Segurança na

Ginástica

(International Gymnast IG)

International Gymnast (IG)

 Componentes da Segurança
Ambiente ou contexto
Arrumação do Ginásio
Condição dos Aparelhos:
Fixações
Conservação dos cabos
Capacidade absorção
Capacidade absorção
Espaços e Trajetórias
Regras de Circulação
(International Gymnast IG)
 Componentes da Segurança
Ambiente ou contexto

Características do espaço:
Altura
Luminosidade
Aquecimento
Solo

Colocação adequada do
Foto: José Ferreirinha
material para cada situação
 Componentes da Segurança
Conteúdo do Programa
Adequado à capacidade dos ginastas
Complexidade progressiva
Dificuldade progressiva
Tempo necessário para as adaptações

Aquecimento para a prática

Material apropriado

Imagem: International Gymnast IG)

 Componentes da Segurança
Conteúdo do Programa
Garantir que a Preparação Física é
adequada para a tarefa
Garantir que os Pré-requisitos para a
aprendizagem estão adquiridos
Situações que não exijam ajuda do
treinador

Imagem: International Gymnast IG)

 Componentes da Segurança
Treinador
Conhecedor das técnicas
Conhecedor dos ginastas
Equipamento adequado:
Calçado (sapatilhas, pantufas…)
Relógio, anéis, etc
Óculos, lentes, etc

Autoridade e Liderança:
Atenção
Imagem: International Gymnast IG)
 Componentes da Segurança
Treinador

Domínio das ajudas Técnicas de primeiros-socorros

Imagem: International Gymnast IG

Imagem: International Gymnast IG
 Componentes da Segurança
Treinador

Posicionamento durante as
ajudas
Confortável
Próximo do executante

Estável

Foto: www.usmagazine.com
 Componentes da Segurança
Ginasta Informações ao treinador
Disposição para o treino
Sensações sobre execuções
Dores e Lesões
Medos e receios

Imagem: International Gymnast IG

Imagem: International Gymnast IG
 Componentes da Segurança
Ginasta Medos e receios

Imagem: International Gymnast IG

Imagem: International Gymnast IG
 Componentes da Segurança
Ginasta
Atenção e concentração
Equipamento adequado:
Carapuços e roupa larga
Meias
Piercings

Imagem: International Gymnast IG

 Ajudas em Ginástica

Tipos de Ajuda
1. Manipulação
O ajudante intervém nos locais e momentos apropriados e
conduzem o ginasta pelas trajetórias e velocidades adequadas

Foto: www.discoverygym.com Foto: ogcacrobaticgymnastics.blogspot.com

 Ajudas em Ginástica

Tipos de Ajuda
2. Impulsão
Quando se fornecem ao ginasta pequenos ou grandes impulsos
em determinadas fases do gesto técnico.

Foto: www.iflipforccg.com Foto: www.usgymnasticscamps.com

 Ajudas em Ginástica

Tipos de Ajuda
3. Parada
Suporte no final do elemento ajudando a estabilizar ou aliviar a
carga na receção.

3. Presencial (psicológica)
Quando a presença próxima d treinador apenas pretende
transmitir conforto e confiança ao executante. Não há contacto
com o ginasta.
 Meios facilitadores de ensino

Foto: carolinagym.com Foto: www.tumbltrak.com

 Meios facilitadores de ensino

Foto: Gymnasticscoaching.com Foto: Gymnasticscoaching.com

 Meios facilitadores de ensino

Foto: www.flickr.com

Foto: olympicsartisticgymnastics.wikispaces.com

Foto: Gymnasticscoaching.com
 Meios facilitadores de ensino
Observe a diferença de posicionamento do treinador
enquanto ajuda as duas ginastas

Foto: José Ferreirinha Foto: José Ferreirinha

 Meios facilitadores de ensino

Foto: José Ferreirinha

Foto: José Ferreirinha