Fatores de saúde e de

Educação física
risco
Educação física
Resumo
Tópicos:
 Saúde e Qualidade de Vida;
 Alimentação saudável;
 Repouso;
 Qualidade do meio ambiente;
 Benefícios da Atividade Física;
 Fatores favoráveis para o aparecimento de
lesões;
 Medidas preventivas de lesões;
 Higiene e Afetividade
 Alcool, tabaco drogas e doping;
 Inactividade Física. Adriana Baião
8ºA Nº1
Prof. Marta Rosa
 SAUDE E QUALIDADE DE
VIDA
 𝔸 𝕡𝕣𝕒́𝕥𝕚𝕔𝕒 𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕣 𝕕𝕖 𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒, 𝕒
𝕣𝕖𝕕𝕦𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕕𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕤𝕖𝕕𝕖𝕟𝕥𝕒́𝕣𝕚𝕠 𝕖
𝕦𝕞𝕒 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖𝕥𝕒 𝕖 𝕧𝕒𝕣𝕚𝕒𝕕𝕒,
𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕚𝕓𝕦𝕖𝕞 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕦𝕞 𝕓𝕖𝕞-𝕖𝕤𝕥𝕒𝕣 𝕘𝕖𝕣𝕒𝕝.
 ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL
 𝕌𝕞𝕒 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖𝕥𝕒 𝕖 𝕧𝕒𝕣𝕚𝕒𝕕𝕒 𝕖́
𝕕𝕖𝕥𝕖𝕣𝕞𝕚𝕟𝕒𝕟𝕥𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕠 𝕔𝕣𝕖𝕤𝕔𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕖 𝕠
𝕕𝕖𝕤𝕖𝕟𝕧𝕠𝕝𝕧𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕤𝕒𝕦𝕕𝕒́𝕧𝕖𝕚𝕤
 ℚ𝕦𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕚𝕟𝕒𝕕𝕖𝕢𝕦𝕒𝕕𝕠𝕤 𝕖 𝕕𝕖 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕔𝕣𝕠́𝕟𝕚𝕔𝕒,
𝕠𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕣𝕖𝕤
𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕚𝕓𝕦𝕖𝕞 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕖𝕟𝕧𝕠𝕝𝕧𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕕𝕖
𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤 𝕔𝕣𝕠́𝕟𝕚𝕔𝕒𝕤, 𝕔𝕠𝕞𝕠 𝕒 𝕙𝕚𝕡𝕖𝕣𝕥𝕖𝕟𝕤𝕒̃𝕠, 𝕒
𝕠𝕓𝕖𝕤𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖, 𝕒 𝕕𝕚𝕒𝕓𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕥𝕚𝕡𝕠 𝕀𝕀, 𝕒 𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤
𝕔𝕒𝕣𝕕𝕚𝕠𝕧𝕒𝕤𝕔𝕦𝕝𝕒𝕣𝕖𝕤...
 REPOUSO
 𝕆 𝕖𝕩𝕖𝕣𝕔𝕚́𝕔𝕚𝕠 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕠 𝕖́ 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠 𝕚𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕤𝕖
𝕥𝕖𝕣 𝕦𝕞𝕒 𝕧𝕚𝕕𝕒 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕤𝕒𝕦𝕕𝕒́𝕧𝕖𝕝, 𝕞𝕒𝕤 𝕥𝕒𝕞𝕖𝕓𝕖𝕞 𝕖́
𝕚𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖 𝕥𝕖𝕣 𝕒𝕥𝕖𝕟𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕒𝕠 𝕣𝕖𝕡𝕠𝕦𝕤𝕠 𝕖
𝕕𝕖𝕤𝕔𝕒𝕟𝕤𝕠 𝕡𝕠𝕚𝕤 𝕖́ 𝕕𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥𝕖 𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕔𝕒𝕟𝕤𝕠 𝕢𝕦𝕖 𝕔𝕠𝕣𝕡𝕠
𝕤𝕖 𝕣𝕖𝕔𝕠𝕟𝕤𝕥𝕣𝕠́𝕚, 𝕣𝕖𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕖 𝕤𝕖 𝕣𝕖𝕗𝕠𝕣𝕔̧𝕒.
 𝔼𝕗𝕖𝕚𝕥𝕠𝕤 𝕟𝕖𝕘𝕒𝕥𝕚𝕧𝕠𝕤 :

