÿ

Poomsae com prioridade nas técnicas de pé 3. ÿ Poomsae
em que as técnicas de mão e técnicas de pé são uniformemente
distribuído.

3. Pontos de Estresse O
poomsae também é classificado pela extensão da ênfase em favor da força ou suavidade e de um
movimento lento ou rápido.
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Movimentos fortes mas lentos e movimentos rápidos mas suaves estão incluídos nas
categorias semelhantes.

1. Poomsae fortes, mas lentos

2. Poomsae fracos, mas rápidos
3. Poomsae bem equilibrados em força e fraqueza, bem como em lentidão
e rapidez.
4. Contudo, os métodos de categorização acima não são absolutos para o curso de
formação avançada.

Classificação de Poomsae

Os poomsaes de Taegeuk de 1(il) jang a 8(pal) jang são classificados como poomsaes de
Kup grader e os poomsaes de Koryo até Ilyo como Dan-grader, ou seja, poomsaes de faixa-
preta. Os poomsae consistem em movimentos básicos e poom e são organizados para se
ajustarem à estrutura da direção do movimento, que é chamada de linha poomsae. As linhas
poomsae são descritas após símbolos ou caracteres chineses.

Tipos de linhas Poomsae

ÿ Taegeuk poomsae (1-8)

Consiste em 8 padrões que simbolizam os 8 sinais de adivinhação (barras) no Oriente
ciência da adivinhação, e geralmente é expressa pelo caractere chinês, que significa um
rei.

ÿ Koryo poomsae
a forma do caracter chinês, significando um homem instruído.

ÿ Keumgang poomsae
o caractere chinês, que significa uma montanha (Mt. Diamond)

ÿ Taebaek poomsae
o caractere chinês, significando um artesão.

ÿ Poomsae de Pyongwon
o caractere chinês, significando um.

ÿ Sipjin poomsae
o caractere chinês, que significa dez.

ÿ Jitae poomsae
a forma de uma vogal coreana, soando "oh"

ÿ Chonkwon poomsae
a forma de uma vogal coreana, soando "wu"

ÿ Hansu poomsae
o caracter chinês, que significa água.

ÿ Ilyo poomsae
a forma de um sinal de suástica invertido.
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Símbolos que expressam a direção das linhas Poomsae

Para a descrição diagramática de cada linha poomsae, são utilizados alguns símbolos fonéticos
do alfabeto coreano para marcar a posição do estagiário que exerce uma
prática poomsae.

Na: sempre o ponto de partida de cada poomsae.

Ga: a direção direta do precedente.
Da: o lado esquerdo do ponto inicial.
Ra: o lado direito do ponto inicial.
Ma: a direção reversa a partir do ponto inicial.

Taegeuk Il Jang (1)

Taegeuk 1 Jang representa o símbolo de “Keon”, um dos 8 Kwaes (sinais de adivinhação), que significa o céu e
“yang”. Assim como o “Keon” simboliza o início da criação de todas as coisas no universo, o mesmo acontece com o
Taegeuk 1 jang no treinamento de Taekwondo. Este poomsae é caracterizado pela sua facilidade de prática,
consistindo em grande parte em caminhadas e ações básicas, como arae-makki, momtong-makki, momtong-jireugi
e ap-chagi. Os estagiários da 8ª série Kup praticam este poomsae.
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Junbi Ga -
Na naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 em apseogi estender (pé) Araemakki

