INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAÇÃO PROFISSIONAL, I. P.

Centro de Emprego e Formação Profissional de Aveiro

Serviço de Formação Profissional de Aveiro

Vida Ativa – TSHT 3772 - Informática na ótica do utilizador

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Objetivos:
✓ Formatação do tipo de letra
✓ Formatação de paragrafo

1. Abra o seu email, abra o ficheiro HSST.docx e copie o texto para uma folha em branco do word.
Comece por elaborar as respetivas formatações de tipo de letra e de parágrafo conforme vê no
documento seguinte:

Tudo Que Precisa Saber Sobre Higiene e Segurança

do Trabalho
Uma empresa deve oferecer toda a segurança necessária para os seus funcionários, a fim
de que eles consigam exercer suas funções sem nenhum tipo de prejuízo à sua saúde. Pensando
nisso, o conceito dos fatores de higiene foi criado para assegurar a higiene e segurança do trabalho,
que visa oferecer um ambiente mais seguro para os trabalhadores em diversos aspetos.

Segurança do trabalho é um termo mais conhecido e que já deixa claro do que se trata. É
basicamente prevenir acidentes. Mas e quando se fala a respeito da higiene no trabalho? A
interpretação inicial costuma ser em relação à higiene pessoal dos funcionários, como lavar bem as

mãos, manter o local de trabalho limpo, etc. Entretanto, neste contexto o significado de higiene

é um pouco diferente.

Diferenças Entre Higiene e Segurança do Trabalho

Embora sejam conceitos tratados como sinónimos e tenham um mesmo objetivo, que é
oferecer um ambiente de trabalho seguro, Higiene e Segurança do Trabalho têm definições
diferentes e cada um tem sua função.

O Que é Higiene Ocupacional?

A palavra higiene é derivada do nome da deusa grega da saúde
conhecida como Hygeia. Ela era filha de Asklepios e irmã de Panacea.
Enquanto seu pai e sua irmã eram ligados ao tratamento de doenças
existentes, Hygeia se preocupava com a preservação da boa saúde e a
prevenção de doenças. Daí vem o significado utilizado na expressão higiene
ocupacional, que é um pouco diferente do conceito que utilizamos no dia a
dia.
Formadora: Margarida Lavrador 1/6
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Higiene O c u p a c i o n a l é a ciência que tem como principal função antecipar,

reconhecer, avaliar e controlar os perigos para a saúde no ambiente de trabalho com o objetivo de
proteger a higidez e o bem-estar dos trabalhadores e da comunidade em geral.

Atua na identificação de agentes perigosos, sejam eles químicos; físicos ou biológicos, no

local de trabalho e que possam causar doenças ou desconforto. O profissional responsável pela
higiene ocupacional da empresa irá avaliar a extensão do risco devido à exposição a esses agentes
perigosos e realizará o controle desses riscos para prevenir doenças a longo ou curto prazo.

A higiene ocupacional: visa cuidar do trabalhador em três aspetos:

 Saúde Física: Cuidados para que os movimentos realizados durante o trabalho não
causem lesões ao funcionário.

 Saúde Mental: Preocupa-se com o bem-estar mental do colaborador, a fim de que

ele não seja exposto a situações altamente estressantes ou constrangedoras que
possam prejudicá-lo.

 Saúde Social: Tem como objetivo promover uma boa relação entre todos os
funcionários, para que eles convivam de forma pacífica e harmoniosa.

2. Tome atenção que existem formatações de tipo de letra tais como:

a. Tipo de letra: Arial e Tamanho base: 11
b. Estilos: negrito, itálico, sublinhado e rasurado.
c. Cor de fundo de texto.
d. Espaçamento do tipo de letra expandido e comprimido.
3. Ainda relativamente a formatação de parágrafo temos:
a. Formatação do alinhamento do parágrafo é justificado.
b. Formatação de espaçamento entre linhas 1,5
c. Formatação de limites e sombreado a parágrafos
d. Marcas que se encontram na fonte wingdings
e. Formatação de Avanços e recuos.
4. Grave o documento com o nome HSST_Nome.docx

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Objetivos:

✓ Menu inserir: ✓ Menu Esquema

o Imagens o Margens
o Capitular o Orientação
o Quebras de página o Colunas
o Inserir folhas de rosto ✓ Menu referências
o Inserir cabeçalhos e rodapés o Notas de rodapé

1. Abra o documento criado na aula anterior. Abra o seu email e copie o seguinte texto para o final do
documento criado na aula anterior e formate-o conforme o vê no enunciado.

O Que é Segurança do Trabalho?

Entenda por Segurança do Trabalho o grupo de procedimentos que uma empresa deve adotar a fim de
prevenir acidentes. As medidas a serem tomadas são: reconhecer, avaliar e controlar todos os tipos
de riscos, dos mais simples, como colocar placas para informar
que o chão está liso, aos mais graves, como oferecer
equipamentos de proteção para os funcionários que terão
contato com máquinas e objetos perigosos.