 ℕ𝕚́𝕧𝕖𝕚𝕤 𝕗𝕣𝕒𝕔𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕒

 𝕀𝕟𝕤𝕠́𝕟𝕚𝕒

 𝔽𝕒𝕕𝕚𝕘𝕒 𝕔𝕣𝕠́𝕟𝕚𝕔𝕒

 𝔼𝕟𝕗𝕣𝕒𝕢𝕦𝕖𝕔𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕕𝕠 𝕤𝕚𝕤𝕥𝕖𝕞𝕒 𝕚𝕞𝕦𝕟𝕚𝕥𝕒́𝕣𝕚𝕠

 ℙ𝕠𝕦𝕔𝕠 𝕡𝕣𝕠𝕘𝕣𝕖𝕤𝕤𝕠
 QUALIDADE DO MEIO
AMBIENTE
 𝔸 𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒 𝕞𝕖𝕝𝕙𝕠𝕣𝕒 𝕒 𝕤𝕒𝕦́𝕕𝕖 𝕕𝕠
𝕔𝕠𝕣𝕡𝕠 𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕚𝕓𝕦𝕚 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕠 𝕓𝕖𝕞-𝕖𝕤𝕥𝕒𝕣 𝕘𝕖𝕣𝕒𝕝,
𝕛𝕒́ 𝕡𝕠𝕣 𝕠𝕦𝕥𝕣𝕠 𝕝𝕒𝕕𝕠 𝕠 𝕤𝕖𝕕𝕖𝕟𝕥𝕒𝕣𝕚𝕤𝕞𝕠 𝕖́
𝕚𝕟𝕕𝕖𝕤𝕖𝕛𝕒́𝕧𝕖𝕝 𝕖 𝕒𝕡𝕣𝕖𝕤𝕖𝕟𝕥𝕒 𝕦𝕞 𝕖𝕟𝕠𝕣𝕞𝕖
𝕣𝕚𝕤𝕔𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕒 𝕤𝕒𝕦́𝕕𝕖.
 𝔸 𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖𝕫𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕚𝕓𝕦𝕚 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕒 𝕣𝕖𝕕𝕦𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕕𝕠
𝕖𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤𝕖. 𝔸𝕝𝕖́𝕞 𝕕𝕚𝕤𝕤𝕠, 𝕠 𝕖𝕩𝕖𝕣𝕔𝕚́𝕔𝕚𝕠 𝕒𝕦𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒 𝕠
𝕟𝕚́𝕧𝕖𝕝 𝕕𝕖 𝕤𝕖𝕣𝕠𝕥𝕠𝕟𝕚𝕟𝕒, 𝕠𝕟𝕕𝕖 𝕤𝕖 𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒𝕞
𝕓𝕒𝕚𝕩𝕠𝕤 𝕖𝕞 𝕡𝕖𝕤𝕤𝕠𝕒𝕤 𝕕𝕖𝕡𝕣𝕖𝕤𝕤𝕚𝕧𝕒𝕤,
𝕡𝕣𝕠𝕞𝕠𝕧𝕖𝕟𝕕𝕠 𝕦𝕞𝕒 𝕞𝕖𝕝𝕙𝕠𝕣𝕚𝕒 𝕟𝕠 𝕖𝕤𝕥𝕒𝕕𝕠 𝕕𝕖
𝕙𝕦𝕞𝕠𝕣.
BENEFICIOS DA ATIVIDADE
FÍSICA
 𝔸 𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒 𝕒 𝕤𝕒𝕦́𝕕𝕖 𝕖 𝕒 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕕𝕖
𝕧𝕚𝕕𝕒 𝕖𝕤𝕥𝕒̃𝕠 𝕥𝕠𝕕𝕠𝕤 𝕝𝕚𝕘𝕒𝕕𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕒𝕝𝕘𝕦𝕞 𝕞𝕠𝕕𝕠.
𝕆𝕤 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚́𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕣𝕖𝕤𝕦𝕝𝕥𝕒𝕞 𝕕𝕒 𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖
𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒: 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚́𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕠𝕤, 𝕡𝕤𝕚𝕔𝕠𝕝𝕠́𝕘𝕚𝕔𝕠𝕤,
𝕤𝕠𝕔𝕚𝕒𝕚𝕤.
 BENEFÍCIOS FÍSICOS
 𝔻𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕕𝕠𝕤 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚́𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕠𝕤 𝕥𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕧𝕒́𝕣𝕚𝕠𝕤
𝕥𝕒𝕚𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕠:
 ℝ𝕖𝕕𝕦𝕔̧𝕒̃𝕠/ 𝕡𝕣𝕖𝕧𝕖𝕟𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕕𝕖 𝕙𝕚𝕡𝕖𝕣𝕥𝕖𝕟𝕤𝕒̃𝕠

