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  • Aula 03 Somos Aquilo Que Comemos 8 Ano 2022

    Enviado por

    Deisiane De Toni Alves
    7 visualizações4 páginas
    A aula discute as principais refeições do dia, enfatizando a importância do café da manhã com alimentos ricos em carboidratos e proteínas como frutas, pão integral e suco. O almoço deve ser completo em nutrientes com alimentos variados e coloridos que forneçam proteína, carboidrato, gordura, sais e vitaminas. O jantar deve ser mais leve que o almoço, podendo incluir sopas, iogurtes, folhas e castanhas.

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    aula 03 Somos aquilo que comemos 8 ano 2022

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    A aula discute as principais refeições do dia, enfatizando a importância do café da manhã com alimentos ricos em carboidratos e proteínas como frutas, pão integral e suco. O almoço deve ser completo em nutrientes com alimentos variados e coloridos que forneçam proteína, carboidrato, gordura, sais e vitaminas. O jantar deve ser mais leve que o almoço, podendo incluir sopas, iogurtes, folhas e castanhas.

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    SOMOS

    AQUILO QUE
    COMEMOS
    AULA 03
    PROF. DEISIANE
    2022
    DESJEJUM: PRINCIPAL
    REFEIÇÃO DO DIA
    IMENSA
    ALIMENTOS RICOS EM
    VARIEDADE DE CARBOIDRATOS E
    ALIMENTOS PROTEÍNAS
    FRUTA + PÃO INTEGRAL +
    SUCO
    ALMOÇO: ALIMENTOS
    + VARIADOS E
    COLORIDOS
    COMPLETA
    (PROTEÍNA,
    EM CARBOIDRA
    NUTRIENT TO
    ES GORDURA,
    SAIS E
    VITAMINAS)
    JANTAR: + LEVE
    QUE O ALMOÇO

    SOPAS, IOGURTES,
    FOLHAS E
    CASTANHAS

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