ENVELHECIMENTO ATIVO E SAUDÁVEL: UMA

JORNADA DE QUALIDADE DE VIDA

Introdução

• O Brasil tem um alto número de idosos representando 14,3% da população, o que

deve aumentar até 2030. Esta tendência tem grandes impactos na saúde, com a
maioria dos idosos sofrendo de doenças crônicas não transmissíveis, como
diabetes, obesidade, hipertensão e excesso de peso. A alta expectativa de vida
provoca desafios para garantir a saúde, bem-estar e qualidade de vida dos idosos.
A Organização Mundial da Saúde afirma que fatores como o tabagismo, consumo
alimentar inadequado, inatividade física e consumo excessivo de bebida alcoólica
são os principais responsáveis ​por estas doenças. Um projeto está sendo
desenvolvido para minimizar os agravos e fatores de risco, visando uma vida mais
saudável e ativa.
Objetivo
• Esta proposta visa incentivar a alimentação saudável e a prática de atividades físicas
para melhorar a qualidade de vida dos idosos na área abrangida pelo CRAS do bairro
João XXIII.
• Incentivar ações intersetoriais de promoção à saúde do idoso.
• Estimular a prática de atividades físicas.
• Orientar sobre a melhoria na qualidade de vida dos idosos.
• Aumentar a expectativa para uma vida saudável.
• Melhorar a interação social
• Desenvolver conhecimento sobre os benefícios da alimentação saudável
• Estimular hábitos saldáveis por meio de dinâmicas e jogos
Local de Realização e Publico Alvo
• O centro de referência de assistência social (CRAS) localizado no bairro João XXIII,
Parnaíba-PI, oferece diversos serviços socioassistenciais para a comunidade. Seus
profissionais incluem coordenador, assistente social, psicólogo, além de pessoal
de cozinha e limpeza. Em colaboração com a UFDPAR, o CRAS também
supervisiona universitários que prestam serviços de fisioterapia com a ajuda de um
monitor.
• Cerca de 60 pessoas frequentam regularmente o local, com 27 idosos como
público principal. A coordenadora do CRAS destacou a necessidade de atividades
físicas para prevenir doenças como hipertensão, diabetes, Chikungunya e COVID,
causadas pelo sedentarismo.
Materiais e Métodos
• Primeira Parte: Dinâmicas e Roda de Conversa
• Roda de conversa inicial para conhecer a realidade dos idosos
• Apresentação do grupo e objetivo do projeto
• Dinâmicas para abordar alimentação saudável e exercícios físicos
• Verdade ou Mito: Perguntas em balões para ampliar conhecimento
• Jogos de Memória: Estimular raciocínio e atenção
• Palavras Encadeadas: Promover memória, linguagem e raciocínio
• Roda de Conversa para compartilhar opiniões e histórias sobre o tema
• Segunda Parte: Atividades Físicas e Alimentação
• Atividades físicas com supervisão de profissional de educação física
• Alongamento e dança
• Café da manhã prático para demonstrar alimentação saudável
Resultados Esperados
• Maior motivação e adesão dos idosos a hábitos saudáveis, melhor saúde e
qualidade de vida.
• Aprendizado das discentes: Trabalho em equipe, empatia e habilidades para lidar
com idosos.
Cronograma
2023
ATIVIDADES DO PROJETO
AGO SET OUT NOV DEZ
Escolha do Tema. x
Visita para escolha do local que será
x
trabalhado o projeto
Entrega da fundamentação teórica. x
Realização dos materiais que serão
x
utilizados
Execução do projeto. x
Entrega e apresentação do relatório.
x
Participantes
• Kayllane Gomes Melo de Souza- 21019289
• Mariana Fochesato- 21019809
• Beatriz Gomes dos Santos- 21019305
• Carliane Elen Gomes da Silva- 21019302
• Ana Iza da Paz Pimentel- 21019488
• Patrícia Raquel Oliveira da Silva- 21013710