 ℝ𝕖𝕕𝕦𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕕𝕠 𝕣𝕚𝕤𝕔𝕠 𝕕𝕖 𝕒𝕡𝕒𝕣𝕖𝕔𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕕𝕖

𝔻𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤 ℂ𝕠𝕣𝕠𝕟𝕒́𝕣𝕚𝕒𝕤
 ℙ𝕣𝕖𝕧𝕖𝕟𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕕𝕠𝕤 𝔻𝕚𝕒𝕓𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕥𝕚𝕡𝕠 𝕀𝕀

 ℂ𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠𝕝𝕠 𝕕𝕠 𝕖𝕩𝕔𝕖𝕤𝕤𝕠 𝕕𝕖 𝕡𝕖𝕤𝕠

 BENEFÍCIOS
PSICOLOGICOS
 𝔻𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕕𝕠𝕤 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚́𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕡𝕤𝕚𝕔𝕠𝕝𝕠́𝕘𝕚𝕔𝕠𝕤 𝕥𝕖𝕞𝕠𝕤
𝕧𝕒́𝕣𝕚𝕠𝕤 𝕥𝕒𝕚𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕠:
 ℝ𝕖𝕗𝕠𝕣𝕔̧𝕒 𝕠 𝕤𝕚𝕤𝕥𝕖𝕞𝕒 𝕚𝕞𝕦𝕟𝕠𝕝𝕠́𝕘𝕚𝕔𝕠,
𝕤𝕖𝕧𝕖𝕣𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕡𝕣𝕖𝕛𝕦𝕕𝕚𝕔𝕒𝕕𝕠 𝕡𝕠𝕣 𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤
𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕚𝕤
 ℝ𝕖𝕕𝕦𝕫 𝕠 𝕖𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤𝕖

 𝔸𝕦𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒 𝕒 𝕕𝕚𝕤𝕡𝕠𝕤𝕚𝕔̧𝕒̃𝕠
 BENEFÍCIOS SOCIAIS
 𝔻𝕖𝕟𝕥𝕣𝕠 𝕕𝕠𝕤 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚́𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕤𝕠𝕔𝕚𝕒𝕚𝕤 𝕥𝕖𝕞𝕠𝕤
𝕧𝕒́𝕣𝕚𝕠𝕤 𝕥𝕒𝕚𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕠:
 𝕡𝕠𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕕𝕦𝕫𝕚𝕣 𝕠 𝕟𝕦́𝕞𝕖𝕣𝕠 𝕕𝕖 𝕒𝕔𝕚𝕕𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤 𝕕𝕖
𝕔𝕒𝕣𝕣𝕠
 𝔸𝕛𝕦𝕕𝕒 𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕠𝕣𝕟𝕒𝕣 𝕞𝕦𝕕𝕒𝕟𝕔̧𝕒𝕤 𝕔𝕝𝕚𝕞𝕒́𝕥𝕚𝕔𝕒𝕤

 𝔻𝕚𝕞𝕚𝕟𝕦𝕚 𝕒 𝕕𝕖𝕤𝕚𝕘𝕦𝕒𝕝𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕤𝕠𝕔𝕚𝕒𝕝

 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕠𝕝𝕒𝕣 𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕖𝕟𝕧𝕠𝕝𝕧𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤

𝕔𝕣𝕠̂𝕟𝕚𝕔𝕒𝕤
 O APARECIMENTO DE
LESÕES
 𝕆 𝕒𝕦𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕕𝕒 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕟𝕤𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕕𝕠 𝕥𝕣𝕖𝕚𝕟𝕠 𝕤𝕖𝕞
𝕡𝕣𝕖𝕡𝕒𝕣𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕥𝕒𝕝 𝕒𝕔𝕠𝕟𝕥𝕖𝕔𝕖 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕔𝕚𝕡𝕒𝕝𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖
𝕖𝕞 𝕔𝕠𝕣𝕣𝕖𝕕𝕠𝕣𝕖𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕟𝕒̃𝕠 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕦𝕖𝕞 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕢𝕦𝕖𝕣 𝕥𝕚𝕡𝕠
𝕕𝕖 𝕠𝕣𝕚𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠.
 ℙ𝕒𝕣𝕥𝕚𝕔𝕚𝕡𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕖𝕩𝕔𝕖𝕤𝕤𝕚𝕧𝕒 𝕖𝕞 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕖𝕥𝕚𝕔̧𝕠̃𝕖𝕤.

 𝔸𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕚𝕟𝕒𝕕𝕖𝕢𝕦𝕒𝕕𝕒.

 ℝ𝕖𝕔𝕦𝕡𝕖𝕣𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕚𝕟𝕤𝕦𝕗𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕡𝕠́𝕤 𝕥𝕣𝕖𝕚𝕟𝕠𝕤.

 𝔸𝕦𝕤𝕖̂𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕕𝕖 𝕥𝕣𝕖𝕚𝕟𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕗𝕠𝕣𝕥𝕒𝕝𝕖𝕔𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠

𝕞𝕦𝕤𝕔𝕦𝕝𝕒𝕣.
 MEDIDAS PREVENTIVAS DE
LESOES
 𝔸𝕝𝕘𝕦𝕞𝕒𝕤 𝕞𝕖𝕕𝕚𝕕𝕒𝕤 𝕡𝕣𝕖𝕧𝕖𝕟𝕥𝕚𝕧𝕒𝕤 𝕕𝕖 𝕝𝕖𝕤𝕠𝕖𝕤 𝕤𝕒̃𝕠:
 𝔽𝕒𝕫𝕖𝕣 𝕦𝕞𝕒 𝕒𝕝𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕤𝕒𝕦𝕕𝕒́𝕧𝕖𝕝 , 𝕧𝕒́𝕣𝕚𝕒𝕤
𝕡𝕖𝕢𝕦𝕖𝕟𝕒𝕤 𝕣𝕖𝕗𝕖𝕚𝕔̧𝕠̃𝕖𝕤 𝕒𝕠 𝕝𝕠𝕟𝕘𝕠 𝕕𝕠 𝕕𝕚𝕒.
 𝔹𝕖𝕓𝕖𝕣 𝕒́𝕘𝕦𝕒 𝕖́ 𝕗𝕦𝕟𝕕𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝, 𝕖 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕒𝕚𝕟𝕕𝕒
𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥𝕚𝕤𝕥𝕒 𝕢𝕦𝕖 𝕥𝕖𝕞 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕡𝕠𝕣 𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕕𝕒𝕤
𝕔𝕠𝕞 𝕒 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠
 ℙ𝕣𝕒𝕥𝕚𝕔𝕒𝕣 𝕣𝕖𝕘𝕦𝕝𝕒𝕣𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕖𝕩𝕖𝕣𝕔𝕚́𝕔𝕚𝕠 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕠

 ℝ𝕖𝕤𝕡𝕖𝕚𝕥𝕒𝕣 𝕒 𝕗𝕒𝕕𝕚𝕘𝕒 𝕖 𝕒 𝕟𝕖𝕔𝕖𝕤𝕤𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕕𝕖

