HIGIENE & IST

Profª: Ana Teresa Miranda Peixoto

Higiene Individual e Corporal

Importante para manter o corpo livre de doenças,

evitar microrganismos e outros.

Não lavar as mãos corretamente, causa

contaminações cruzadas em hospitais em até 70% e
várias doenças;

A escova de dentes sem proteção dentro do

banheiro;

Dar descarga com a tampa do vaso levantada;

Coliformes fecais;
 Higiene Individual e Corporal

Cuidados para ter uma higiene pessoal

adequada:

Tapar a boca quando tossir e/ou espirrar.

Quando você cobre ela, evita de disseminar as
partículas de saliva com microrganismos no
ambiente;
 Higiene Individual e Corporal

A cera do ouvido concede proteção a

corpos estranhos e evita infecções.

Então, evite usar hastes flexíveis com

algodão para removê-las, apenas em
excesso de ceras ou umidade da
região.
 Higiene Individual e Corporal

Ao transpirar, eliminamos também

sujeira, células mortas e até
microrganismos presentes em
nossa pele.
Então, evite ficar sem banho após
uma sudorese excessiva.
 Higiene Individual e Corporal
O sabonete é nosso parceiro diário na higiene e assim
deve continuar. Porém, ele não é multitarefas nesse
quesito. Complemente a limpeza com produtos
desenvolvidos para necessidades específicas, como um
esfoliante semanal para atingir outras camadas além da
derme.

No rosto, temos muitas entradas de mucosas, é importante

a higiene dessa região;
Higiene Individual e Corporal

Realize uma limpeza adequada

em objetos caseiros como:
controle remoto, teclado,
mouse, celular e até laptop.
 Higiene Individual e Corporal

Limpar os dentes com fio dental;

Lavar o rosto com produtos específicos
para essa área, como os géis, esfoliantes,
tonificantes e hidratantes faciais
 • NÃO se deve:
Higiene Íntima Feminina
• higienizar em excesso a região íntima
• Realizar depilações em excesso(o ideal é no máximo duas
vezes por semana)
• Gera mudança no pH vaginal, podendo causar irritações,
micoses e até infecções vaginais.
• Não aponte diretamente ou introduza a ducha na vagina para
realizar a limpeza.
Higiene Íntima Feminina
Evite lenços e papel higiênico com perfume,
esse papel causa irritação e elimina a
lubrificação natural;
Para melhorar a transpiração da pele, use
calcinhas de algodão.
Assim, terá menos chances de aparecer
candidíase e outras infecções.
Troque a calcinha diariamente, toda vez após
o banho;
 Higiene Corporal no ambiente escolar
Banho Diário

Cabelos limpos e arrumados para homens e mulheres

Barba feita diariamente e bigode aparado

Unhas e mãos limpas

Uso de desodorantes, utilização de perfumes

Escovar os dentes após todas as refeições

Na educação física: Evitar a utilização de pulseiras, relógios, anéis, etc.

UNIFORMIZAÇÃO
Uniformes completos, bem
conservados e limpos.
 Higiene das Mãos
O contato de germes é através
das mãos e alguns provocam
doenças, como por exemplo,
constipações, gripes e diarreias.
 Higiene das Mãos
Técnica

Umedecer as mãos e antebraços com

água;

Lavar com sabonete ou sabão neutro

e massagear as mãos e antebraço;

Enxaguar bem as mãos e antebraços

Secar as mãos e antebraços com

toalha descartável, não reciclado; ar
quente ou outro procedimento
apropriado
 • Cuspir
• Assoar o nariz com as mãos
Péssimos
Hábitos de • Colocar o dedo no nariz
Higiene a serem • Colocar o dedo no ouvido
Quebrados • Enxugar o suor com as mãos, panos ou
qualquer peça do uniforme
• Não escovar os dentes
• Não tomar banho antes de vir para a escola