Universidade Wutivi

Faculdade de Direito
Métodos de Estudo
Planificaão e Gestão do Tempo de Estudo

Discente: Docente:
Judas Kelven Amisse Inocência Langa
Larson Siven
Carolina Chissico
Daria Fernando
Rabecca De Sousa
Melainy
Introdução

• Neste presente trabalho procuro trazer aspectos inerentes aos

métodos e técnicas a serem adoptados no processo de
planificação e gestão do tempo, as estratégias de estudo para
alcançar, com êxito, as metas previamente estabelecidas no
ensino.
 Planificação e Gestão de Tempo
• A planificação desempenha um papel fundamental na medida
em que ela faz com que exista qualidade no processo de
estudo. Ela evita a improvisação, a pressão, o esforço
desnecessário, os contratempos de última hora e permite
detectar, a tempo, eventuais problemas, bem como superar as
prováveis dificuldades.

• Cada estudante é um ser individual diferente dos outros, por

isso, ele tem de ser realista ao fazer a planificação do seu
estudo, observando as suas reais capacidades e o seu ritmo de
aprendizagem. Assim, torna-se fundamental que cada um
encontre o seu método pessoal.
Conti.
• Segundo Ron (2000:30), pode-se estudar de forma inteligente,
isto é, gastar menos tempo e ter melhores resultados. Para
este caso, é já sabido que o tempo escasseia, sendo um
estudante-trabalhador ou não. A vida cobra-nos um tempo
para quase tudo. O que se deve fazer é organizar o tempo em
função das tarefas a executar desde as mais simples e
insignificante às mais complexas. Para este autor, referindo-se
aos estudos, é necessário disciplinar o seu empenho ao
estudo. Por outras palavras, é necessário treinar a
autodisciplina, o que pressupõe gastar algum tempo,
diariamente, se possível, a praticar a leitura. Isto quer dizer
que depois de um tempo a leitura passará a ser rotina, no
bom sentido. Passará a ser algo “obrigatório”.
Elaboração de Plano de Actividades
• Ao planificar as actividades, não deve estabelecer objectivos
de estudo demasiado ambiciosos, que se revelem inatingíveis.
Se não planificar o tempo disponível de uma forma realista
nunca conseguirá cumprir com os objectivos, o que poderá ser
objecto de desmotivação.
• Nem todas as pessoas têm as mesmas capacidades para
assimilar e reter o que estudam. Daí que, cada um deve
determinar o tempo de que necessita diariamente para reter
os conteúdos, com alguma profundidade.
• Um bom plano de estudos não resolve o problema. Várias
pesquisas indicam que boa parte dos estudantes, no ensino
superior, não utiliza métodos eficientes em seus estudos.
Conti.
• Em geral, há deficiência de concentração, não são utilizados
métodos proveitosos de leitura, não são feitas anotações
adequadas, as bibliotecas não são exploradas e mesmo a
pesquisa na Internet é ineficaz. A eficiência de seu estudo,
dependerá directamente do método que você utilizar.
• Os estudos exigem interesse, curiosidade, pró-atividade,
atenção e concentração, senso crítico, raciocínio lógico e
persistência. Você deve estar disposto, em todos os
momentos, a relacionar o que estiver estudando, tanto com
outras disciplinas do curso quanto com situações fora do
ambiente académico, principalmente profissional.
Conti.
• Observe que o dia tem 24 horas. Se dormir 8 horas e estudar 8
horas (faculdade + estudo individual /grupo), sobram-lhe 8
horas para fazer aquilo que quiser. Ainda, tem os fins-de-
semana livres. Se estudar 40 horas e dormir 56 horas restam-
lhe 72 horas por semana.

• São mais de 10 horas por dia para realizar outras actividades

como lavar, cozinhar e fazer outras actividades, ou ento são 8
horas por dia e o fim-de-semana totalmente livre.
Elaboração de uma Sessão de Estudo
• Conforme foi dito anteriormente, a planificação é o garante no
processo de ensino-aprendizagem. A planificação de uma
sessão de estudo também se reveste de extrema importância,
uma vez que permite estabelecer um quadro de programação
diária, sintético e de fácil consulta.
• Segundo Dias e Nunes (1998, p. 47) “para cada período de
estudo, de acordo com as avaliações e trabalhos que terão de
ser realizados devem ser estabelecidos objectivos realistas”.
Assim, durante a programação da sessão de estudo é
fundamental dedicar mais tempo de estudo às disciplinas em
que se tem mais dificuldades e prever o tempo para a revisão
das matérias antes dos testes.
Conti.
• Na elaboração da sessão de estudo é crucial tomar em
consideração as seguintes questões:
• O que tenho de fazer hoje? (Por ex.: revisão da matéria;
preparação dos testes; etc)
• Como vou distribuir as actividades? (Por ex.: dar mais tempo às
disciplinas em que tenho mais necessidades; começar com as
mais difíceis; deixar as mais fáceis para o fim; etc).
• De que material vou precisar? (Pensar no material necessário,
tal como: manuais, cadernos, dicionários, máquina de calcular,
livros da especialidade, etc).
• O que vou fazer exactamente? (Que assuntos ou matérias vou
estudar; em que capítulos ou páginas do manual está a matéria;
que actividades vou fazer para estudar: ler manual ou outras
fontes de informação, fazer resumos, resolver exercícios, etc).
Elaboração de uma Sessão de Estudo
Hora Disciplina Conteúdo Material Actividades Observações
9:30 Economia Equações Caderno e Fazer Não
máquina de exercícios da compreendi
calcular pag. 38 e 39 o exercício 2