2 Da1 Da1 oreun apseogi estender (pé) momtong bandaejireugi

3 Ra1 Ra1 oreun apseogi inversão de marcha Araemakki

4 Ra1 Ra1 em apseogi estender (pé) momtong bandaejireugi

5 Ga Ga quando apkubi vez Araemakki

6 Ga Ga quando apkubi a mesma postura momtong bandaejireugi

7 Ra2 Ra2 oreun apseogi move-se e desce momtong anmakki

8 Ra2 Ra2 em apseogi estender (pé) momtong bandaejireugi

9 Da2 Da2 em apseogi inversão de marcha momtong anmakki

10 Da2 Da2 oreun apseogi estender (pé) momtong bandaejireugi

11 Ga Ga oreun apkubii vez Araemakki

12 Ga Ga oreun apkubii a mesma postura momtong barojireugi

13 Da3 Da3 em apseogi mover e descer olgulmakki

pé direito apchagi,
14 Da3 Da3 oreun apseogi momtong bandaejireugi
demitir-se

15 Ra3 Ra3 oreun apseogi inversão de marcha olgulmakki

pé esquerdo apchagi,
16 Ta3 Ra3 em apseogi momtong bandaejireugi
demitir-se

17 Não Na wen apkubi mover e descer Araemakki

momtong bandaejireugi "kihap"

18Na Na oreun apkubii estender (pé)

Baro Ga Na naranhiseogi puxe o pé esquerdo, vire para a esquerda kibon junbiseogi

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Taegeuk Ii Jang (2)

Taegeuk 2 Jang simboliza o "Tae", um dos 8 sinais de adivinhação, que significa a firmeza interna
e a suavidade externa. Uma introdução do olguljireugi é um novo desenvolvimento do Taegeuk
poomsae. As ações apchagi aparecem com mais frequência do que em Taegeuk 1 Jang. Os
estagiários do 7º grau Kup praticam este poomsae.
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Junbi Ga N/D naranhiseogi - kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 em apseogi estender (pé) Araemakki

2 Da1 Da1 oreun apkubii estender (pé) momtong bandaejireugi

3 Ra1 Ra1 oreun apseogi inversão de marcha Araemakki

4 Ra1 Ra1 com apkubi estender (pé) momtong bandaejireugi

5 Ga Gá wen apseogi vez momtong anmakki

6 meses Ga oreun apseogi estender (pé) momtong anmakki

7 Da2 Da2 em apseogi mover e descer Araemakki

pé direito apchagi,
8Da2 Da2 oreun apkubii olgul bandaejireugi
demitir-se

9 Ra2 Ra2 oreun apseogi inversão de marcha Araemakki

10 Ra2 Ra2 com apkubi pé esquerdo apchagi, desça olgul bandaejireugi

11 semanas Gá wen apseogi vez olgulmakki

12 meses Ga oreun apseogi estender (pé) olgulmakki

13 Ra2 Ra2 em apseogi vez momtong anmakki

os pés permanecem,
14 Da3 Da3 oreun apseogi momtong anmakki
Mude a direção

15Na N/D wen apseogi mover e descer Araemakki

pé direito apchagi,
16Na Na oreun apseogi momtong bandaejireugi
demitir-se

17 Não N/D wen apseogi pé esquerdo apchagi, desça momtong bandaejireugi

pé direito apchagi,
18Na Na oreun apseogi momtong bandaejireugi "kihap"
desça

puxe o pé esquerdo,
Baro Ga N/D naranhiseogi kibon junbiseogi
vire à esquerda
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Taegeuk Sam Jang (3)

Taegeuk 3 Jang simboliza o “Ree”, um dos 8 sinais de adivinhação, que representa “quente e
brilhante”. Isto é para encorajar os formandos a nutrir um sentido de justiça e entusiasmo pela
formação. A realização bem-sucedida deste poomsae dará aos trainees uma promoção a um belter
azul. Novas ações são sonnal mokchigi, sonnal makki e a postura dwitkubi. Este poomsae é
caracterizado por makki e jireugi sucessivos, chagi e jireugi continuados. A ênfase está nos contra-
ataques ao ataque adversário. Os estagiários do 6º grau Kup podem praticar este poomsae.
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Junbi Ga Na -
naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 em apseogi estender (pé) Araemakki