𝕣𝕖𝕡𝕠𝕦𝕤𝕠 𝕒𝕡𝕠́𝕤 𝕒 𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒;
 𝕋𝕣𝕒𝕥𝕒𝕣 𝕔𝕠𝕣𝕣𝕖𝕥𝕒𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕟𝕒̃𝕠 𝕤𝕠́ 𝕒𝕤 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕𝕖𝕤, 𝕞𝕒𝕤
𝕥𝕒𝕞𝕓𝕖́𝕞 𝕥𝕠𝕕𝕒𝕤 𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕢𝕦𝕖𝕟𝕒𝕤 𝕝𝕖𝕤𝕠̃𝕖𝕤.
HIGIENE E AFETIVIDADE
 𝕌𝕞𝕒 𝕓𝕠𝕒 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕔𝕠𝕞 𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕤𝕤𝕠𝕒𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕤𝕖
𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒𝕞 𝕒̀ 𝕟𝕠𝕤𝕤𝕒 𝕧𝕠𝕝𝕥𝕒, 𝕤𝕖𝕞 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕝𝕚𝕥𝕠𝕤, 𝕖
𝕦𝕞𝕒 𝕓𝕠𝕒 𝕙𝕚𝕘𝕚𝕖𝕟𝕖 𝕕𝕚𝕒́𝕣𝕚𝕒 𝕗𝕒𝕫𝕖𝕞-𝕟𝕠𝕤 𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕣
𝕞𝕖𝕝𝕙𝕠𝕣, 𝕒𝕦𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕟𝕕𝕠 𝕒 𝕟𝕠𝕤𝕤𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕖𝕤𝕥𝕚𝕞𝕒 𝕖 𝕒
𝕟𝕠𝕤𝕤𝕒 𝕒𝕦𝕥𝕠𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕒𝕟𝕔̧𝕒
ALCOOL, TABACO, DROGAS E
DOPING
 As bebidas alcoólicas provocam efeitos tóxicos sobre o
organismo, a nível físico e psicológico.
 Os efeitos são:

 alterações da personalidade;

 aumento da pressão sanguínea e do ritmo cardíaco;

 o funcionamento do fígado e do estômago são afetados;

 o sistema nervoso é afetado.

ALCOOL, TABACO, DROGAS E
DOPING
 𝕆 𝕥𝕒𝕓𝕒𝕔𝕠 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕖́𝕞 𝕤𝕦𝕓𝕤𝕥𝕒̂𝕟𝕔𝕚𝕒𝕤
𝕡𝕣𝕖𝕛𝕦𝕕𝕚𝕔𝕚𝕒𝕚𝕤 𝕒𝕠 𝕒𝕞𝕓𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕖 𝕒̀ 𝕤𝕒𝕦́𝕕𝕖
 ℂ𝕠𝕞𝕠 𝕒 𝕟𝕚𝕔𝕠𝕥𝕚𝕟𝕒 (𝕢𝕦𝕖 𝕔𝕒𝕦𝕤𝕒 𝕕𝕖𝕡𝕖𝕟𝕕𝕖̂𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕖
𝕕𝕚𝕞𝕚𝕟𝕦𝕚 𝕠 𝕒𝕗𝕝𝕦𝕩𝕠 𝕕𝕖 𝕤𝕒𝕟𝕘𝕦𝕖 𝕒𝕠𝕤 𝕥𝕖𝕔𝕚𝕕𝕠𝕤)
 𝕠 𝕞𝕠𝕟𝕠́𝕩𝕚𝕕𝕠 𝕕𝕖 𝕔𝕒𝕣𝕓𝕠𝕟𝕠 (𝕕𝕚𝕞𝕚𝕟𝕦𝕚 𝕠
𝕠𝕩𝕚𝕘𝕖́𝕟𝕚𝕠 𝕟𝕠 𝕤𝕒𝕟𝕘𝕦𝕖)
 𝕠 𝕒𝕝𝕔𝕒𝕥𝕣𝕒̃𝕠 (𝕔𝕠𝕟𝕥𝕖́𝕞 𝕤𝕦𝕓𝕤𝕥𝕒̂𝕟𝕔𝕚𝕒𝕤
𝕔𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣𝕚́𝕘𝕖𝕟𝕒𝕤).
 ALCOOL, TABACO,
DROGAS E DOPING
 𝔸𝕤 𝕕𝕣𝕠𝕘𝕒𝕤 𝕔𝕣𝕚𝕒𝕞 𝕕𝕖𝕡𝕖𝕟𝕕𝕖̂𝕟𝕔𝕚𝕒𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕞 𝕝𝕖𝕧𝕒𝕣 𝕒̀
𝕕𝕖𝕥𝕖𝕣𝕚𝕠𝕣𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒 𝕖 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝 𝕕𝕒 𝕡𝕖𝕤𝕤𝕠𝕒. •
 𝔸𝕝𝕘𝕦𝕟𝕤 𝕒𝕥𝕝𝕖𝕥𝕒𝕤 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕠𝕞𝕖𝕞 𝕤𝕦𝕓𝕤𝕥𝕒̂𝕟𝕔𝕚𝕒𝕤
𝕖𝕤𝕥𝕣𝕒𝕟𝕙𝕒𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕒𝕦𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕣 𝕒𝕣𝕥𝕚𝕗𝕚𝕔𝕚𝕒𝕝𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕠
𝕣𝕖𝕟𝕕𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕖𝕘𝕦𝕚𝕣𝕖𝕞 𝕞𝕖𝕝𝕙𝕠𝕣𝕖𝕤 𝕣𝕖𝕤𝕦𝕝𝕥𝕒𝕕𝕠𝕤.
 𝔼𝕤𝕥𝕖 𝕒𝕥𝕠 𝕖́ 𝕔𝕙𝕒𝕞𝕒𝕕𝕠 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕡𝕚𝕟𝕘.

