FUNDAÇÃO UNIVERSIDADE FEDERAL DE

RONDÔNIA
NÚCLEO DE CIÊNCIAS HUMANAS
CURSO DE LICENCIATURA EM TEATRO

RESPIRAÇÃO

Disciplina Técnica Vocal I

Discentes: Kelly Cruz e Marlei Martins .

Período: 2021/2
Docente: Dra. Jussara Trindade Moreira.
Junho/2022
 Sistema Respiratório
Os órgãos responsáveis por este processo são:

• Nariz ou Fossas Nasais

O ar ao chegar ao nariz é aquecido, umedecido e filtrado.

• Faringe
Ao atingir a faringe, órgão atuante nos sistemas digestivo e respiratório, existe uma
cartilagem denominada epiglote que trabalha como uma válvula impedindo que alimentos
atinjam as vias respiratórias, e assim o ar é conduzido até a laringe.

• Laringe
A laringe além de conduzir o ar que se dirige aos pulmões, é o local onde se localizam as
pregas vocais fundamentais para a fala.
 Traqueia
A traqueia, um tubo elástico de aproximadamente 12 cm, constituído por anéis de cartilagem,
conduz o ar que esta dentro do tórax até se dividirem formando os brônquios.
 Brônquios
Os brônquios são formados por 2 ramificações da traqueia que chegam até os pulmões. Entram
nos pulmões onde sofrem várias bifurcações sendo transformados em bronquíolos.
 Alvéolos pulmonares
Formadas por células epiteliais com características achatadas os alvéolos pulmonares são
pequenos sacos localizados no final dos menores bronquíolos. São rodeados de vasos
sanguíneos, onde ocorre a hematose (trocas gasosas).
 Pulmões
Os pulmões são órgãos esponjosos, envolvidos por uma camada de tecido denominado pleura.
São constituídos pelos bronquíolos, alvéolos e vasos sanguíneos.
  Movimentos Respiratórios
Inspiração: Através da contração do diafragma e dos músculos intercostais, a
inspiração, promove a entrada de ar dentro do organismo.
Expiração: Através do relaxamento do diafragma e dos músculos intercostais, a
expiração, promove a saída de ar dos pulmões.
https://www.youtube.com/watch?v=OskTr6x_gzU
  A Importância da Respiração

 A respiração é fundamental para manter o bom funcionamento dos pulmões e de todo

corpo humano, sendo essencial para a vida.
 A respiração correta gera uma série de benefícios ao organismo onde produzem pressões
no ventre que atuam de forma eficiente e direta melhorando a digestão.
 Também contribui para eliminar as toxinas que se formam no corpo, modificando os
resíduos, equilibrando as funções orgânicas e ajudando no fortalecimento de organismos
debilitados.
 Estudos relatam que tornar a respiração mais lenta e profunda ajuda a acalmar e relaxar o
organismo, diminuindo as batidas do coração. Além disso, a respiração correta ajuda
melhorar a elasticidade dos pulmões, mantendo um bom equilíbrio entre os gases no
corpo.
  A respiração e o fluxo orgânico no Ator

O processo da emissão da voz está intrinsecamente ligado ao da respiração.

Mas muito além de apenas dizer respeito à voz, a respiração esta diretamente ligada
aos fluxos orgânicos, vitais, energéticos e emocionais que acontecem no corpo do
ator. O fato é que a consciência da respiração é um caminho a ser percorrido pelo
ator, que está ligado à conquista das possibilidades vocais.

Através da respiração o ator acessará as emoções, os sons e os gestos. Uma

utilização metódica, rigorosa, controlada da respiração permite ao ator jogar com seu
corpo como um instrumento. Ele aprenderá a reter ou a lançar a voz pelo
conhecimento dos princípios que regem o domínio da respiração.

Na respiração, estes princípios aparecem nos três movimentos que a compõe: a

inspiração, a retenção e a expiração. Tendo consciência destes momentos
respiratórios e conseguindo lidar com eles, controlá-los, também através de
movimentos corporais apropriados, será possível ao ator desencadear organicamente
determinado estado e emoção a ele associada.
 A consciência da respiração faz parte do treinamento do ator, que a respiração deve
ser acessada, observada, conscientizada, ampliada e liberada. Desse processo fará
parte uma limpeza de padrões limitantes associados a tensões musculares. Uma vez
libertada e fluindo organicamente, a respiração poderá ser usada como via de acesso a
sensações e a emoções, tomando–se o cuidado de saber que nossas ações que
surgiram nos processos criativos, por si só pedem determinado ritmo respiratório e este
deverá ser respeitado.
A voz deverá surgir nesse fluxo orgânico, no qual a respiração está incluída, não
devendo causar tensões desnecessárias e ampliando mais ainda a gama de
possibilidades expressivas do ator.
Como referencias em trabalhos com a respiração no teatro podemos citar os nomes
de Artaud, Grotowiski, Stanislawiski.
 REFERÊNCIAS:

 SISTEMA RESPIRATORIO https://www.infoescola.com/fisiologia/respiracao/

acessado em 07/05/2022

 A RESPIRAÇÃO E O FLUXO ORGANICO DO ATOR: http://

andreteatro.blogspot.com/2011/05/respiracao-e-o-fluxo-organico.html acessado e
m 13/05/2022

 EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO: Vídeo Youtube: FENAER :https://

www.youtube.com/watch?v=OskTr6x_gzU acessado em 13/05/2022