pé direito apchagi,
2 Da1 Da1 oreun apkubii momtong dubeonjireugi
demitir-se

3 Ra1 Ra1 oreun apseogi inversão de marcha Araemakki

4 Ta1 Ra1 wen apkubi pé esquerdo apchagi, desça momtong dubeonjireugi

5 Ga Ga wen apseogi vez Hansonnal Mokchigi

6 Ga Ga Oreun Apseogi estender (pé) Hansonnal Mokchigi

movimento do pé esquerdo e Hansonnal Momtong

7 Da2 Da2 oreun dwitkubi
demitir-se bakkatmakki

8 Da2 Da2 wen apkubi wen apkubi momtong barojireugi

Hansonnal Momtong
9Ta2 Ra2 quando dwitkubi pé direito ligeiramente puxado para dentro
bakkatmakki

pé direito ligeiramente
10 Ra2 Ra2 oreun apkubi momtong barojireugi
empurrado para frente

11 Ga Ga wen apseogi mover e descer momtong anmakki

12 Ga Ga Oreun Apseogi estender (pé) momtong anmakki

13 Ra3 Ra3 em apseogi vez Araemakki

pé direito apchagi,
14 Ra3 Ra3 ou apkubii momtong dubeonjireugi
demitir-se

15 Da3 Da3 oreun apseogi inversão de marcha Araemakki

16 Da3 Da3 wen apkubi pé esquerdo apchagi, desça momtong dubeonjireugi

17 N/D N/D wen apseogi por sua vez, Araemakki momtong barojireugi

18 N/D N/D Oreun Apseogi apresentado, araemakki momtong barojireugi

pé esquerdo apchagi, desça

19 N/D N/D wen apseogi momtong barojireugi
& arae-makki

pé direito apchagi, desça

20 N/D N/D Oreun Apseogi momtong barojireugi "Kihap"
& arae-makki

puxe o pé esquerdo,
Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi
vire à esquerda
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Taegeuk Sa Jang (4)

Taegeuk 4 Jang simboliza o "Jin", um dos 8 sinais de adivinhação, que representa o trovão que significa grande
poder e dignidade. Novas técnicas são sonnal momtongmakki, pyonsonkkeuttzireugi, jebipoom
mokchigi, yopchagi, momtong bakkatmakki, deungjumeok olgulapchigi. É caracterizado por vários
movimentos de preparação para o kyorugi e muitos casos de dwitkubi seogi.

Os estagiários do 5º grau Kup praticam este poomsae.

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Junbi Ga Na -
naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 oreun dwitkubi estender (pé) sonnal momtongmakki

2 Da1 Da1 oreun apkubii estender (pé) pyonsonkkeut sewotzireugi

3 Ra1 Ra1 com dwitkubi inversão de marcha sonnal momtongmakki

4 Ra1 Ra1 com apkubi estender (pé) pyonsonkkeut sewotzireugi

5 Ga Ga wen apkubi vez jebi poom mokchigi

pé direito apchagi,
6 Ga Ga oreun apkubii momtong barojireugi
demitir-se

LF yopchagi, desça -
7 Ga Ga

RF yopchagi, desça
8 Ga Ga quando dwitkubi sonnal momtongmakki

9 Ra3 Ra3 oreun dwitkubi vez momtong bakkatmakki

10 Ra3 Ra3 oreun dwitkubi

RF apchagi,
momtong anmakki
coloque de volta

pés
11 Da3 Da3 quando dwitkubi momtong bakkatmakki
permanecem, mudança de direção

12 Da3 Da3 quando dwitkubi

LF apchagi,
momtong anmakki
coloque de volta

13 Na Na wen apkubi se move e desce jebi poom mokchigi

pé direito apchagi,
14 Na Na oreun apkubii deungjumeok olgul apchigi
demitir-se

15 Ta2 Ta2 wen apseogi move e desce momtongmakki (bloqueio de tronco)

os pés
16 Ra2 Ra2 em apseogi momtong barojireugi
permanecem, a mesma postura

pés
17 Da2 Da2 oreun apseogi momtongmakki (bloqueio de tronco)
permanecem, mudança de direção

os pés
18 Da2 Da2 oreun apseogi momtong barojireugi
permanecem, a mesma postura

19 Na Na
mover para renunciar
wen apkubi momtong dubeonjireugi
(mãetongmakki)

estender (pé),
20 Na Na oreun apkubi momtong dubeonjireugi
(mãetongmakki)