O ambiente deve ser avaliado de maneira minuciosa1 e cada risco deve ter suas possíveis consequências
estudadas para que se encontrem metodologias eficientes para preservar a saúde dos trabalhadores.

A Importância da Higiene e Segurança no Trabalho

A
preocupação com a saúde e o bem-estar
dos trabalhadores surgiu por volta da
década de 50. Antes disso, a produtividade
era sempre colocada em primeiro lugar e a saúde
dos funcionários ficava em segundo plano.
Com o passar do tempo, foi-se percebendo que,
além de desumano, não oferecer boas condições
de trabalho afetava a saúde e,
consequentemente, a produtividade do
trabalhador. Uma pessoa com problemas de
saúde, em algum momento terá que se ausentar
da empresa para se tratar. Da mesma forma que
um funcionário saudável consegue trabalhar com
muito mais eficiência.

Atividades Relacionadas à Higiene e Segurança do Trabalho

M esmo que sua empresa não seja obrigada a ter uma comissão para prevenir acidentes, você pode colocar em
prática medidas para oferecer um ambiente mais seguro aos seus colaboradores. Atividades relacionadas ao
tema podem ser bastante úteis e trazer diversos benefícios.

1
Termo utilizado para explicar que uma ação foi elaborada ou revisada de forma detalhada, profunda, com o objetivo
de identificar um problema, seja ele negativo ou positivo
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Fonte: http://marcusmarques.com.br/pequenas-e-medias-empresas/voce-precisa-saber-higiene-
seguranca-do-trabalho/

2. Formate o texto:
a. Com o alinhamento de paragrafo justificado
b. Espaçamento entre linhas 1,15 cm
c. Primeiro texto: avanço especial de pendente 1,25 cm
d. Insira uma imagem relacionada com o texto esquema justo ao texto.
e. Insira uma nota de rodapé na palavra minuciosa com a informação colocada na mesma.
f. Segundo texto formatado em duas colunas com linha no meio.
g. Colocar uma letra capitulada no segundo texto conforme a vê no enunciado.
h. Terceiro texto apenas colocar uma capitular de margem a ocupar o nº de linha do texto.
3. Personalize as margens com:
a. Esquerda: 3 cm
b. Direita: 1 cm
c. Superior: 2,5 cm
d. Inferior: 2,5 cm
4. Vá para o início do trabalho (início do documento) e insira uma folha de rosto a gosto com
a. O título do documento: Higiene e segurança no trabalho.
b. Subtítulo: HSST
c. Data: Atual
d. Empresa: IEFP
e. Morada: (ignore)
5. Insira um cabeçalho:
a. TIC – alinhado à esquerda
b. HSST - alinhado à direita
6. Insira um rodapé:
a. Vosso Nome – alinhado à esquerda
b. pág. Automática - alinhado à direita
7. Coloque no cabeçalho e no rodapé uma linha separadora formatada a seu gosto.
8. Grave o documento.

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Objetivos:

✓ Inserir o Eliminar tabela completa ou eliminar colunas

o Organizar o texto em tabelas e linhas
o Formatar e colorir tabelas o Eliminar células
o Alinhamento do texto numa tabela ✓ Base
o Utilizar design de tabelas o Estilos
o Formatar limites e sombreados das células ✓ Referências
o Redimensionar colunas e linhas o Índice
o Dividir e unir células

1. Abra o documento criado anteriormente e insira a seguinte tabela no final do documento:

Algumas sugestões:
Sugestão Benefícios Nº de Vagas Nº de Inscritos
Ginástica Laboral Evitar lesões 15 13
Palestras Informar sobre os riscos 100 75
Cursos Preparação dos funcionários 25 20
2. Formate a tabela utilizando os estilos de tabela que o Word nos apresenta de forma que fique
parecida com o enunciado.
a. Formate conforme a vê no enunciado:
i. O alinhamento de célula
ii. Estilos de células
3. Adicionar estilo Título 1 aos títulos que estão formatados com sombreado mantendo a formatação
que estava.
4. Insira uma página em branco logo a seguir à folha de rosto.
5. Crie um índice
automático que fique
semelhante ao seguinte:

6. Grave o seu documento.

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1. Abra um novo documento do Word e usando a opção impressão em série do menu Correio,
crie uma carta para enviar aos clientes. Para tal comece por criar a base de dados com a
informação necessária a incluir na carta:
a. Iniciar impressão em série
b. Selecionar destinatários
i. Escrever uma lista nova e preencher com os seguintes dados:

c. Escrever a seguinte carta:

«Nome» «Apelido»
«Linha de endereço 1»
«Código postal»
«Localidade»

Estimado Cliente:

Venho por este meio comunicar que no próximo dia «dia» de «mês» iremos fazer uma
visita às vossas instalações…

Atentamente,

Vosso nome
d. De seguida deverá inserir os campos de impressão em série nos respetivos locais.
2. Grave o documento com o nome impressão em série.

Formadora: Margarida Lavrador 6/6