 𝔸𝕤 𝕕𝕣𝕠𝕘𝕒𝕤, 𝕚𝕟𝕔𝕝𝕦𝕚𝕟𝕕𝕠 𝕠 𝕕𝕠𝕡𝕚𝕟𝕘, 𝕚𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕒𝕞 𝕧𝕒́𝕣𝕚𝕠𝕤

𝕣𝕚𝕤𝕔𝕠𝕤 𝕔𝕠𝕞𝕠 𝕒 𝕞𝕠𝕣𝕥𝕖, 𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤 𝕔𝕣𝕠́𝕟𝕚𝕔𝕒𝕤,
𝕕𝕖𝕤𝕖𝕢𝕦𝕚𝕝𝕚́𝕓𝕣𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕠𝕠𝕣𝕕𝕖𝕟𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠, 𝕕𝕖𝕡𝕖𝕟𝕕𝕖̂𝕟𝕔𝕚𝕒.
 INATIVIDADE FÍSICA
 𝕌𝕞𝕒 𝕣𝕖𝕒𝕝𝕚𝕫𝕒𝕔̧𝕒̃𝕠 𝕚𝕟𝕤𝕦𝕗𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕕𝕖 𝕒𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖
𝕗𝕚́𝕤𝕚𝕔𝕒 𝕡𝕠𝕕𝕖 𝕤𝕖𝕣 𝕦𝕞 𝕕𝕠𝕤 𝕡𝕣𝕚𝕟𝕔𝕚𝕡𝕒𝕚𝕤 𝕗𝕒𝕥𝕠𝕣𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕒
𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕖𝕟𝕧𝕠𝕝𝕧𝕚𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤 𝕔𝕣𝕠́𝕟𝕚𝕔𝕒𝕤 𝕟𝕒̃𝕠
𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕞𝕚𝕤𝕤𝕚́𝕧𝕖𝕚𝕤(𝕔𝕒𝕟𝕔𝕣𝕠, 𝕕𝕚𝕒𝕓𝕖𝕥𝕖𝕤, 𝕙𝕚𝕡𝕖𝕣𝕥𝕖𝕟𝕤𝕒̃𝕠
𝕒𝕣𝕥𝕖𝕣𝕚𝕒𝕝, 𝕕𝕠𝕖𝕟𝕔̧𝕒𝕤 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕥𝕠́𝕣𝕚𝕒𝕤…).