TRIAGEM DE SINTOMAS

Depression, Anxiety and Stress Scale - 21 Items (DASS-21)

Nome:

Selecione a intensidade dos sentimentos experienciados nos últimos sete dias à realização do teste.

E 01. Achei difícil me acalmar Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 02. Senti minha boca seca Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 03. Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 04. Senti falta de ar em alguns momentos, mesmo sem ter feito nenhum esforço físico Valor
1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 05. Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

E 06. Tive a tendência de reagir de forma exagerada às situações Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 07. Senti tremores (ex. nas mãos) Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

E 08. Senti que estava sempre nervoso (a) Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
 3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 09. Preocupei-me com situações em que eu pudesse ter pânico e parecesse ridículo (a) Valor
1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 10. Senti que não tinha nada a esperar do futuro Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

E 11. Senti-me agitado (a) Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

E 12. Achei difícil relaxar Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 13. Senti-me depressivo (a) e sem ânimo Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

E 14. Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que eu estava fazendo Valor
1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 15. Senti que ia entrar em pânico Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 16. Não consegui me entusiasmar com nada Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 17. Senti que não tinha valor como pessoa Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
 2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

E 18. Senti que estava um pouco emotivo(a)/sensível demais Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 19. Coração alterado mesmo não tendo feito nenhum esforço físico (frequência cardíaca) Valor
1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

A 20. Senti medo sem motivo Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

D 21. Senti que a vida não tinha sentido Valor

1 Não se aplicou de maneira nenhuma
2 Aplicou-se em algum grau ou por pouco de tempo
3 Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte do tempo
4 Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo
Estresse

Ansiedade

Depressão
Somar os escores de acordo com cada item (depressão, ansiedade e estresse) e depois multiplicar por 2.

A escala de estresse é sensível a níveis de excitação não específica crônica. Avalia a dificuldade em relaxar, excitação nervosa, e s
facilmente perturbado / agitado, irritável / over-reativo e impaciente.
A escala de ansiedade avalia excitação autonômica, efeitos no músculo esqueléticos, ansiedade situacional, e experiência subjeti
afeto ansioso.
A escala de depressão avalia disforia,desesperança, desvalorização da vida, autodepreciação, falta de interesse / envolvimento,
anedonia e inércia.
1, 6, 8, 11, 12, 14, 18.

2, 4, 7, 9, 15, 19, 20

3, 5, 10, 13, 16, 17, 21.

 Escala de estresse
· excitado, tenso
Estresse 1, 6, 8, 11, 12, 14, 18. · incapaz de relaxar
1 0 · sensível, facilmente chateado
0 · irritável
0 · facilmente assustado
0 · nervoso, nervoso, inquieto
· intolerante à interrupção ou atraso
6 0
0
0
0

8 0
0
0
0

11 0
0
0
0

12 0
0
0
0

14 0
0
0
0

18 0
0
0
0
Ansiedade 2, 4, 7, 9, 15, 19, 20
2 0
0
0
0

4 0
0
0
0

7 0
0
0
0

9 0
0
0
0

15 0
0
0
0

19 0
0
0
0

20 0
0
0
0
Escala de ansiedade
· apreensivo, em pânico
· tremor, instável
· ciente da secura da boca, dificuldades respiratórias, batimento cardíaco, suor nas palmas das mãos
· preocupado com o desempenho e possível perda de controle
Depressão 3, 5, 10, 13, 16, 17, 21Escala de depressão
· auto-depreciativo
3 0 · desanimado, sombrio, azul
0 · convencido de que a vida não tem significado ou valor
0 · pessimista sobre o futuro
0 · incapaz de experimentar prazer ou satisfação
· incapaz de se interessar ou se envolver
5 0 · lento, sem iniciativa
0
0
0

10 0
0
0
0

13 0
0
0
0

16 0
0
0
0

17 0
0
0
0

21 0
0
0
0
DASS-21 para Depressão, Ansiedade e Estresse

O teste DASS-21 foi desenvolvido por alunos de Psicologia da Universidade de New South Wales, na Aus
teste de domínio público. O questionário possui 21 perguntas e o seu objetivo inicial era entender a d
sensações e sintomas entre as pessoas com depressão e ansiedade. No Brasil o teste foi aplicado em a
adultos e idosos para investigar a confiabilidade dos resultados.

O participante será orientado a selecionar a intensidade dos sentimentos que eles experienciaram nos últim
à realização do teste. As pontuações para depressão, ansiedade e estresse são calculadas a partir dos pon
dos itens relevantes.

1. Não se aplicou de maneira alguma

2. Aplicou-se em algum grau ou por pouco tempo
3. Aplicou-se em um grau considerável ou por uma boa parte de tempo
4. Aplicou-se em grau elevado ou na maioria do tempo

DASS 21 (Depression, Anxiety and Stress Scale), um teste que tem o objetivo de medir e diferenciar,

O DASS- 21 é baseado em uma concepção dimensional e não categórica de desordem psicológica. A supos

https://nanopsicologia.com.br/exame-depressao-ansiedade-dass-21/
https://medriocheck-up.com.br/test/teste-dass-21/
https://blog.eurekka.me/dass-21/#:~:text=O%20Teste%20DASS%2D21%20%C3%A9,afirmativa%20faz%20sentido%20para%20vo
https://proceduresonline.com/trixcms2/media/11957/depression-anxiety-and-stress-scale-dass21.pdf
áximo, os sintomas de ansiedade, depressão e estresse a partir de comportamentos e sensações experiencia

na qual o desenvolvimento do DASS21 foi baseado (e confirmado pelos dados da pesquisa) é que as diferenças ent
nsações experienciadas nos últimos sete dias de uma pessoa.

ue as diferenças entre a depressão, a ansiedade e o estresse experimentado por indivíduos normais e pelos clinica
rmais e pelos clinicamente perturbados são essencialmente diferenças de grau. O DASS 21, portanto, não tem impl
rtanto, não tem implicações diretas na alocação de pacientes para categorias diagnósticas discretas postuladas em
retas postuladas em sistemas classificatórios como o DSM e o CDI. No entanto, os pontos de corte recomendados p
orte recomendados para os rótulos de gravidade convencionais (normal, moderado, grave) são fornecidos no Manua
fornecidos no Manual do DASS-21.