LF puxou para
Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi
virar à esquerda
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Taegeuk Oh Jang (5)

Taegeuk 5 Jang simboliza o “Filho”, um dos 8 sinais de adivinhação, que representa o

vento, significando força poderosa e calma de acordo com sua força e fraqueza. Novos
movimentos são mejumeok naeryochigi, palkup dollyo-chigi, palkup pyojeokchigi e
posturas como kkoaseogi, wenseogi e oreunseogi. Isso é caracterizado pelos sucessivos
makki, como araemakki e momtongmakki, e também pelo chigi caindo após pular. Os estagiários
da 4ª série Kup praticam este poomsae.
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Junbi Ga Na -
naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 com apkubi estender (pé) Araemakki

2 Da1 Da1 Wen Seogi recuperar o pé mejumeok naeryochigi

mudança de direção,
3 Ra1 Ra1 ou apkubii Araemakki
estenda o pé

4 Ta1 Ra1 Oreun Seogi recuperar o pé mejumeok naeryochigi

5 Ga Ga wen apkubi estenda o pé, momtongmakki momtong anmakki

RF apchagi, apresentado,
6 Ga Ga oreun apkubii momtong anmakki
deungjumeok apchigi

7 Ga Ga
LF apchagi, apresentado,
wen apkubi momtong anmakki
deungjumeok apchigi

8 Ga Ga oreun apkubii estender (pé) deungjumeok apchigi

9Ra2 Ra2 oreun dwitkubi vez Hansonnal Bakkatmakki

10 Ra2 Ra2 oreun apkubii estender (pé) boneca palkup

11 Da3 Da3 quando dwitkubi inversão de marcha Hansonnal Bakkatmakki

12 Da3 Da3 com apkubi estender (pé) boneca palkup

13 Na Na wen apkubi por sua vez, Araemakki momtong anmakki

pé direito apchagi, descer e arae-makki

14 Na Na oreun apkubii momtong anmakki

15 Ta2 Ra2 wen apkubi mover e descer olgulmakki

RF yopchagi, desça
16 Ra2 Ra2 oreun apkubii palkup pyojeokchigi

17 Da2 Da2 oreun apkubi inversão de marcha olgulmakki

LF yopchagi,
18 Da2 Da2 com apkubi palkup pyojeokchigi
apresentado

19 Na Na wen apkubi por sua vez, Araemakki momtong anmakki

pé direito apchagi, momtong dubeonjireugi "Kihap"

20 Na Na dwikkoaseogi
demitir-se

Baro Ga Na naranhiseogi vire à esquerda kibon junbiseogi

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Taegeuk Yuk Jang (6)

Taegeuk 6 Jang simboliza o "Kam", um dos 8 sinais de adivinhação, que representa a

água, significando fluxo e suavidade incessantes. Novos movimentos são
hansonnal olgul bitureo makki, dollyo-chagi, olgul bakkat-makki, arae hecho makki e
batangson momtong-makki. Deve-se ter o cuidado de fazer o pé de chute pousar no chão
corretamente após o dollyo-chagi e abaixar a mão no comprimento da palma no momento de
desferir um batangson momtong-makki mais baixo do que no palmok-makki. Isso é praticado
pelos alunos do 3º Kup.
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Junbi Ga Na -
naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 wen apkubi estender (pé) Araemakki

