HÁBITOS ALIMENTARES

NO BRASIL

16/04/2024
 QUAIS SÃO OS HABITOS
ALIMENTARES
 O HABITO ALIMENTAR DOS BRASILEIROS E MUITO
VARIADO, SENDO SUAS PRINCIPAIS REFEIÇOES
COMPOSTAS POR UMA DIVERSIDADE DE ALIMENTO
TAIS COMO; ARROZ, FEIJÃO, MACARRÃO,
VERDURAS, FRUTAS, MANDIOCA E OUTROS.

 TUBÉRCULOS, PÃES, CARNES, LEITE, QUEIJOS,

OVOS, CAFÉ, CHÁS E SUCOS.

16/04/2024
 PORQUE O BRASIL POSSUE DIFERENTES HABITOS
ALIMENTARES

 EM NOSSO PAIS DE ENORME TERRITÓRIO DE TÃO DIVERSAS

CULTURAS, DE TANTA VARIEDADE DE CLIMAS E SOLOS, E
CONSEQUENTEMENTE COM TANTA OFERTA DE ALIMENTOS, CADA
REGIÃO DESENVOLVEU HÁBITOS ALIMENTARES CARACTERISTICOS,
POR CONTA TANTO DA DISPONIBILIDADE QUANTO DA CULTURA.

16/04/2024
QUAL A IMPORTANCIA DOS
HABITOS ALIMENTARES
 ENTRE OS BENEFICIOS DE REDUÇÃO
ALIMENTAR ESTÃO A POSSIBILIDADE DE
PERDER PESO E CONTROLAR OU EVITAR
DOENÇAS. QUEBRAR PRECONCEITOS EM
RELAÇÃO AOS ALIMENTOS , DEFINIR
METAS E TER O HÁBITO DE COZINHAR.

 SÃO ALGUMAS DAS AÇÕES NECESSÁRIAS

PARA O SUCESSO DESSE PROCESSO.

16/04/2024
O QUE SIGNIFICA HÁBITOS
ALIMENTARES
 SÃO OS COMPORTAMENTOS QUE UMA
PESSOA ADOTA EM RELAÇÃO A SUA
ALIMENTAÇÃO, OU SEJA, SÃO AS
ESCOLHAS QUE ELA FAZ EM RELÇÃO AO
ALIMENTO QUE COME DIARIAMENTE.

 UM HÁBITO ALIMENTAR GERALMENTE

ICLUI O QUE COMER E QUANDO FAZER.

16/04/2024
 COMO PODEMOS TER BONS HÁBITOS
ALIMENTARES
1. EVITE ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS...
2. TENHA EQUILIBRIO NAS REFEIÇÕES...
3. EMAGREÇA DE FORMA SAÚDAVEL...
4. MATENHA AA FREQUENCIA ALIMENTAR...
5. BEBA BASTANTE ÁGUA...
6. FAÇA ATIVIDADE FISICA REGURLAMENTE.
  A

A CARENCIA OU O EXCESSO DE NUTRIENTES PODE LEVAR AS DOENÇAS CARDÍACAS, OBESIDADE, GENGIVITE, DESNUTRIÇÃO, DIABETES, HIPERTENSÃO.
EXCESSO DE SAL E GORDURA NA COMIDA AUMENTA O RISCO DE HIPERTENSÃO E CARDIOPATAS NA IDADE ADULTA.

DOENÇAS COMO DIABETES E CANCER TAMBÉM ESTÃO ASSOCIADOS A ALIMENTAÇÃO.

16/04/2024
16/04/2024