Papo de Menina

Palestrante: Acadêmica de Enfermagem Vanessa Gutstein Cordeiro.

 Primeira Menstruação (Menarca)

•Menarca é o nome dado à primeira menstruação da mulher

que ocorre na adolescência.

•A menarca é recebida por cada menina de uma maneira

diferente, individual, as vezes com alegria e as vezes com
angustia, depende muito como é abordado o assunto, dentro
de casa, geralmente quem recebe essa noticia é a mãe.
 Primeira Menstruação (Menarca)

• A idade média da menarca é a partir dos 12 anos, mas

ela pode ocorrer entre os 10 a 15 anos (existem casos
em que meninas de 8 a 9 anos menstruam).

• Os ciclos menstruais não costumam ser regulares no

inicio, pode apresentar intervalos, menores que um mês,
e podem ficar meses sem vim.
 Sinais e Sintomas da Primeira
Menstruação
Para sabermos quando a menina vai ter a sua primeira
menstruação ou a menarca, devemos estar atentos a alguns
sinais e sintomas como:

Crescimento das mamas

Aumento ligeiro de peso
Aumento dos quadris
Crescimento dos pelos pubianos e também do corpo (axila,
buço,etc.)
 Sinais e Sintomas da Primeira
Menstruação

É normal que durante a menstruação algumas

meninas tenham dores abdominais e variações de humor.
Elas ficam chorosas, tristes, irritadas, ficam muito
sensíveis, isso ocorre devido as mudanças hormonais que
acontecem nesta fase.
 Cor da Primeira Menstruação

Geralmente a cor da primeira menstruação é

escura, podendo ser marrom e as vezes até preto, é dessa
cor por causa dos distúrbios hormonais. Mas na próxima
menstruação a coloração muda pra vermelho vivo.
 Quanto tempo dura a
Menstruação?

Depende do organismo da mulher. Geralmente

duram em torno de 3 a 8 dias. apos 30 dias do seu fim
haverá outra menstruação, mas há ciclos que são de 28
dias, então a cada 28 dias ocorre uma nova menstruação.
 Como Funciona a Menstruação?

A menstruação é a descamação das paredes internas

do útero quando não há a fecundação. Essa descamação
ocorre todo mês e faz parte do ciclo reprodutivo da mulher.

Todo mês a mulher é preparada para a fecundação,

para a gravidez e quando esta não ocorre, o endométrio
(que é a camada interna do útero) se desprende e através
desse que ocorre a menstruação.
 Como Funciona a Menstruação?

O fluxo menstrual é composto por sangue e tecido

interior uterino.
Acontece em quatro fases, são elas:

 Menstruação: que é a perda de sangue.

 Fase pré-ovulatória: é o período em que o ovulo se

prepara para sair do ovário e o útero se prepara para
receber o óvulo fecundado.
Como Funciona a Menstruação?

 Ovulação: geralmente ocorre entre o 13º e 15º antes

da próxima menstruação, nessa fase a mulher está fértil.

 Fase pós-ovulatória: quando o ovulo não é fecundado

ele morre e é após essa morte que começa uma nova
menstruação e é iniciado o ciclo novamente.
 Cólicas

O útero é um órgão com um formato de uma

pêra ou um punho fechado, constituído por três
camadas: interna, média e externa. A camada interna é
responsável pelas cólicas. Todos os meses ela cresce e
fica bem grande à espera do embrião, mas, se ele não
vem, essa camada descama, em forma de
sangramento, a menstruação!
 TPM
O que é?

•TPM ou tensão pré-menstrual, é causada por sintomas

psíquicos (irritabilidade, nervosismo, ansiedade,
depressão) e por sintomas físicos (dor na mama, dor de
cabeça, inchaço). Esses sintomas podem aparecer desde
15 dias até um dia antes do início da menstruação.
 Cuidados com a Menstruação

Durante a menstruação, algumas alterações

importantes ocorrem no nosso corpo deixando a mulher
mais vulnerável a infecções na região genital e trato
reprodutivo. O pH vaginal fica alterado , a umidade na
região genital aumenta, fazendo com que a vagina se torne
um local propício para proliferação de vírus, bactérias e
fungos. Por isso devemos cuidar muito bem da higiene
intima.
 Cuidados com a Menstruação

Além da limpeza propriamente dita, outro cuidado

como a troca de absorventes deve ser observado. O
intervalo de tempo entre uma troca e outra vai depender da
intensidade do fluxo de cada uma e da sua necessidade
pessoal. Então, nada de preguiça quando o assunto
é trocar o absorvente.
 Cuidados com a Menstruação

Tendo em vista a complexidade do aparelho reprodutor

feminino e suas alterações durante o ciclo menstrual, a
higiene íntima deve ganhar atenção redobrada naqueles dias.
Além de prevenir doenças mais sérias, os cuidados com a
higiene, principalmente durante a menstruação,
proporcionam conforto e bem-estar para a mulher. Para
não tornar este período ainda mais conturbado, lembre-se de
priorizar a higiene tanto quanto a cólica e a TPM.