RF apchagi,
2 Da1 Da1 oreun dwitkubi momtong bakkatmakki
recuperar pé

3 Ta1 Ra1
mudar de direção, RF Araemakki
oreun apkubii
ligeiramente avançado

apchagi,
4 Ta1 Ra1 wen apkubi momtong bakkatmakki
recuperar o pé

5 Ga Ga wen apkubi vez hansonnal olgul bitureomakki

RF dollyochagi, LF apresentado,
6 Da2 Da2 wen apkubi momtong barojireugi
olgul bakkatmakki

pé direito apchagi, desça

7Da2 Da2 oreun apkubii momtong barojireugi

vire-se, olgul
8Ra2 Ra2 oreun apkubii momtong barojireugi
bakkatmakki

9Ta2 Ra2 wen apkubi pé esquerdo apchagi, desça momtong barojireugi

10 Ga Ga naranhiseogi LF passa para a etapa Arae Hechomakki

11 Ga Ga oreun apkubii estender (pé) hansonnal olgul bitureomakki

LF dollyochagi, "kihap",
12Da3 Da3 oreun apkubii Araemakki
RF mova a linha "Da 3", gire

LF apchagi,
13 Da3 Da3 quando dwitkubi momtong bakkatmakki
recuperar o pé

LF ligeiramente para frente depois

14 Ta3 Ta3 wen apkubi Araemakki
Mude a direção

RF apchagi,
15 Ra3 Ra3 oreun dwitkubi momtong bakkatmakki
recuperar pé

16GaNa Oreun Dwitkubi RF passa para a etapa sonnal momtongmakki

17GaNa Wen Dwitkubi LF recupera para renunciar sonnal momtongmakki

18GaNa
Recuperação de RF,
wen apkubi momtong barojireugi
batangson momtongmakki

19GaNa oreun apkubii RF puxar para trás momtong barojireugi

Baro Ga Na naranhiseogi vire à esquerda kibon junbiseogi

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Taegeuk Chil Jang (7)

Taegeuk 7 Jang simboliza o “Kan”, um dos 8 sinais de adivinhação, que representa a

montanha, significando peso e firmeza. Novos movimentos são sonnal araemakki, batangson
kodureomakki, bojumeok kawimakki, mureupchigi, momtong hechomakki,
dujumeok jeocho jireugi, arae otkoreo makki, deungjumeok bakkat chigi, pyojeok-chagi,
yop-jireugi e posturas como beomseogi e juchumseogi. A conexão suave do movimento
é importante para o treinamento. Os alunos da 2ª série Kup praticam este poomsae.
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Junbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Da1 Da1 wen beomseogi LF apresentado batangson momtong anmakki

RF apchagi,
2 Da1 Da1 wen beomseogi mãetongmakki
coloque de volta

pés
3 Ra1 Ra1 oreun beomseogi batangson momtong anmakki
permanecem, mudança de direção

4Ra1 Ra1 oreun beomseogi LF apchagi, recuperar mãetongmakki

5 Ga Ga oreun dwitkubi vez sonnal araemakki

6 Ga Ga Wen Dwitkubi estender (pé) sonnal araemakki

7Da2 Da2 wen beomseogi mover e descer batangson momtong kodureo anmakki

8 Da2 Da2 wen pés beomseogi permanecem, mesma postura deungjumeok olgulapchigi

9Ra2 Ra2 oreun beomseogi Mude a direção batangson momtong kodureo anmakki

os pés
10Ra2 Ra2 oreun beomseogi permanecem, a mesma postura
deungjumeok olgulapchigi

11 Ga Ga moaseogi LF puxa para modumbal bojumeok

12 Ga Ga wen apkubi apresentado, bandae kawimakki Kawimakki

13 Ga Ga oreun apkubii apresentado, bandae kawimakki Kawimakki

14 Ta3 Ta3 wen apkubi vez momtong hechomakki

15 Ra3 Ra3 dwikkoaseogi Recuperação de baixa frequência jeochojireugi

16 Ra2 Ra3 ou apkubii Recuperação de baixa frequência Arae Otgoreo Makki

17 Da3 Da3 oreun apkubii inversão de marcha momtong hechomakki

18 Da3 Da3 dwikkoaseogi mureupchigi, LF salta adiante jeochojireugi

19 Da3 Da3 wen apkubi Recuperação de RF Arae Otgoreo Makki

20 Na Na wen apseogi vez deungjumeok bakkatchigi

21 Na Na juchumseogi RF pyojeokchagi, apresentado palkup pyojeokchigi

22 Na Na oreun apseogi levantamento do corpo, LF pulle levemente deungjumeok bakkatchigi

23 Na Na juchumseogi LF pyojeokchagi, apresentado palkup pyojeokchigi

24 Na Na juchumseogi pés permanecem Hansonnal Yopmakki

25 Na Na juchumseogi RF apresentado momtong yopjireugi, "kihap"

puxe o pé esquerdo,
Baro Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi
vire para a esquerda
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Taegeuk Pal Jang (8)