10:35 Pausa Pausa Pausa Pausa Pausa

10:45 Métodos de Planificação Texto de Preencher a Percebi tudo
estudo e gestão de Fernanda tabela
tempo Carrilho referente à
Pag. 28-35 planificação
semanal
12:10 Arrumar o
material e
Almoçar
 Condições que Influenciam uma
Sessão de Estudo
• O sucesso ou insucesso de uma sessão de estudo depende,
em grande medida, das condições ambientais e pessoais, pois
estas podem condicionar a atenção e concentração.
• Carrilho (2004) apresenta como sendo condições ambientais
de estudo as seguintes:
• Local de estudo - deve ser tranquilo, confortável, acolhedor e
simples, não devendo conter objectos que perturbem a
concentração tais como o televisor, rádio, fotografias, etc;
• Mobiliário indispensável – mesa com dimensões suficientes
para dispor todo o material necessário, uma cadeira que não
seja demasiado rígida pois cria mal-estar, nem demasiado
cómoda porque pode convidar ao descanso: uma estante, se
possível, perto da mesa onde estarão dispostos os livros, os
dicionários e todo o material cujo acesso seja fácil e rápido;
 Condições que Influenciam uma
Sessão de Estudo
• Iluminação – deve sempre recorrer à luz natural e em caso de
luz artificial usar lâmpada fosca (60 a 75 Watts) ou
fluorescente (10 a 20 watts);
• Temperatura – A temperatura adequada situa-se entre 17 e 21
graus;
• Ventilação – deve procurar estudar em locais arejados,
evitando estudar em ambientes fechados ou abafados;
• Silêncio – o local de estudo deve estar o mais isolado possível
do barulho, pois o ruído tem sempre efeitos negativos.
 Condições que Influenciam uma Sessão
de Estudo
Quanto às condições pessoais de estudo, a mesma autora,
destaca as seguintes:
• Saúde mental – está directamente relacionada com ausência
de preocupações e sentimentos, tais como, revolta,
insegurança, frustração, pressão, dependência, baixa auto-
estima. Quando isso acontece é aconselhável recorrer a
amigos, professores, ou até à ajuda de um especialista,
descansar no mínimo oito horas diárias, e definir objectivos
concretos que imprimam entusiasmo e permitam destruir
algumas barreiras que se interponham no caminho;
• Alimentação – deve ser rica, variada e equilibrada, baseada
em proteínas, vitaminas, sais minerais, evitando recorrer aos
chamados faz- food, álcool, drogas, tabacos, etc.
 As Horas mais Rentáveis para o
Estudo
• Varias experiências provam que o rendimento intelectual da
manhã é superior que o rendimento intelectual da tarde e ao
da noite. Ao princípio da tarde ocorre sempre uma queda de
vivacidade mental, fruto de uma certa sonolência que ataca
toda a gente e não apenas os que fizeram um grande almoço.
• Quanto à noite, é natural que o cansaço acumulado de um dia
prejudique o rendimento, apesar de haver pessoas que se dão
bem a estudar na calma da noite.
• As investigações indicam que a maioria das pessoas atinge o
seu ponto alto de atenção e de assimilação por volta do meio-
dia. O fim da tarde parece igualmente eficaz.
 As Horas mais Rentáveis para o
Estudo
• De acordo com o Estanqueiro (1998) há dois momentos pouco
recomendáveis para grandes esforços intelectuais: depois de
refeições pesadas e antes de dormir.
• Logo a seguir a uma refeição mais pesada, a capacidade de
concentração diminui. A digestão física é inimiga das digestões
intelectuais. Por isso, se recomendam refeições ligeiras antes
de grandes esforço intelectuais.
 Pausas no trabalho
• Quando se está há muito tempo com a mesma tarefa, quando
a atenção começa a divagar ou quando se emperra numa
dificuldade, é vantajoso fazer uma pausa no trabalho, ou pode
mesmo mudar de assunto.
 Fazer Intervalos
Quanto tempo se deve trabalhar?
• Tudo depende da matéria e da capacidade do indivíduo. Os
especialistas aconselham o estudo em pequenas etapas, em
pequenos períodos de esforço intenso e concentrado.
• Habitualmente, três horas com um ou dois intervalos rendem
mais do que três horas seguidas. Dez a quinze minutos de
intervalo podem ser feitos depois de uma hora de estudo.
 O que fazer nos intervalos?
• Nos curtos períodos de intervalo, o estudante pode levantar-
se, passear um bocado ou fazer alguns exercícios físicos. São
de evitar todas as actividades que possam constituir
distracção. São exemplo o assistir um programa televisivo
(novelas, filmes).
• Durante o tempo de estudo e mesmo nos pequenos
intervalos e de acordo com o Estanqueiro (1998) a televisão
deve merecer cartão vermelho.
 Mudar de Assunto
• Para quebrar a monotonia e evitar a saturação, o estudante
tem duas hipóteses: ou faz um intervalo, ou muda de assunto.
• Uma nova tarefa ou o estudo de uma disciplina diferente
podem estimular o interesse, despertar a atenção e fazer subir
os níveis de rendimento.
• É inconveniente mudar para outra disciplina semelhante à que
se estava a estudar, porque isso poderá causar confusões.
 Exercício de Autodisciplina
• O cumprimento de um horário favorece a aquisição de
autodisciplina, sendo que esta é um trunfo fundamental para
o sucesso nos estudos e na vida.
• O trabalho regular e planificado implica uma dose de
sacrifício, mas traz enormes recompensas, previne a fadiga, as
confusões e a ansiedade de quem guarda o estudo para a
última hora.
 O Convívio
• As melhores ocupações levam-nos ao convívio com outras
pessoas (familiares, amigos ou desconhecidos).
• É no convívio que se cultivam e aprofundam as relações
humanas indispensáveis ao êxito na vida. Quem falha nas
relações humanas é quase sempre um falhado na vida.