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São especificamente:
• Carboidratos
• Gorduras
• Proteínas
MICRONUTRIENTE
S
Ao contrário dos macronutrientes,
existem nutrientes que não precisamos
absorver em grandes quantidades,
embora eles sejam muito importantes
para o bom funcionamento de nosso
organismo.
São os micronutrientes, encontrados
nos alimentos em concentrações
pequenas.
Existem dois tipos de micronutrientes:
• Vitaminas
• Minerais
IMPORTÂNCIA DOS NUTRIENTES
Todos os nutrientes (macro e micronutrientes) são essenciais e cada um
deles apresenta um papel fundamental para o organismo.