Taegeuk 8 Jang simboliza o "Kon", um dos 8 sinais de adivinhação, que representa o "Yin" e a terra,
significando a raiz e o assentamento e também o início e o fim. Este é o último dos 8 poomsaes do Taegeuk, que poderá
permitir aos trainees passarem no teste de promoção de Dan (faixa preta). Novos movimentos são dubal dangseong
apchagi, momtong kodureo bakkatmakki, arae kodureo makki, twiochagi e palkup dollyochigi. A ênfase deve ser
colocada na precisão do passo e na diferença entre chute saltado e dubal-dangsong (chute saltado alternado no ar). Os
estagiários do 1º grau Kup praticam este poomsae.
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Junbi Ga Na naranhiseogi kibon junbiseogi

1 Ga Ga oreun dwitkubi LF apresentado kodureo bakkatmakki

2 Ga Ga no apkubi mesma posição momtong barojireugi

dois pés dangseong apchagi, "kihap", pé para

3 Ga Ga no apkubi momtong dubeonjireugi
frente, momtong makki

4 Ga Ga oreun apkubii RF apresentado momtong bandaejireugi

por sua vez, LF moveu-

5 Ra3 Ra3 ou apkubii wesanteulmakki
se para renunciar

6 Ra3 Ra3 com apkubi os pés permanecem, o centro da massa se move dangkyo teokjireugi

7Da3 Da3 com apkubi LF apkkoaseogi, RF apresentado wesanteulmakki

8Da3 Da3 oreun apkubii os pés permanecem, o centro da massa se move dangkyo teokjireugi

9 Ga Na oreun dwitkubi RF passa para a etapa sonnalmakki

10 Ga Na quando apkubi pés permanecem momtong barojireugi

oreun RF apchagi, recuperação do

11GaNa batangson momtongmakki
beomseogi pé, LF um passo para trás

12Da2 Da2 wen beomseogi LF passa para a etapa sonnalmakki

13Da2 Da2 com apkubi LF apchagi, apresentado momtong bandaejireugi

14Da2 Da2 wen beomseogi Puxar baixa frequência batangson momtongmakki

oreun
15 Da2 Ra2 Mude a direção sonnal momtongmakki
beomseogi

pé esquerdo apchagi,
16 Ra2 Ra2 oreun apkubii momtong barojireugi
demitir-se

oreun
17 Ta2 Ra2 Tração de RF batangson momtongmakki
beomseogi

18 Na Na wen dwitkubi vez Arae Kodureo Makki

LF apchagi, RF jump
19 Na Na oreun apkubii momtong dubeonjireugi
apchagi, "kihap", apresentado

hansonnal momtong
20 Da1 Da1 oreun dwitkubi vez
bakkatmakki

21 Da1 Da1 com apkubi RF permanece, LF avança oreunpalkup dollyochigi

22 Da1 Da1 com apkubi mesma posição, postura deungjumeok apchigi

23 Da1 Da1 com apkubi mesma posição, postura momtong bandaejireugi

24 Ra1 Ra1 em dwitkubi Hansonnal Momtong

Mude a direção bakkatmakki

25 Ra1 Ra1 ou apkubii LF permanece, RF avança boneca wenpalkup

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26 Ra1 Ra1 ou apkubii mesma posição, postura deungjumeok apchigi

27 Ra1 Ra1 ou apkubii mesma posição, postura momtong bandaejireugi

Baro Ga Na naranhiseogi Puxar baixa frequência kibon junbiseogi